ቆንጆ እና ጤናማ ረጅም ጥፍርሮች የሁሉም ሴት ጌጦች እና ኩራት ናቸው ሁል ጊዜ ፋሽን ናቸው እና የሌሎችን ትኩረት ይስባሉ። ሆኖም ግን ፣ የዕለት ተዕለት የቤት ስራ ፣ የህይወት ፈጣን ፍጥነት እና ምስማሮችን እንዴት ማጠንከር እና ማደግ እንዳለቦት ባለማወቅ የህልሞችዎን የእጅ ሥራ እንዲያገኙ አይፈቅድልዎትም ። እንዴት እንደሚበሉ, ምን ዓይነት የጥፍር መታጠቢያዎች እንደሚሠሩ እና ከውጭ ተጽእኖዎች እንዴት እንደሚከላከሉ, ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ. 6 ጠቃሚ ምክሮችን መከተል እዚያ ያደርሰዎታል።
ቪታሚኖች እና ማዕድናት
የተመጣጠነ አመጋገብ ለጤና እና ለስኬት ቁልፍ ነው ጠንካራ ጥፍርን እንዴት እንደሚያሳድጉ. ዚንክ, ካልሲየም እና ብረት: ቀጭን, የጥፍር የታርጋ delamination እና በውስጡ fragility በቫይታሚን ኤ, ሲ, ቢ እና ኢ, እንዲሁም ማዕድናት እጥረት ምክንያት የሚከሰተው. በሰውነት ውስጥ ተገቢውን የቪታሚኖች መጠን ለመጠበቅ ጉበት፣ ቅቤ፣ ካሮት፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ ቤሪ፣ ወተት፣ ዕፅዋት እና እንቁላል መመገብ ያስፈልጋል። አልኮል እና ካፌይን ከምግብ ውስጥ ማስወገድ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም የቫይታሚን ኤ መጠንን ይቀንሳል - የጥፍር እድገትን ያመጣል. አስፈላጊ ማዕድናት ከወተት ሊገኙ ይችላሉምርቶች፣ ሙዝ፣ ፖም እና የባክሆት ገንፎ።
ጥፍሮችዎን ምቹ ቅርፅ ይስጡት
ትክክለኛውን ቅርጽ በመስጠት ደጋግመው የሚሰባበሩ ምስማሮችን ያስወግዱ። ሹል ማዕዘኖችን እና ቡሮችን ለማስወገድ የጥፍር ፋይል ይጠቀሙ። ከፍተኛ ጥራት ላለው ማኒኬር የወረቀት ወይም የላስቲክ የጥፍር ፋይል በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ መዋቅር ያለው ሲሆን ምስማሮችን ሳይረብሽ በጥንቃቄ ይንከባከባል። ምስማሮችን መቅረጽ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች በአንድ አቅጣጫ - ከመሠረቱ ወደ መሃል መሆን አለበት ።
ሚስማርን በፍጥነት እንዴት ማደግ ይቻላል? ገላዎን ይታጠቡ
በሳምንት 2-3 ጊዜ ለጥቂት ደቂቃዎች ጣትዎን በሞቀ እና ፈውስ ባለው መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ማስገባት የስኬት መንገድ ነው። የሚከተሉት የእጅ መታጠቢያዎች ጥፍር ለማልማት ፍጹም ናቸው፡
- ዘይት ከአዮዲን ጋር። ማንኛውም ዘይት መሞቅ አለበት፣ ጥቂት ጠብታዎች አዮዲን እና ግሊሰሪን ይጨምሩ።
- ከባህር ጨው። በሁለት ብርጭቆዎች ውሃ ውስጥ, ከ15-20 ግራም ጨው ይቀንሱ እና ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ. ምስማሮችን ለ15 ደቂቃዎች ያቆዩ።
- በሶዳማ። መታጠቢያው የሚሠራው ከሚከተለው ስሌት ነው-አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ ለአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ያስፈልጋል. ከ10-15 ደቂቃዎች በኋላ ጣቶቹ ነቅለው በዘይት ወይም በክሬም መቀባት አለባቸው።
- እፅዋት። በርዶክ ሥር, chamomile እና ሴንት ጆንስ ዎርትም ቅልቅል ሁለት የሾርባ ማንኪያ ከፈላ ውሃ አንድ ብርጭቆ ጋር መፍሰስ አለበት, 30 ደቂቃ ያህል መተው እና 5 tbsp. የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ነጭ ወይን. እጆችዎን ለ20-30 ደቂቃዎች በመፍትሔው ውስጥ ያስቀምጡ።
- ከሎሚ ጋር ግማሹን መቁረጥ እና ጣትዎን በተፈጠሩት ቁርጥራጮች ውስጥ ለ2-3 ደቂቃዎች ያድርጉ።
ማሳጅ
እንዴት ነው።ምስማር ለማደግ አንድ ወር? በምስማር ጠፍጣፋ አካባቢ የደም ዝውውርን በማሻሸት ያሻሽሉ. ለማሳጅ፣ የአትክልት ዘይት ወይም የተቆረጠ ክሬም መጠቀም ይችላሉ።
የፓራፊን ህክምና
የሚገርመው ነገር የቀለጠው ንፁህ የተፈጥሮ ሰም ወይም የመዋቢያ ፓራፊን በቁርጭምጭሚቱ ላይ የሚተገበረው ምስማርን በፍጥነት እንዴት ማብቀል እንደሚቻል በቀላሉ መፍትሄ ይሰጣል። የዚህ አሰራር ስኬት የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የኦክስጅንን ፍሰት ወደ ጥፍር ሰሌዳው በማነሳሳት ላይ ነው. ሂደቱን በየቀኑ ከደገሙ ውጤቱ በሳምንት ውስጥ ሊታይ ይችላል።
ጥፍሮችዎን ይጠብቁ
የሚመገበውን ክሬም አይርሱ፣ከጉንፋን እና ውርጭ ለመከላከል ጓንት ያድርጉ እና በሚያጸዱበት ጊዜ ተራ የጎማ ጓንቶችን ይጠቀሙ። ለጥፍርዎ ደጋግሞ መጠቀም ለጥፍሮችዎ መጥፎ ነው፣ ስለዚህ ከ2-3 ሳምንታት በዓመት ሁለት ጊዜ እንዲያርፉ ያድርጉ። እነዚህን ቀላል ምክሮች ይከተሉ እና ደስተኛ የድንቅ ጥፍር ባለቤት ብቻ ሳይሆን ምስማርን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ አዋቂም ይሆናሉ።
