እንደምታውቁት አብዛኞቹ ሴቶች ቆንጆ ለመምሰል፣ መልካቸውን ለመከታተል እና ቀጠን ያሉ ቅርጾችን ለመታየት ይጥራሉ። ግን በድንገት በድንገት ታየ - ሴሉቴይት … የዚህን በሽታ ደረጃዎች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት
ክስተቱ ምንድን ነው?
የሴሉቴይት የመጀመሪያ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ብዙ ልጃገረዶች ተስፋ ቆርጠዋል ፣ እናም እሱን ማስወገድ የማይቻል ነው ብለው በስህተት ያምናሉ። ግን ይህ በፍፁም አይደለም። በመጀመሪያ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በውጫዊ መልኩ ሴሉቴይት በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከብርቱካን ቅርፊት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው. ቆዳው ያልተስተካከለ ይሆናል, እብጠቶች እና የመንፈስ ጭንቀት ይታያሉ. በኋለኛው ጊዜ እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ጎልተው ይወጣሉ፣ ማበጥ እና የቆዳ እብጠት ይታያሉ።
ሴሉላይት እንደ በሽታ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው ባለፈው ክፍለ ዘመን በሰባዎቹ ውስጥ ነው። ቀደም ሲል ለሴቶች በጣም የተለመደ ተደርጎ ይቆጠር ነበር. የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከ 20 ዓመት በኋላ ሊታዩ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ የቆዳው ሁኔታ ልጅን በመውለድ ይጎዳል. አንዳንዶች ሴሉቴይት, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የምንመረምረው የእድገት ደረጃዎች ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሴቶች ላይ ብቻ እንደሚታዩ በስህተት ያምናሉ. ግን ይህ እውነት አይደለም. አንዳንድ ጊዜ በጣም ቀጫጭን ልጃገረዶች እንኳን በራሳቸው ውስጥ "ብርቱካንማ ቀለም" ተጽእኖ ያስተውላሉ.ቅርፊት።”
የሴሉቴይት የመጀመሪያ ደረጃ
የውበት ባለሙያዎች ይህንን ችግር በማጥናት የእድገቱን አራት ደረጃዎች ለይተው አውቀዋል።
የመጀመሪያው ደረጃ በጣም አስተማማኝ ነው። በዚህ ምክንያት ሴሉቴይት ገና አይታይም. ይሁን እንጂ በችግር ቦታዎች ላይ ያለው ቆዳ (ሆድ, ጭን, መቀመጫዎች) ለስላሳ, ለስላሳ ይሆናል. ተገቢ ባልሆነ ሜታቦሊዝም ምክንያት, ስብ ይታያል. ከቆዳው በታች ባለው ክፍል ውስጥ ትክክለኛው የፈሳሽ ዝውውር ይስተጓጎላል።
በውጫዊ መልኩ ይህ ደረጃ ብዙም የሚታይ አይደለም። ነገር ግን በእጆችዎ ቆዳ ላይ እጥፋትን ካደረጉ, እነዚህ ተመሳሳይ ቲቢዎች እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ. ሴሉቴይት (የመጀመሪያ ደረጃ) ካለብዎ ምን ማድረግ አለብዎት? መጀመሪያ አትደናገጡ። በዛሬው ዓለም፣ ይህ ጉድለት ፍጹም ሊታከም የሚችል ነው።
በመቀጠል፣ አመጋገብዎን መገምገም ያስፈልግዎታል። ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦችን, ቅባት እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን, የተጠበሱ እና ያጨሱ - ይህ ሁሉ ወደ የቆዳ በሽታ መያዙ የማይቀር ነው. ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመብላት ይሞክሩ, ማዮኔዜን በሶር ክሬም, እና የአትክልት ዘይት በሎሚ ጭማቂ ይለውጡ. እና በእርግጥ, ስፖርቶችን ችላ ካልዎት ምንም አይነት ትክክለኛ አመጋገብ ሊረዳ አይችልም. እንደ ሩጫ፣ መራመድ፣ የአካል ብቃት በሳምንት ሁለት ጊዜ ያሉ ትናንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በእርግጠኝነት የቆዳ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ።
ሁለተኛ ደረጃ
የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ለእርስዎ የማይታዩ ከሆኑ በሚቀጥለው የእድገት ደረጃ ላይ በእርግጠኝነት ቆዳው መለወጥ ይጀምራል። ይበልጥ ግልጽ የሆነ እብጠት ይታያል, ከቆዳ በታች ያለው ስብ የሳንባ ነቀርሳ ይፈጥራል. በራስህ ውስጥ ተመሳሳይ የሆነ ነገር አስተውለህ ከሆነ, በሚያሳዝን ሁኔታ, አለህየሴሉቴይት ደረጃ ቁጥር 2. በሊንፋቲክ ሲስተም ውስጥ የሚወጣውን ፈሳሽ በመጣስ ምክንያት ከቆዳ በታች ያሉ "ጉድጓዶች" ይታያሉ።
ለመንካት ችግር ያለባቸው ቦታዎች ጠፍጣፋ፣ ቀጭን ይሆናሉ። ግን አሁንም ማስተካከል ቀላል ነው, ምክንያቱም እነዚህ ለውጦች ሊለወጡ ስለሚችሉ ነው. ስለ ተገቢ አመጋገብ እና ስፖርቶች ሁሉንም ተመሳሳይ ምክሮችን ይከተሉ። ለዚህ ሁሉ, ሙያዊ ማሸት ማከል ይችላሉ. ብዙዎች ሃርድዌርን ይመርጣሉ። ከቆዳ በታች ያሉ ጉድለቶችን ለማስወገድ ይረዳል, የፈሳሹን ደረጃ ለማስተካከል. እና በእርግጥ ፣ ስለ ምሽት እራት ይረሱ። ሰውነታችንን በጣም አላስፈላጊ በሆነ ቦታ ላይ ስብ እንዲያከማች የሚቀሰቅሱት እነሱ ናቸው።
ሦስተኛ ደረጃ
በዚህ ደረጃ፣ መደበኛ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት የግድ ነው። ምንም አይነት እርምጃዎችን አስቀድመው ካልወሰዱ, አሁን ይህንን ጉድለት ለማስወገድ ብዙ ጥረት ማድረግ አለብዎት. የሴሉቴይት ደረጃን የሚለይ መሆኑን አስታውስ. በሽታው ቀድሞውኑ እየሮጠ ሲሄድ ሕክምናው አስቸጋሪ ይሆናል. እንደ አንድ ደንብ, የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ነገር ግን እራስዎን በቁም ነገር የሚንከባከቡ ከሆነ እርስዎ እራስዎ ይህንን በሽታ ማሸነፍ ይችላሉ።
በዚህ ደረጃ ላይ ያለው ቆዳ የተንቆጠቆጠ ይመስላል፣በእብጠት። የተረበሸው የደም ፍሰቱ ስቡ ወደ ብስባሽነት እንዲለወጥ አድርጓል። ይህ ደረጃ ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው እና ከመጠን በላይ ክብደት በጨመሩ እና ለመከላከል ምንም አይነት እርምጃ አልወሰዱም. የመለጠጥ ችሎታ ያጣ ቆዳ አሁን ሸካራ ይሆናል፣ ስሜቱን ያጣል።
ህክምና ለመጀመር የመጀመሪያው ነገር አመጋገብ ነው። በትክክል መብላት በመጀመር እና በተወሰነ መንገድ ብቻ ማጣት ይችላሉከመጠን በላይ ክብደት. በተመሳሳይ ጊዜ የጥንካሬ ስልጠና መጀመር, ጡንቻዎችን ማጠናከር እና ቆዳውን በጥሩ ሁኔታ ማቆየት ያስፈልጋል. በተጨማሪም, የተለያዩ ፀረ-ሴሉቴይት ክሬሞችን ይጠቀሙ. የችግር ቦታዎችን ለማራስ ይረዳሉ, እንዲሁም ንጣፋቸውን ያሞቁታል. ከዚያ በኋላ መታሻውን መጀመር ይችላሉ።
ከፊት ያለው ስራ ረጅም እና ከባድ እንዲሆን ተዘጋጅ። እንደ እውነቱ ከሆነ, የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት የአኗኗር ዘይቤን ሙሉ በሙሉ መቀየር አለብዎት. ሦስተኛው ደረጃ ቀድሞውኑ በጣም ከባድ ችግር ነው. በፍጥነት ማስወገድ እንደማይቻል መረዳት ያስፈልጋል።
አራተኛው ደረጃ
በዚህ ደረጃ፣ ከአሁን በኋላ የመዋቢያ በሽታ ብቻ አይደለንም። ይህ ትክክለኛ በሽታ ነው, ከከባድ የቆዳ ቁስሎች ጋር. ደረጃ 4 ሴሉቴይት በቲሹዎች ሳይያኖሲስ, እብጠትና እብጠት መኖሩ ይታያል. ጡንቻዎች በጣም ደካማ ይሆናሉ, እየመነመኑ ይከሰታል. ደሙ በደንብ በመሰራጨቱ ምክንያት ኒክሮሲስ የመፍጠር አደጋ አለ. ይህ በእርግጥ በጣም አደገኛ እና ወደ ቀዶ ጥገና ሊመራ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች የሊፕሶክሽን ዘዴን ይጠቀማሉ, በኋላ ላይ እንነጋገራለን. ይህ ደረጃ በጣም የተለመደ አይደለም. ብዙውን ጊዜ ሴቶች እንደዚህ አይነት ቸልተኝነትን አይፈቅዱም እና በሶስተኛ ደረጃ ማንቂያውን ማሰማት ይጀምራሉ.
ህክምና
በራስህ ውስጥ የሴሉቴይት የመጀመሪያ ምልክቶችን እንዳገኘህ ወዲያውኑ ለማጥፋት አትዘግይ። እርግጥ ነው፣ የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤ መቀየር ቀላል ባይሆንም የሚያስቆጭ ነው። ሌሎች ሰዎች የሚፈርዱህ በመልክህ እና በጥሩ ውበትህ ነው። እና በባህር ዳርቻ ላይ በእረፍት ጊዜዎ, ስለ ደስ የማይል የቆዳው ገጽታ በሀሳቦች መሸፈን የለብዎትም. ይህንን ለማድረግ ደረጃዎቹን አጥኑሴሉቴይት. ጽሑፋችን እንዴት እነሱን እንደሚለዩ ይነግርዎታል።
ከዛ በኋላ አመጋገብዎን መገምገምዎን ያረጋግጡ። ከአመጋገብዎ የተጠበሰ እና የሰባ ምግቦችን ያስወግዱ. ወደ የተጋገረ እና የተቀቀለ ይለውጡ. ከሁሉም የስጋ ዓይነቶች ዶሮን መምረጥ የተሻለ ነው. በቀላሉ ሊዋሃድ ይችላል. በቀጭን የበሬ ሥጋ ሊለውጡት ይችላሉ። ምግብዎን በብዛት ማጨድ ያቁሙ ፣ ይህ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች እና እብጠት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል። በየቀኑ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ. ስለ ዱቄት እና ጣፋጭ ለተወሰነ ጊዜ መርሳት ተገቢ ነው።
ስፖርት ይረዳል
የእርስዎ ቀጣይ እርምጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጫ ይሆናል። የት እንደሚለማመዱ ይወስኑ፡ ቤት ውስጥ፣ መናፈሻ ውስጥ ወይም ወደ ጂም ይሂዱ። ብቻ ከመጠን በላይ አይውሰዱ! ያስታውሱ ጥሩው ውጤት በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ የማይበልጥ መጠን ያለው ስልጠና እንደሚያመጣ ያስታውሱ።
እርስዎ ደረጃ 3 ወይም 4 ከሆኑ፣ ሐኪምዎን ይመልከቱ። ሕክምናን የት እንደሚጀምሩ ይመከራሉ. የሊፕሶክሽን ሊሰጥዎት ይችላል። ይህ የስብ ንብርብሩን ለማስወጣት እንዲህ አይነት ቀዶ ጥገና ነው. ይህ በቂ ይሆናል ብለህ እንዳታስብ። ከእሱ በኋላ ሰውነት እንደገና መገንባት ይጀምራል እና ውጥረት ያጋጥመዋል. ስለዚህ ፣ በትክክል መብላት ይጀምሩ እና እነዚያ ተጨማሪ ፓውንድ እንደገና እንዳይመለሱ የሰውነትዎን ክብደት ይመልከቱ። የሚከታተለው ሀኪም ሲፈቅድ ስልጠና ይጀምሩ። ሴሉቴይት, ከህክምናው በኋላ እንኳን, ወደነበረበት መመለስ እንደሚፈልግ ያስታውሱ. ስለዚህ በመደበኛነት እራስዎን ይንከባከቡ።
መከላከል
ይህ ችግር እርስዎን ለማለፍ በቀላል ምክሮች መመራት አለብዎት።
- በፍጥነት ያስወግዱት።ከመጥፎ ልምዶች, ካለ. አልኮል መጠጣት እና ማጨስ በቆዳዎ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
- በትክክል እና በልክ ይበሉ። ፈጣን ምግብ በሚባሉት ካፌዎችን መጎብኘትን እርሳ።
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን ተላመዱ። ስፖርት ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል።
- ገላዎን ሲታጠቡ ወይም ሲታጠብ የሰውነት ማጽጃ ይጠቀሙ። በጭኑ እና በትሮች አካባቢ መታሸት ይህ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- ወደ ገንዳ እና ሳውና ይሂዱ።
- ማሳጁን ችላ አትበሉ። ባለሙያዎች ቆዳዎን በጥሩ ሁኔታ ማቆየት ይችላሉ።
ማጠቃለያ
አሁን ሴሉላይት ምን እንደሆነ ታውቃላችሁ፣ የዚህ በሽታ ደረጃዎች ለእርስዎም ይታወቃሉ። እንዲታይ ላለመፍቀድ ይሞክሩ። አዘውትረው ስፖርቶችን ለሚጫወቱ ሰዎች, እንዲህ ዓይነቱ ህመም አስፈሪ አይደለም. ቀላል የምሽት ሩጫዎች እንኳን የሴሉቴይት ስጋትን ይቀንሳሉ. አስቀድመው ጊዜውን ካመለጠዎት አያፍሩ, እና ሁሉም የዚህ በሽታ ምልክቶች ግልጽ ናቸው. ሁሉንም ነገር ማስተካከል የአንተ ፈንታ ነው። በማንኛውም ደረጃ፣ ትክክለኛ ምግቦችን መመገብ ለመጀመር፣ መጥፎ ልማዶችን ለመተው መቼም አይረፍድም።
ዛሬ የውበት ሳሎኖች ሴሉላይትን ለማስወገድ የሚያግዙ በአግባቡ ሰፊ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ። ስለዚህ, ይህ ችግር ካጋጠመዎት መፍራት የለብዎትም. እሱን ለመፍታት መንገዶችን በጥንቃቄ መመርመር ብቻ አስፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ በሰውነትህ ውበት ሁሉንም ሰው እያደነቅክ በዋና ልብስ ትዋኛለህ!
