ብዙ ሰዎች ስለ ዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪዎች ያውቃሉ። ሥሩ የስጋ እና የአትክልት ምግቦችን ጣዕም ያሻሽላል እና እንደ ቅመማ ቅመም ይታወቃል። ነገር ግን ከሥሩ በተጨማሪ የዝንጅብል ዘይት በጣም ተወዳጅ ነው. የኢንዶቺና እና የአረብ ሀገራት ባህላዊ ፈዋሾች ከ 2000 ዓመታት በላይ የተለያዩ በሽታዎችን በማከም ላይ ናቸው. ከጆጆባ፣ ካምሞሚል ወይም ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር በማጣመር ለመዋቢያዎች ጥቅም ላይ ይውላል እና በምስራቅ የወጣቶች ጠባቂ ተደርጎ ይቆጠራል።
የዝንጅብል ዘይት ቅንብር
በዘመናዊ ጥናት እንደሚያሳየው ዘይት ወደ 330 የሚጠጉ ጠቃሚ ውህዶችን ይዟል። የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ብረት፣ ፎስፈረስ፣ ማግኒዚየም፣ ካልሲየም፣ ዚንክ እና ሌሎችም ጨምሮ በብዙ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ዋናው አካል ዚንጊቤሬን ነው - ተለዋዋጭ የሆነ የኦርጋኒክ ውህድ እና ስለታም ባህሪ ሽታ, እንዲሁም ስታርች, ፋይበር, ስኳር, የአትክልት ስብ, ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች እና የቡድን B, C እና A, ኒኮቲኒክ አሲድ, lipids.
በዝንጅብል ዘይት ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስብጥር እና ጥምርታ በእድገት ሁኔታ፣በዕድገት ደረጃ፣በዘይት አወሳሰድ ሥሩን የማድረቅ ዘዴ እና ሁኔታ ይወሰናል። ጥቂት ግራም የተጠናቀቀ አስፈላጊ ነገር ለማግኘትበምርት ሁኔታዎች ውስጥ ምርቱ ብዙ ኪሎግራም ሥሮችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
የዘይት ጠቃሚ ባህሪያት
የዝንጅብል ዘይት በኬሚካል ስብጥር የበለፀገ በመሆኑ ለሰው ልጆች በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ምርቶች ውስጥ አንዱ ሆኗል። የያዙት ንብረቶች የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር እና ለጉንፋን ፣ ለነርቭ እና ለጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም በሽታዎች ያገለግላሉ ። የቅመማ ቅመም መዓዛ ሰውነትን ያበረታታል, በስሜታዊ ቦታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና የአዕምሮ ጥንካሬን ያድሳል. የምግብ አዘገጃጀት እና መዋቢያዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል።
የዝንጅብል ዘይት እንደ ጠንካራ አንቲሴፕቲክ ሆኖ ያገለግላል፣ የምግብ መመረዝን ይረዳል፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል፣ በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የኮሌስትሮል ንጣፎችን ይቀልጣል፣ የደም ዝውውርን እና የአንጎል እንቅስቃሴን ይጨምራል። የዝንጅብል ዘይትን በድብርት ፣በመበላሸት ፣ከራስ ምታት ፣የጉሮሮ እና የብሮንቶ በሽታዎችን ለማከም ይጠቅማል።
የዝንጅብል ዘይት ተወዳጅ አፍሮዲሲያክ ነው። በሴቶች ላይ የወንድ ጥንካሬን እና የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራል በተጨማሪም መሃንነት ለማከም እና "በወሳኝ ቀናት" ደስ የማይል ምልክቶችን እና ህመምን ለማስወገድ ይጠቅማል.
የዝንጅብል ዘይት እና ሴሉላይት ቁጥጥር
የዝንጅብል ዘይት ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ለመዋጋት ውጤታማ መድሃኒት እንደሆነ መረጃ መስማት የተለመደ ነው። ይህንን መሳሪያ የተጠቀሙ ሰዎች ግምገማዎች መግለጫው ሙሉ በሙሉ እውነት እንዳልሆነ ያመለክታሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ዘይቱ ከሴሉቴይት እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት እንደ ተጨማሪ መሳሪያ ነው. ይሻሻላልየደም ዝውውር, በሰውነት ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ያፋጥናል, የሊንፍ ፍሳሽ ማስወገጃ እና በቆዳው ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ከመብላታችሁ በፊት 30 ደቂቃ ያህል አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለባችሁ።በዚህም ላይ ሁለት ጠብታ ዘይት ይጨምሩ።
ውጤቱን ለማግኘት ከ3-5 ጠብታ ጠብታዎች ከ30-50 ግራም ቤዝ ዘይት (ወይራ ወይም ሰሊጥ) በፀረ-ሴሉላይት ወይም በማሞቅ ጊዜ ይታከላሉ። ከ "ብርቱካን ቅርፊት" ጋር በሚደረገው ትግል ጥሩ ውጤት የሚገኘው ከተልባ ዘይት መጠቅለያዎች ጥቂት የዝንጅብል ጠብታዎች በመጨመር ነው. በቅንብር ውስጥ ትንሽ ማር ወይም የቡና እርባታ ማስቀመጥ ይችላሉ. በእነዚህ ሂደቶች ውስጥ ከመጠን በላይ እርጥበት ከሰውነት ይወጣል. ነገር ግን ውጤቱን ለማጠናከር እንደ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመሳሰሉ ዘዴዎችን መርሳት የለብንም.
የመዋቢያ መተግበሪያዎች
የዝንጅብል ዘይት ለመዋቢያነት በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። በክሬም, ቶኒክ በለሳን እና የፊት ጭምብሎች ውስጥ ይገኛል. ዘይቱ የደም ዝውውርን በማሻሻል ከተለያዩ አይነት ሽፍታዎች ቆዳን ያነቃቃል ፣ያድሳል እና ያጸዳል ፣የውሃ-ስብ ሚዛንን ያድሳል እና የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ይረዳል።
በፊት ክሬም ላይ የሚጨመር ጥቂት ዘይት ጠብታዎች በጥቁር ነጥቦች እና ብጉር የሚወጡትን ጠባሳዎች ለማስወገድ፣የጥሩ መጨማደድን ለማስወገድ፣ለቆዳው አዲስ እና ጤናማ መልክ ይሰጡታል።
የዝንጅብል ዘይት ለፀጉር እንክብካቤ መጠቀም
የዝንጅብል ዘይት በብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ሲሆን ለፀጉር እንክብካቤም ያገለግላል። ሥሮቹን ያጠናክራል, ያሻሽላልመዋቅር፣ የተበላሹ ፎሊከሎችን ይፈውሳል፣ ራሰ በራነትን ለመከላከል የሚያገለግሉ የቲራፔቲክ ቅባቶች እና ቅባቶች አካል ነው።
በራስህ ፀጉርን ለማጠናከር ድብልቅ ለማዘጋጀት ከ3-4 ጠብታ የዝንጅብል ጠብታ ወደ 30 ሚሊ ቤዝ ዘይት (ጆጆባ፣ ካስተር፣ ሮዝሜሪ) መጨመር ያስፈልግዎታል። አጻጻፉ በፀጉር ላይ መተግበር እና በቆዳው ውስጥ በደንብ መታሸት አለበት. ከዚያ በኋላ ጭንቅላትን በፎጣ መጠቅለል እና እስከ ጠዋት ድረስ መተው ያስፈልግዎታል, በማንኛውም ሻምፑ ያጠቡ. ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ ፀጉሩ በደንብ ያድጋል, ጤናማ ብርሀን ያገኛል እና አይከፋፈልም. በዚህ ውህድ ጭንቅላትን ማሸት የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ፎሮፎርን ለመከላከል ይረዳል።
የዝንጅብል ዘይት በራስዎ እንዴት እንደሚሰራ
የራስህ ምርጥ የዝንጅብል ዘይት መስራት ትችላለህ። ለዝግጅቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው. እሱን ለማግኘት ሁለት መንገዶች አሉ።
በመጀመሪያ ደረጃ የታጠበውን የዝንጅብል ሥሩን በቢላ መቁረጥ ወይም መፍጨት፣ በመስታወት ሳህን ውስጥ በማኖር በቆሎ፣ የወይራ ወይም ሌላ ሽታ የሌለው የአትክልት ዘይት ውስጥ አፍስሱ። ከዚያ በኋላ ምግቦቹ ለ 21 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው. ዝግጁ የሆነ ዘይት በጀርባ ወይም በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚደርስ ህመም ለመፋቅ፣ ለፀረ-ሴሉላይት ወይም ለማሞቂያ ማሳጅ እንዲሁም የእግር እብጠትን ለመቀነስ ያገለግላል።
በቤት ውስጥ የሚሰራ የዝንጅብል ዘይት ለምግብነት አገልግሎት እንዲውል ከ5-6 ሳ.ሜ ርዝመት ያለው የተላጠ ሥሩ ተፈጭቶ ከላይ ከተዘረዘሩት ዘይቶች በአንዱ 0.5 ሊትር በዝቅተኛ ሙቀት ይሞቃል እና እስኪጠልቅ ድረስ ይጣራል ከዚያም ይጣራል..የተጠናቀቀው ምርት የአትክልት ሰላጣዎችን፣ የተለያዩ ድስቶችን፣ አሳ እና የስጋ ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላል።
የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ትኩረትን የሚስብ መሆኑን መረዳት አለቦት። ይህ ንጹህ ምርት ነው, በኢንዱስትሪ ሁኔታዎች ውስጥ የተሰራ ነው. በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ የዝንጅብል መድሀኒት ከቅመማ ቅመም ጋር የሚዘጋጅ የዘይት ጥብስ ነው፣ነገር ግን ያ ያነሰ ዋጋ ያለው እና ጠቃሚ አያደርገውም።
የዝንጅብል ዘይት ለመጠቀም መከላከያዎች
ምንም እንኳን የዝንጅብል ዘይት ያለው አወንታዊ ባህሪያቶች ቢኖሩም አጠቃቀሙ አንዳንድ ጊዜ የተከለከለ ነው። ይህ በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገር ነው, ስለዚህ ጭምብል ከማድረጉ በፊት ወይም በፀጉር ላይ ያለውን ጥንቅር ከመተግበሩ በፊት የአለርጂ ምላሽን መሞከር ያስፈልጋል.
ዘይት ለታዳጊ ህፃናት፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለነፍሰ ጡር እናቶች ህክምና መጠቀም አይመከርም። ዘይት ለመጠቀም አስፈላጊ ከሆነ ትኩረቱ በ 2-3 ጊዜ መቀነስ አለበት. ስሜታዊ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ የዝንጅብል ክምችት አንዳንድ ጊዜ ብስጭት ያስከትላል። እንደዚህ አይነት ሰዎችም መጠንቀቅ አለባቸው።
አስፈላጊው ምርት በሰውነት ላይ ጠንካራ የሆነ የነቃ ተጽእኖ ስላለው ተዳክሞ መጠቀም አለበት። በፋርማሲው ውስጥ የሚሸጠው ጥንቅር የዝንጅብል ቅይጥ ከወይራ፣ ከቆሎ፣ ኦቾሎኒ፣ ለውዝ እና ሌሎች ዘይቶች ጋር ተቀላቅሎ ለመጠቀም ዝግጁ ነው።
የዝንጅብል ዘይት ልዩ የተፈጥሮ መድሀኒት ሲሆን የምግብ አሰራር ድንቅ ስራዎችን ለማዘጋጀት ፣ብዙ በሽታዎችን ለማከም ፣አውራውን ለማደስ እና ለማፅዳት የሚያገለግል ነው። ብዙ የሰዎች ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት የመተግበሪያው ወሰን እና ለአንድ ሰው ዋጋምንም ወሰን የለዉም።
