ሚስማሮች የሰውነት ጤና አመልካች አይነት ናቸው። በቀለም እና በእፎይታ ላይ ትንሽ ለውጥ እንኳን ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል, ለምሳሌ, የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት. ምስማሮቹ ወደ ላይ ወይም ወደ ታች በሚታጠፉበት ጊዜ, ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል. ምናልባት በዚህ መንገድ ሰውነት አደገኛ የፓቶሎጂ እድገትን ያሳያል።
ጤናማ የጥፍር ሳህን
ጤናማ ጥፍርሮች ሮዝ ቀለም አላቸው፣ እኩል እና ለስላሳ ናቸው። እነሱ በመጠኑ ተለዋዋጭ እና ጠንካራ ናቸው. የጥፍር ንጣፍ ቅርፅ በተፈጥሮው የጄኔቲክ ሁኔታዎች ላይ የሚመረኮዝ እና ሊሆን ይችላል፡-
- ካሬ፤
- ዙር፤
- trapezoidal፤
- አራት ማዕዘን።
የጥፍሩ ንጣፍ መሰረት ፕሮቲን ኬራቲን ነው። በተጨማሪም የሰው ፀጉርን ያካትታል. የምስማር ጥግግት በኬራቲን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ሰልፈር በመኖሩ ምክንያት ነው. ትኩረቱ ከፍ ባለ መጠን ሳህኑ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል። ከሰልፈር በተጨማሪ በጤናማ ጥፍር ውስጥ መሆን አለበትተገኝ፡
- ሴሊኒየም፤
- ካልሲየም፤
- ፎስፈረስ፤
- ዚንክ፤
- chrome።
ውሃ እና ቅባት ለጥፍሩ ብርሀን እና የመለጠጥ ሃላፊነት አለባቸው። ውፍረቱ ብዙውን ጊዜ ከ 0.3 ሚሊ ሜትር አይበልጥም. በቂ ያልሆነ የአንድ ንጥረ ነገር መጠን ወዲያውኑ የምስማርን ጤና ይጎዳል።
ሙሉ የሰሌዳ እድሳት በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ይከሰታል። ጥፍሩ ቀስ ብሎ ያድጋል - በሳምንት ከ 0.25 እስከ 1 ሚሜ. በፍጥነት በአመጋገብ ፣ በሆርሞን ለውጦች እና በበሽታዎች ሊጎዳ ይችላል።
ብዙውን ጊዜ ታማሚዎች ለምን ጥፍር ወደ ታች እንደሚታጠፍ ጥያቄ ይዘው ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ይመለሳሉ። ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት የሰውነትን ትክክለኛ ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ ብቻ ሐኪሙ መንስኤውን መጥቀስ እና ህክምና ማዘዝ ይችላል።
የጥፍር መበላሸት
የጥፍር ንጣፍ መበላሸት ሁልጊዜ በሰውነት ውስጥ የፓቶሎጂ ሂደት መጀመሩን አያመለክትም። አንዳንድ ጊዜ ለውጦች በአሉታዊ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ. ምስማሮችን ሊጎዳ ይችላል፡
- አስጨናቂ የቤት ውስጥ ኬሚካሎች እና በክሎሪን የተሞላ ውሃ። ማጽዳት በቤት የጎማ ጓንቶች መከናወን አለበት. ማጽጃዎች በምስማር ውስጥ የሚገኘውን የተፈጥሮ ስብ በቀላሉ የሚሟሟ ኃይለኛ የሱርፋክተሮችን ይይዛሉ። በተጨማሪም የቤት ውስጥ ኬሚካሎች የእጆችን ቆዳ በእጅጉ ያረጃሉ።
- የአልትራቫዮሌት መጋለጥ። ቫርኒሾችን ከ UV ማጣሪያዎች ጋር እንዲጠቀሙ ይመከራል።
- የጥሩ ጥራት የእጅ ጥበብ መሣሪያዎች። ለምሳሌ ከብረት የተሰሩ የሃርድ ጥፍር ፋይሎች።
- የአሴቶን ፈሳሽ የያዘ የጥፍር መጥረጊያን በመጠቀም።የጥፍር ሳህንን ያደርቃል እና ይቀንሳል።
ከላይ ከተዘረዘሩት እቃዎች ውስጥ የትኛውም ውጤት ካላስከተለ እና ምስማሮቹ ወደ ታች ቢታጠፉ የችግሩን ሌሎች መንስኤዎች መፈለግ አለብዎት። ይህንን በራስዎ ለማድረግ አይመከርም, ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.
በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ
የሰው ጤና በአብዛኛው የተመካው በዘር ውርስ ላይ ነው። ወላጆች የሕገ-መንግሥቱን እና የአካልን ልዩነት, የፀጉር እና የዓይን ቀለም ለልጆቻቸው ያስተላልፋሉ. ጥፍር ወደ ታች በሚታጠፍበት ጊዜ ለአባት እና ለእናት እጅ ትኩረት መስጠት ይመከራል. የወላጆቹ የተበላሹ ሳህኖች ጉዳዩ በጄኔቲክስ ውስጥ እንዳለ ይነግሩዎታል. መታጠፊያዎች በሁሉም ጣቶች ላይ በአንድ ጊዜ ወይም በአንድ ላይ ብቻ ሊታዩ ይችላሉ።
የዘር ውርስን መለወጥ ስለማይቻል በዚህ ጉዳይ ላይ በተጠማዘዘ ጥፍር መታገል ምንም ፋይዳ የለውም። ከዚህም በላይ ርዝመቱ በጨመረ ቁጥር ጉድለቱ ይበልጥ ይታያል. ቅርጹን መቀየር ከመጀመራቸው በፊት ምስማርዎን በመቁረጥ መደበቅ ይችላሉ. ርዝመቱ አስፈላጊ ከሆነ፣ ቅጥያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና የቫይታሚን እጥረት
ጥብቅ ምግቦችን የሚከተል ወይም ፈጣን ምግብን ያላግባብ የሚጠቀም ማንኛውም ሰው የማያቋርጥ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ያጋጥመዋል። የሰው ልጅ አመጋገብ ምስማሮች ለምን ይገለበጣሉ የሚለውን ጥያቄ ሊመልስ ይችላል።
ሰውነት የንጥረ-ምግብ እጥረት ማጋጠም ሲጀምር ዋና ስራው የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን አስፈላጊ ለሆኑ የሰውነት ክፍሎች ብቻ ማቅረብ ነው። ፀጉር እና ጥፍር ናቸውአይደሉም, ስለዚህ ፍላጎቶቻቸው ችላ ይባላሉ. ቀስ በቀስ ሳህኖቹ መዳከም እና መጠምጠም ይጀምራሉ እና ጸጉሩ ይሰበራል እና ይወድቃል።
ሰውነት በተለይ የሚፈልጋቸውን የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በትክክል ይወስኑ፣ የደም ምርመራ ይረዳል። ብዙውን ጊዜ መንስኤው የብረት ወይም የቫይታሚን B12 እጥረት ነው. በትክክል የተመረጠ የቫይታሚን ውስብስብ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ችግሩን በፍጥነት ለመፍታት ይረዳል።
ቁስሎች እና ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ
የሜካኒካል ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ የጥፍር ሰሌዳው እንዲታጠፍ ያደርገዋል። ይህ በማኒኩሪስት ትክክለኛ ያልሆነ ድርጊት፣ በጣም ሻካራ የሆነ የብረት ፋይል አጠቃቀም እና ቴክኒኩን በመጣስ በተደረጉ ተደጋጋሚ ማራዘሚያዎች ሊከሰት ይችላል።
የእግር ጥፍሮች የሚታሸጉበት ምክንያት ጠባብ ጫማዎች ሊሆኑ ይችላሉ። የ pedicure ጌታው የተሳሳቱ ድርጊቶች ሊገለሉ በሚችሉበት ጊዜ ጠባብ ጣት ባለው ልብስ ውስጥ ለእነዚያ ጫማዎች ትኩረት መስጠት ይመከራል ። እነሱን ሙሉ በሙሉ መከልከል ወይም ልዩ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ቢለብሱ ይሻላል።
ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች
የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ምስማሮች ወደ ታች መታጠፍ ያመራሉ. ቅርጹን ከመቀየር በተጨማሪ, ሳህኑ ቀለሙን ወደ ቢጫ ወይም ሰማያዊ ሊለውጥ ይችላል. ብዙውን ጊዜ የሚከተሉት በሽታዎች ባለባቸው ሰዎች ላይ ተመሳሳይ ምልክት ይታያል፡
- ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ።
- አስም።
- የሳንባ ካንሰር።
- ሳንባ ነቀርሳ።
- ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ።
የጥፍር ሰሌዳው ወደ ታች መጠምዘዝ መጀመሩን ተፅእኖ ያድርጉ ፣የተለያዩ የፓቶሎጂ የታይሮይድ ዕጢዎች ፣ እንዲሁም በቆሽት እና በጉበት ውስጥ ያሉ ችግሮች። በተጨማሪም ምስማርን መጠጋጋት የፈንገስ ኢንፌክሽን የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
የባለሙያ ምክሮች
የተሰሩ ጥፍርሮች ለእያንዳንዱ ሴት ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው። እጆቹ ሁል ጊዜ የሚታዩ ስለሆኑ የተበላሸ ሳህንን መደበቅ ከባድ ነው። ማንኛዋም ሴት ጥፍሮቿ ወደ ታች መወዛወዛቸውን መታገስ አትፈልግም. በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ እንዳለበት የቆዳ ህክምና ባለሙያው ያውቃል።
ዶክተሩ በትክክል ወደ ጉድለቱ እድገት ምክንያት የሆነውን ለመወሰን አስፈላጊውን ምርመራ ያዝዛል. የምስማሮቹ ኩርባ የአንዳንድ በሽታዎች ምልክት ብቻ እንደሆነ ከታወቀ ህክምናውን ያዝዛል። ፓቶሎጂ ከተሸነፈ በኋላ ሳህኑ ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቅርፅ ይመለሳል።
ምንም አይነት ከባድ የስነ-ህመም ምልክቶች ካልታወቁ ስፔሻሊስቱ የምስማርን ገጽታ በቅደም ተከተል ለማምጣት የሚረዱ አንዳንድ ነጥቦችን ለማስተካከል ይረዳሉ. ይህ የሚከተሉትን ያካትታል፡
- የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስቦችን በመውሰድ ቫይታሚን B12፣D3 እና ብረት፤
- እንደ አሳ፣ አይብ እና ስፒናች ባሉ ምግቦች የእለት አመጋገብዎን ማበልጸግ፤
- በሰውነት ውስጥ ያለውን የፕሮቲን መጠን ያለማቋረጥ መከታተል (ለአንዳንድ ሰዎች የዚህ ክፍል አነስተኛ እጥረት እንኳን የበሽታ መከላከያ መቀነስ እና የፀጉር እና የጥፍር መበላሸት ያስከትላል)፤
- ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በየቀኑ የተቆረጠውን ቆዳ ማሸት እና የተለያዩ ዘይቶችን እንደ የወይራ ዘይት በመቀባት፤
- የጥፍር ማጽጃን መጠቀም ሙሉ በሙሉ ያቁሙአሴቶን;
- እጆችን እና ጥፍርን ያለማቋረጥ ከጎማ ጓንቶች መከላከል፤
- በቀዳሚነት የሴራሚክ ወይም የመስታወት የጥፍር ፋይሎች አጠቃቀም፤
- የታመኑ ምስማሮች ከፍተኛ ብቃት ላላቸው የእጅ ባለሞያዎች ብቻ፤
- የኦርቶፔዲክ ጫማዎችን ይጠቀሙ።
የሕዝብ አዘገጃጀት
ጥፍር በሚታጠፍበት ሁኔታ ውስጥ ለመርዳት አንዳንድ የባህል ህክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ። እነሱን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከር ይመከራል. የአደገኛ የፓቶሎጂ እድገት እንዳያመልጥ ይህ አስፈላጊ ነው።
የሚከተሉት የቤት ውስጥ ሕክምናዎች በምስማር ሰሌዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል፡
- የሰም ጭንብል። ምርቱን ለማዘጋጀት 30 ግራም የንብ ሰም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማቅለጥ ያስፈልግዎታል. 10 ሚሊ የጆጆባ ዘይት እና 5 ጠብታ የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩበት። በ 40 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ያቀዘቅዙ እና ጣቶችዎን ለ 30 ሰከንዶች ያህል ወደ ድብልቅው ውስጥ ያስገቡ። ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ እጆችዎን በቀዝቃዛ ውሃ ስር ያድርጉ. የቀዘቀዘውን ጭምብል ለ 20 ደቂቃዎች በእጆችዎ ላይ ይተውት. ሙሉ ኮርሱ 12 ሂደቶችን ያካትታል. በየሶስት ቀናት አንድ ጊዜ መከናወን አለባቸው።
- የመነቃቃት መታጠቢያ። አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ወይም ሳህን ውስጥ አፍስሱ። 25-30 ግራም የባህር ጨው ይቀልጡ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ እሬት ጭማቂ ይጨምሩ። በተዘጋጀው መታጠቢያ ውስጥ ጣቶችዎን ይንከሩ. አንድ ክፍለ ጊዜ 25 ደቂቃ ነው. ሕክምናዎች ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ ሊደረጉ ይችላሉ።
- ጭንብል ከቀይ በርበሬ ጋር። ይህ መሳሪያ የጤነኛ ምስማሮችን እድገትን ያበረታታል እና የተበላሸውን የጠፍጣፋ መዋቅር ወደነበረበት እንዲመልሱ ያስችልዎታል. ለጭምብሉን ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ ወፍራም የሕፃን ክሬም ፣ 20 g የተፈጨ ቀይ በርበሬ እና 30 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ በአንድ ሳህን ውስጥ መቀላቀል ያስፈልግዎታል። ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለአምስት ደቂቃዎች ያሞቁ, ያለማቋረጥ ያነሳሱ. ከእሳት ላይ ያስወግዱ እና ቀዝቃዛ. በወፍራም ሽፋን ላይ ሌላ ሞቅ ያለ ጭምብል በጣቱ ጫፍ ላይ ይተግብሩ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ. ሂደቱ በሳምንት አንድ ጊዜ ሊከናወን ይችላል።
