የሚያምር ፀጉር የሁሉም ሴት ዋና ድምቀት ነው። እና ስለ ወንዶች አትርሳ, ምክንያቱም ወፍራም እና ጤናማ ፀጉር ምስላቸውን ክብደት እና ማራኪነት ይሰጣል. ለዚያም ነው የፀጉር መርገፍ በሁለቱም ፆታዎች ላይ ከባድ ችግር ነው. እና ይህን ጉዳይ ከዶክተር ጋር ለመፍታት ሁልጊዜ የሚቻል እና እንዲያውም ፍላጎት አይደለም. እና ይህ በጣም በከንቱ ነው, ምክንያቱም እውነተኛ ስፔሻሊስት ብቻ ትክክለኛውን ችግር እና ለፀጉር መጥፋት አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ምክንያቶች መለየት ይችላል. እያንዳንዱ ጉዳይ ግለሰብ ነው, እና የፀጉር መርገፍ ለአንዳንድ በሽታዎች እድገት የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል. እና ዶክተሩ የመድሃኒት እና የመዋቢያ ዝግጅቶችን ብቻ ሳይሆን ባህላዊ መድሃኒቶችን ማማከር ይችላል. ዘመናዊ ሕክምና እና የውበት ኢንዱስትሪ ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች ፀጉርን ለማከም እና ለማጠናከር የተለያዩ ቅርጾችን, ቅንብርን እና የዋጋ ምድቦችን የተለያዩ ምርቶችን ያቀርባል. ይሁን እንጂ ራስን መድኃኒትአይመከርም፣ ወፍራም ፀጉርን ለማግኘት ትግላችሁን ወደ ትሪኮሎጂስት በመጎብኘት መጀመር ይሻላል።
ፀጉር እንዴት ይወጣል?
የጸጉር መመለጥ የሚታወቀው ያረጀ ፀጉር መውደቁ እና የአዲሶች እድገታቸው ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይቆማል። በጣም የሚያሳዝነው አማራጭ አብዛኛው ክሮች በአንድ ጊዜ ሲወድቁ እና በጭንቅላቱ ላይ ትላልቅ ራሰ በራዎች ሲፈጠሩ ነው። ሁላችንም በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ፀጉር ያለማቋረጥ እንደሚዘመን ሁላችንም እናውቃለን። ይህ ሂደት እንደሚከተለው ነው-በጭንቅላታችን ላይ ያለው እያንዳንዱ ፀጉር ለሦስት ዓመታት ያህል ያድጋል, ከዚያ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ይቆይና ይወድቃል. ከዚያ በኋላ, ከሃያ እስከ ሠላሳ ቀናት በኋላ, ከአሮጌው ፎልፊክ አዲስ ፀጉር ይወጣል. እና ይህ የእድሳት ሂደት የማያቋርጥ ነው, ሳይንቲስቶች 90% የሚሆነው ፀጉር ያለማቋረጥ በእድገት ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ደርሰውበታል, የተቀሩት 10% ደግሞ በእረፍት ላይ ናቸው ወይም ቀድሞውኑ ወድቀዋል እና አዲሶች በቅርብ ጊዜ በቦታቸው ማደግ ይጀምራሉ. በቀን የፀጉር መርገፍ መጠን - 100 pcs. ይህ ቁጥር በአዎንታዊ እና በአሉታዊ መልኩ ሊለያይ ይችላል. ይህ ሂደት ሳይታወቅ ከሄደ, ከዚያም ፀጉር በተለመደው ፍጥነት ይወድቃል. ማበጠሪያው ላይ ያለው የፀጉር መጠን ጭንቀትን ማነሳሳት ከጀመረ በቀላሉ መቁጠር አለቦት በአንድ ማበጠሪያ ውስጥ ከአስር በላይ ፀጉሮች ከወደቁ ትሪኮሎጂስት ማማከር ጊዜው አሁን ነው።
የፀጉር መመለጥ መንስኤዎች
በእውነቱ ለእንዲህ ዓይነቱ መጥፎ ዕድል እንደ የፀጉር መርገፍ ያሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ዋናዎቹ የሚከተሉት ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ፡
- ብዙውን ጊዜ ፀጉር ከመደበኛው በላይ መውደቅ ሲጀምር ይህ የሚያሳየው አስደንጋጭ ደወል ሊሆን ይችላል።ሰውየው ታሟል። በጣም አይቀርም, እነዚህ የመጀመሪያዎቹ ግልጽ ምልክቶች ይሆናሉ, ምክንያቱም ኩርባዎቹ በሰውነት ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች ምላሽ መስጠት ይጀምራሉ. ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና የዚህ አይነት በሽታዎች መባባስ በዋናነት የፀጉር፣ የጥፍር እና የቆዳ ሁኔታን ይጎዳሉ።
- የበሽታ የመከላከል አቅም መቀነስ በፀጉር ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- የጸጉር መበጣጠስ በጣም የተለመደው ምክንያት የቪታሚኖች፣ የንጥረ-ምግቦች እና የመሳሰሉት እጥረት ነው።
- የቀደመው አንቀጽ በቀጥታ በአመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሰረተ ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ, አንድ ሰው ለሰውነት ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ከምግብ አያገኝም. ከዚህም በተጨማሪ ብዙ ጊዜ ራሳችንን በቆሻሻ ምግብና መጠጥ እንጠቀማለን ይህም ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይም ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል። በልጃገረዶች ዘንድ የተለመደው ምክንያት ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው አመጋገብ ሲሆን ይህም የፀጉርን፣ የጥፍር እና የቆዳ ጤንነትን በእጅጉ ይጎዳል።
- ሌላው የተለመደ መንስኤ የደም ማነስ እና በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መዛባት ነው።
- የፀጉር እድገትን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤናን ፣ጭንቀትን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል። ሌላው ቀርቶ ባናል እንቅልፍ ማጣት, የማያቋርጥ መቸኮል, ለመቋቋም አስቸጋሪ የሆኑ ችግሮች - ይህ ሁሉ ሥር የሰደደ ድካም ያስከትላል, ሰውነት በፍጥነት ይደክማል. ምስማሮች መሰባበር የሚጀምሩት እና ራሰ በራዎች የሚታዩበት ነው።
- የፀጉር መነቃቀል የሴቶች መንስኤዎች ተብለው የሚጠሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ እርግዝና፣ ማረጥ ነው።
- እንዲሁም የፀጉር መርገፍ በብዙ ፍቅር ሊከሰት ይችላል ያለማቋረጥ ለመቅለም እና ለፀጉር ሙከራ።
- መልካም፣ ያለ ውርስ እና ቅድመ-ዝንባሌ የትም የለም። ይህ ንጥል ለወንዶች የበለጠ ተዛማጅ ነው, ነገር ግን ሴቶች ከበሽታ ነፃ አይደሉምእንደዚህ ያለ መጥፎ ዕድል።
ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም፣እነዚህ ሰዎች ኩርባዎቻቸውን የሚያጡበት ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው። አንዳንዶቹን ለህክምና እና ለፀጉር ማገገሚያ ምርቶች እርዳታ ወደ ገለልተኛ መፍትሄ ምቹ ናቸው. ሌሎች የህክምና ምክር ይፈልጋሉ።
እንዴት መታከም ይቻላል?
አንድ ነገር ፍጹም ግልጽ ነው - ህክምናን ማዘግየት ዋጋ የለውም። ችግሩ ትልቅ ከሆነ, መፍትሄው በዶክተር ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. ትሪኮሎጂስት ከፀጉር ጋር የተያያዘ ልዩ ባለሙያተኛ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ምክክሩ በቂ አይደለም, በውጤቶቹ ላይ በመመርኮዝ ምርመራዎችን መውሰድ እና ተጨማሪ ሕክምናን ማዘዝ ይኖርብዎታል. አንዳንድ ጊዜ ለችግሩ የተሟላ መፍትሄ ያለ ጋስትሮኢንተሮሎጂስት እና ኢንዶክራይኖሎጂስት ጣልቃ ገብነት የማይቻል ነው ።
መድሃኒቶች
ይህ የመድኃኒት ምድብ በፋርማሲ ውስጥ ብቻ የሚሸጥ ሲሆን ይህም በማይታወቁ አምራቾች ሽንገላ ውስጥ እንዳይወድቅ እና የውሸት እንዳይገዛ ነው። እንደነዚህ ያሉት ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው መድሃኒቶች መፈወስ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ለመግዛት ይመክራሉ - ይህ በጣም አስተማማኝ እና በጣም የተረጋገጠው አማራጭ ነው. በተጨማሪም በአጻጻፍ ውስጥ ለተካተቱት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና የፀጉር መርገፍን የሚከላከሉ የተለያዩ ዝግጅቶች አሉ. የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ተግባር የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና አምፖሎችን አሠራር መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ነው. የሚከተሉት የፕሮፌሽናል ፀጉር ሕክምናዎች በጣም ውጤታማ እና በጣም አስተማማኝ ተደርገው ይወሰዳሉ፡
- "Rinfoltil" - ውጤታማነቱ የተመሰረተው በ ውስጥ ነውየመድኃኒቱ ስብጥር የዘንባባ ማውጣትን ያጠቃልላል ፣ ይህም ፀጉርን ቀስ በቀስ የሚያጠናክር እና የፀጉር መርገፍን ይከላከላል።
- "ፓንቶቪጋር" - የፀጉር መርገፍን በፍፁም የሚዋጉ ክኒኖች ነገር ግን የመጥፋታቸው ምክንያት የሆርሞን መዛባት ካልሆነ ብቻ ነው። ይህ ብቻ ነው በሌሎቹ ሁኔታዎች ፀጉርን ከማጠንከር ባለፈ ከውስጥ በኩል የሚመግበው እጅግ በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው።
- "አሌራና" ለሴቶች የቫይታሚን ውስብስብ ነው፣ እሱም ሁለት ምርቶችን ያቀፈ ነው። አንዱ ለጠዋት መቀበያ የታሰበ ነው, ተግባሩ ፀጉርን ከአሉታዊ ውጫዊ ተጽእኖዎች ለመከላከል ነው, ይህም በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ የተለያዩ ስታይልተሮችን መጠቀምን ይጨምራል. ሁለተኛው መሳሪያ ለምሽት መቀበያ የታሰበ ነው, እና ከመተኛቱ በፊት ይህን ማድረግ ጥሩ ነው. የእሱ ተግባር ኩርባዎችን መመገብ እና ማጠናከር ነው. ከስፔሻሊስቶች መካከል ይህ ውስብስብ እንደ ባለሙያ ይቆጠራል እና የፀጉርን ተፈጥሯዊ ውበት ወደነበረበት ለመመለስ ያለው ችሎታ የማይካድ ነው.
- "Revalid" - በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ለሴቶች የታዘዘ መድሃኒት። ይሁን እንጂ መወሰድ ያለበት በሐኪም ትእዛዝ ብቻ ነው።
የራሶን መድሃኒቶች እንዲመርጡ አይመከርም በመጀመሪያ ሀኪም ማማከር አለብዎት።
ኮስሜቲክስ
እና ያለ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ማድረግ ካልቻሉ መድኃኒቶችን እራስዎ መምረጥ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ የሚመረቱት በሻምፖዎች, ጭምብሎች እና በለሳን መልክ ነው. በጣም ጥሩው የፀጉር ሕክምናዎች ናቸውየሚከተለው፡
- ፊቶቫል ሻምፑ ከመቶ በላይ ሴቶችን ከከባድ የፀጉር መርገፍ የታደገ ነው። መሳሪያው ፀጉሩን ብቻ ሳይሆን ፎሊክስን በደንብ ያጠናክራል. ከ2/3 በላይ የሚሆኑ ሴቶች ሻምፖው ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል፣ ጠንካራ እና ጠንካራ እንዳደረጋቸው ይናገራሉ።
- "ቪቺ" በፀጉር መዋቢያ ገበያ ውስጥ ካሉ አቻዎቹ መካከል የማይከራከር መሪ ነው። የምርት ስሙ ብዙ የፀጉር ምርቶችን ያመርታል, ከነሱ መካከል ከጠንካራ የፀጉር መርገፍ አስደናቂ መስመር አለ. ባንግ ያላቸው ሻምፖዎች ፀጉርን በቪታሚኖች የመሙላትን ሥራ ይቋቋማሉ ፣ ይህም ጤናማ ብርሀን እና ጥንካሬ ይሰጣቸዋል። ይህንን እንክብካቤ በልዩ አምፖሎች እንዲሞሉ ይመከራል ፣የፀጉር መጥፋት ችግር ያለፈ ነገር እስኪሆን ድረስ ይዘቱ በእያንዳንዱ እጥበት ጭንቅላት ላይ ይተገበራል።
- በተጨማሪም ለአሌራና ሻምፖዎች ትኩረት መስጠት አለቦት። ከላይ ለተገለጸው ዝግጅት በጣም ጥሩ ተጨማሪ ይሆናሉ።
በእርግጥ ሁኔታውን በማስተዋል መገምገም እና ሻምፑ እና በለሳን ችግሩን 100% እንደማይፈቱት መረዳት ያስፈልግዎታል። የእንደዚህ አይነት ምርቶች ዋና ተግባር ኩርባዎችን ለቀጣይ ህክምና እና ለመድኃኒት ውጤቶች ማዘጋጀት ነው ።
የባህል ህክምና ምን ይመክራል?
ቅድመ አያቶቻችን እንኳን የፀጉር መነቃቀልን ለማከም የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ ነበር። ስለዚህ እንደ የተለያዩ ዘይቶች, ማር እና የመሳሰሉት የዕፅዋት ክፍሎች ውጤታማነት ለብዙ መቶ ዘመናት ተረጋግጧል. እነዚህ ምርቶች ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍ ችግርን ለማስወገድ የሚያግዙ በጣም ጥሩ ጭምብሎች ይሠራሉ. ከሆነለፀጉርዎ አይነት እና መዋቅር ትክክለኛዎቹን ምርቶች ይምረጡ, ከዚያ የእንደዚህ አይነት ሂደቶች ውጤታማነት ውድ በሆኑ ሳሎኖች ውስጥ ከፀጉር እንክብካቤ የከፋ አይሆንም. ችግሩ በጣም ትልቅ ከሆነ, በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶች ውጫዊ መደበቂያ ብቻ ናቸው, ችግሩን ከውስጥ መፈለግ ያስፈልግዎታል. በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ መፍትሄዎች የፀጉር አያያዝ የሚከተሉትን ችግሮች ይፈታል፡ የተሰነጠቀ ጫፍ፣ ድንዛዜ እና መሰባበር፣ ከፍተኛ የስብ ይዘት።
የሀገር ፀጉር እንክብካቤ ምክሮች
የቅንጦት ፀጉርን ሳይንከባከቡ መኖር እውነተኛ ስኬት ነው። ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ቆንጆ እና ጤናማ ፀጉር በጣም አድካሚ ስራ ነው, ያለ አመጋገብ እና እርጥበት የትም የለም. ፀጉርን ለመንከባከብ እና በሴቶች ላይ የፀጉር መርገፍ በ folk remedies እና በተመሳሳይ ጊዜ አስደናቂ ውጤት ለማግኘት, ታጋሽ መሆን እና ሁሉንም ሂደቶች በመደበኛነት ማከናወን አለብዎት. ባህላዊ ህክምና የሚከተሉትን ህጎች እንዲያከብር ይመክራል፡
- ቅድመ አያቶቻችን እንኳን በማደግ ላይ ባለው ጨረቃ ላይ ቢቆርጡ ፀጉር በጣም በፍጥነት እንደሚያድግ እርግጠኛ ነበሩ።
- በጨረቃ እመኑ፣ነገር ግን እራስህ አትሳሳት! ስለዚህ, ትክክለኛው ሻምፑ ሁለት ደረጃዎችን ያጠቃልላል-በመጀመሪያ ሻምፑን ከላይ ወደ ታች ይተግብሩ እና ፀጉርን ሳይነኩ ለጥቂት ጊዜ ይቆዩ. ሁለተኛው የሻምፑ አፕሊኬሽን አስቀድሞ በማሳጅ እንቅስቃሴዎች የታጀበ ነው።
- ፀጉራችሁን በተለመደው የቧንቧ ውሃ ሳይሆን በሻሞሚል፣ የተጣራ ወይም የበርች መረቅ ያጠቡ።
- ከተሻሻሉ ምርቶች ጠቃሚ የሆነ ያለቅልቁን ማዘጋጀት ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ, ኮምጣጤ, የሎሚ ጭማቂ ወይም ቮድካ ብቻ ያስፈልግዎታል. ግብዓቶች በአንድ ሊትር አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨመራሉውሃ።
- በጭንቅላቱ ላይ አዮዲን የተቀላቀለበት ጨው ከተቀባ ፀጉር የመውደቅ እድል አይኖረውም። አስር ክፍለ ጊዜዎች - እና በጣም ተስፋ የሌለው ፀጉር እንኳን ማደስ እና ማደግ ይጀምራል።
- ባለሙያዎች በተጨማሪም በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ የሚችሉትን ሁለት ጠብታ የቫይታሚን ፒ፣ቢ፣ኢን በሁሉም ሻምፖዎቻቸው ላይ እንዲጨምሩ ይመክራሉ።
- እና ጥሩ ፀጉር ጥራት ያለው ማበጠሪያ ከሌለ የትም የለም። ገንዘብ ማውጣት አለብህ ነገርግን ጤናማ ፀጉር ዋጋ አለው።
ፀጉርን እና ጭንቅላትን በተለይም ቆዳን በቤት ውስጥ ለማከም በጣም ብዙ የህዝብ መድሃኒቶች አሉ እና የእርስዎን ተስማሚ በሙከራ እና በስህተት ብቻ ማግኘት ይችላሉ። በተጎዱ ኩርባዎች ውስጥ አዲስ ህይወት መተንፈስ የሚቻለው በመደበኛ ሂደቶች ብቻ ነው፣ቢያንስ 10.
የጸጉር አያያዝ በማር
ማር ለፀጉር አያያዝ የማይፈለግ ረዳት ነው። ይህ ንጥረ ነገር በተለያዩ ሻምፖዎች, ጭምብሎች እና በለሳን ላይ ይጨመራል. ያለሱ, የቤት ውስጥ መድሃኒት አይጠናቀቅም. ማር የሚያጋጥማቸው የመጀመሪያ ችግሮች ፎሮፎር እና የፀጉር መርገፍ ናቸው። በጣም ጥሩ እና ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው-አንድ ብርጭቆ የኦክ ቅርፊት ማስጌጥ ከአንድ የሻይ ማንኪያ ማር ጋር መቀላቀል እና ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ አንድ ሰአት በፊት የራስ ቅሉ መታከም አለበት. የማር እና የሽንኩርት ጭማቂ ቅልቅል የበሬውን እድገት ያንቀሳቅሰዋል. ድብልቁ በፀጉር ሥር ውስጥ መታሸት እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ በንጹህ ውሃ መታጠብ አለበት. ፀጉሩ በጣም ደረቅ ከሆነ, ወደ ድብልቅው ውስጥ የወይራ ዘይት መጨመር ይቻላል. አንድ የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር፣ አንድ ነጭ ሽንኩርት እና የአንድ እንቁላል አስኳል ማስክ የፀጉር አሠራሩን ወደነበረበት ይመልሳል። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ, ከዚያም ጭምብሉን በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩሌሊቱን ሙሉ። ጠዋት ላይ ፀጉር በቤት ሙቀት ውስጥ በውኃ ይታጠባል. ከተጣራ መበስበስን በማጠብ ሂደቱን ማጠናቀቅ ይችላሉ. በማር ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ስለ ፀጉር አያያዝ ግምገማዎች እጅግ በጣም አዎንታዊ ናቸው. አብዛኞቹ ሴቶች ፀጉራቸው እየወፈረ፣ እየወፈረ እና ጤናማ እንደሚሆን ይናገራሉ።
የእንቁላል ፀጉር ማከሚያ
እንቁላሉ በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል ምርት በመሆኑ በቤት ውስጥ ለፀጉር ፎልክ መድሃኒቶች አጠቃቀሙ በጣም ተወዳጅ ነው። የእንቁላል አስኳል ቅባት አሲድ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን ያካትታል. እንደ ገለልተኛ ምርት ሊጠቀሙበት ይችላሉ, ወይም ከማንኛውም የወተት ተዋጽኦዎች, ዘይቶችና ማር ጋር መቀላቀል ይችላሉ. ውጤታማ የፀጉር ማቀዝቀዣ እንኳን ማዘጋጀት ይችላሉ. በሁለት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት የሚሟሟ አንድ ወይም ሁለት አስኳሎች ያቀፈ ነው። ይህ ሁሉ ከውሃ ጋር ይደባለቃል እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ፀጉሩን ከታጠበ በኋላ በጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል, ከዚያም ኮንዲሽነሪውን መታጠብ ያስፈልገዋል. እርጎውን ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ጋር ካዋሃዱት እና ይህን ውህድ ወደ የራስ ቅል ብትቀባው ፀጉሩ በእጥፍ ጥንካሬ ማደግ ይጀምራል።
የሸክላ ጸጉር ማከሚያ
የሸክላ ጥቅሞች አፈ ታሪክ ናቸው እና ብዙ የመዋቢያ እና የመድኃኒት ምርቶች በእሱ መሠረት ይዘጋጃሉ። ሁሉም በየትኛው የሸክላ ዓይነት ጥቅም ላይ እንደሚውል ይወሰናል. ለምሳሌ, ሰማያዊ ሸክላ ፀጉርን በቤት ውስጥ በ folk remedies ለማከም ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል. በመጀመሪያ ደረጃ, ብስባሽ, መጥፋት እና መሰባበር ነው. በተጨማሪም ሰማያዊ የሸክላ ጭምብሎች ፀጉርን ያጸዳሉ, ያስተካክላሉ እና ይመገባሉ. በጣም ቀላሉ የምግብ አሰራርበፀጉሩ ላይ በእኩል መጠን የተከፋፈለው የሸክላ አፈር መኖሩን ብቻ የሚገምት ሲሆን ከዚያ በኋላ ጭንቅላቱ በፊልም ተሸፍኖ በፎጣ ተጠቅልሏል. እንዲህ ዓይነቱ ጭንብል ፀጉሩን በድምፅ ጠቆር ሊያደርግ ይችላል. እንዲሁም የእንቁላል አስኳል ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ዘይት ፣ ኮምጣጤ እና ወተት እንኳን ወደ ሸክላው ላይ ማከል ይችላሉ ።
