ሴሉቴይት በእያንዳንዱ ሴት ውስጥ የተለመደ እና ተፈጥሯዊ ስለመሆኑ ለሰዓታት ማውራት ይችላሉ. ሆኖም እያንዳንዳችን ወገባችንን፣ መቀመጫችንን እና ሆዳችንን በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ቃና ለማድረግ እናልማለን። ችግሩ በተለይ በባህር ዳርቻ ላይ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእረፍት ጊዜ በፊት በግልጽ ይታያል. የብርቱካን ቅርፊትን ለረጅም ጊዜ ለመሰናበት ከሚያስችሉት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ሂደቶች አንዱ የፀረ-ሴሉላይት ማጽጃ ነው። የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማጽዳት, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ውሃን ለማስወገድ ይረዳል, የሕዋስ እድሳትን ያሻሽላል, በዚህም የሴቷ አካል በጣም ችግር ያለባቸውን ቆዳዎች በማለስለስ እና በማጥበብ. በተመሳሳይ ጊዜ በቤት ውስጥ ፀረ-ሴሉላይት ማጽጃዎች ከተመሳሳይ የሳሎን ሂደቶች የከፋ አይደሉም።
ለሂደቱ በመዘጋጀት ላይ
የቆዳውን ከፍተኛ ውጤታማነት ለማግኘት ቆዳው መዘጋጀት አለበት። ይህንን ለማድረግ ሞቅ ያለ ገላዎን መታጠብ ወይም ቀዳዳዎቹን ሙሉ በሙሉ ለመክፈት ገላዎን መታጠብ ወይም ገላውን በእሽት ብሩሽ ማከም. ስለዚህ የደም ዝውውርን ይጨምራሉ እና ቆዳው ፈውሱን ሙሉ በሙሉ እንዲስብ ያደርጋሉንጥረ ነገሮችን መቧጠጥ. በቤት ውስጥ ፀረ-ሴሉላይት ማጽጃዎች, ግምገማዎች ውጤታማነታቸውን የሚያሳዩ, የብርቱካንን ልጣጭ ጅምርን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እና በሩጫ ችግር የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳሉ.
የሰውነት መፋቂያ በቤት ውስጥ
በተለምዶ፣ ማጽጃ ቤዝ እና የሚበላሹ ቅንጣቶችን ያካትታል። እንደ መጀመሪያው አካል, እንደ የወይራ ዘይት, መራራ ክሬም, ክሬም, ሻወር ጄል, እርጎ, ሸክላ, ማር እና ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ. እንደ ማጠፊያ ቁሳቁስ የተፈጨ ቡና፣የተፈጨ የፒች እና የአፕሪኮት ጉድጓዶች፣ስኳር፣ጨው፣አጃን መጠቀም ተገቢ ነው።
የአካላት ምርጫ የሚወሰነው በቆዳው ፍላጎት እና ሁኔታ ላይ ነው። ቆዳን ይበልጥ ስሜታዊ እና ለስላሳ በሆነ መጠን, ቆዳው ይበልጥ ቆንጆ መሆን አለበት. ስለዚህ, በዚህ ሁኔታ, በጥሩ የተከተፈ ቡና ወይም ኦትሜል መጠቀም አለብዎት. የጠለፋው ክፍል ከመሠረት ጋር ይደባለቃል (የበለጠ መሠረት, የመጨረሻው ምርት ለስላሳ ነው), ከዚያ በኋላ የሚወዷቸው አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ማጽጃው ውስጥ ይጨምራሉ, ይህም አሰራሩን የበለጠ አስደሳች ብቻ ሳይሆን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል.
ጠቃሚ ምክሮች
- ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ የፍሳሹን ውጤታማነት በንፅፅር ሻወር ማሳደግ ይችላሉ።
- የሰውነት ክሬም ወይም ሎሽን (ፀረ-ሴሉላይት፣ ማጠናከሪያ፣ አመጋገብ) መቀባትዎን ያረጋግጡ።
- በቤት ውስጥ ፀረ-ሴሉላይት የሰውነት ማጽጃ በሳምንት ከሶስት ጊዜ በላይ መጠቀም የለበትም። ሕክምናዎችን በሰውነት መጠቅለያዎች ወይም ማሻሸት ያካፍሉ።
- የተመሰረተቡና ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ካጠጣ በኋላ በሚቀረው መሬት ሊተካ ይችላል። ፈጣን ቡና የሴሉቴይት አጋር ከመሆኑ አንጻር ዱቄቱን በተፈጥሮ መሬት አናሎግ መተካት ከጥቅም በላይ ነው።
የቡና መፋቂያ
ቡና ሴሉላይትን ለመከላከል ምርጡ ተዋጊ ነው። ካፌይን ከቆዳ በታች ያለውን ስብን ለመስበር ይረዳል እና የተፈጨ የቡና ጉድጓዶች ቆዳን "እንዲተነፍስ" በማድረግ ውጤታማ በሆነ መንገድ ያድሳል። በቤት ውስጥ በጣም ቀላሉ ፀረ-ሴሉላይት የቡና መፋቂያ የመሬቱ ምርት ራሱ ነው. በላዩ ላይ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፣ ለ 15 ደቂቃ ያህል ይቆዩ ፣ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የሚወዱትን ጄል ይጨምሩ እና ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ በክብ እንቅስቃሴ ወደ ሰውነት ይተግብሩ። እንዲህ ዓይነቱ የብርሃን ማጽጃ በጣም ስሜታዊ እና ለቁጣ ቆዳ ባለቤቶች ባለቤቶች እንኳን ተስማሚ ይሆናል. ከሻወር ጄል ይልቅ ቅቤ፣ መራራ ክሬም ወይም ከባድ ክሬም መጠቀም ይችላሉ።
የቡና መፋቂያ በባህር ጨው
የባህር ጨው የቡና መፋቅ የሚያስከትለውን ውጤት ለማሻሻል ይረዳል። ቆዳውን በንቃት ያጠናክራል, ያጠነክራል እና ለስላሳ ያደርገዋል. ፈሳሹን ለማዘጋጀት በ 1: 1 ሬሾ ውስጥ በቡና መፍጫ ውስጥ የተፈጨ ቡና ከጨው መሬት ጋር መቀላቀል እና የወይራ ዘይት መጨመር ያስፈልግዎታል, ድብልቁን ወደ ሙሺም ሁኔታ ያመጣሉ. ድብልቁ በተዘጋጀው ደረቅ ቆዳ ላይ ለስላሳ ክብ እንቅስቃሴዎች ይተገብራል ለ 5-10 ደቂቃዎች ቆዳ ላይ ይቆይ እና በሞቀ ውሃ ይታጠባል.
የታከሙትን የሰውነት ክፍሎች ለ30-40 ደቂቃ በምግብ ፊልም በመጠቅለል ሂደቱን የበለጠ ውጤታማ ማድረግ ይችላሉ። በዚህ ጊዜ, ከሽፋኖቹ ስር መተኛት, ሰውነትን ላብ በማድረግ, ወይም አንዳንድ ጽዳት ወይም ብርሃን ማድረግ ይችላሉአካላዊ ጭነት. በመደበኛ አጠቃቀም (በሳምንት 2 ጊዜ) በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ፀረ-ሴሉላይት የቡና መፋቂያ በወር ውስጥ ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. እንደ ጥሩ ጉርሻ - ከሂደቱ በኋላ በሰውነት ላይ የሚቀር አስደናቂ የቡና መዓዛ።
የማር ቡና መፋቂያ
ቡና እና ማር ለሴሉቴይት የማይራሩ ክላሲክ ጥምረት ነው። ማጽጃውን ለማዘጋጀት 100 ግራም ማር ወስደህ ሁልጊዜ ጣፋጭ ያልሆነ, እና ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ቡና ጋር መቀላቀል አለብህ. ወደ ድብልቅው ውስጥ የተጨመሩ ጥቂት ቀረፋዎች የሂደቱን ውጤታማነት ይጨምራሉ. ድብልቁን ወደ ችግር አካባቢዎች ይተግብሩ እና ለአስር ደቂቃዎች ይቅቡት። ቡናውን ከማር ጋር በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ማር ብዙ ጊዜ የአለርጂ ምላሾችን ያመጣል። ስለዚህ ለንብ ምርቶች አለርጂ ላለባቸው ሰዎች በቤት ውስጥ ፀረ-ሴሉላይት ማጽጃን መምረጥ የተሻለ ነው, የምግብ አዘገጃጀቱ ማር አልያዘም. በእሱ እርዳታ ሴሉላይትን ለመሰናበት ከወሰኑ, ከዚያም የማር መጠቅለያዎችን እና የሚያሠቃይ ነገር ግን በመካከላቸው በጣም ውጤታማ የሆነ የማር ማሸት ለማድረግ ይሞክሩ. ከእንዲህ ዓይነቱ ፀረ-ሴሉላይት "ጥቃት" በጣም ችላ የተባለው "ብርቱካን ፔል" እንኳን ይሟሟል።
የፀረ-ሴሉላይት ስኳር ማጽጃ
በአወዛጋቢ አወቃቀሩ ምክንያት በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ፀረ-ሴሉላይት ቅባቶች ከስኳር ጋር የደም ዝውውርን ይጨምራሉ፣ መርዞችን ያስወግዳል እና ቆዳን እንኳን ያስወግዳል። እርግጥ ነው, በእርግጥ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ የሆነውን ቡናማ ስኳር መጠቀም የተሻለ ነው.ምርት, ነገር ግን ባህላዊ የተጣራ ስኳር መጠቀም ይችላሉ. ውጤቱን ከፍ ለማድረግ በቡና መፍጫ ውስጥ ኦትሜል መፍጨት ፣ይህም የሸካራውን የስኳር መዋቅር ያለሰልሳል ፣ ቆዳን ይመገባል እና ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይሞላል።
በቤት ውስጥ የፀረ-ሴሉላይት ፈሳሾችን በስኳር እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ ለረጅም ጊዜ የቆዳ እብጠቶችን ማስወገድ ይችላሉ። ሁሉም ነገር ቀላል ነው። ግማሽ ብርጭቆ ስኳር ከተመሳሳይ የአጃ ዱቄት ጋር መቀላቀል አለበት, አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ, ቅልቅል, በማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ሰውነት ይተግብሩ, ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይጠቡ. ለስላሳ እና ደረቅ ቆዳ, የሎሚ ጭማቂ በዘይት - በሊን ወይም የወይራ ዘይት ሊተካ ይችላል. ወደ ድብልቅው ጥቂት ጠብታዎች ብርቱካንማ ወይም ወይን ፍሬ ዘይት ማከል ይችላሉ. ይህ አሰራሩን የበለጠ አስደሳች እና ቀልጣፋ ያደርገዋል።
ታዋቂዋ ዘፋኝ ሻኪራ የስኳር መፋቂያዋን ትንሽ ለየት ማድረግ ትመርጣለች። በቀላሉ ቡናማ ስኳር 1፡1ን በቤት ውስጥ ከተሰራው መራራ ክሬም ጋር ቀላቅላ፣ በክብ እንቅስቃሴ ወደ ሰውነቷ ትቀባለች፣ ታጥባ ለስላሳ እና የታደሰ የእግሮች እና ጭኖች ቆዳ ትደሰታለች። ለምን የአለምን ታዋቂ ሰው ሚስጥር አትጠቀምም? ለክሊዮፓትራ በስሟ የሚጠራውን ዝነኛ መታጠቢያ ከመውሰዷ በፊት እራሷን በተመሳሳይ ማጽጃ እንዳሳደገች ይናገራሉ።
የሸክላ ማጽጃ
በቪታሚኖች እና በማክሮ ኤለመንቶች የበለፀገው ሸክላ ሁልጊዜም የፊት እና የሰውነት ቆዳን ከምርጥ መድሀኒቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰድ ነበር። በቤት ውስጥ የፀረ-ሴሉላይት ማጽጃዎች የፈውስ ሸክላዎችን በመጨመር የቆዳውን የመለጠጥ መጠን ለመጨመር, የብርቱካን ሽፋንን ለማስወገድ, ቀዳዳዎችን ለማጽዳት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ. ለየምርቱን ዝግጅት 50 ግራም ሰማያዊ ሸክላ ከአንድ መቶ ግራም ማር, አራት የጆጆባ ዘይት ጠብታዎች እና ግማሽ ብርጭቆ የባህር ጨው በቡና መፍጫ ውስጥ መቀላቀል አለብዎት. ይህንን አሰራር በሳምንት ብዙ ጊዜ ማድረጉን ካስታወሱ ቬልቬቲ፣ ለስላሳ እና ቆዳ እንኳን ዋስትና ተሰጥቶታል።
ጨው ማጠብ
በቤት ውስጥ በጣም ውጤታማ የፀረ-ሴሉላይት ማጽጃዎች በተቻለ መጠን ቀላል እና ተመጣጣኝ ናቸው። ለምሳሌ, ከግማሽ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ የተዘጋጀ, አንድ የወይራ ዘይት ብርጭቆ እና ግማሽ ብርጭቆ የባህር ጨው በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ ይቀልጣሉ. ድብልቁ ከታች ወደ ላይ ባለው አቅጣጫ በሰውነትዎ መዳፍ ይታጠባል። ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መከናወን ያለበት ከሂደቱ በኋላ, ቆዳውን በእርጥበት ቅባት መቀባት ይመረጣል. የተፈጠረውን ቆሻሻ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች፣ ከመጠቀምዎ በፊት ሊሞቅ ይችላል።
በቤት ማጽጃዎች ቅንብር በመሞከር እያንዳንዳችን የራሳችንን እናገኛለን፣ ለሴሉቴይት በጣም ተስማሚ የሆነ የምግብ አሰራር። ችግሩን ካስወገዱ በኋላ ፀረ-ሴሉላይት ምርቶችን በመደበኛነት መጠቀምን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የተመጣጠነ ምግብን የሚያካትት መከላከልን አይርሱ ።
