ስጦታዎች 2024, ሚያዚያ

ስጦታ መምረጥ ሁልጊዜ ለሰጪው ትልቅ ፈተና ነው። እና ለማን እና ለየትኛው ክስተት ስጦታ ለማቅረብ ምንም ችግር የለውም - ለልጅ ፣ ለአዋቂ ወይም ለአረጋዊ። ይህ ጽሑፍ ለአንድ የተከበረ ሰው ለልደት ቀን ምን መስጠት እንደሚችሉ ይናገራል

የሁለቱ ግንኙነት በጌጥ ዕጣ ፈንታ እና በተለያዩ ክስተቶች የተሞላ ነው። እንደ የወጣቶች ባህሪ እና ምርጫቸው፣ የፍቅር ግንኙነታቸው ጸጥ ያለ ሰላማዊ ህይወትን በመደሰት እርስበርስ መደሰት ወይም ከብልጭታ ወደ ብልጭታ ሊቃጠል ይችላል። ነገር ግን ምንም ይሁን ምን፣ ጥንዶቹ ምንም ቢሆኑ፣ ወጣቶችን ወደ ቀድሞው አብረው ኖሯቸው ወደ አስደሳች ትዝታ የሚመልስ ሁል ጊዜ አንድ ነገር መኖር አለበት።

80 አመት ሰዎች የመቶ አመት አዛውንት እንደሆኑ የሚቆጠርበት የተከበረ እድሜ ነው። በዚህ ሁኔታ የልደት ቀን ሁሉንም ብዙ ዘመዶች በአንድ ጠረጴዛ ላይ ለመሰብሰብ በጣም ጥሩ አጋጣሚ ነው. ለ 80 ኛ ልደቷ ለእናት ምን መስጠት አለባት? ምን ዓይነት ነገሮች በጣም ተስማሚ ይሆናሉ?

ለማንኛውም በዓል፣ ልደት፣ ልዩ ዝግጅት ስጦታ መስጠት የተለመደ ነው። ግን በእጅ የተሰሩ ስጦታዎች ብቻ የግንኙነቱን ሙቀት እና ለእርስዎ ያለውን ሰው አስፈላጊነት ሊያስተላልፉ ይችላሉ። አትፍሩ እና በገዛ እጆችዎ ቆንጆ እና ጠቃሚ ነገር ለመሥራት አስቸጋሪ እንደሆነ አድርገው ያስቡ. ብዙ ቀላል እና ሳቢ አማራጮች አሉ

የእግዚአብሔር አባት መሆን ክቡር ነገር ነው። የጥምቀት ሥርዓት ካለፈ በኋላ, ይህ ሰው ለህፃኑ ሁለተኛ አባት ይሆናል. የእግዜር አባት ለፍርፋሪ ዓለማዊ እና መንፈሳዊ አስተዳደግ ኃላፊነቱን ይወስዳል። አስፈላጊ ከሆነ የልጁን ወላጆች መተካት መቻል አለበት. የእግዜር አባት የልጁ ድጋፍ እና ድጋፍ መሆን አለበት. አስፈላጊ ከሆነ እሱ ሊረዳው ይገባል

የበጋ ዕረፍት ብዙዎች ወደ ውጭ አገር ለማሳለፍ አቅደዋል። ለቱሪስቶች በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ አውሮፓ ነው. በምዕራብ አውሮፓ መሃል ውብ የሆነች ስዊዘርላንድ አለች ፣ ሁሉም ነገር ፍጹም የሆነ ይመስላል። ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ቱሪስቶች ከስዊዘርላንድ ምን እንደሚመጡ በሚጠየቁት ጥያቄዎች ይሳለቁ ነበር. ለአገሪቱ ያልተለመደ እና የተለመደ መታሰቢያ እፈልጋለሁ ፣ ግን በተመጣጣኝ ዋጋም እንዲሁ። ብዙ ጓደኞች እና ዘመዶች

ይህ ጽሑፍ ለሴት ልጅዎ ለ 8 ዓመታት ምን መስጠት እንዳለባት ያብራራል። ለዝግጅት አቀራረብ ጠቃሚ ምክሮች, አስደሳች እና ያልተለመዱ ሀሳቦችን ይቀበላሉ. ትንሿ ልዕልት እና እንግዶቿ እንዳይሰለቹ የሴት ልጅዎን 8 አመት እንዴት ማክበር እንዳለብን እንነጋገራለን

ቤት ውስጥ በገዛ እጆችዎ ምን አይነት ስጦታዎች መስራት ይችላሉ? አንዳንድ አስደሳች እና የመጀመሪያ ሀሳቦችን እናቀርብልዎታለን። ዘመዶችዎ እና ጓደኞችዎ እንደዚህ አይነት ስጦታዎችን ሲቀበሉ ይደሰታሉ. መልካም ንባብ

ማንኛውም ሰው አንድ ሰው ስጦታ ሲሰጠው በጣም ይደሰታል። አንድ ትንሽ ስጦታ ወዲያውኑ ደስ ይላል, ሁሉንም ሀዘን እና ድካም ያስወግዳል. እያንዳንዱ ሰው ለበዓል ምን መቀበል እንደሚፈልግ ያውቃል, ነገር ግን ለሌላው ምን መስጠት እንዳለበት, በተለይም አንድ ልጅ ስጦታን መምረጥ ካስፈለገ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው. ደግሞም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ሁልጊዜ የሚፈልጉትን አይናገሩም

ሚስትህን ለ35 አመት ምን ትሰጣት? በደርዘን የሚቆጠሩ አማራጮች። ምርጫው በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ይህ የተወደደችው ባህሪ ነው, እና የትርፍ ጊዜዋ (ካለ), እና ህልሟ (ምስጢሯን ለእርስዎ ከገለጸች). በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ስጦታዎች አስቡባቸው. እንዲሁም በልደት ቀን ለሴቶች መስጠት የማይችሉትን እንነግርዎታለን

ንዑስ ንቃተ ህሊና በቀላሉ ቡናማትን የሚገነዘበው እንደ እግር ስር ያለው አፈር፣ ፍሬ የሚሰጥ የዛፍ ቅርፊት ነው። በማይታወቅ ሁኔታ ወደ ፋሽን ዓለም የቸኮሌት ጥላ ፣ ቡና ከወተት ጋር ፣ በልብስ ፣ ጫማዎች ፣ መለዋወጫዎች ንድፍ ውስጥ ገባ ። የውስጠኛው ክፍል እና የቤት ዕቃዎች ቀለም የተፈጥሮ እንጨት ጥላዎች አሏቸው ፣ ይህም ከአካባቢው ዓለም የብርሃን እይታ ጋር ይዛመዳል። በመገኘቱ እና በጌጣጌጥ የተሞላው በጣም የተለመደው የቀለም ድምጽ

ጠቃሚ በዓል በቅርቡ ይመጣል? የጓደኛ ልደት፣ የቤተሰብ አባል፣ ሠርግ፣ ምረቃ ወይም ዓመታዊ በዓል ሊሆን ይችላል። እና በህይወታችን ውስጥ ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ቀናት። አንድ እና ተመሳሳይ ችግር ለማንም ሰላም አይሰጥም: ለዝግጅቱ ጀግና ምን መስጠት አለበት?

ለ 25 አመት ለሚስት ስጦታ መምረጥ በጣም አሳሳቢ ጉዳይ ነው በተቻለ መጠን ሁሉንም አማራጮች በጥንቃቄ ያስቡበት። ቸልተኛ ወጣትነት ወደ ኋላ የሚቀርበት፣ ወጣትነትም በጊዜው ላይ የሚገኝበት አስደናቂ ዘመን። በ 25 አመት ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች በጣም ንቁ, ቆንጆ እና ጉልበት የተሞሉ ናቸው

ይህ መጣጥፍ አሜሪካን ለመጎብኘት ላሰቡ ነው። በመቀጠል, ከኒው ዮርክ ለምትወዷቸው ሰዎች በስጦታ ምን ልታመጣ እንደምትችል እንነጋገራለን. የተለያዩ አማራጮችን እና ሀሳቦችን እንመለከታለን. ብዙ ቱሪስቶች ለራሳቸው እና ለሚወዷቸው ሰዎች አስደሳች ነገሮችን ለመፈለግ ለረጅም ጊዜ በሱቆች ውስጥ ይቅበዘበዛሉ። ግን ለዚህ ጽሑፍ ምስጋና ይግባውና ከኒው ዮርክ ትክክለኛውን ስጦታዎች በፍጥነት መምረጥ ይችላሉ

እንደ አለመታደል ሆኖ ልጆች እያደጉ ሲሄዱ ወላጆችም እንዲሁ። በሆነ ምክንያት, አንዳንድ ሰዎች ስለ አረጋዊ እናቶች እና አባቶች ይረሳሉ እና ለእነሱ ትኩረት መስጠትን ያቆማሉ, ይህም በዚህ እድሜ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ወላጆች ሊቀበሏቸው የሚደሰቱባቸውን የተለያዩ ስጦታዎችም ይመለከታል። ምንም ሀሳቦች ከሌሉ ለአባት ለ 55 ኛ ልደቱ ምን መስጠት እንዳለበት

በጽሑፎቻችን ውስጥ ስልክን ለምትወዳቸው ሰዎች እንዴት ኦርጅናሌ መስጠት እንደምንችል እንነጋገራለን ። የተለያዩ አስደሳች አማራጮች ግምት ውስጥ ይገባል. እንዲሁም ከማቅረብዎ በፊት ስማርትፎንዎን እንዴት በሚያምር ሁኔታ ማሸግ እንደሚችሉ እንነግርዎታለን። ግን መጀመሪያ ነገሮች መጀመሪያ

በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ እንደዚያ ሊታለፉ የማይችሉ ብዙ ጠቃሚ እና ልዩ ጊዜዎች አሉ ፣ብዙውን ጊዜ ከዘመዶች እና ከጓደኞች ጋር ይከበራሉ ። በመጀመሪያ ደረጃ, እነዚህ በየዓመቱ የሚከሰቱ የልደት ቀናቶች, ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ክብረ በዓላት, ሠርግ, የልጅ መወለድ እና ሌሎች በተራ ሰው ህይወት ውስጥ ጉልህ የሆኑ ክስተቶች ናቸው. በእነዚህ አስፈላጊ ቀናት, እንኳን ደስ አለዎት, ስጦታዎችም ይሰጣሉ. የዝግጅቱ ጀግና ምን እያለም እንዳለ ካወቁ ጥሩ ነው, እና ለመፈፀም በቂ ገንዘቦች አሉ

እያንዳንዱ ወላጅ በአንድ ልጅ በገዛ እጃቸው የተሰራ ስጦታ ሲቀበል ይደሰታል። ብዙውን ጊዜ እሱ በጣም ዋጋ ያለው እና በቤተሰብ ውስጥ ለዓመታት የተቀመጠ እሱ ነው። ከወንድሞች እና እህቶች ጋር አንድ ላይ ማድረግ ይችላሉ, ይህም በተለይ ለወላጆች አስደሳች ይሆናል. በአንቀጹ ውስጥ ከልጁ ለአባት ምን ዓይነት ስጦታ ሊሰጥ እንደሚችል እንመለከታለን

ሌላ በዓል ታቅዷል፣ነገር ግን ስጦታው ገና አልተገዛም? በተለይ ልምድ ያላቸው የእጅ ባለሞያዎች የሚያምሩ እና ተፈላጊ በእጅ የተሰሩ ምርቶችን ምስጢር ለመካፈል ዝግጁ ስለሆኑ እራስዎ መስራት ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። በእራስዎ ምን ስጦታዎች ለመስራት ቀላል ናቸው እና ለዚህ ምን ያስፈልጋል?

የአምላክ እናት ወይም አባት መሆን ክብር ነው፣ነገር ግን በተመሳሳይ ሀላፊነት ነው። ለበዓል ስጦታዎችን ለመምረጥ ሲመጣ ብዙዎች በተለይም ፍርፋሪ ብቻ ሲመጣ ይደነግጣሉ። ደግሞም ልጁን እና ወላጆችን የሚያስደስት እና የሚጠቅም ነገር መስጠት እፈልጋለሁ

አመት በዓል ልዩ ጠቀሜታ ያለው ክስተት ነው፣ እና መደበኛ ያልሆኑ የስጦታ ሀሳቦች ለዚህ ቀን ደማቅ ቀለሞችን ለመስጠት ይረዳሉ። የልደት ቀን ልጁን ለማስደነቅ እና የማይረሱ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ለማቅረብ ካሰቡ ታዲያ በእጅ የተሰራ የልደት ስጦታ ምርጫን እንዲሰጡ እንመክራለን።

በየትኛውም በዓላት፣የልደት፣የበዓል እና ሌሎች ነገሮች ዋዜማ ስጦታ መስጠት የተለመደ ነው። ለሚወዱት ሰው ስጦታ ለማቅረብ የሚፈልጉ ሰዎች አንዳንድ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል።

የስራ ቡድኑ ብዙ ጊዜ ወደ አንድ ተግባቢ ቤተሰብነት ይቀየራል። ከሰራተኞቹ አንዱን መሰናበት ሁል ጊዜ ያሳዝናል በተለይም ሁሉም የሚወዱት ጥሩ ሰው ከሆነ። እንደዚህ ያለ ሰው ሲሄድ በቡድኑ ውስጥ ጥያቄው ይነሳል-ከሥራ መባረር ላይ ለባልደረባ ምን መስጠት እንዳለበት? በጽሁፉ ውስጥ ለወጣት ልጃገረድ, የወንድ ጓደኛ, ወንድ እና ሴት የአቀራረብ አማራጮችን እንመለከታለን

የሚወዱት ሰራተኛ ቡድንዎን ይተዋል? እሱ የሚያስታውሰው ነገር እንዳለ ማረጋገጥ አለብዎት። ቢሆንም፣ የሕይወታችሁን ክፍል አብራችሁ አሳልፋችኋል፣ እና ጓደኛ ሆኜ መቀጠል እፈልጋለሁ። ከስራ በኋላ በካፌ ውስጥ ትንሽ ድግስ ወይም ስብሰባዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. እና በእርግጥ, ከሥራ ሲባረር ለባልደረባ የማይረሳ ስጦታ ማቅረብ ጥሩ ይሆናል

አለቃህ ወይም አለቃህ በማስታወቂያ ምክንያት ከለቀቁ፣ እዚህ እውነተኛ ድግስ ልታደርግ ትችላለህ። እዚህ ከሥራ ሲባረር ለባልደረባ የሚሰጥ የመለያየት ስጦታ አስቂኝ እና ጠንካራ ሊሆን ይችላል። ሁሉም በእርስዎ ምናብ ላይ የተመሰረተ ነው. ዋናው ነገር ማስታወስ ነው

ለእናት ምርጡ ስጦታ ምንድነው? ይህ በልጅ እጅ የተሰራ ቁራጭ ነው. እና አንዳንድ ጊዜ ምንም ለውጥ አያመጣም - የፖስታ ካርድ ፣ አሻንጉሊት ወይም ጌጣጌጥ። እማማ ልጁ እሷን ማስደሰት ስለሚፈልግ በጣም ደስተኛ ትሆናለች. በተለይም ያለምንም ምክንያት ትናንሽ ስጦታዎችን መቀበል ጥሩ ነው. ስለዚህ እናትህን ማስደሰት ከፈለክ, ግን እንዴት እንደሆነ አታውቅ, ጽሑፉን አንብብ እና በሃሳቦች ተነሳሳ

ከዚህ በፊት ሰምተህ የማታውቀውን አዲስ ነገር ትፈልጋለህ? አስደሳች እና ጣፋጭ? ያልተለመደ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ውድ አይደለም? ምናልባት ሉዊስ ፌራድ እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ነው

ለባልደረባ ወይም ጥሩ ጓደኛ ምን እንደሚያቀርቡ አታውቁም? ምሳሌያዊ ስጦታ ይስጡ. ምን ሊሆን ይችላል? ተምሳሌታዊ ማለት ከንቱ ማለት አይደለም። ጥቂት ሰዎች በምሳሌያዊ ምስሎች ወይም የቀን መቁጠሪያዎች ደስተኛ ናቸው. ስለዚህ የእራስዎን መምጣት ካልቻሉ, ከታች ያሉትን ሀሳቦች ይጠቀሙ

በአለም ላይ እጅግ ውድ የሆኑ ስጦታዎችን የሚሰጡ በፕላኔታችን ላይ እጅግ ሀብታም ሰዎች ናቸው። የፎርብስ ዝርዝር መደበኛ ሰዎች ሊገዙት ይችላሉ እና ስሜታቸውን በስጦታ መግለጽ ይፈልጋሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በዓለም ላይ ስለ ተሰጡ 10 በጣም ውድ ስጦታዎች እንነጋገራለን

የምትወደውን ሰው እንዴት ማስደሰት እንዳለብህ አታውቅም? ለፍቅረኛሞች ጥንድ ነገሮችን ስጠው! ኦሪጅናል እና የሚያምር ስጦታ ተግባራዊ ብቻ ሳይሆን የነፍስ ጓደኛዎ በአቅራቢያ ያለ ቦታ እንዳለ ያስታውሱዎታል። በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ ለፍቅረኛሞች ጥንዶች ምን አማራጮች እንደ ስጦታ ማግኘት ይችላሉ ።

ዘላለማዊው ፔንዱለም በንድፍ መፍትሄ የሚለያዩ ብዙ ትርጓሜዎች ሊኖሩት ይችላል ነገር ግን በኦፕሬሽን መርህ ላይ አይደለም። ለብዙ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን ዋናው ውበት ማስደሰት እና ማስታገስ ነው

እያንዳንዳችን ቢያንስ አንድ ጊዜ፣ነገር ግን ሁሉን ነገር ላለው ጓደኛ ምን እንደሚሰጥ አስብ። የመዋቢያዎች, የስጦታ የምስክር ወረቀቶች ወይም በእጅ የተሰራ ስጦታ, በጥርጣሬዎች በተሰቃየን ቁጥር - የአሁኑ ጊዜ አስደሳች ይሆናል? እሷን ይስማማታል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለሴት ጓደኛዎ ለአዲሱ ዓመት ወይም ለልደት ቀንዎ መስጠት የሚችሉትን አንዳንድ አስደሳች እና የመጀመሪያ የስጦታ ሀሳቦችን ሰብስበናል ።

ለጎለመሰ ሰው በጣም ከሚወዷቸው ሰዎች አንዱ ሁሌም አያት ነው። የሚወዱት ምግብ መዓዛ ፣ ሞቅ ያለ ግንኙነት እና ድጋፍ የተቆራኙት ከእሷ ጋር ነው። ለአብዛኞቹ ሰዎች, በጣም ደስ የሚሉ ትዝታዎች ከአያታቸው ጋር የተቆራኙ ናቸው. ደግሞም እሷ ብቻ የልጅ ልጆቿን በሆነ ነገር ለመንከባከብ ሁልጊዜ ትጥራለች። አያቴ ሁልጊዜ ትናንሽ ቀልዶችን ይቅር ትላለች እና ልጆችን በጨካኝ ወላጆች ፊት ለመጠበቅ ትጥራለች። ለ 85 ዓመታት ለሴት አያቶች ምን መስጠት አለባቸው?

አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን ስጦታ መምረጥ ወደ እውነተኛ ስቃይ ይቀየራል። አንድን ነገር እንደ ስጦታ ለመምረጥ ብቻ ሳይሆን በተመረጠው ነገር ለመደነቅ, ሰውን ለማስደሰት እፈልጋለሁ. እና እንደ ስጦታ ምን መስጠት ይችላሉ? የራስ ቅሎች ያለው የእጅ አምባር አስደሳች እና ያልተለመደ ነገር ነው። በእንደዚህ ዓይነት ስጦታ በእርግጠኝነት ትገረማለህ ፣ ምክንያቱም ከሞት ጋር የተገናኘው ነገር ሁሉ ለአንድ ሰው ፍላጎት ያሳድጋል

የደቡብ ኮሪያ ጉብኝት ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን እና ግንዛቤዎችን እንደሚሰጥ ቃል ገብቷል። የበለጸገ ታሪክ፣ ባህል እና አስደሳች ልማዶች ያላት ሀገር ልምድ ያላቸውን ተጓዦች እንኳን ያስደምማል። አስደሳች ትዝታዎችን ለረጅም ጊዜ ለማስታወስ እና ዘመዶችን እና ጓደኞችን በስጦታ ለማስደሰት ፣ ቱሪስቶች ብዙውን ጊዜ ከደቡብ ኮሪያ እንደ መታሰቢያ ምን ይዘው መምጣት እንዳለባቸው ጥያቄ ያጋጥሟቸዋል።

ለአለቃ የሚሰጠው ስጦታ ጥራት ያለው፣ ማራኪ መልክ ያለው ብቻ ሳይሆን በቡድኑ ውስጥ የተገነባውን የስልጣን ተዋረድ ወሰን የማይጥስ መሆን አለበት። ስለዚህ, በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ, በሠራተኞች ምትክ ምን ዓይነት የልደት ስጦታ ለአለቃው ሊቀርብ እንደሚችል እንመለከታለን

ባለፉት አምስት አመታት ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ጌጣጌጦች ፋሽን በፍጥነት መመለስ ጀምሯል። የእንጨት ማስጌጫዎች ልዩ እውቅና አግኝተዋል. በእርግጥ ከድንቃዮች እና ከእንጨት አምባር የበለጠ ወደ ተፈጥሮ ምን ሊቀርብ ይችላል? ግን ለእርስዎ ምስል እና ዘይቤ እንዴት እንደሚመርጡ? የእጅ አምባር የእንጨት ዓይነት ምን ማለት ነው, እና እንዴት እራስዎ ማድረግ ይችላሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ

እያንዳንዱ ሴት ቢያንስ አንድ ጊዜ ለወንድ የተሻለ የልደት ስጦታ እንዴት እንደምትመርጥ አስባለች። ለጓደኛ ፣ ለባል ፣ ለወንድም ፣ ለአባት ስጦታ ብዙውን ጊዜ ለመፈለግ ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፣ እንደ ምርጫቸው ፣ በትርፍ ጊዜያቸው። በግለሰብ የተመረጠ ስጦታ ለአንድ ሰው የበለጠ ደስታን ያመጣል እና በእሱ ዘንድ አድናቆት ይኖረዋል. በችኮላ "ቢያንስ አንድ ነገር" ላለመግዛት ምን እንደሚወደው, ምን እንደሚፈልግ እና ምን እንደሚያስደስተው አስቀድመው ማወቅ አለብዎት

የሕፃን ልጅ በቤተሰብ ውስጥ መታየት አስደሳች ክስተት ነው። በወጣት ወላጆች ላይ ብዙ ጥያቄዎች ይወድቃሉ፣ ይህም በአጭር ጊዜ ውስጥ ቃል በቃል ለመፍታት መማር አለባቸው። እና አብዛኛዎቹ ከባድ ስራዎች ሲጠናቀቁ, ጥያቄው ይቀራል: "ከሆስፒታል ሲወጣ ሰራተኞቹ ምን መስጠት አለባቸው?" አንድ ሰው በመጨረሻው ጊዜ ስለ እሱ ያስባል

ለጓደኛ ከሆስፒታል ለመውጣት ምን እንደሚሰጥ: ጠቃሚ ስጦታዎች, ለወንድ እና ለሴት ልጅ አማራጮች, የመጀመሪያ ስጦታዎች. እቅፍ አበባው ምን መሆን አለበት? ገንዘብ ወይስ የምስክር ወረቀት? መስጠት የማይገባው ምንድን ነው? ከእውነተኛ ሰዎች የስጦታ አማራጮች: እናቶች እራሳቸው እና የሴት ጓደኞቻቸው