የቆዳ እንክብካቤ 2024, ግንቦት

ሴቷ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እንዲጨምር ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና መርዞች መኖራቸው ነው። እነሱን ለማጥፋት ጥቂት ኪሎግራም ማጣት ማለት ነው, ከዚያም የውስጣዊ ብልቶች ሥራ ይሻሻላል እና በቆዳ ላይ ምንም ችግር አይኖርም. ለሴሉቴይት የ Castor ዘይት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና ምስሉን ወደ መደበኛ ሁኔታ ለማምጣት የሚረዳ በጣም ውጤታማ መድሃኒት ነው። በሚጠቀሙበት ጊዜ ሰውነትን በሚያዳክሙ ምግቦች ማሰቃየት አስፈላጊ አይደለም. የሚያስፈልግህ የተመጣጠነ አመጋገብ ብቻ ነው።

በጥንቷ ሮም፣ ግብፅ እና ግሪክ ሴት አካል ላይ ፀጉር መኖሩ ቸልተኛነቷን እና ዘዴኛ አለመሆኖን ይመሰክራል። ዘመናዊ እውነታዎች ተመሳሳይ ደንቦችን ይደነግጋሉ. ዛሬ ባለሙያዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ከሞላ ጎደል ህመም የሌለው የፀጉር ማስወገጃ ብዙ አማራጮችን ለማቅረብ ዝግጁ ናቸው. ይሁን እንጂ ለእንደዚህ አይነት ውድ አገልግሎቶች ሁልጊዜ በቂ ገንዘብ የለም. በዚህ ሁኔታ, በቤት ውስጥ, ሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ ካልተፈለገ ፀጉር መጠቀም ይችላሉ

በጽሁፉ ውስጥ በደረት ላይ ሊሰራ በሚችል በመስቀል መልክ ስለ ንቅሳት የተለያዩ ሀሳቦችን ማግኘት ይችላሉ። በተጨማሪም, እንዲህ ዓይነቱ ምስል ምን እንደሚያመለክት በዝርዝር እንመረምራለን. ጽሑፉ በአካላቸው ላይ መስቀልን ለመነቀስ ለሚያስቡ ሰዎች ጠቃሚ እና መረጃ ሰጪ ይሆናል

ጽሁፉ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና የተፈጥሮ ጄል-ባልም ለሰውነት ትክክለኛውን ምርጫ ያብራራል። እንዲሁም ለቆዳው በጣም ተስማሚ የሆነ ጥንቅር እንነጋገራለን. ጠቃሚ ምክሮች እና ምርጥ የሻወር ጄል ዝርዝር ጥሩ ጉርሻ ይሆናል

ጽሁፉ ለፊት እንክብካቤ ዲኮክሽን፣ መረቅ፣ የሻሞሜል ዘይት፣ አይስ ኪዩብ፣ ክሬም፣ ቶኒክ እና ሎሽን እንዴት ማዘጋጀት እና በአግባቡ መጠቀም እንደሚችሉ ይነግርዎታል።

የፊት ቆዳ ሁኔታ ለእያንዳንዱ ልጃገረድ አስፈላጊ መስፈርት ነው። ንፁህ በሆነ መጠን የባለቤቱን ንፁህ እና ወጣት ይመስላል። ውበቱን ለመጠበቅ የተለያዩ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለምሳሌ, የዚንክ ቅባት ከጥቁር ነጠብጣቦች ጋር በትክክል ይዋጋል. እንዴት ነው የምታደርገው? በዚህ ጉዳይ ላይ በበለጠ ዝርዝር ውስጥ መቀመጥ ተገቢ ነው

የሴት አካል በሁሉም ነገር ፍጹም መሆን አለበት። አንድም ጉድለት ሊኖረው አይገባም። ይህ በተለይ በጣም ቅርብ ለሆነ አካባቢ እውነት ነው. ስለዚህ, እያንዳንዱ ልጃገረድ ስለ ድብርት ሁሉንም ነገር ማወቅ አለባት, በተለይም እንዴት ጥልቅ ቢኪኒ ማድረግ እንደሚቻል. ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ ስኳር ማድረግ ነው

ሁሉም የኮስሞቲሎጂስቶች ፊትዎን እና ሰውነታችንን በየቀኑ ማጽዳት እንደሚያስፈልግ ይገልጻሉ፡ ጠዋት እና ማታ። ይህንን በውበት ሳሎን ውስጥ ወይም በእራስዎ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ. በሁለቱም ሁኔታዎች Cetafil Cleansing Lotion ለስፓ ሕክምናዎች ተስማሚ ነው

በእያንዳንዱ ሰው ቤት ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ መሳሪያዎች ለሌላ አገልግሎት ሊውሉ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ለሁሉም ሰው የሚያውቀው የጥርስ ሳሙና ለአፍ ንፅህና የታሰበ ነው ፣ ግን ይህ ከመተግበሪያው ብቸኛው ቦታ በጣም የራቀ መሆኑን ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፣ ብዙ ሰዎች ሄማቶማዎችን በጥሩ ሁኔታ እንደሚቋቋም ይናገራሉ። ስለዚህ የጥርስ ሳሙና በትክክል ቁስሎችን ይረዳል? ይህንን በበለጠ ዝርዝር መመልከት ተገቢ ነው።

የኮስሞቲሎጂስቶች አስገራሚ አሀዛዊ መረጃዎችን ይፋ አድርገዋል፡በዚህ መሰረት 30% የሚሆኑ ሴቶች በየጊዜው እንደ የፊት ቆዳ ላይ ብጉር መከሰት ያሉ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። ሊቋቋሙት የሚችሉት ምርጥ መዋቢያዎች ብቻ ናቸው, ለምሳሌ, ይህ የክሊቭሪን ሎሽን ነው

የሴቶችን ዕድሜ መገመት በቂ ነው። ነገር ግን የደበዘዘው የቆዳ ሁኔታ እና መጨማደዱ ይህንን ምስጢር አሳልፎ ሊሰጥ ይችላል። ሁልጊዜ ወጣት እና ቆንጆ ለመምሰል, ቆንጥጦ የፊት ማሸት ማድረግ ይመከራል. ይህ አሰራር ህመም እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. በውበት ሳሎን ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ማከናወን ይችላሉ

መልክዋን የምትጠብቅ ሴት ሁሉ የፊቷ መሸብሸብ በጣም ትፈራለች። ግን አሁንም ፣ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ አንድ ሰው ይህንን አሉታዊ ተፅእኖ መቋቋም አለበት። እነርሱን መከላከል ወይም ማስወገድ ይቻላል? ይህንን ችግር ለመፍታት ጥሩ ረዳት ከግሊሰሪን ጋር የፊት መጨማደድ ነው።

የእግር ላብ እና ሽታ፣ ምን ማድረግ አለብኝ? ይህ በጣም ጠንቃቃ እና የቅርብ ጥያቄ ነው የሚያውቋቸውን ሰዎች እና ዶክተሮችንም እንኳን መጠየቅ አሳፋሪ ነው። ይህ ችግር ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ለብዙ ሴቶችም ጭምር ነው. ከመጠን በላይ ላብ የማላብ ችግር ችላ ሊባል አይገባም, ምክንያቱም ቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ, ሳንባ ነቀርሳ, ወዘተ ጨምሮ ከባድ የጤና ችግሮች መኖራቸውን ሊያመለክት ይችላል. እግርዎ ብዙ ላብ እና ማሽተት ከሆነ, ይህ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርን ለማነጋገር ምክንያት ነው, እሱም ምርመራን ያዛል

ለመነቀስ የወሰነ ሰው በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነቱን ልዩ ለማድረግ ይስማማል። በቤልጎሮድ ውስጥ, በሩሲያ ውስጥ እንደ አብዛኞቹ ከተሞች, ብዙ ተዛማጅ ሳሎኖች አሉ. በእነሱ ውስጥ, ለጤና ደህንነትን ብቻ ሳይሆን በውጤቱም ከፍተኛ ጥራት ባለው ስራ ላይ መቁጠር ይችላሉ. በዚህ ከተማ ውስጥ በርካታ ስቱዲዮዎች አሉ. በቤልጎሮድ ውስጥ ስለ ንቅሳት ቤቶች የበለጠ ይወቁ

በአካላችን ላይ ትናንሽ ነጠብጣቦችን እንለማመዳለን፣ ሞል ይባላሉ፣ እና አንዳንዴም እንኳ አናስተዋላቸውም። ይሁን እንጂ ሞሎች ከፍተኛ ትኩረት ሲፈልጉ እና አንድ ነገር በእነሱ ላይ መደረግ ያለባቸው ሁኔታዎች አሉ. አይጦችን ማስወገድ ይቻላል, እና ከሆነ, እንዴት?

እያንዳንዱ ልጃገረድ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ቆዳዋን ለስላሳ እና የመለጠጥ ማድረግ ትፈልጋለች። ለዚህም ነው አብዛኛዎቹ ሴቶች በመደበኛነት የባለሙያ የውበት ባለሙያ አገልግሎቶችን ይጠቀማሉ. እና ጥቂቶች ብቻ ወጣትነትን ማራዘም እና የመጀመሪያዎቹን መጨማደዶች ያለ ውድ መንገድ ማዘግየት እንደሚቻል ያውቃሉ።

ግራጫ ሸክላ በእውነት ልዩ የሆነ የቆዳ እንክብካቤ ምርት ነው። የፊት ጭንብል ለመሥራት ብቻ ሳይሆን ለፀጉር, እንዲሁም ለመላው ሰውነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ግራጫ ሸክላ ቀጭን እና ስሜታዊ ለሆኑ epidermis ተስማሚ ነው. እና ምርቱ የተፈጥሮ ምንጭ በመሆኑ ሴሎቹን በተለያዩ ማዕድናት ይሞላል እና የፊት መርከቦችን ያጠናክራል

በቤት ውስጥ፣ ለስላሳ የፊት ቆዳ እንክብካቤ፣ሴቶች ብዙውን ጊዜ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጭምብል ያደርጋሉ። ለጭምብሎች በጣም ተወዳጅ ከሆኑት መካከል አንዱ ሸክላ, በተለይም አረንጓዴ ነው. የፈውስ ተጽእኖ ስላለው የፊት ቆዳን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የአጠቃቀም ደንቦች እና የጭምብ ዓይነቶች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል

ዛሬ ንቅሳት ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። በሰውነት ላይ ያሉ ምስሎች (ንቅሳት) በብዙ ዓይነቶች ሊገኙ ይችላሉ. እነዚህ ሃይሮግሊፍስ, እና የሴልቲክ ቅጦች, እና እንስሳት, እና ተፈጥሮ ናቸው … ሁሉንም ነገር መቁጠር አይችሉም. ነገር ግን የዶም ንቅሳት በተወሰኑ ግለሰቦች ላይ ብቻ ይገኛል. ትርጉሙ ምንድን ነው?

የጉጉት ንቅሳት በግንባሩ ላይ ልዩ ትርጉም እና ጠቀሜታ አለው። በተለያዩ አገሮች ይህ ወፍ እንደ ምትሃታዊ ፍጡር ተደርጎ ይቆጠራል. እንዲህ ዓይነቱ ንቅሳት ዓለምን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ለሚፈልጉ ሰዎች ሊስማማ ይችላል. በሌላ በኩል ሕንዶች የጉጉት ላባዎችን በጣም ጠንካራ ክታብ አድርገው ይቆጥሩ ነበር, ሁልጊዜም እነዚህን ወፎች ለእርዳታ ይጠይቃሉ

የፊት ማንሳት ክሬም ለእያንዳንዱ ሴት በተለይም ከ35 አመት በላይ ለሆኑት አስፈላጊ ነው። እነዚህ መሳሪያዎች የፊትን ሞላላ ለማረም ይረዳሉ, እንዲሁም የሞዴሉን ውጤት ይሰጣሉ. ቆዳን ያድሳሉ እና ሽፍታዎችን ይዋጋሉ. ሁሉም ማለት ይቻላል የማንሳት ክሬሞች የማንሳት ውጤት አላቸው ፣ ቆዳውን በጣም ያነሰ ያደርገዋል። ይህንን መሳሪያ ከመግዛትዎ በፊት እራስዎን ከባህሪያቸው ጋር በደንብ ማወቅ እና እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙባቸው ማወቅ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, እነዚህን ሁሉ እንመለከታለን, እና እንዲሁም የሚያጠነጥን የፊት ቅባቶችን ደረጃ እንሰጣለን

ጋርኒየር ፊትን ማጠብ፣ ልክ እንደሌሎች የጽዳት ምርቶች፣ የመዋቢያ ቦርሳ አስፈላጊ አካል ነው። ከተተገበረ በኋላ ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል. የችግር ቆዳ ላላቸው ልጃገረዶች ጠቃሚ የሆነውን ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ የሚረዱት የዚህ ተከታታይ ምርቶች አሉ

"እንዴት መጨማደድን ማለስለስ ይቻላል?" - በፊታቸው ላይ የቆዳ እርጅናን የመጀመሪያ ምልክቶች ባገኙ ሴቶች ላይ እየጠመቀ ያለ ጥያቄ። ወደ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ማዞር ሁልጊዜ ተመጣጣኝ አይደለም, እና በጣም አስተማማኝ ነው. ፀረ-የመሸብሸብ ክሬሞች ሁልጊዜ አይደሉም እና ሁሉም ውጤታማ አይደሉም. የቆዳውን ወጣትነት ለማራዘም እና ሽክርክሪቶችን ለማስወገድ ምን ማድረግ አለበት?

የተለያዩ ንቅሳት ሁል ጊዜ ተለይተው የሚታወቁበት መንገድ ናቸው። ለትልቅ ዝርዝር ንቅሳቶች ቃል በቃል በመላ ሰውነት ላይ ልዩ ፋሽን የነበረበት ጊዜ ነበር. አንዳንድ ጊዜ ያለ አእምሮ ይደበደቡ ነበር። አሁን የንቅሳት ፋሽን እየተመለሰ ነው ፣ ግን አሁን ያልተለመዱ ግርማ ሞገስ ያላቸው ጥልቅ ትርጉም ያላቸው ስዕሎች ያሸንፋሉ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በግለሰብ ደረጃ። ይህ ለእርስዎ አዲስ ከሆነ, ነገር ግን በእውነቱ ማድረግ ከፈለጉ, በክንድዎ ላይ ያሉ ንቅሳቶች በትክክል ይጣጣማሉ

ቆዳው የሰውን አካል ከሞላ ጎደል ይሸፍናል ይህም ትልቁ አካል ነው። ቆዳው ብዙ አይነት ተግባራት አሉት. ከሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ጋር በቅርበት የተሳሰረ ነው. ለአንድ ሰው የቆዳ ዋጋ በጣም ትልቅ ነው. የአከባቢውን ተፅእኖ በቀጥታ የሚገነዘበው ቆዳ ነው

ሶቅራጥስ በባዶ እግሩ መራመድ የአዕምሮ ችሎታዎትን ለማዳበር አንዱ መንገድ እንደሆነ ያምን ነበር። ሆኖም ግን, በአሁኑ ጊዜ, እግሮቹ በደንብ የተሸለሙ እንዲሆኑ, እና ጫማዎችን ወይም ጫማዎችን በደህና እንዲለብሱ, አዘውትረው መንከባከብ ያስፈልግዎታል. እንደ እድል ሆኖ, በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ, ከተሰነጠቀ እና ደረቅ እግሮችን በተሳካ ሁኔታ የሚዋጋውን Flexitol foot balm መግዛት ይችላሉ

የፊት ቆዳ ላይ የአልትራሳውንድ ጽዳት የሚከናወነው ልዩ ሃርድዌር በመጠቀም ነው። እንዲህ ዓይነቱ ክስተት የቆዳውን ገጽታ ለማጽዳት ያለመ ነው. አልትራሳውንድ የሚጠቀም ልዩ መሣሪያ የላይኛውን የላይኛው ሽፋን ብቻ ሳይሆን የቆዳውን ጥልቀት ይጎዳል. የአልትራሳውንድ የፊት ማጽዳት ተወዳጅነት በሂደቱ ምክንያት በተገኘው ውጤት ተብራርቷል

አይንህን የሚመለከቱ ሰዎች እነሱን ብቻ ሳይሆን በአፍንጫ ድልድይ ላይ ያለውን ማስጌጫም እንዲያዩ ከፈለክ የድልድዩ መበሳት ላንተ ነው። ይህ ያልተለመደ አዝማሚያ ብዙም ሳይቆይ በዓለም ዙሪያ ተስፋፍቷል, ስለዚህ ለመሰላቸት እና አሰልቺ ለመሆን ጊዜ አልነበረውም. ድልድዩ ደፋር, ገላጭ እና አዲስ ይመስላል, ምስሉን ከልክ በላይ መጨመርን ይሰጣል, የባለቤቱን ትኩረት ይጨምራል

የደረቀ የእጅ ቆዳ ሁሉንም ሰው ሊጎዳ የሚችል ችግር ነው። ይህ ደስ የማይል ብቻ ሳይሆን በጣም ደስ የማይል ምቾት ያመጣል. ስለዚህ በሽታው ከታየ በኋላ ወዲያውኑ በሽታውን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. የእጆቹ ደረቅ ቆዳ የአንድ ጊዜ ክስተት እንዲሆን ከፍተኛ እንክብካቤን መጀመርም ጠቃሚ ነው

ፊት ላይ ብጉር በማንኛውም ጊዜ ሊታይ ይችላል። ይህ ጉድለት ምቾት ያመጣል, ስለዚህ በጊዜው መወገድ አለበት. ብዙውን ጊዜ ብጉር በአገጭ ላይ ይከሰታል. የዚህ ጉድለት መንስኤዎች እና ህክምና በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል

የተለያዩ ምርቶች ለፊት ቆዳ እንክብካቤ አገልግሎት ላይ ይውላሉ። በጣም ውጤታማ ከሆኑ አንዱ የሙቀት ውሃ ነው. ለቆዳ እንክብካቤ በጣም ጥሩ ነው, ስለዚህ ወደ ተለያዩ የመዋቢያ ምርቶች ይጨመራል. ብዙ ግምገማዎች የዚህን መሳሪያ ጥሩ ተፅእኖ ያረጋግጣሉ. የመተግበሪያው ባህሪያት እና ደንቦች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል

ብዙዎች በሰውነት ላይ ከመጠን ያለፈ "ፀጉር" አይረኩም። ፀጉር የሚበቅለው በሚመስሉ ቦታዎች ላይ ነው, በጭራሽ ማደግ የለበትም. ነገር ግን ይህን ችግር ለመቋቋም ቢቻልም እንዲህ ዓይነቱ ተፈጥሮ ነው. የብብት ፀጉርን በቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማወቅ ጠቃሚ ነው

ለስላሳ ሴት አካል ፋሽን ከረጅም ጊዜ በፊት ታየ። እስካሁን ድረስ በሰውነት ላይ ያልተፈለጉ እፅዋትን ለማስወገድ የሚረዱ ዘዴዎች እና መንገዶች በጣም ትልቅ ናቸው, ማንኛውም ልጃገረድ ለራሷ ተስማሚ የሆነ ሰው ታገኛለች. ፀጉርን በሙያዊ መንገድ ብቻ ማስወገድ ይችላሉ, ነገር ግን በቤት ውስጥ ለመቋቋም ብዙ አማራጮች አሉ

የአሬካሴ ቤተሰብ ፍሬ የሆነው ኮኮናት የሐሩር ኬንትሮስ ውጤት ነው። የሚበስለው በምድር ወገብ ላይ በሚገኙ አገሮች ብቻ ነው። ከኮኮናት የተገኙ ምርቶች በጣም ረጅም ዝርዝር ይይዛሉ. በተጨማሪም የኮኮናት ወተትን ያጠቃልላል, ይህም መበላት ብቻ ሳይሆን የመዋቢያዎች ብዛት መሰረት ነው

Sebaceous glands፡አወቃቀር፣ተግባራት፣የእንቅስቃሴ መዛባት። ከሴብሊክ ዕጢዎች ጋር የተዛመዱ በሽታዎች መግለጫ እና ህክምናቸው. ቆዳዎን ጤናማ ለማድረግ የሚረዱ ምክሮች. ሐኪም ማየት መቼ ነው. ፎልክ የሕክምና ዘዴዎች

አስፈላጊ ዘይቶች ሁሉንም የእፅዋትን ጠቃሚ ባህሪያት ያሟሉ የተፈጥሮ ምርቶች ናቸው። በኮስሞቶሎጂ እና በመድኃኒት ውስጥ እንደ ክሬም ተጨማሪዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ, ነገር ግን ከፍተኛው ውጤት የሚገኘው በንጹህ መልክ ሲጠቀሙ ነው. ለእግር አስፈላጊ ዘይት እንዴት መጠቀም ይቻላል? የትኛውን መምረጥ የተሻለ ነው?

ዛሬ ጠቃጠቆን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ። ይህ በውበት አዳራሽ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ሊከናወን ይችላል

በተለያዩ የመፈወስ ባህሪያት ምክንያት የኮኮናት ዘይት በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል። ወፍራም ነጭ የጅምላ ደረቅ ሚስጥራዊነት ያለው ቆዳ ለማራስ እና ለመፈወስ ይረዳል, ወጣትነትን ይጠብቃል, ከአሉታዊ አልትራቫዮሌት መጋለጥ ይከላከላል, በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች ይሞላል

በየቀኑ የሴቶች እጆች ለከፍተኛ ጭንቀት ይጋለጣሉ። ሁለቱም የከባቢ አየር ክስተቶች እና የኑሮ ሁኔታዎች በቆዳው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. የእጆችን ቆዳ ለስላሳነት, ለስላሳነት እና ለወጣትነት ለማቆየት, ክሬሙን በመደበኛነት መጠቀም በቂ ነው. በነገራችን ላይ እንዲህ ያለው የመዋቢያ ምርት በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል

እያንዳንዱ ሴት ጠዋት እና ማታ ፊትዎን መታጠብ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያውቃል። ይሁን እንጂ ይህን አሰራር በትክክል ማከናወን እኩል ነው. በቅርብ ዓመታት በፊት ላይ ያለውን ቆዳ ማጽዳት የአምልኮ ሥርዓት ሆኗል. ይሁን እንጂ ሁሉም ሴት የፊት ቆዳን በትክክል እንዴት ማፅዳት እንዳለባት አይያውቅም. በዚህ ርዕስ ውስጥ የሚብራራው ይህ ጥያቄ ነው