ብዙ ሴቶች ሴሉላይት የፍትሃዊ ጾታ ባህሪይ የሆነ በሽታ መሆኑን ጠንቅቀው ያውቃሉ። ይሁን እንጂ "የብርቱካን ልጣጭ" እድገትን የሚያነሳሳው ምንድን ነው እና ለምን ወንዶች ይህን በሽታ እምብዛም አያጋጥማቸውም? በእኛ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሴሉቴይት መንስኤዎች እና በክሊኒኩ እና በቤት ውስጥ ስለ በሽታው ህክምና ይማራሉ. በተጨማሪም የመከላከያ እርምጃዎችን ከተከተሉ ሴሉቴይትን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ እንዴት እንደሚረሱ ለአንባቢዎቻችን እንነግራቸዋለን።
ሴሉላይት ምንድን ነው?
ሴሉቴይት በሴቶች ላይ ስለሚከሰት መንስኤዎች ማውራት ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ ይህ በሽታ ምን እንደሆነ መረዳት አለብዎት። በዚህ ቃል ስር ያሉ አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች ማለት "ሊፖዲስትሮፊ" ተብሎ የሚጠራ ክስተት ነው. ይህ በሽታ እንደ በሽታ መቆጠር አለበት? ባለሙያዎች አይስማሙምይህ መለያ ሆኖም፣ አንድ ነገር ብቻ ግልፅ ነው - ሴሉላይት ሊታከም ይችላል እና ሊታከምም ይገባል።
እንደ ደንቡ፣ በትናንሽ ልጃገረዶች ላይ ሊፖዲስትሮፊ (Lipodystrophy) ያድጋል፣ ዕድሜያቸው ከ20 እስከ 25 ዓመት ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ከእርግዝና በኋላ ይከሰታል, ነገር ግን ፍትሃዊ ጾታ ሰውነቷን ካልተንከባከበች, ሴሉቴይት ቀደም ብሎ በእሷ ውስጥ ሊታይ ይችላል. የሴሉቴይት ዋነኛ ምልክት "ብርቱካን ልጣጭ" እየተባለ የሚጠራ ሲሆን ይህም ቆዳን በመጭመቅ በደንብ ይታያል።
በሽታው ለምን በሴቶች ላይ ብቻ ይታያል? ሁሉም በተቃራኒ ጾታዎች አካል ውስጥ ስላለው ልዩነት ነው. ይበልጥ ትክክለኛ ለመሆን, ስህተቱ የተለያዩ የስብ ሴሎች ወጥነት ነው. በፍትሃዊ ጾታ ውስጥ, እነሱ የበለጠ ረዣዥም እና ወደ ላይኛው ቅርበት ያላቸው ናቸው. ነገር ግን በወንዶች ውስጥ, የስብ ንጣፎች ከኤፒደርሚስ የበለጠ ጥልቀት ያላቸው እና ክብ ቅርጽ አላቸው. በዚህ ምክንያት ሴሉቴይት የሚይዘው ሴቶች ብቻ ናቸው።
የመከሰት ዋና መንስኤዎች
ሴሉላይት በሴቶች ላይ በተለያዩ ምክንያቶች ሊታይ ይችላል። መንስኤውን በትክክል ማወቅ የሚችለው ብቃት ያለው ኢንዶክሪኖሎጂስት ብቻ ነው። ይሁን እንጂ የ "ብርቱካን ልጣጭ" እድገትን ለመከላከል ወይም ጨርሶ እንዳይታይ ከፈለጉ, ቢያንስ የዚህ በሽታ መከሰት የሚቀሰቅሱትን በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ማወቅ አለብዎት. ለተጨማሪ ዝርዝሮች ከታች ያለውን ዝርዝር ይመልከቱ።
- የሴት ሆርሞኖችን መጠን መቀነስ። በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን የሚቆጣጠሩት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ሴት ከሆነችበጣም ብዙ ስጋ ይበላል, ከዚያም በደም ውስጥ ያለው የሴት ሆርሞኖች መጠን ይቀንሳል. በዚህ ምክንያት የስብ ህዋሶች በተለምዶ ሊዋጡ ስለማይችሉ ብርቱካን ልጣጭ በሰውነት ላይ ይታያል።
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ። የሴሉቴይት ዋነኛ መንስኤ ከመጠን በላይ ክብደት እንደሆነ መገመት አስቸጋሪ አይደለም. አንዲት ሴት ፈጣን ምግብን ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ከልክ በላይ የምትወድ ከሆነ, ሁሉም ቅባቶች እና ካርቦሃይድሬቶች በሰውነቷ ውስጥ መቀመጥ ይጀምራሉ. በውጤቱም, ይህ ወደ ውፍረት እና ሴሉቴይት ይመራል.
- ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ። ለምንድነው ስፖርት የሚጫወቱ ወይም ብዙ የሚንቀሳቀሱ ልጃገረዶች በአልጋ ላይ መተኛት ከሚወዱ ይልቅ በ "ብርቱካን ልጣጭ" የተጎዱት? ነገሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቡጢ እና ጭን ውስጥ ያሉትን ጨምሮ የስብ ንብርቦችን ለማስወገድ ይረዳል።
- ሲጋራ እና አልኮል ሱሰኝነት። በጣም ብዙ ጊዜ የሴሉቴይት መንስኤ ተገቢ ያልሆነ የደም ዝውውር ውስጥ ነው. በሰውነት ውስጥ ያለው ይህ ባህሪ ከፍተኛ መጠን ያለው የአልኮል መጠጦችን እና ትምባሆ ከጠጣ በኋላ ይታያል. የውብ ቆዳ ዋነኛ ጠላት ቢራ የደም ዝውውርን ከማበላሸት ባለፈ ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ ይዟል።
ነገር ግን የሴሉቴይት ተፈጥሯዊ ምክንያቶችም አሉ። ለምሳሌ ፣ ተመሳሳይ ህመም ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች ባሕርይ ነው። ነገሩ በእነዚህ ወቅቶች የፍትሃዊ ጾታ የሆርሞን ዳራ በከፍተኛ ሁኔታ ይለዋወጣል, ይህም "ብርቱካንማ ልጣጭ" እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል.ነገር ግን፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ይህ ህመም በጊዜ ሂደት ይጠፋል።
ሴሉላይትን የሚያመጣው ምግቦች ምንድን ናቸው?
የሴሉቴይት መንስኤዎችን እና ይህንን በሽታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እየተመለከትን ስለሆነ የሴቲቱ አካል "ብርቱካን ልጣጭ" ለመታየት ምን አይነት ምግቦች እንደሚረዱ ጥቂት ቃላት መናገር አንችልም. ይህ መረጃ የበሽታውን እድገት ለመከላከል አልፎ ተርፎም ስለ እሱ ለዘላለም እንዲረሱ ያስችልዎታል. በሚከተለው ዝርዝር ውስጥ በመጀመሪያ ደረጃ ለምግብነት ብቻ መወሰን ያለባቸውን ምግቦች ያገኛሉ።
- ፈጣን ካርቦሃይድሬትን የያዙ ሁሉም ምግቦች በቅጽበት የሚፈጩ። እንደነዚህ ያሉት ንጥረ ነገሮች በሰአታት ውስጥ ወደ ስብነት ይቀየራሉ እና በአዲፕሳይትስ ውስጥ ይቀመጣሉ - በሴት ቆዳ ስር የሚገኙ ልዩ የስብ ሴሎች።
- በጣም ጨዋማ ምግብ፣ይህም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ያደርጋል። በሴት ልጅ አካል ውስጥ ብዙ ውሃ ከተከማቸ ይህ በጣም ትንሽ ከነበረው የተሻለ አይሆንም. ትርፍ ፈሳሹ በፍጥነት ወደ "ብርቱካን ልጣጭ" መቀየር ይጀምራል።
- ብዙ መከላከያ እና ሌሎች የኬሚካል ውህዶች ያላቸው ምርቶች። ይህ ምድብ የተለያዩ የታሸጉ ምግቦችን፣ ቋሊማ፣ ቺፕስ፣ ክራከር፣ ጣፋጭ ውሃ እና ሌሎች ከተፈጥሮ ውጪ ለረጅም ጊዜ ሊቀመጡ የሚችሉ "መርዝ" ማካተት አለበት።
- የወተት ምርቶች ከፍተኛ ስብ። የአዋቂ ሰው የምግብ መፍጫ ሥርዓት የተነደፈው የእንስሳት ስብን በብዛት መሳብ በማይችልበት መንገድ ነው። በውጤቱም፣ ሁሉም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በቡጢ እና ጭኑ ላይ ይቀመጣሉ።
- አልኮል፣ካርቦናዊ እና ከመጠን በላይ ጣፋጭ መጠጦች. የታሸጉ ጭማቂዎች፣አልኮሆል እና ሻይ በስኳር የበለፀጉ በመሆናቸው ቶሎ ቶሎ ካልተፈጨና ወደ ሃይል ካልተቀየረ ወደ ስብነት ሊቀየር ይችላል።
የተለያዩ ቅመማ ቅመም ያላቸው ምግቦች፣የተጨሱ ቋሊማ እና የተቀበሩ አይብ እንዲሁ ከጤናማ አመጋገብ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌላቸው ለማስታወስ ይሞክሩ። በተጨማሪም, በአንዳንድ ሁኔታዎች, የሴሉቴይት ገጽታ በአንዳንድ የቤሪ ፍሬዎች እንኳን ሊበሳጭ ይችላል-ሐብሐብ, ሙዝ, እንጆሪ እና ሌሎችም, ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር የያዙ. እርግጥ ነው፣ በፍጹም እምቢ ማለት የለብዎትም፣ ሆኖም ግን አሁንም ፍጆታን መገደብ ያስፈልግዎታል።
Vacuum cupping massage
አሁን ስለ ሴሉቴይት መንስኤዎች በእግር እና በትሮች ላይ ያውቃሉ። ይሁን እንጂ "ብርቱካን ልጣጩን" ለመዋጋት ከወሰኑ ይህ እውቀት በቂ አይሆንም. በሽታውን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመሰናበት ችግር በሚፈጠርባቸው አካባቢዎች (ጭን, መቀመጫዎች, ግልቢያ ብሬች እና የመሳሰሉት) በሽታውን ለመቋቋም በጣም ጥሩውን መንገድ መምረጥ ያስፈልጋል. ለምሳሌ፣ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ህክምናዎች አንዱ ቫክዩም ካፕ ማሸት ነው።
ይህ አሰራር ምንድነው? የሚያስፈልጎት መረጃ ሁሉ በርዕሱ ውስጥ ይገኛል። በመጀመሪያ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው የችግሮቹን አካባቢዎች በዘይት ይቀባል ፣ ከዚያ በኋላ በልዩ የቫኩም መምጠጥ ኩባያዎች በላዩ ላይ መንዳት ይጀምራል ፣ ይህም በትክክል የስብ ክምችቶችን ይሰብራል። በውጤቱም, የቆዳው ቆዳ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታን ያገኛል, እና የብርቱካን ሽፋን በጊዜ ሂደት ይጠፋል. በተጨማሪም በዞኑ ውስጥሕክምና የደም ፍሰትን ያሻሽላል።
LPG ማሳጅ - አዲስ ቴክኖሎጂ
በእግር ላይ ስላለው የሴሉቴይት መንስኤ እና ህክምና ሲናገር በ1986 ከተሰራው እጅግ ዘመናዊ የሃርድዌር ቴክኒኮች አንዱን ሳይጠቅስ አይቀርም። የመሳሪያው አሠራር በቆዳው ስር ያሉ የስብ እጥፎችን ለማስወገድ የታለመ ስለሆነ በኤልፒጂ ማሸት እገዛ በጥቂት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ "ብርቱካን ልጣጭን" ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይቻላል. መሣሪያው በቫኩም ማሳጅ መርህ ላይ ይሰራል፣ ነገር ግን ከእሱ በርካታ መሠረታዊ ልዩነቶች አሉት።
በመጀመሪያ፣ በርካታ ሮለቶች በአንድ ጊዜ በሰው አካል ላይ ተፅእኖ አላቸው፣ እያንዳንዱም እንደ ስራው የተወሰነ ስራ ይሰራል። አንዱ የስብ እጥፉን ይይዛል, ሌላኛው በእርጋታ ማሸት ይችላል, ሶስተኛው በቆዳው ውስጥ የስብ ክምችቶችን ያስወግዳል, እንዲሁም ለሰውነት የማይፈለጉ መርዞች, መርዞች እና ሌሎች የመበስበስ ምርቶችን ያስወግዳል. ችግር ባለበት አካባቢ የቆዳ እድሳት የሚከሰተው ኮላጅን እና ኤልሳን በመርፌ ምክንያት ነው።
Ultrasonic cavitation
አሁን በእግር እና በቡጢ ላይ የሴሉቴይት መንስኤዎችን በደንብ ያውቃሉ። ይህ መረጃ ለወደፊቱ "የብርቱካን ፔል" እድገትን ለመከላከል ይረዳዎታል. ነገር ግን, በሽተኛው ቀደም ሲል ተመሳሳይ በሽታ ካጋጠመው, የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው መቦርቦርን እንዲሰጥ ሊመክረው ይችላል. ይህ አሰራር "ultrasonic liposuction" ተብሎም ይጠራል. ቴክኖሎጂው በስብ የሚሞሉ እና የሚፈነዱ የቫኩም አረፋዎችን በመፍጠር ላይ የተመሰረተ ነው።
ወዲያው ተገቢ ነው።ለአልትራሳውንድ ካቪቴሽን ጣልቃገብነት የቀዶ ጥገና ዘዴዎች እንደማይተገበር ልብ ሊባል ይገባል. ሁሉም ስብ ከሂደቱ በኋላ በግምት 21 ቀናት ከሰውነት ይወገዳሉ። ነገር ግን በሰውነት ላይ ምንም ጠባሳዎች እና ጠባሳዎች የሉም, እና የመልሶ ማቋቋም ጊዜው በአንጻራዊነት በፍጥነት እና ያለ ውስብስብነት ይቀጥላል. ምንም እንኳን በታካሚው ጥያቄ መሰረት በልዩ መርፌዎች አማካኝነት ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ በሜካኒካዊ መንገድ ማስወገድ ይቻላል (ከዚያም ቆዳው እስኪድን ድረስ መጠበቅ አለብዎት).
ሜሶቴራፒ
የሚገርመው እውነታ በእጆቹ ላይ ያለው ሴሉላይት (መንስኤዎቹ እንደ እግሮቹ ሁኔታ ተመሳሳይ ናቸው) በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በዚህ ልዩ ሂደት ይታከማሉ ፣ ምክንያቱም ይህ በቆዳው መካከለኛ ሽፋኖች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ አለበለዚያ ይጠቀሳሉ ። እንደ mesoderm. በተጨማሪም ይህ ዘዴ በሴሉቴይት ለሚሰቃዩ አረጋውያን ይመከራል ምክንያቱም የቆዳው ቆዳ በጊዜ ሂደት የመለጠጥ ችሎታውን ስለሚያጣ።
የሜሶቴራፒ አሰራር በሰው ልጅ ቆዳ ስር ብዙ ቁጥር ያላቸው መርፌዎችን ማስተዋወቅ ነው። የሜሶ-ኮክቴል የመግቢያ ጥልቀት, እንዲሁም ውህደቱ, በተናጥል የተመረጡ ናቸው. በአካባቢው ተጋላጭነት ምክንያት, ከቆዳው ስር ያሉ የስብ ህዋሶች መበላሸት ይጀምራሉ, ሴሉቴይት ሙሉ በሙሉ ይሸነፋል. መርፌ ፈጣን እና ቀልጣፋ በሚያደርገው በእጅ ወይም በልዩ መሳሪያ ሊሰጥ ይችላል።
ኦዞን ቴራፒ
ሴሉቴይት በሴቶች ላይ የሚፈጠሩት ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱን በሽታ ያመጣው ምንም ይሁን ምን በኦዞን ቴራፒ አማካኝነት እሱን ማስወገድ ይችላሉ - በአንጻራዊነት አዲስ ዘዴ ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ እናበቆዳ ላይ የመለጠጥ ምልክቶች ሕክምና. ምንም እንኳን የኦክስጂን ማሻሻያ በሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል የጀመረው ከ19ኛው መቶ ክፍለ ዘመን ጀምሮ መሆኑን ልብ ማለት ባይቻልም ዛሬ ግን ቴክኖሎጂው በሚያስደንቅ ሁኔታ ወደ ፊት ሄዷል።
ኦዞን ከቆዳ በታች የማስተዋወቅ ዘዴዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ፡- በደም ሥር፣ መርፌ፣ ድብልቆችን ማሸት፣ ማስክን መቀባት፣ ሳውናን መጎብኘት እና የመሳሰሉት። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, እንደዚህ አይነት ህክምናዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ካለው ህክምና ጋር ይደባለቃሉ. ኦዞን ከቆዳው ስር ወደ ችግሩ አካባቢ እንደደረሰ የስብ ህዋሶችን የመከፋፈል ሂደት ያንቀሳቅሰዋል ከዚያም በተፈጥሮ ከሰውነት ይወጣሉ እና ሴሉላይት እና ከመጠን በላይ ክብደት በአይናችን ፊት ይጠፋሉ.
የካርቦክሲዮቴራፒ
የህክምና ዘዴዎች እና የሴሉቴይት መንስኤዎች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የማይነጣጠሉ ናቸው. አንድ ሰው ያለማቋረጥ ከመጠን በላይ ለመብላት ከተጋለጠ “ከብርቱካን ልጣጭ” ጋር ብቻ መታገል ትርጉም የለሽ ይሆናል። ስለዚህ, ኢንዶክሪኖሎጂስት ወይም የኮስሞቲሎጂስት ባለሙያ አጠቃላይ የሕክምና ሂደትን ይመክራሉ. ነገር ግን የሴሉቴይት ገጽታ የተከሰተው በሆርሞን መዛባት ምክንያት ከሆነ ካርቦሃይድሬትስ መጠቀም ይቻላል.
የዘዴው ዋና ይዘት የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው በደም ውስጥ ያለውን የካርቦን ዳይኦክሳይድ ይዘት ለመጨመር በመሞከር ሰውነታችን ከፍተኛ ጭንቀት እንዲሰማው እና በተሻሻለ ሁነታ እንዲሰራ ያስገድዳል። የደም ዝውውር ስርዓቱ ሞለኪውሎችን ወደ ወፍራም ቲሹዎች በማድረስ የኦክስጅን እጥረት ለመመለስ ይፈልጋል. ሆኖም ፣ የተከተበው ካርቦን ዳይኦክሳይድ በፍጥነት ይሟሟል ፣ ስለዚህ አሰራሩ ምንም ጉዳት የለውም ፣ ግን በጣም ነው።ቀልጣፋ።
የኤሌክትሮሚዮ ማበረታቻ
ብዙ ጊዜ፣ በጭኑ ላይ ያለው የሴሉቴይት መንስኤ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ አንዲት ሴት ከመጠን በላይ መወፈር የለባትም. ልክ የስብ ክሮች ከቆዳው ስር ይቀመጣሉ፣ “ብርቱካን ልጣጭ” ይመሰርታሉ። ስለዚህ, እራስዎን በአመጋገብ ማሰቃየት እና ተወዳጅ ምግቦችን ከመብላት መቆጠብ ምንም ትርጉም የለውም. ከዚህም በላይ በጣም ዘመናዊ ከሆኑ ዘዴዎች በአንዱ እርዳታ በሽታውን መቋቋም ከቻሉ - ኤሌክትሮሚዮሜትሪ.
ይህ አሰራር የፋቲ ፋይበር መሰባበር እና የችግሩን አካባቢ በሚጎዳ ኤሌክትሪክ አማካኝነት ከሰውነት እንዲወጡ ያደርጋል። በተነሳሽነት ተግባር, የሰው ጡንቻዎች መኮማተር ይጀምራሉ, በዚህ ምክንያት የስብ ሴሎች ሽፋን ቀስ በቀስ ይደመሰሳሉ. በተጨማሪም ሐኪሙ በታካሚው የሰውነት አወቃቀር ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ የነርቭ ሴሎች በቆዳው ላይ የሚያስከትለውን ጥንካሬ ሊለውጥ ይችላል.
ኤሌክትሮሊፖሊሲስ
አሁን ስለ ሴሉላይት መንስኤዎች እና ስለ "ብርቱካን ልጣጭ" ህክምና ትንሽ ተጨማሪ ያውቃሉ። ሆኖም ግን, በአሁኑ ጊዜ ጥቅም ላይ ስለሚውሉ ሁሉም ሂደቶች እስካሁን አልተነጋገርንም. ለምሳሌ ኤሌክትሮሊፖሊሲስ ልዩ ጥቅም ሊሰጠው ይገባል፣ በአንፃራዊነት አዲስ ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ አሰራር፣ ዋናው ስራው በቀጥታ ከቆዳ ስር የሚገኙ የሰባ ቲሹዎችን መዋጋት ነው።
የዚህ ቴክኒክ ገፅታዎች ምንድን ናቸው? በኤሌክትሮላይዜሽን ጊዜ, ልክ እንደ ቀድሞው ሁኔታ, ኤሌክትሪክየአንድ የተወሰነ ርዝመት እና ድግግሞሽ ግፊቶች። እንዲህ ባለው መጋለጥ ምክንያት, ወፍራም ሴሎች በጣም ለስላሳ ይሆናሉ እና በቀላሉ ከሰውነት ይወጣሉ. ነገር ግን, በኤሌክትሮላይዜሽን ወቅት, በተወሰነ ቦታ ላይ ያለው የሰውነት ሙቀትም ይጨምራል. ስቡ የበለጠ ፈሳሽ እንዲሆን ይህ አስፈላጊ ነው።
የድንጋጤ ሞገድ ሕክምና
እና በመጥፎ ልማዶች ሳቢያ የሚከሰተውን ሴሉላይት እንዴት ማጥፋት ይቻላል? አብዛኛውን ጊዜ በእነዚህ አጋጣሚዎች የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው የድንጋጤ ሞገድ ሕክምናን ይመክራሉ, ይህም በልዩ መሳሪያዎች የሚመጡ ልዩ የአኮስቲክ ሞገዶች በሰውነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ያካትታል. በእንደዚህ ዓይነት "መንቀጥቀጥ" ምክንያት ከቆዳው ስር ያሉ የስብ ህዋሶች በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይደመሰሳሉ, ከዚያም በጥቂት ቀናት ውስጥ ከሰውነት ይወጣሉ.
በድንጋጤ ሞገድ ሕክምና ምክንያት በተጋለጡበት ቦታ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ስለሚለጠጥ የመልሶ ማቋቋም ውጤት ስለሚታይበት ሁኔታ ልብ ሊባል አይችልም። በተጨማሪም የአኮስቲክ ሞገዶች የሊምፍ ፍሰትን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋሉ, ይህም በእግሮች ወይም በቡጢዎች ላይ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. በተጨማሪም ፣ ሂደቱ በሁሉም ህጎች መሠረት ከተከናወነ የሰውነት ሜታብሊክ ሂደቶች እንዲሁ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ።
ፕሬሶቴራፒ
በሊቀ ጳጳሱ ላይ የሴሉቴይት መንስኤዎችን አስቀድመው ያውቃሉ. ነገር ግን አንድ ልዩ የሃርድዌር ማሸት እንዲህ ዓይነቱን በሽታ ለመዋጋት እንደሚረዳው አታውቁም ነበር, ይህም ወፍራም ሴሎችን ለማፍረስ እና ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል. በፕሬስ ህክምና ክፍለ ጊዜ (ጥቅም ላይ ሊውል አይችልምበሆድ ላይ ብቻ, ነገር ግን በወገብ ላይ) በሽተኛው ልዩ የሆነ ልብስ ለብሷል, በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ከፍተኛ ግፊት ያለው አየር ይቀርባል.
ከተከፋፈሉ በኋላ የሚባክኑ ምርቶች ምን ይሆናሉ። ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው - ወደ ሊምፍ ውስጥ ይገባሉ, ከዚያ በኋላ በተፈጥሮ ወይም በላብ ከሰውነት ይወጣሉ. በተጨማሪም ይህ አሰራር የሊምፍ ፍሰትን መደበኛ እንዲሆን ያስችልዎታል, ይህም የታካሚውን ሁኔታ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን በጥሩ ሁኔታ ይነካል. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ስለ "ብርቱካን ልጣጭ" ሙሉ ለሙሉ ለመርሳት ጥቂት ህክምናዎች በቂ ናቸው.
Sport against cellulite
ከላይ ያሉት ሁሉም ሂደቶች በጣም ውድ ናቸው እና ሊከናወኑ የሚችሉት በልዩ ባለሙያ ቢሮ ውስጥ ብቻ ነው። ይሁን እንጂ አንድ ሰው የውበት ባለሙያን ለመጎብኘት እድል የሌለው ሰው ምን ማድረግ አለበት, ነገር ግን ሴሉቴይትን በራሱ ማሸነፍ ይፈልጋል? አብዛኛዎቹ ዶክተሮች ከመጠን በላይ ክብደትን እና "ብርቱካን ልጣጭን" ለመዋጋት የታለሙ የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይመክራሉ።
- ግማሽ ስኩዊቶች እና ስኩዊቶች። እንደ አንድ ደንብ, በቀን 3-4 አቀራረቦች በከፍተኛ ድግግሞሽ በቂ ይሆናል. እንደዚህ አይነት ልምምዶች ሴሉላይትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል፣በተለይ በሽተኛው ተጨማሪ ክብደትን በቬስት ወይም በባርቤል የሚጠቀም ከሆነ።
- እግርዎን ያወዛውዙ። በወገብ ላይ ያለውን "ብርቱካን ቅርፊት" ለመዋጋት በጣም ጠቃሚ ልምምዶች. እንዲህ ያሉት እንቅስቃሴዎች በቆመበት ቦታ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናሉ, በአንድ እጅ ግድግዳው ላይ ይደገፋሉ.ነገር ግን፣ ይህ ለእርስዎ በጣም ከባድ መስሎ ከታየ፣ እንዲሁም ወደ ላይ ያለውን ቦታ መውሰድ ይችላሉ።
- Swing ይጫኑ። በዚህ ልዩ ቦታ ላይ ሴሉቴይትን ለመዋጋት በሚደረግበት ጊዜ የፊንጢጣ እና የሆድ ጡንቻዎች እድገታቸው በጣም ውጤታማ ይሆናል. በተጨማሪም ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ስብ በመበላሸቱ ምክንያት ከመጠን ያለፈ ክብደት ጋር በደንብ ለመዋጋት ይረዳል።
- ፕላንክ ቀጥ ያሉ እጆች። ደህና ፣ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚተገበርበት ጊዜ ሁሉም በጭንቀት ውስጥ ስለሆኑ ሁሉንም ነባር ጡንቻዎች ድምጽ ለማሻሻል በመርዳት በሰፊው ይታወቃል። በተጨማሪም ባር ሴሉቴይትን ለመዋጋት አስፈላጊ የሆነውን የሊምፍ ፍሰት እንዲጨምሩ ያስችልዎታል።
በእርግጥ ሰውነታችንን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ሌሎች ልምምዶችን (ሩጫ፣ ፑሽ አፕ፣ ፑል አፕ ወዘተ) ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም፣ የተዘረዘሩት አራቱ በብርቱካናማ ልጣጭ ላይ በጣም ውጤታማ ይሆናሉ።
በሴሉላይት ላይ ትክክለኛ አመጋገብ
በአመጋገብዎ ውስጥ በማካተት የተጎዳ ቆዳን በአንዳንድ ምግቦች ማስወገድ ይችላሉ። ውጤቱ ረዘም ያለ እንዲሆን በቀን ከ4-6 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል. ከቆዳ ስር ያሉ የስብ ክምችቶችን ለመዋጋት ከሚረዱት ምርቶች ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ፡
- ጥሬው የለውዝ ዝርያ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ፀረ-ሴሉላይት መድኃኒቶች አንዱ ነው፤
- ትኩስ አናናስ - በቀን 150 ግራም ጥራጥሬን ብቻ መመገብ በቂ ነው፤
- የእንፋሎት ኦሜሌት - እንዲሁም በተለመደው የተቀቀለ እንቁላል ሊተካ ይችላል፤
- citrus ፍራፍሬዎች - በቀን ከ1 ቁራጭ አይበልጥም (ብርቱካን፣ ወይን ፍሬ)፤
- ካሮት እና አረንጓዴ ጥሩ ክብደት መቀነስ ምግቦች ናቸው፤
- ዝቅተኛ ቅባት ያለው አሳ - ሳልሞን ተመራጭ መሆን አለበት።
እነዚህን ምርቶች የያዙ ምግቦችን ከተከተሉ ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ማቆየት ብቻ ሳይሆን ወደፊትም "የብርቱካን ልጣጭ" እንዳይታይ ማድረግ ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር ከመጠን በላይ መውሰድ ሳይሆን ከዶክተርዎ ጋር የአመጋገብ እቅድ ማውጣት ነው።
አሁን ስለ ሴሉቴይት መንስኤዎች እና ይህንን ችግር እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ የበለጠ እንደሚያውቁ ተስፋ እናደርጋለን። በዳሌዎ ወይም በጭኑዎ ላይ የብርቱካን ልጣጭ ካለብዎ ይህ ተስፋ ለመቁረጥ ምክንያት አይደለም. ዘመናዊው መድሃኒት በሽተኛው በቀናት ውስጥ ይህንን በሽታ ለመቋቋም ይረዳል. ደህና ፣ ሴት ልጅ ተገቢውን አመጋገብ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን የምትከተል ከሆነ ለጥሩ ነገር ሴሉላይትን መርሳት ትችላለች ።
