በቀዝቃዛው ወቅት የቆዳችን ሁኔታ በድንገተኛ የሙቀት ለውጥ እና በሙቀት አማቂዎች አሠራር ይጎዳል። በውጤቱም, እርጥበት ይጠፋል, ደስ የማይል ደረቅነት, የመቆንጠጥ እና የመለጠጥ ስሜት ይታያል. ብዙዎቹ ፍትሃዊ ጾታ, በክረምት ውስጥ ብቻ ሳይሆን, እንደ ደረቅ የፊት ቆዳ እንደዚህ ያለ ችግር አለባቸው. የዚህ ዓይነቱ ቆዳ ባለቤቶች ምን ማድረግ አለባቸው? በቂ የሆነ እርጥበትን እንዴት ማረጋገጥ እና ደስ የማይል ድርቀት ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
የድርቀት መንስኤዎች
በጣም ደረቅ የፊት ቆዳ? ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብን እንመረምራለን, በመጀመሪያ የዚህን ሁኔታ ምክንያቶች መወሰን አስፈላጊ ነው, እና ከእነሱ በቂ ናቸው:
- የ Sebaceous glands መታወክ፤
- የተለያዩ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች፣ የጨጓራና ትራክት ፣ የስኳር በሽታ mellitus፣ የኢንዶሮኒክ መዛባቶች;
- በፀሀይ ላይ ለረጅም ጊዜ ይቆዩ በበጋ ወይም በክረምት;
- ተደጋጋሚ ቅርፊቶች፣ በጣም ኃይለኛ ወይም በተቃራኒው፣ በቂ ያልሆነ እንክብካቤቆዳ፤
- በሙቅ ወይም በክሎሪን በተሞላ የቧንቧ ውሃ መታጠብ፤ መደበኛ ሳሙና በመጠቀም፤
- በአካል ውስጥ በቂ ውሃ የለም፤
- በአካል ውስጥ የተወሰኑ ቪታሚኖች እጥረት፣ beriberi;
- ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦች፤
- የዱቄት እና የመሠረት ከመጠን በላይ መጠቀም፤
- የማይመች ውርስ።
የደረቅ ቆዳ በአንደኛው ተጽእኖ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ካመጣ በሴሎች ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ለማረጋጋት ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ መንስኤዎቹን ከማስወገድ ጋር ፊት ለፊት ለደረቁ ቆዳዎች ተገቢውን እንክብካቤ ማድረግ ያስፈልጋል. በተለይ ምን ማድረግ እንዳለብን፣ የበለጠ እንመለከታለን።
ድርቀት ከማሳከክ፣ከጊዜያዊ እብጠት፣መላጥ እና መቅላት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ ጭምብሎች እና የዚህ በሽታ መንስኤዎችን ለማወቅ የሚረዳ እና ተገቢውን ህክምና የሚወስኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎችን ወይም የኮስሞቲሎጂስት ባለሙያዎችን ማነጋገር ተገቢ ነው። የተገዙ "ሁለንተናዊ" መዋቢያዎች ከባድ የቆዳ ችግሮች ቢከሰቱ አይሰራም።
አጠቃላይ መመሪያዎች እና ደንቦች
በጣም ደረቅ ቆዳ ምን ይደረግ? አንድ መልስ ብቻ አለ: በደንብ ይንከባከቡት. ብዙውን ጊዜ የችግሮቹ መንስኤ በትክክል ተገቢ ባልሆነ እንክብካቤ ወይም በበጋ እና በክረምት ተመሳሳይ እንክብካቤ ላይ ነው. ደረቅ ቆዳ መደበኛ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ይህን ማድረግ ከጀመርክ ፊቱ በኩሬ ከተሸፈነ እና "የቁራ እግር" ከዓይኑ ስር መታየት ከጀመረ የረጅም ጊዜ ውጤት ሊጠበቅ አይችልም. አዎ የመጀመሪያውደንብ - የእንክብካቤ መደበኛነት. ሌሎች ምክሮች ከዚህ በታች ተሰጥተዋል።
የእለት እንክብካቤ ቴክኒክ በጣም አስፈላጊ ነው። በሞቀ ውሃ ብቻ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ሙቅ ውሃን ከመጠቀም መቆጠብ አለበት, ከተቻለ, መታጠቢያዎች እና መታጠቢያዎች እንዲሁ ሙቅ ሳይሆን ሙቅ መሆን አለባቸው. የቧንቧ ውሃ ለመታጠብ እምቢ ማለት የተሻለ ነው, በተጣራ, በተጣራ, በማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ እና ከተፈላ በኋላ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ሳሙናም ወደ ጎን መቀመጥ አለበት. ለማጠብ, ልዩ አረፋ ወይም እርጥበት ያለው ጄል መጠቀም ያስፈልግዎታል. ፊትህን በፎጣ ማድረቅ አትችልም፣ እርጥበትን በትንሹ ማጥፋት ትችላለህ።
እንዲሁም በጣም ደረቅ ላለው ቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን በጥንቃቄ መምረጥ ይኖርብዎታል። ምን ማድረግ, ምን ዓይነት የመዋቢያ ምርቶች ለመግዛት? በመጀመሪያ ፣ ከተቻለ ተመሳሳይ ተከታታይ መዋቢያዎችን ይግዙ (ምርቶቹ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ መስተጋብር ይፈጥራሉ) እና በሁለተኛ ደረጃ “ለደረቅ ቆዳ” ወይም “እርጥበት” የሚል ምልክት የሆነ ነገር ይምረጡ። የኋለኛው ደግሞ ለጌጣጌጥ መዋቢያዎችም ይሠራል. አልኮል የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ለመግዛት አለመቀበል ተገቢ ነው። አልኮሆል በጣም እየደረቀ ነው፣ ይህም በቤት ውስጥ የሚሠሩ ማስክ ወይም ቶኒክ ሲዘጋጅ ግምት ውስጥ መግባት አለበት።
በርግጥ በምንም አይነት መልኩ ፊትዎ ላይ የሚያጌጡ መዋቢያዎችን ይዘው ወደ መኝታ መሄድ የለብዎትም። ይህ በቆዳዎ ላይ ሊያደርጉት የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር ነው. ሜካፕን በውሃ ሳይሆን በልዩ ዘዴዎች ለምሳሌ ለስላሳ የመዋቢያ ወተት ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ደረቅ ቆዳን ለረጅም ጊዜ ለከፍተኛ ወይም ለዝቅተኛ የሙቀት መጠን አያጋልጡ. ምን ይደረግ? በክረምት ውስጥ, ከዚህ በፊት እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙከቤት ውጭ፣ እና የበጋ ገንዘቦች እንዲሁ ከ SPF ሁኔታ ጋር መሆን አለባቸው።
ከገዥው አካል፣ ከአመጋገብ እና በአጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤዎች እርማት ካልተደረገ ማድረግ አይችሉም። የጨው፣ የቅመማ ቅመም እና በጣም ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መጠቀምን ለመቀነስ በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር ንጹህ ውሃ ለመጠጣት ይመከራል። አልኮሆል ፣ቡና እና ሶዳ የቆዳን ሁኔታ ያባብሱታል ፣ምክንያቱም በዲያዩቲክ ተፅእኖ እና ከሰውነት ውስጥ እርጥበትን የማስወገድ ችሎታ።
በዓመት ሁለት ጊዜ የመልቲ ቫይታሚን ኮርስ መውሰድ ያስፈልግዎታል። exacerbations ወቅት, ማለትም, ፊት አንድ ቅርፊት ጋር የተሸፈነ ጊዜ, በጣም ይንቀጠቀጣል ነው, ይህም ግለሰብ ቪታሚኖችን ማለትም A እና ኢ መጠጣት የተሻለ ነው, ዓሣ ዘይት አካል ሆኖ ጨምሮ በማንኛውም መልኩ መጠቀም ይችላሉ. ገንዳዎችን እና ሳውናዎችን በክሎሪን የተቀላቀለ ውሃ መጎብኘት ተገቢ ነው፣ እና እነዚያን ላብ የበዛባቸውን ስፖርቶች መለማመድ እንዲሁ የማይፈለግ ነው።
እነዚህ ምክሮች ሁለቱም በጣም ቀላል እና ውስብስብ ናቸው፣ነገር ግን በእውነት ውጤት ለማግኘት የሚፈልጉ በእርግጠኝነት ይቋቋማሉ። የደረቅ ቆዳ ችግር ከባድ ከሆነ፣ ሁኔታው እየሄደ ነው፣ እና ምክንያቶቹ ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ባለፈ በጣም የተደበቁ ከሆነ በቂ ህክምና የሚሾሙ ባለሙያዎችን ማነጋገር አለብዎት።
ስለ ደረቅ ቆዳ ያሉ አፈ ታሪኮች
የደረቀ ቆዳ ላላቸው ምን ይደረግ? ችግሩን በተገቢው እንክብካቤ, የቤት ውስጥ ወይም የሳሎን ሂደቶችን, ትክክለኛ የመዋቢያዎችን አጠቃቀምን ማስተካከል ይችላሉ. ነገር ግን ብዙዎቹ ፍትሃዊ ጾታዎች የድርቀትን ችግር እንዳይቋቋሙ የሚከለክሏቸው በርካታ አፈ ታሪኮች አሉ፡
- ፊትን ማፅዳት አያስፈልግም ለመጠቀም በቂ ነው።ሜካፕ ማስወገጃ ወተት ወተት ወይም ማይሌል ውሃ ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን በተለመደው ሁኔታ ውስጥ, አሁንም ልዩ ማጽጃዎችን መጠቀም ጥሩ ነው. ደረቅ ቆዳ ልክ እንደ ቅባት ወይም መደበኛ ቆዳ ብዙ ማጽዳት ያስፈልገዋል. እርጥበት የሚያመጡ ሙስሶችን፣ አረፋዎችን ወይም ጄልዎችን መጠቀም።
- የደረቀ ቆዳ በዘይት መቀባት አለበት። ዘይቶች በላዩ ላይ እርጥበት እንዳይተን የሚከላከል ፊልም ይፈጥራሉ, ነገር ግን እነዚህ ከመጠን በላይ ጥቅጥቅ ያሉ ንጥረነገሮች ናቸው, ነገር ግን ሁኔታውን ያባብሱታል: የሜታብሊክ ሂደቶችን መጠን ይቀንሳሉ እና በሴሎች ውስጥ መተንፈስን ያበላሻሉ. በውጤቱም ቆዳ የራሱን የውሃ ሚዛን መጠበቅ ሙሉ በሙሉ ያቆማል።
- የደረቀ ቆዳ በቫዝሊን መታከም አለበት። ለደረቅ የፊት ቆዳ ብዙ ምርቶች በፔትሮሊየም ጄሊ ላይ ተመርኩዘው የተሰሩ ናቸው ነገርግን "ንፁህ" ፔትሮሊየም ጄሊ በጣም ጥቅጥቅ ያለ ፊልም ስለሚፈጥር አሁንም እንክብካቤን ማስወገድ አለበት.
- እስክሪብ በየአስር ቀኑ ከአንድ ጊዜ በላይ መጠቀም አይቻልም። ለደረቁ ቆዳዎች ማስወገጃዎች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው, የጆጆባ ዘይት ጥራጥሬዎችን ወይም የሱክሮስ ክሪስታሎችን የያዙትን መምረጥ የተሻለ ነው. እነዚህ መፋቂያዎች ስስ ቆዳን ሳያበላሹ በእርጋታ ይወጣሉ።
- ከ30 አመታት በኋላ በደረቅ ቆዳ ላይ ትናንሽ መጨማደዱ ይታያል። ስለ ሰውነት እርጅና ምንም ማድረግ አይቻልም - ፍፁም ተፈጥሯዊ ሂደት ነው. ነገር ግን ሊዘገይ ይችላል፣ እና በደንብ ያጌጠ ቆዳ ሁል ጊዜ በደንብ ካልተንከባከበ የተሻለ ይመስላል።
የኮስመቶሎጂ ሕክምናዎች
በክረምት ብቻ ሳይሆን በበጋ ደግሞ የፊት ቆዳ በጣም ደረቅ ቢሆንስ? ምን ይደረግ? የብዙ ሴቶች ግምገማዎች የሳሎን ሂደቶችን ውጤታማነት ያረጋግጣሉ.ዘመናዊ ኮስሞቲሎጂ ይህንን ችግር በበርካታ ሂደቶች እርዳታ ይፈታል. ሁሉም በተለይ ለደረቁ ቆዳ ባለቤቶች ከቆዳ ጋር ይመከራሉ. ምን ይደረግ? የደም ሥሮችን የሚያሰፉ, የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እና የሞቱ ሴሎችን የሚያራግፉ ትኩስ መጭመቂያዎች ይታያሉ. በዚህ አሰራር ምክንያት ከቆዳው ወለል ላይ የእርጥበት ትነት ይቆማል. የሚለጠጥ እና ለስላሳ ይሆናል።
እንዲሁም የኮስሞቲሎጂስቶች ጨው የማጽዳት፣የኬሚካል ወይም የሜካኒካል ልጣጭን ለማድረግ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይመክራሉ፤በዚህ ጊዜ ያረጁ ህዋሶች ይወገዳሉ እና ቆዳው ይታደሳል። ድምጾች, እርጥበት እና የ collagen ጭንብል ያጠናክራሉ. በደረቅ ቆዳ ላይ ሌላ ምን ማድረግ አለበት? በኮስሞቶሎጂ መስክ ውስጥ የስፔሻሊስቶች ግምገማዎች የመዋቢያ ማሸት አወንታዊ ውጤትን ያረጋግጣሉ ። ይህ ህክምና የደም ዝውውርን ፣ የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል እና አሮጌ ሴሎችን ያስወግዳል።
የእለት እንክብካቤ በቤት
በየቀኑ "ዝቅተኛው ፕሮግራም" ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ማፅዳትን፣ ማቅለም እና እርጥበት ማድረግን ያጠቃልላል። የፊት ቆዳ በጣም ደረቅ, የተበጠበጠ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? በማንኛውም ሁኔታ ትክክለኛ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ የሚጀምረው በማጽዳት ነው. ሊያገኙት የሚችሉትን በጣም ለስላሳ ዘዴዎች መጠቀም ያስፈልግዎታል. ቀላል ወተት ወይም አረፋ ተስማሚ ነው, ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የበለጠ ደረቅነትን ሊያስከትል ይችላል. በተፈጥሮ ዘይቶች, በአልጌዎች, በአዙሊን እና በቢሳቦሎል ላይ ለተመሰረቱ ጄልዎች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው.
ከአልኮል ውጭ ቆዳን በሎሽን ወይም ቶኒክ ማከምን መርሳት የለብንም - ይህ ደግሞ የግዴታ እርምጃ ነው። እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች ይረዳሉየቧንቧ ውሃ በመጠቀም ከእያንዳንዱ ከታጠበ በኋላ መጠኑ የማይለዋወጥ የሆነ መደበኛ ፒኤች እንዲኖር ማድረግ። የአልካላይስ የበላይነት ቆዳን ብቻ ያደርቃል ፣ ብስጭት ያስከትላል።
የመጨረሻው እርምጃ ጥበቃ እና እርጥበት ነው። ይህ የሚረጋገጠው የአንድ ቀን ክሬም ከፀረ-ሙቀት አማቂያን (ቫይታሚን ኢ እና ሲ) እንዲሁም የዩ.አይ.ቪ ማጣሪያዎችን በመጠቀም ነው። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ምክንያት የቆዳ እርጅናን ይከላከላሉ. ክሬሙ የወተት ፕሮቲኖችን ፣ ኮላጅንን እና hyaluronic አሲድን ፣ ከአልጋ እና ወይን ዘሮች ፣ የማር ማከሚያዎች ፣ ሊኪቲን ከያዘ ጥሩ ነው። በተገቢው እንክብካቤ ቆዳ ጤናማ ይሆናል።
ጥልቅ ጽዳት፣እርጥበት እና ገንቢ
ደረቅ ቆዳን በጥልቀት የመንጻት ተግባር በተለይ የተነደፉ ምርቶችን በመጠቀም በሳምንት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት። ከፍራፍሬ አሲዶች, ጎማዝሂ, ቆዳዎች ጋር ያሉ ጥንቅሮች ተስማሚ ናቸው. ለደረቅ ቆዳ በጣም ጠበኛ የሆኑትን ላቲክ ወይም ማንደሊክ አሲድ፣ሳሊሲሊክ እና ግላይኮሊክ አሲዶች መተው ተገቢ ነው።
ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ እርጥበት ያድርጉ። ምርቱ በጥልቀት ከተጸዳ በኋላ በጥሩ ሁኔታ ይተገበራል። ጭምብሉ የጉራና፣ አልጌ፣ ቢሎባ ተዋጽኦዎችን መያዝ ይመረጣል። ሁሉም ጭምብሎች ቀደም ሲል በተጸዳው ቆዳ ላይ ለ 20 ደቂቃዎች በጄል ይተገበራሉ እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ።
የቆዳ መዋቢያዎች
የፊት ቆዳ ከደረቀ እና ከተሰነጠቀ ምን ማድረግ አለብኝ? ለዕለታዊ እንክብካቤ ትክክለኛዎቹን ምርቶች ይምረጡ. ለመጀመሪያው ደረጃ - ማጽዳት - የሚከተሉት የመዋቢያ ምርቶች ተስማሚ ናቸው:
- ክሬም-ጄል ከኒቫ። ማውጣትን ይይዛልየአልሞንድ ፍሬዎች, ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. በእርጋታ ማፅዳት፣ ሃይፖአለርጅኒክ፣ ገላጭ፣ ከአልካላይ-ነጻ እና የተፈጥሮ የእርጥበት መጠንን ይጠብቃል።
- ጄል ከ "ቪቺ" በሙቀት ውሃ ለማጠብ። ከብክለት ይከላከላል, የውሃ ሚዛንን ያድሳል, ያጸዳል. ምርቱ አይደርቅም፣ ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል፣ ለመተግበር ቀላል እና ከታጠበ በኋላ ፊልም አይተወም።
- Micellar water Noincare። መሣሪያው በተለይ በኮስሞቶሎጂስቶች የተዘጋጀው ለደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ ነው። የኖኒ ጭማቂ እና የ aloe extract ይዟል።
የፊት ቆዳ ከደረቀ ችግሩ ምን ይደረግ? ሁሉንም የእንክብካቤ ደንቦችን መከተል አለብዎት. ለሁለተኛው ደረጃ - ቶኒንግ - ማንኛውም ማለት ይቻላል ያለ አልኮል እና "እርጥበት" ወይም "ለደረቅ ቆዳ" ምልክት የተደረገበት ማለት ይቻላል. ለደረቅ ቆዳ ምርጥ ቅባቶች እነኚሁና፡
- Natura Siberica ከተፈጥሮ ዕፅዋት ተዋጽኦዎች እና hyaluronic አሲድ ጋር።
- ክሬም "ቢዮራ ኦርኪድ" ከ "ሳይቤሪያ ጤና" ሁሉም አስፈላጊ ቪታሚኖች፣ አንቲኦክሲደንትሮች እና ማዕድናት ጋር።
- Bioeffect ከ Faberlik ከባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ጋር።
- Nivea Dry Skin Cream ከ SPF8 ጋር።
- Faberlic Aqoa Day Cream በማይክሮ ካፕሱልስ፣የኦክስጅን እና አልሚ ምግቦች ኮክቴል።
ጭምብል ለደረቅ ቆዳ
ቤት ውስጥ ምን ይደረግ? የደረቀ የፊት ቆዳ በውጤታማ እርጥበት የሚያመርት ፣ የውሃ ሚዛንን መደበኛ የሚያደርግ ፣ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን የሚመልስ ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጭምብል ይፈልጋል።የእርጅና ሂደቱን ያቀዘቅዙ እና ለስላሳ ሽክርክሪቶች። በቤት ውስጥ በተሠሩ ጭምብሎች ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች ተፈጥሯዊነት ምንም ጥርጥር የለውም, ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ ምን እንደተፈጠሩ ያውቃሉ. ለደረቅ ቆዳ ምን ዓይነት ጭምብሎች መደረግ አለባቸው? አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነኚሁና፡
- ሰናፍጭ። አንድ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ (ደረቅ ዱቄት) ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ጭምብሉን ለ 5 ደቂቃዎች ያቆዩት, ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. የቀን ክሬም መቀባት ከተፈለገ በኋላ።
- እፅዋት። በእኩል መጠን የያሮ, ካምሞሊ, እንጆሪ ቅጠሎች, ጥቁር እንጆሪ እና ሆፕ ኮኖች ይቀላቅሉ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ይፈልጋል። 20 ደቂቃዎችን አጥብቀው ይጠይቁ. ከዚያም አንድ የሾርባ ማንኪያ የፖም ጭማቂ, አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና አንድ የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ. ለ15 ደቂቃ ያህል ፊት ላይ ያመልክቱ እና ከዚያም በውሃ ይጠቡ።
- ኦትሜል። በተለይም በጣም ደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው ሰዎች እንደ ጭምብል. ምን ይደረግ? አንድ የሾርባ የእህል ማንኪያ በሞቀ ወተት መፍሰስ አለበት (አራት የሾርባ ማንኪያ ያስፈልግዎታል) እና ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉ ። ከዚያ ለ15 ደቂቃ ያመልክቱ እና በውሃ ይጠቡ።
- ኩከምበር። አንድ ትንሽ ዱባ ይቁረጡ ፣ ከሻይ ማንኪያ ክሬም እና ከአራት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ያቆዩት ፣ በውሃ ይጠቡ።
- ከሰላጣ ቅጠል። ሁለት ትላልቅ ቅጠሎችን ይቁረጡ እና ከአንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ, አንድ የሻይ ማንኪያ መራራ ክሬም ይጨምሩ. ለ 20 ደቂቃዎች ይቆዩ እና ከዚያ ይታጠቡ።
- አፕል። አንድ ትንሽ ፖም ይቅፈሉት, ዘሩን ካስወገዱ በኋላ እና ቅርፊቱን ካስወገዱ በኋላ. ሁለት የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ. ጭምብሉ ለ 20 ደቂቃዎች ይተገበራል. ቅንብሩን በውሃ ማጠብ ከፈለጉ በኋላ።
ሌሎች የቤት ውስጥ ሕክምናዎች
ጭምብል ደረቅ ቆዳን ለመንከባከብ ብቸኛው መንገድ አይደለም። ቤት ውስጥ ሌላ ምን ማድረግ? ትኩስ መጭመቂያዎችን ማድረግ ይችላሉ. ቴሪ ፎጣ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከር (የሚፈላ ውሃ ሳይሆን ምንም አይነት ቃጠሎ እንዳይኖር) እና ለ 20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ያድርጉ. የደም ዝውውርን ያሻሽላል, አቧራ ያስወግዳል እና ዘና ይላል. ጠቃሚ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ የእንፋሎት መታጠቢያዎች. ለምሳሌ, ጭንቅላትን በካሞሜል ዲኮክሽን ማሰሮ ላይ መያዝ ይችላሉ (አሁንም እራስዎን በፎጣ መሸፈን ያስፈልግዎታል). 10 ደቂቃ በቂ ነው ከዛ በኋላ ፊታችንን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ እና በሎሽን መጥረግ ያስፈልጋል።
የበጋ ወቅት ባህሪያት
በበጋ ወቅት ቆዳን ጥሩ አመጋገብ ማቅረብ እና ጭምብልን በብዛት መጠቀም አለብዎት በሳምንት ሶስት ጊዜ። ለዕለት ተዕለት እንክብካቤ, በአቮካዶ ወይም በሼክ ቅቤ ላይ የምሽት ክሬም መምረጥ አለቦት. በምንም አይነት ሁኔታ ስለ SPF መርሳት የለበትም. የፀሐይ መከላከያ የሚቀርበው በትንሹ 15 UV ማጣሪያ ነው። የፀሐይ መከላከያ ወይም ፋውንዴሽን፣ ዱቄት፣ የከንፈር ቅባትን በ SPF መግዛት ይችላሉ እና ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት ማመልከትዎን ያስታውሱ።
ተጨማሪ የክረምት እንክብካቤ
የፊት ቆዳ ከደረቀ ምን ይደረግ? በበጋ ወቅት ተመሳሳይ እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም. በክረምት ወቅት በቀን እና በማታ ክሬም መቀየር ተገቢ ነው. ከቤት ከመውጣቱ በፊት ማንኛውንም መድሃኒት (15-30 ደቂቃዎች) መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ተቃራኒውን ውጤት - ብስጭት እና ምቾት ያገኛሉ. የምሽት ክሬም እንዲሁ አስፈላጊ ነው. ከባትሪዎች ውስጥ ደረቅ አየር ባለባቸው አፓርተማዎች ውስጥ የቆዳውን ሁኔታ ያሻሽላል. ለማስወገድከመጠን በላይ ቆዳን ማድረቅ የእርጥበት ማድረቂያን ይረዳል፣ ይህም በክፍሉ ውስጥ ያለውን መደበኛ የእርጥበት መጠን ይጠብቃል።
ለእግር ጉዞ ወይም ወደ ስኪ ሪዞርት ብቻ በመሄድ ከፀሀይ ጥበቃን መንከባከብ ያስፈልግዎታል። አዎን, በክረምትም አስፈላጊ ነው. በበጋው ወቅት እንደ አንድ አይነት ክሬም መጠቀም ይችላሉ. የማስዋቢያ መዋቢያዎችም ይረዳሉ፡ መሰረት፡ ለምሳሌ፡ ቆዳን ከጥቃት አከባቢ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነትን አያካትትም።
በመዘጋት ላይ
ስለዚህ ደረቅ ቆዳ (እንዲሁም ቅባት ወይም መደበኛ ዓይነት) በሁሉም ደንቦች መሰረት ጥንቃቄ እንደሚያስፈልገው ግልጽ ነው. ልዩነቶቹ ምን አይነት ምርቶች በየቀኑ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እና ለጥልቅ ንፅህና እና እርጥበት ዓላማዎች በየጊዜው ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው. አልኮሆል እና ሳሊሲሊክ አሲድ ለደረቁ ቆዳዎች የተከለከሉ ናቸው, በዘይት, በአልጋዎች እና በቪታሚኖች ምርቶችን መምረጥ የተሻለ ነው. በክረምት እና በበጋ, እንክብካቤ በተወሰነ መልኩ የተለየ ነው, ይህ ደግሞ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. በተጨማሪም, ከመጠን በላይ ደረቅነትን ለማስወገድ, የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከል ያስፈልግዎታል. ለትክክለኛው አመጋገብ ትኩረት መስጠት አለበት ፣በመከር እና በፀደይ ወቅት የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ እና በቂ የመጠጥ ውሃ መጠጣት።
