እንደ የፀጉር መርገፍ ባሉ ችግሮች ወንዶችም ሴቶችም ያጋጥሟቸዋል። በቀን ወደ 100 የሚጠጉ ፀጉሮችን ማጣት እንደ ፓቶሎጂ አይቆጠርም። ግን ለብዙዎች የፀጉር መሳሳት እውነተኛ ችግር ነው. ከሁሉም በላይ ቆንጆ የፀጉር ድንጋጤ ሁልጊዜ በሴቶች መካከል የመሳብ ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል. እና ለወንዶች ፀጉር እንዲሁ የምስሉ ዋና አካል ነው። እና የሚያምር ቀሚስ ወይም ውድ ልብስ በቀላሉ መግዛት ከቻሉ ጸጉርዎን ወደነበረበት ለመመለስ ብዙ ጥረት ማድረግ አለብዎት።
ችግሩን በመሞከር ላይ
ፀጉሩ ብዙ ሲረግፍ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርን ባይጎትቱ ይሻላል። ነገር ግን መጀመሪያ ላይ የፀጉሩን የመለጠጥ ደረጃ በራስዎ መገምገም ይችላሉ. የፀጉር መርገፍ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ለመረዳት, trichologists ቀላል ፈተናን ይሰጣሉ. በወደቀው ፀጉር መጨረሻ ላይ አምፖል (ትንሽ ነጭ ኖት) መኖሩን ትኩረት ይስጡ? ካልሆነ ለአሁኑ አትጨነቁ። ካለ, ሌላ ፈተና ማካሄድ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ለ 2-3 ጸጉርዎን አያጠቡቀናት, እና ከዚያም ዘውዱ ላይ ያለውን ፀጉር በትንሹ ይጎትቱ, ከቤተ መቅደሶች. ከ 5 በላይ ፀጉሮች በእጃቸው ከቀሩ ምክንያቱን ለማወቅ ዶክተርን ማማከር እና አፋጣኝ ህክምና መጀመር አለብዎት።
የጸጉር መርገፍ፡ አይነቶች
ሳይንቲስቶች የተለያዩ የፀጉር መርገፍ ዓይነቶችን ይለያሉ፣ እነዚህም በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታሉ።
- Androgenetic alopecia። ዛሬ በጣም የተለመደ እና የጄኔቲክ ተፈጥሮ ነው. የወንድ አካል ከፍተኛ መጠን ያለው ቴስቶስትሮን ያመነጫል. ይህ በጣም የተለመደ ነው, የዚህ ሆርሞን መበላሸቱ የጎንዮሽ ጉዳት የ DHT (dihydrotestosterone) መለቀቅ ነው. ይህ ውህድ ነው በፀጉር መርገጫዎች ላይ ጎጂ ውጤት አለው, ለዚህም ነው ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ብዙ ወንዶች ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ያለባቸው. በዚህ ሁኔታ, fronto-parietal ዞን, እንዲሁም የመጀመሪያው የፀጉር መስመር እና ዘውድ ለፀጉር መጥፋት በጣም የተጋለጡ ናቸው. በቤተመቅደሶች ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, የፀጉር መስመር በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ይቆያል. በዚህ ዓይነቱ አልኦፔሲያ አማካኝነት የፀጉር ሽግግር ይመከራል. ሕክምናው የችግሩን አካባቢ የፀጉር መስመር ለማጠናከር ብቻ ያለመ ሊሆን ይችላል።
- Difffuse alopecia። ከወንዶች መካከል, በስርጭቱ ውስጥ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ትገኛለች, ምንም እንኳን ብዙ እመቤቶችም ቢሰቃዩም. በጠቅላላው የጭንቅላቱ ገጽ ላይ አንድ ወጥ የሆነ የፀጉር መሳሳት ተለይቶ ይታወቃል። እንዲህ ዓይነቱ የፀጉር አሠራር አይመከርም. ቋሚ ህክምና ያስፈልጋል።
- Alopecia areata። ዋናው ምልክቱ በጭንቅላቱ ላይ ብቻ ሳይሆን በትንሽ ቦታዎች (foci) ራሰ በራነት መታየት ነው።ነገር ግን ፀጉር ሊኖርባቸው በሚችሉ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ. ሕመሙ እየገፋ ሲሄድ, እንዲህ ዓይነቱ ፎሲዎች ሊዋሃዱ ይችላሉ, ይህም ፀጉር በጣም የሚወርድባቸው ትላልቅ ቦታዎች ይመሰርታሉ. alopecia areata ቢከሰት ምን ማድረግ አለበት? በመጀመሪያ ደረጃ, እንደዚህ አይነት ችግር ያለባቸው ሰዎች የስነ-ልቦና እርዳታ ያስፈልጋቸዋል. ከሁሉም በላይ, ቀጭን ፀጉር ከባድ ጭንቀትን ያስከትላል, ይህም alopecia የበለጠ እንዲባባስ ያደርጋል. ከዚያም ወዲያውኑ ሕክምና መጀመር አለብዎት. ሜሞቴራፒ, iontophoresis, የቫይታሚን ውስብስቦች አጠቃቀምን ይረዳል. እስካሁን ድረስ የዚህ ዓይነቱ alopecia ዘዴን የሚቀሰቅሰው ዋናው ምክንያት አልተቋቋመም።
- የሚያሰቃይ alopecia። ሌላው ምክንያት, በዚህ ምክንያት ፀጉር በጠንካራ መውደቅ ይጀምራል. ምክንያቱ በአሎፔሲያ ጠባሳ ውስጥ የፀጉር መርገጫ ያብጣል ከዚያም የጠባሳ ሕብረ ሕዋሳት ይታያሉ. ይህ በጣም ያልተለመደ የ alopecia አይነት ነው, እና በካንሰር በሽተኞች, እንዲሁም በሙቀት እና በኬሚካል ቃጠሎ በተሰቃዩ ሰዎች ላይ ይከሰታል. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የዚህ አይነት ራሰ በራነት በብዛት እየተለመደ መጥቷል በፋሽን የድራድ መቆለፊያ፣ የፀጉር ማስረዘሚያ ወዘተ.
- ጠቅላላ። በዚህ አይነት አልፔሲያ የፀጉር መርገፍ በጠቅላላው የጭንቅላት ላይ በድንገት ይከሰታል።
የሆርሞን መጠን በፀጉር ሁኔታ ላይ ያለው ተጽእኖ
ብዙ ጊዜ የፀጉር መርገፍ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ሴቶችን ያስጨንቃቸዋል። የሴት አካል ትንሽ ውድቀት እንኳን በቆዳው እና በምስማር ሁኔታ ላይ ከባድ መበላሸትን የሚያመጣበት እጅግ በጣም ጥሩ ስርዓት ነው. በተመጣጣኝ አለመመጣጠን ምክንያት ፀጉር በጠንካራ መውደቅ ይጀምራል. የሆርሞን መዛባት የፀጉር መሳሳትን የሚያስከትል ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? አንደኛየደም ምርመራ ለማድረግ ማዞር. በብዙ አጋጣሚዎች የፀጉር መርገፍ በደም ውስጥ ያለው የቴስቶስትሮን መጠን መጨመር ምልክት ሲሆን ይህም የፀጉርን ሁኔታ አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል.
ነገር ግን ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል፡ "በሴቷ አካል ውስጥ ብዙ የወንድ ሆርሞን ሊኖር የሚችለው የት ነው?" በእርግጥ የእያንዳንዱ ሰው የመራቢያ ሥርዓት ጾታ ምንም ይሁን ምን ሁለቱንም ወንድ (MPG) እና ሴት (ZHPG) ሆርሞኖችን ማምረት ይችላል። በሚያማምሩ ሴቶች ውስጥ ኦቭየርስ ለ MPG መፈጠር ተጠያቂዎች ናቸው. ኢስትሮጅንስ በበኩሉ ውበትን በከፍተኛ ደረጃ ለማቆየት ይረዳል, ነገር ግን "ስውር" MPGs ሴት ልጅ ፀጉሯን በእጅጉ ሊያጣ ስለሚችል ዋና ዋና ተጠያቂዎች ናቸው. በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና 90% በሆርሞን ቴራፒ ላይ የተመሰረተ ነው በሀኪሙ በተሳካ ሁኔታ የተመረጠው።
በዚህም ምክንያት ነው ወንዶች በተለይም በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚገኙ በራሰ በራነት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ሴቶችን በተመለከተ ከቴስቶስትሮን መጨመር ጋር የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ በፀጉር ሁኔታ ላይም አሉታዊ ሚና ይጫወታል።
በሴቶች በሆርሞን ምክንያት የፀጉር መርገፍ፡ ምልክቶች፣ ምርመራዎች ያስፈልጋሉ
በሆርሞን መታወክ ምክንያት ፀጉር በጣም ከወደቀ "ጠላት"ን በመጀመሪያ ደረጃ መለየት እና በተቻለ ፍጥነት ተገቢውን ህክምና መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው። ለፀጉር መሳሳት ተጠያቂ የሆኑት ሆርሞኖች መሆናቸውን እንዴት ማወቅ ይችላሉ?
የመጀመሪያው ነገር መመርመር ነው። ስለዚህ በአሁኑ ጊዜ ስለ ሴት እና ወንድ ሆርሞኖች መጠን መረጃ ማግኘት ይችላሉቅጽበት. በተጨማሪም ባለሙያዎች ሌሎች በርካታ ፈተናዎችን ማለፍን ይመክራሉ. ብዙውን ጊዜ ፀጉር ብዙ ከወደቀ፣ የሚከተሉት ሙከራዎች ይሰጣሉ፡-
- የተሟላ የደም ብዛት።
- ባዮኬሚስትሪ።
- የሚከሰቱ ኢንፌክሽኖችን መሞከር።
- ታይሮፒክ ሆርሞኖች።
- የወሲብ ሆርሞኖች።
- የፀጉር መዋቅር ልዩ ትንተና።
ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የወንድ ሆርሞን፣ ቴስቶስትሮን መጠን በሴቶች ላይ በመጨመሩ የሆርሞን ዳራ ሲታወክ ነው። አንዳንድ የተመጣጠነ አለመመጣጠን ምልክቶች እዚህ አሉ፡
- የሴባሴየስ እጢዎች ከፍተኛ እንቅስቃሴ። ፀጉሩ በጣም በፍጥነት ይቆሽሻል፣ ብጉር በቆዳው ላይ ይታያል።
- ያልተለመደ የወር አበባ።
- ከመጠን በላይ መወፈር። አመጋገቦች ውጤታማ አይደሉም።
- የወንድ የሰውነት ፀጉር ይከሰታል።
- ድምፁ እየጠነከረ ይሄዳል።
- የወሲብ ድራይቭ ይወድቃል።
- ፀጉር ክፉኛ ይወድቃል።
በሴቶች ውስጥ ቀጭን ፀጉር፡የሆርሞን ምክንያቶች
ስፔሻሊስቶች በቆንጆ ሴቶች ላይ የፀጉር ችግርን የሚያስከትሉ በርካታ ምክንያቶችን ይለያሉ፣ እነዚህም በሆርሞን ስርአት ውስጥ በሚፈጠር ችግር ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ጥሰቶች መጀመሪያ ላይ የማይታዩ ናቸው. ከፀጉር መበላሸቱ ጋር, በሰውነት ውስጥ ያሉ ሌሎች የተዛባ ምልክቶች ሲታዩ ብቻ ሴቲቱ ማንቂያውን ማሰማት ይጀምራል. ስለዚህ እያንዳንዷ ልጃገረድ አዘውትሮ የማህፀን ሐኪም እና ኢንዶክሪኖሎጂስት መጎብኘት አለባት፣ በጊዜው ምርመራዎችን በማድረግ የሆርሞኖችን ሁኔታ ያሳያል።
- ከወሊድ በኋላ የማገገሚያ ወቅት። ብዙ ሰዎች ከባድ የፀጉር መርገፍ ያጋጥማቸዋል.አዲስ እናቶች, ምክንያቱም በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ የሆርሞን አውሎ ነፋሶች ለእነሱ መደበኛ ናቸው. በእርግዝና ወቅት የሴት የፆታ ሆርሞኖች መጠን መጨመር በፀጉር ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. እነሱ ወፍራም እና ወፍራም ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን ህጻኑ ከተወለደ በኋላ በሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅን ያነሰ ነው. ሰውነት የጠፋውን ሚዛን ለመመለስ በሙሉ ኃይሉ እየሞከረ ነው, እና በሆርሞን አውሎ ነፋሶች ምክንያት, ታዋቂው "የፀጉር መውደቅ" ይጀምራል. ብዙ ወጣት እናቶች ይህን ክስተት ያጋጥሟቸዋል. ይሁን እንጂ ዶክተሮች ልጅ ከወለዱ በኋላ ፀጉርዎ ቢወድቅ መፍራት እንደሌለብዎት አጽንኦት ይሰጣሉ. በአንድ አመት ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ ያለው ሚዛን መመለስ እና የፀጉር መርገፍ ወደ ምናምን መምጣት አለበት.
- የኦቫሪያን ወይም የአድሬናል ስራ መዛባት። በሴቶች ላይ የፀጉር መርገፍ በጣም የተለመዱ መንስኤዎች አንዱ. እነዚህ የአካል ክፍሎች የወሲብ ሆርሞኖች በትክክለኛው መጠን እንዲመረቱ የማድረግ ሃላፊነት አለባቸው። በእነሱ ውስጥ ያሉ አለመሳካቶች የፀጉሩን ጥግግት እና ግርማ ሊጎዱ ይችላሉ።
- ማረጥ የሴቶች ፀጉር ብዙ ሊወድቅ የሚችልበት ሌላው ምክንያት. ይህ ለምን በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ይከሰታል? ከ 40 ዓመት እድሜ በኋላ ኦቭየርስ በዝግታ መስራት ይጀምራል. በሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅኖች እየቀነሱ ይሄዳሉ, ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ይከሰታሉ. ይህ ፀጉርን ጨምሮ የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ሁኔታ ይጎዳል።
- የታይሮይድ በሽታ። ይህ አካል በጣም ብዙ ጠቃሚ ሆርሞኖችን ያመነጫል. በስራው ላይ የሚፈጸሙ ጥሰቶች የፀጉሩን ሁኔታ ይነካሉ።
- የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ እና ሌሎች የሆርሞን መድኃኒቶችን መጠቀም። ብዙ ጊዜበእነዚህ መድሃኒቶች አጠቃቀም ምክንያት ፀጉር በከፍተኛ ሁኔታ መውደቅ ይጀምራል. በሴቶች ላይ የወሊድ መከላከያዎችን በጡባዊዎች መልክ መጠቀም ያለባቸው ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን መድሃኒቱ ፀጉርን የሚጎዳ ከሆነ, አጠቃቀሙ ጠቃሚነት እንደገና መታየት አለበት. ከረዥም ጊዜ የሆርሞን ቴራፒ በኋላ ወይም የወሊድ መከላከያ ሲቋረጥ በፀጉር ላይ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ ክስተት የሴቷ አካል ለረጅም ጊዜ በ "ዶፕ" ላይ ካለው እውነታ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. መድኃኒቱ በድንገት መውጣቱ የኢስትሮጅን መጠን እንዲቀንስ አድርጓል፣ እና ሰውነት በራሱ የፀጉሩን ጥሩ ሁኔታ ማቆየት አልቻለም።
- ጄኔቲክስ። ብዙውን ጊዜ የቶስቶስትሮን መጨመር ከዘር ውርስ ጋር ሊዛመድ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ለዚህ በሽታ በጣም የተጋለጡ ናቸው. ሆኖም ግን, ቆንጆ ሴቶችም ሊሰቃዩ ይችላሉ. ስለዚህ በቤተሰብ ውስጥ ዘመድ ያላቸው በሆርሞን ምክንያት በጣም ጠንካራ የሆነ የፀጉር መርገፍ ያጋጠማቸው ሰዎች ንቁ መሆን አለባቸው እና "የፀጉር መነቃቀል" በትንሹ ጥርጣሬ ውስጥ ዶክተር ያማክሩ.
በሴቶች በሆርሞን ምክንያት የፀጉር መርገፍን ማከም
በመጀመሪያ በሆርሞን ሚዛናቸው ላይ ጥሰት ያጋጠማቸው ሴቶች ፀረ-androgenic መድኃኒቶች ታዘዋል። በዚህ ጉዳይ ላይ ሶስት ስፔሻሊስቶችን በተዛማጅ መስኮች ማማከር ጠቃሚ ነው-የቆዳ ሐኪም, የማህፀን ሐኪም እና ኢንዶክሪኖሎጂስት. የሴቲቱ ፀጉር ለምን ብዙ እንደሚወድቅ በትክክል ማወቅ ይችላሉ. ትንታኔው የጨመረው androgens መጠን ካሳየ ምን ማድረግ አለበት? በዚህ ሁኔታ ዶክተሩ እንደ አንሮኩር፣ ባይዛና፣ ማርቬሎን፣ ዲያና 35፣ Janine ወይም Logest ያሉ መድኃኒቶችን ያዝዛል።
- "አንድሮኩር" ቴስቶስትሮን በሴት አካል ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል፣የማይፈለግ የሰውነት ፀጉርን ይቀንሳል።
- "Visanne" ለ endometriosis እንዲሁም ለሰውነት ፀጉር እንደ ወንድ ዘይቤ የታዘዘ ነው። ይህ ብዙ ቁጥር ያላቸው contraindications ያለው በጣም ከባድ መድሃኒት ነው። ለስኳር በሽታ mellitus፣ thrombophlebitis እና ሌሎች መዛባቶች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
- "ማርቬሎን" የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ቡድን ነው። በተጨማሪም በሴት አካል ውስጥ የሚመነጨውን androgens መጠንን ለመቀነስ ይረዳል።
- "ዲያና 35" ቴስቶስትሮን እንዳይመረት ያደርጋል፣በዚህም የፀጉር መርገፍን ችግር ይፈታል። ብዙ ጊዜ መድኃኒቱ ለዘይት ላለው seborrhea የታዘዘ ነው።
- "Janine" በሰውነት ውስጥ የ androgensን ምርት ስለሚቀንስ ተመሳሳይ የድርጊት መርሆ አለው። በተጨማሪም ብዙ ተቃርኖዎች አሉት - ለምሳሌ, የጉበት በሽታ, thrombosis. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ፀጉር በደንብ በሚወድቅበት ጊዜ ይረዳል. ስለ "ዣኒና" ብዙ ቁጥር ያላቸውን ግምገማዎች ማግኘት ይችላሉ - አዎንታዊ እና አሉታዊ። ነገር ግን በእርግጥ መድሃኒቱን የመውሰዱ ስኬት በአብዛኛው የተመካው በሰውነቱ ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ ነው።
የፀጉር መነቃቀል፡ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች
ችግሩን ለመዋጋት የታለሙ በርካታ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች አሉ። ብዙዎቹ የፊዚዮቴራፒ ምድብ ናቸው. ለወንዶችም ለሴቶችም ተስማሚ ናቸው።
- Iontophoresis። በ galvanic current ተጽእኖ ስር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሚገቡበት ሂደትወደ ቆዳ ጥልቅ።
- የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ። በቲሹዎች ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ወደነበረበት ለመመለስ፣ pulsed currents ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- ጥቃቅን ሕክምና። የተስተካከሉ እጅግ በጣም ዝቅተኛ የኤሌክትሪክ ጅረቶች በጭንቅላቱ ላይ ይሠራሉ፣ ይህም ሕብረ ሕዋሳትን ወደነበረበት ይመልሳል።
- Cryotherapy። የቆዳ ቦታዎች በፈሳሽ ናይትሮጅን ይታከማሉ፣ ይህም የማሳጅ ተግባርን ያከናውናል።
- ዳርሶንቫላይዜሽን። ትናንሽ ሞገዶች የራስ ቅሉ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይህም ለሊንፋቲክ ቲሹ መውጣት አስተዋጽኦ ያደርጋል, ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል.
- የሌዘር ሕክምና። በዝቅተኛ የጨረር እገዛ ፀጉሩ ተወፈረ እና ወደነበረበት ይመለሳል።
የጸጉር መነቃቀል ባህላዊ መፍትሄዎች
ለበርካታ ሰዎች የፀጉር መሳሳት እውነተኛ ችግር ነው። በመጀመሪያ ሲታይ ሁሉም ነገር ከሰውነት ጋር በሥርዓት ነው. ነገር ግን በአንድ ወቅት አንድ ሰው ፀጉሩ ብዙ እንደሚወድቅ ይገነዘባል. ምን ይደረግ? ክለሳዎቹ ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም በጣም ውጤታማ እና በብዙ ጉዳዮች ላይ ጠቃሚ ነው ይላሉ. ለምሳሌ, ባህላዊው ዘዴ በደንብ ይረዳል - የ castor ዘይት በመጠቀም ጭምብሎች. ይህ ንጥረ ነገር ቀደም ሲል ብዙ በሽታዎችን ለማከም ያገለግል ነበር, እና ከጥንቷ ግብፅ ዘመን ጀምሮ ይታወቃል. የፀጉሮ ህዋሶችን ለማጠናከር ዘይቱ በጥጥ በተሰራ ፓድ ላይ ይተገብራል እና በጠቅላላው የራስ ቅሉ ላይ ይሰራጫል።
ለጸጉር መነቃቀል ጠቃሚ መድሀኒት ደግሞ ጨው ሲሆን ይህም የመላጥ ተግባርን ይሰራል። ለ 15-20 ደቂቃዎች በውሃ እርጥበት ላይ የራስ ቅሉ ላይ መታሸት አለበት. ጨው የቆዳውን ገጽ ከተከማቸ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት፣ ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና የፀጉር ሀረጎችን ለማንቃት ያስችላል።
የፀጉር መነቃቀልን ለመከላከል የሚረዱ ሌሎች መንገዶች የትኞቹ ናቸው?
ጠቃሚነታቸውን ያረጋገጡ እና ከአንድ ትውልድ በላይ ጥቅም ላይ የዋለ ፀጉርን ለመታገል ብዙ ውጤታማ መንገዶች አሉ። አያቶቻችንም ይጠቀሙባቸው ነበር።
- የበርዶክ ዘይት። በራሳቸው ላይ ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ያለባቸውን ብዙዎችን ረድቷል። ከዚህ ዘይት ጋር ምን ይደረግ, እንዴት እንደሚጠቀሙበት? በአብዛኛው የቡር ዘይትን ጭምብል መልክ ይጠቀሙ. በጠቅላላው ርዝመት በማሰራጨት ወደ የፀጉሩ ሥሮች ይተግብሩ. የተጋላጭነት ጊዜ ቢያንስ አንድ ሰዓት ተኩል ነው. ለሀብታሙ ጥንቅር ምስጋና ይግባውና ፀጉርን ይመገባል, ይፈውሳል, ጠንካራ ያደርገዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, በማስታወቂያዎች ላይ ቃል የተገባውን ተመሳሳይ ውጤት በመስጠት, የቡርዶክን ማውጣት ምንም የጎንዮሽ ጉዳት እንደሌለው ሊሰመርበት ይገባል.
- የበርበሬ ቆርቆሮ። ለፀጉር መርገፍ ሌላ የተረጋገጠ መድሃኒት. በእሱ እርዳታ ጭምብሎችም ይሠራሉ, የራስ ቅሉ ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራል. ነገር ግን የፔፐር ቆርቆሮን በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት: የ mucous membrane ን ያበላሻል, በምንም አይነት ሁኔታ አይኖችዎን በጣቶችዎ አይነኩ, በዚህ ንጥረ ነገር ላይ ቢያንስ አንድ ጠብታዎች አሉ.
- የሰናፍጭ ማስክ። ይህ ዘዴ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ታዋቂ ሆኗል, ነገር ግን ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም, ምክንያቱም ሰናፍጭ ጭንቅላቱን በደንብ ይጋገራል. የደም ዝውውርን በማሻሻል በፀጉር መርገፍ ለሚሰቃዩ ብዙዎችን ረድታለች።
- ጭምብሎች ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር። እነዚህ ተለዋዋጭ ንጥረ ነገሮች የቆዳ መከላከያን በማሸነፍ ወደ ጭንቅላት ውስጥ በቀላሉ ዘልቀው ይገባሉ. በደንብ የተረጋገጠ የያንግ-ያላንግ ፣ የጥድ ዘይት ፣ሮዝሜሪ፣ fir፣ lavender።
- Nettle። ፀጉርን ለማጠናከር ሌላ ታዋቂ ዘዴ. Nettle ለመጠቀም አንድ የሻይ ማንኪያ ደረቅ ሣር በሚፈላ ውሃ ማፍለቅ አስፈላጊ ነው, ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ. ንፁህ ፀጉርን በተጣራ መረቅ ያጠቡ።
- የሽንኩርት ጭማቂ። በመዓዛው ምክንያት ይህ ራሰ በራነትን የመዋጋት ዘዴ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም. ነገር ግን "የፀጉር መርገፍ" ያላቸው በጣም ተስፋ የቆረጡ ተዋጊዎች, መዓዛው ከአሁን በኋላ አስፈላጊ አይደለም, የዚህን ዘዴ ውጤታማነት ያውጁ. የሽንኩርት ጭማቂ ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት የራስ ቅሉ ላይ መታሸት አለበት።
- የበርዶክ ስር መቆረጥ። የፀጉር መርገፍን እንድታስወግዱ ይፈቅድልሃል፣ ከጥቂት ሳምንታት አጠቃቀም በኋላ አጠቃላይ ሁኔታቸውን ያሻሽላል።
- የባህር በክቶርን ዘይት። ብዙ በሽታዎችን በማሸነፍ እራሱን ያረጋገጠ መድሃኒት. የባህር በክቶርን ዘይት ዋናው ንብረት ሕብረ ሕዋሳትን ወደነበረበት እንዲመለስ እና እንደገና እንዲዳብሩ ማድረጉ ነው። ለዛም ነው ከባህር በክቶርን ዘይት ጋር የተጨመረው ማስክ ለፀጉሮ መጥፋት ህክምና በጣም ውጤታማ የሚሆነው።
የኮስሞቲሎጂስት ምክሮች፡ ቀለም የሌለው ሄና
ለሚያስቡት ብዙዎች፡- “ፀጉር ለምን በብዛት ይወጣል?”፣ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የዚህ ችግር መንስኤዎች ለፀጉር በቂ እንክብካቤ ባለማድረግ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, ሥር ነቀል እርምጃዎች አይረዱም, ነገር ግን የበለጠ ረጋ ያለ የእንክብካቤ ዘዴዎች. ሄና ላቭሶኒያ ከሚባል ተክል ቅጠሎች (ቀለም) እና ግንዶች (ቀለም የሌለው) በእውነት የተፈጥሮ ምርት ነው። ቀለም የሌለው ሄና የሴባይት ዕጢዎች የጨመረው እንቅስቃሴን ለመዋጋት ያስችልዎታል, እና ስለዚህ የስብ ይዘትን ለመጨመር ጥሩ መድሃኒት ነው. እሷ ነችበተጨማሪም አምፖሎችን ይንከባከባል, በዚህ ምክንያት "የፀጉር መውደቅ" ይቆማል. ሄና ፀጉርን ህያው እና ወፍራም እንድትሰራ ይፈቅድልሃል፣ ድምፁን እና ድምፁን ያሻሽላል።
ሄናን ከመተግበሩ በፊት የሚጠቅመውን ንጥረ ነገር መጠን መወሰን ያስፈልግዎታል።
ፀጉሩ አጭር ከሆነ 25 ግራም የሚሆነው ንጥረ ነገር በቂ ነው በአማካይ 50 ግራም ከሆነ ለረጅም ፀጉር ሄና የበለጠ ያስፈልገዋል።
ጭንብል ለመዘጋጀት ቀላል ነው። ይህንን ለማድረግ, ሄና በሙቅ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል, ወደ ሙጢ ሁኔታ ይደባለቃል. ከዚያም ድብልቁ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ትንሽ መጠበቅ አለብዎት, እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ. ፀጉሩ ከሥሩ እስከ ጫፎቹ ድረስ ባለው ጭምብል ተሸፍኗል ፣ በፕላስቲክ ከረጢት እና በቴሪ ፎጣ ተሸፍኗል። የፀጉር መርገፍ የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ቢያንስ አንድ ሰዓት ተኩል ነው. ሄና በሻምፑ ታጥባለች. ፀጉሩ ለመቦርቦር አስቸጋሪ ከሆነ, ኮንዲሽነር መጠቀም ይችላሉ. ጭምብሉ ፀጉሩ ቅባት ከሆነ በሳምንት ከአንድ ጊዜ ያልበለጠ እና ፀጉሩ ከደረቀ በየሁለት ሳምንቱ ከአንድ ጊዜ አይበልጥም።
ኒኮቲኒክ አሲድ
ይህ ንጥረ ነገር በፋርማሲዎች ውስጥ የሚገኙባቸው በርካታ ስሞች አሉት፡ ቫይታሚን ፒፒ፣ ቫይታሚን ቢ3 ወይም ኒኮቲናሚድ። በበርካታ ዓይነቶች ይመረታል. አምፖሎች ወይም ታብሌቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በእነዚህ ቅጾች መካከል ምንም ልዩነት የለም፣ነገር ግን አምፖሎች ኒኮቲን ለመጠቀም ይመከራል።
ይህ ንጥረ ነገር ብዙ ጥቅሞች አሉት። በመጀመሪያ ደረጃ, የራስ ቆዳ እና የፀጉር ሥር የደም አቅርቦትን ለማሻሻል ያስችልዎታል. በዚህ ምክንያት የፀጉር መርገፍ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ግንበተጨማሪም ኒኮቲኒክ አሲድ ሜላኒን በንቃት እንዲመረት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ይህም የፀጉር ቀለምን ያሻሽላል ፣የግራጫ ፀጉርን መጠን ይቀንሳል።
ኒኮቲኒክ አሲድ በ1 ወር ውስጥ ይተገበራል። ይህ ቢያንስ ለ 2 ወራት እረፍት መደረግ አለበት. ንጥረ ነገሩ በቀጥታ በጭንቅላቱ ውስጥ ይጣበቃል. በፀጉሩ ርዝመት ውስጥ ማሰራጨት አይመከርም, ምክንያቱም ኒኮቲኒክ አሲድ በዋናነት ሥሮቹን ይጎዳል. ከተለያዩ የፋርማሲ ቪታሚኖች ጋር ማጣመር ይችላሉ - ለምሳሌ ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ቡድን ቢ፣ ፎሊክ አሲድ።
ለፀጉር መሳሳት የተመጣጠነ ምግብ
ብዙውን ጊዜ የፀጉር መሳሳት ችግር ለረጅም ጊዜ በሚመገቡ ምግቦች ራሳቸውን በሚያሟሉ ልጃገረዶች ይጋፈጣሉ። ይህ አያስገርምም - የአመጋገብ እገዳዎች የበሽታ መከላከያዎችን, በተደጋጋሚ በሽታዎችን ወደ መቀነስ ይመራሉ. በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ተሟጠዋል. ፀጉር በቀላሉ ጠቃሚ እንቅስቃሴውን ለማቅረብ ምንም ነገር የለውም. ለፀጉር መሳሳት የሚከተሉትን ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ይመከራል፡
- የወተት ምርቶች። ለምሳሌ, አንድ ብርጭቆ ወተት 240 ሚሊ ግራም ካልሲየም ይይዛል, ይህም ፀጉርን ለመመለስ ይረዳል. በተጨማሪም ወተት በባዮቲን፣ በሰልፈር፣ በፖታስየም የበለፀገ ነው።
- ሙዝ። እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ቢ ምንጭ።
- ሶያ። ለፀጉር ዋና የግንባታ ቁሳቁሶች አንዱ ኬራቲን ነው - በእያንዳንዱ ፀጉር ውስጥ 97% ገደማ ይይዛል. በዚህ ምክንያት ነው ፕሮቲን ሳይጠቀሙ ፀጉር መመለስ አይቻልም. አኩሪ አተር በጣም ጥሩ ምንጭ ነው. የእሱ ጥቅም ሆርሞኖችን አልያዘም, ለምሳሌ, ስጋ, እናበጣም በተሻለ ሁኔታ ተዋጠ።
- ዘሮች። ለጤናማ ፀጉር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ዚንክ ነው. በዱባ እና በሱፍ አበባ ዘሮች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን አጠቃቀሙ ለፀጉር ጠቃሚ ነው።
- ዳቦ ከጡት ጋር። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ, ባዮቲን, ፓንታሆል ይዟል. የፀጉሩን ሁኔታ እንዲያሻሽሉ ይፈቅድልዎታል፣ እንዲሁም የአንጀትን አሠራር ይቆጣጠራል፣ ሰውነትን ለማሻሻል ይረዳል።
- ለውዝ። እዚህ ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በአስተያየታቸው አንድ ናቸው-ለውዝ ለፀጉር እውነተኛ የወጣትነት ኤሊክስር ነው። ከመካከላቸው የትኛውን መጠቀም ምንም ችግር የለውም - ዎልትስ ፣ ጥሬ ፣ ለውዝ ፣ hazelnuts። ሁሉም ከፍተኛ መጠን ያለው ባዮቲን እና ቫይታሚን ኤ ስለያዙ ለፀጉር ሁኔታ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው።
- ኪዊ። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛል።አንድ ፍሬ ለጸጉር አስፈላጊ የሆነውን አስኮርቢክ አሲድ ዕለታዊ ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ሊሸፍን እንደሚችል ይታመናል።
- የበሬ ጉበት። ይህ ምርት ለጥሩ ፀጉር የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ከሞላ ጎደል ይዟል። እነዚህም ፕሮቲን፣ ባዮቲን፣ ብረት እና ቢ ቪታሚኖች ናቸው።በጉበት ውስጥ ከቅቤ 14 እጥፍ የበለጠ ቫይታሚን ኤ አለ።
- የባህር አሳ። እጅግ በጣም ጥሩ የቪታሚኖች A, D, E, እንዲሁም ፎስፈረስ, ፖታሲየም, አዮዲን ምንጭ. ሁሉም ማለት ይቻላል የባህር ውስጥ ዓሦች ለፀጉር ጤንነት ጠቃሚ ናቸው. የሚገኙ የዓሣ ዓይነቶች - ለምሳሌ ፍሎንደር፣ ካትፊሽ - በጣም ውድ ከሆኑ ዓይነቶች ያነሰ ጠቃሚ አይደሉም።
ፀጉራችሁ ክፉኛ መውደቅ ከጀመረ ዕጣ ፈንታን አትፈትኑ። የፀጉሩን ሁኔታ መበላሸቱ መንስኤውን በተቻለ ፍጥነት መለየት እና እርምጃ መውሰድ መጀመር አለበት። በመጀመሪያ ደረጃ የፀጉር መሳሳትን እውነተኛ ወንጀለኛ ለይተህ ካወቅህ ጋር ተገናኝጤናማ ፀጉርን መጠበቅ በጣም ቀላል ይሆናል።
