ወዮ፣ነገር ግን የሰውነት ክብካቤ የሚደረገው በጣም ፍትሃዊ ባልሆነ መንገድ ነው። ከፍተኛው ትኩረት ወደ ግለሰባዊ ዞኖች ይሳባል፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ ጨርሶ አይታወሱም።
ብዙ ጊዜ ክርኖች ተገቢውን እንክብካቤ፣ እርጥበት እና አመጋገብ እንደሚያስፈልጋቸው ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ። ይሄ በበርካታ ምክንያቶች ይከሰታል፡
• በባለቤታቸው ቋሚ የእይታ መስክ ውስጥ አይደሉም፤
• ብዙ ጊዜ በልብስ ስር ይደበቃሉ፤
• አንዳንዶች ይህን እንክብካቤ እንደማያስፈልግ እና ፍትሃዊ እንዳልሆነ አድርገው ይመለከቱታል።
ብዙ ጊዜ የሚታወሱት በጸደይ-የበጋ ወቅት ሲመጣ ቲሸርት እና አጭር እጅጌ ቀሚስ፣ ቀሚስ እና የሱፍ ቀሚስ መልበስ ነው። እዚህ ላይ ነው መገረም የሚጀምሩት-ለምን በክርን ላይ ደረቅ ቆዳ አለ, እና ከሁሉም በላይ, ይህን ችግር በተቻለ ፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል, ወደ ማራኪ ገጽታ ይመለሳሉ?
በመጀመሪያ የደረቁን መንስኤ ይወቁ፣ ምክንያቱም ህክምናው በዚህ ላይ ሊመሰረት ይችላል።
ደረቅ ክርኖች፡ መንስኤ እና ህክምና
የደረቅ ቆዳ ስንጥቅ፣ ማሳከክ እና ልብስ ላይ ስለሚጣበቅ ይህ ችግር የማይመች ሊሆን ይችላል። ይህ ከሆነችግር ከጊዜ ወደ ጊዜ ይከሰታል ፣ ከዚያ እርጥበታማ ቅባቶችን እና ቅባቶችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን የክርንዎ ድርቀት ሥር የሰደደ ከሆነ ፣ የበለጠ በቁም ነገር መውሰድ ፣ ሐኪም ማማከር እና አስፈላጊውን ምርመራ ማድረግ አለብዎት ። ባለሙያዎቹ ለምን ደረቅ ክርናቸው ለምን እንደሚደርቁ በትክክል ይናገራሉ ምክንያቱም መንስኤው ሁለቱም ባናል ሜካኒካል ጉዳት እና የተሳሳተ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲሁም ከሆርሞን ሚዛን መዛባት ጋር የተያያዙ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ።
ዋና ምክንያቶች
1። Avitaminosis. ሰውነት አነስተኛ ቪታሚኖች A, E እና D የሚቀበል ከሆነ, ይህ በዋነኝነት በቆዳው ሁኔታ ላይ: በሁለቱም ክርኖች እና መላ ሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
2። ሜካኒካዊ ተጽዕኖ. ይህ ምክኒያት በቢሮ ሰራተኞች ውስጥ, በተዘዋዋሪ ሙያዎች ውስጥ, የስራ ቀን በጠረጴዛ ላይ የሚውል ሰዎች ውስጥ የተለመደ ነው. ሁሉም ሰው የሚያውቀው አይደለም, ነገር ግን የመልካም ስነምግባር ደንቦች አንዱ - ክርኖችዎን በጠረጴዛው ላይ አያስቀምጡ - በመጀመሪያ የተፈለሰፈው ለወጣት ክቡር ሰዎች ነው. ቆዳቸው እንዳይበላሽ እና እንዳይጨልም ሴት ልጆች ቀጭን ክርናቸው በእንጨት ጠረጴዛ ላይ እንዲያሽከረክሩ ተከልክለዋል።
3። ሙቅ አረፋ መታጠቢያ። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ መተኛት ይወዳል ፣ ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ ዘና ይበሉ። ይህ ዘዴ ውጥረትን ለማስታገስ በእውነት እንደሚረዳ ተረጋግጧል, በተለይም የባህር ጨው, የተለያዩ መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች እና ልዩ አረፋ በውሃ ውስጥ ከተጨመሩ. ውሃው ክሎሪን ስላለው ደጋግሞ መዝናናት በደረቀ ቆዳ የተሞላ ነው። እና የሳሙና አረፋዎች ኮፊየር (cofires) ይይዛሉ፣ ይህ ደግሞ የቆዳውን ገለልተኛ pH ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
4። የክርን ድርቀት ሌላው ምክንያት የጤና ችግሮች ናቸው።ቆዳ. የጨለመ እና የደረቁ ክርኖች ለዶክተር አፋጣኝ ጉብኝት ምክንያት ናቸው, በተለይም ኢንዶክሪኖሎጂስት. ምክንያቱም አካል ውስጥ የሆርሞን መቋረጥ ፊት ላይ ቆሽት እና የሚረዳህ አላግባብ ሥራ ምክንያት. እንዲሁም የነርቭ ድንጋጤ እና መደበኛ ጭንቀት የሆርሞን መዛባት ሊያስከትል ይችላል።
5። በጣም ደረቅ ክርኖች ካለብዎ መንስኤው በአብዛኛው የሚከሰተው በአቶፒክ dermatitis ነው, እሱም እንደ ኤክማሜ አይነት ነው. በዚህ ሁኔታ, የተጎዳው ቆዳ ወደ ቀይ እና እብጠት ሊለወጥ ስለሚችል ከጉዳት መጠበቅ አለበት. እራስህን በደረቁ ክርኖች ውስጥ ካገኘህ መንስኤው እና ህክምናው መወሰን ያለበት በራስህ ሳይሆን በልዩ ባለሙያተኛ ነው በዚህ ጉዳይ ላይ የቆዳ ህክምና ባለሙያ
6። ወቅታዊ ችግር. በክርን ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ በመጸው-የክረምት ወቅት ይስተዋላል, ምክንያቱም ይህ ጊዜ ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጥ, እንዲሁም በአየር ማቀዝቀዣዎች እና በማሞቂያ ራዲያተሮች አሠራር ምክንያት በመኖሪያ እና በስራ ቦታዎች ላይ ደረቅ አየር ይታያል.
ከደረቅ ክርኖች ጋር የማስተናገጃ ዘዴዎች
የደረቁ ክርኖች የተመሰረቱበት ምክኒያት ልክ እንዳትጀምር እና ሁኔታውን እንዳያባብስ ወዲያውኑ ማጥፋት መጀመር አለብህ። ብዙ መንገዶች አሉ ነገርግን አንድ ዶክተር ትክክለኛውን ለመምረጥ ይረዳዎታል።
የአመጋገብ ለውጥ
የ "ደረቅ ክርን" ችግርን ማስወገድ የሚቻለው ምክንያቱ እና ህክምናው በቫይታሚን እጥረት እና በመሙላት ላይ ሲሆን በመድሃኒት እርዳታ ብቻ ሳይሆን የራስዎን ሜኑ በማስተካከልም ጭምር። ለምሳሌ, መጨመር አለብዎትየሱፍ አበባ ዘሮች፣የለውዝ፣የዶሮ እንቁላሎች በቫይታሚን ኢ ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ መመገብ።
የቫይታሚን ዲ እጥረት ለማካካስ የወተት ተዋጽኦዎችን፣አይብ፣የዓሳ ጉበትን መመገብ ያስፈልግዎታል።
ከበዙ ስፒናች፣ካሮት፣ሶረል እና የበሬ ሥጋ ጉበት ከበሉ በቂ መጠን ያለው የቫይታሚን ኤ እጥረት ችግር ለእርስዎ እንግዳ ይሆናል።
በአመጋገብ ላይ ያለው ለውጥ የቆዳውን ሁኔታ ካላሻሻለ፣እንግዲያውስ ይበልጥ የተጠናከሩ ባለብዙ ቫይታሚን ውስብስቦችን መጠቀም አለብዎት።
የደረቁ ክርኖች በወንዶች እና በልጆች
ይህ ችግር የሚጋፈጠው በሴቶች ብቻ ሳይሆን በወንዶችም ሲሆን አልፎ አልፎም በልጅ ላይ የደረቁ ክርኖች ይኖራሉ። በጨቅላ ህጻናት ላይ ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው ስስ ቆዳ በዳይፐር ላይ ስለሚሽከረከር በጠንካራ ውሃ እና ተገቢ ባልሆነ የገላ መታጠቢያ ምርቶች ምክንያት ነው ስለዚህ ከእያንዳንዱ ገላ መታጠቢያ በኋላ ህፃናትን በዘይት በመቀባት በቀላሉ የሚጎዳ ቆዳን በአግባቡ ለመመገብ ይመከራል።
ወንዶች የደረቁ ክርናቸው ካለባቸው የችግሩ ዋና ምክንያት ለዚህ የሰውነት ክፍል ተገቢውን እንክብካቤ አለማድረግ ነው። ከጠንካራ ግጭት, በቆሎዎች በላያቸው ላይ እንኳን ሊታዩ ይችላሉ. አንድ ቅባት ክሬም ይህንን ምክንያት ለመቋቋም ይረዳል, ቢያንስ ለ 10 ቀናት በቀን ሁለት ጊዜ በክርን ቆዳ ላይ መታሸት አለበት.
የባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት
የደረቅ ክርን ለመከላከል በሚደረገው ትግል ዋና ረዳት እንደ የባህል ሀኪሞች አባባል ሎሚ ነው።
የማገገም ሂደቱን ቆዳን በእንፋሎት ይጀምሩ።የለሰለሰ አንጀት በትንሹ በፀጉር ብሩሽ መታሸት እና ከዚያም አዲስ የተከተፈ ሎሚ በክርንዎ ላይ ይተግብሩ እና ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩት። የተጠበሰ አይብ ፣ ማር እና የተቀቀለ ድንች የሚያጠቃልለው አስደናቂ መጭመቂያ አለ። ቆዳን በትክክል ይለሰልሳል. ነገር ግን ይህ ቢሆንም፣ ከማንኛውም ጭንብል በኋላ፣ በስብ ክሬም ክርንዎን መቀባት ያስፈልግዎታል።
ክርን በማስክ በማስክ
የክርን መገጣጠሚያዎችን ሁኔታ ለማሻሻል አንድ አሮጌ፣ ባለፉት አመታት የተረጋገጠ አለ። ተአምራዊ ጭምብል ለማዘጋጀት ጥሩ ጨው, ከባድ ክሬም ወይም መራራ ክሬም, ሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ እና አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይህ ድብልቅ ለስላሳ ፣ ለተነጠቁ ክርኖች ይተገበራል። ይህ ሁሉ በምግብ ፊልም ተጠቅልሎ ለግማሽ ሰዓት አይወገድም።
እንደ ደረቅ ክርን ያሉ የተለመዱ ችግሮች ካጋጠሙዎት መንስኤው እና ህክምናው በተቻለ ፍጥነት መወሰን እና የሕክምናው ሂደት ቢያንስ ለ 10 ቀናት ሊቆይ እና ለተሻለ ውጤት ያስፈልግዎታል ። በአንድ ወር ማራዘም. ቀጣዩ ደረጃ መከላከል ሲሆን ይህም በየሁለት ቀኑ ክርኖችን በክሬም መቀባት እና እርጥበት አዘል እና ገንቢ መታጠቢያዎችን በሳምንት 2-3 ጊዜ ማድረግን ያካትታል።
በክርንዎ ላይ ያለውን ቆዳ ልክ እንደ እጅዎ አይነት አዘውትረው የሚንከባከቡ ከሆነ በእነሱ ላይ ምንም አይነት ከባድ ችግር አይኖርባቸውም እና ሁልጊዜም ጤናማ እና ለስላሳ ሆነው እንዲነኩ ያደርጋሉ።
