የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ ሁሉም ሴቶች እንዴት እና የት ጥቅም ላይ እንደሚውል አያውቁም። ልጃገረዶች በአፍንጫቸው ስር እንዳለ እንኳን ሳይጠራጠሩ የዘላለም ወጣቶችን መንገድ ይፈልጋሉ። ግን በቂ ግጥም፣ስለ ኮኮናት ዘይት አላማ እናውራ።
ለምን ያስፈልገዎታል
የኮኮናት ዘይት ከመምረጥዎ በፊት ለምን ዓላማዎች እንደሚውል መወሰን ያስፈልግዎታል።
የኮኮናት ዘይት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። መጀመሪያ ላይ ወደ ምግብ ተጨምሯል እና ከዚያ በኋላ አስደናቂ የመዋቢያ ውጤት እንዳለው ታወቀ. ግን እነዚህ ሁሉም የትግበራ ቦታዎች አይደሉም።
ከእንግዲህ ጥያቄዎች እንዳይኖሩ ሁሉንም ነገር እንዘርዝር።
- ምግብ ማብሰል። ዘይቱ በጣም ጥሩ ጣዕም አለው, ስለዚህ ብዙ ጣፋጮች ያለሱ ስራቸውን መገመት አይችሉም. በተጨማሪም፣ ብዛት ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
- መድሀኒት እና ፋርማሲዩቲካል። ዶክተሮችም የኮኮናት ዘይት ስላለው ጠቃሚ ባህሪያት በፍጥነት ያውቁ እና በእሱ ላይ ተመስርተው የአመጋገብ ማሟያዎችን ማምረት, በቪታሚኖች እና በመዋቢያዎች ላይ መጨመር ጀመሩ.
- ሳሙና መስራት። ኮኮናት ከሱ በተጨማሪ በማጽዳት ባህሪያቱ ዝነኛ ነው።አረፋ በጥሩ ሁኔታ ይወጣል. እነዚህ ባህሪያት ሳሙና ሰሪዎች ትኩረት እንዲሰጡት አድርጓቸዋል።
- ነዳጅ። የሚገርመው ነገር ግን የኮኮናት ዘይት ለተለመደው የመኪና እና ሌሎች ተሽከርካሪዎች ነዳጅ ጥሩ ምትክ ነው።
ጤናማ ለመሆን የኮኮናት ዘይት እንዴት መምረጥ ይቻላል? አንብብ።
ምን ይጠቅማል
የዚህ ዘይት ጠቃሚ ባህሪያት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ። በጊዜ ሂደት የሰው ልጅ በዘይት ስብጥር ምክንያት ስለሚገኘው እጅግ በጣም ጥሩ የመዋቢያ ውጤት ተማረ።
ምን ይዟል?
- ያልተሟሉ አሲዶች። ከእነዚህም መካከል ሊኖሌክ፣ ኦሌይክ፣ ሊኖሌኒክ፣ እነሱም ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -3 በመባል ይታወቃሉ።
- የሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ። በመሠረቱ ሚሪስቲክ, ላውሪክ, ፓልሚቲክ ነው. በኮኮናት ዘይት ውስጥ ብዙዎቹ አሉ ይህም የምርቱን ዋጋ ብቻ ያረጋግጣል።
- Esters እና polyphenols።
- ማይክሮኤለመንቶች እና ቫይታሚኖች። ዘይቱ ቫይታሚን C, E, A, B3, K, B2, B1 ይዟል. ከመከታተያ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ካልሲየም፣ ብረት እና ፎስፎረስ ይገኛሉ።
የፈውስ ባህሪያት
በእርግጥ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ ያስፈልግዎታል ነገርግን ከመግዛትዎ በፊት ለምን ዓላማ እንደሚጠቀሙበት ይወስኑ።
ታዲያ የኮኮናት ዘይት አዘውትሮ በመጠቀም ምን ሊገኝ ይችላል?
አወሳሰድ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ፣ የደም ወሳጅ የደም ግፊት፣ የደም መፍሰስ ችግርን ለመቀነስ ይረዳል። የኮኮናት ዘይት የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ሁኔታን ያሻሽላል. ምርቱ በተጨማሪም የበሽታ መከላከያ ባህሪያት አለው, በተለይም ዘይቱ የሰው አካልን ወደ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላልኢንፌክሽኖች።
ዘይት የሚጠቀሙ ሰዎች የቫይራል እና የባክቴሪያ ተፈጥሮ እንዲሁም የፈንገስ በሽታዎችን በፍጥነት እንደሚፈውሱ ዶክተሮች ይገነዘባሉ። እየተነጋገርን ያለነው ለምሳሌ ስለ የሳምባ ምች፣ ሄፓታይተስ፣ ሊከን፣ ሄርፒስ፣ ጃርዲያሲስ እና ሌሎች ህመሞች ነው።
ትክክለኛውን የኮኮናት ዘይት እንዴት መምረጥ እንዳለቦት በሚፈልጉበት ቦታ ይወሰናል። ለምሳሌ, አንድ ምርት ለመብላት ያስፈልጋል, ነገር ግን ለመዋቢያነት ዓላማዎች, ዘይት እና ቀላል ማግኘት ይችላሉ. በነገራችን ላይ የኮኮናት ዘይት በሆድ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው. እንደ መከላከያ እርምጃ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ ምናሌ ውስጥም ተፈቅዷል።
በማያቋርጥ ጭንቀት ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች የነርቭ ስርዓትን ስለሚያረጋጋ በአመጋገባቸው ውስጥ ዘይት ማካተት አለባቸው።
የቅጥ ዘይትም ይረዳል፣ ምክንያቱም በደንብ ስለሚሞላ እና የኃይል ማቃጠልን ያፋጥናል።
ውጤት በኮስሞቶሎጂ
ትክክለኛውን የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ ከመረዳትዎ በፊት፣ ማመልከቻ ካስገቡ በኋላ ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ፣ ማመልከቻ ካስገቡ በኋላ፣ የኮስሞቲሎጂስቶች የሚከተለውን ያስተውሉታል፡
- የፀጉር ፈጣን እድገት፣የእርጥበት መጠን፣ጸጉርን በመሸፈን ማጠናከር። ይህንን ለማግኘት ከኮንዲሽነር ይልቅ ዘይት መቀባት እና ከዚያም መታጠብ አለበት።
- በኮኮናት ዘይት በመታገዝ የቆዳ ቁስሎች በፍጥነት ይድናሉ እና ኢንፌክሽኑ ወደ ውስጥ አይገባም። ምክንያቱም ኮኮናት ኃይለኛ አንቲሴፕቲክ ነው።
- ፀረ-ፈንገስ ንብረቶች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ፣ለዚህም ነው ሰዎች ፎሮፎርን ለመከላከል የኮኮናት ዘይት ሲጠቀሙ የቆዩት። ያለማቋረጥ ወደ ጭንቅላት መቦረሽ በቂ ነው እና ውጤቱ ብዙም አይቆይም።
- ኮኮናትቆዳን በሚያስደንቅ ሁኔታ ይንከባከባል እና ያረባል ፣ የቆዳ መጨማደድን ያስተካክላል። ከዘይቱ በኋላ የቆዳው ገጽታ ይሻሻላል, ብስጭት ይጠፋል, እና ሁኔታው በየቀኑ የበለጠ ፍጹም ይሆናል.
- በማሳጅ ወቅት ዘይቶች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ሁሉም ሰው ያውቃል። ስለዚህ, የኮኮናት ዘይት ለመዝናናት ምርጥ ነው. በእሱ አማካኝነት የተለያዩ ማስኮች እና ማጽጃዎች ተዘጋጅተዋል።
የምርጫ ደንቦች
በታይላንድ እና በሌሎች ሀገራት የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ ፣አሁን እንነግርዎታለን። ዋናው ችግር ብዙ አምራቾች, እንዲሁም ቅናሾች, እና ሁሉም ሰው ስለ ጥራቱ የሚናገረው እውነታ ላይ ነው. ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት እንዴት ማግኘት ይቻላል? ምክሮቻችንን ከተከተሉ ይህን ማድረግ ቀላል ነው።
በመስመር ላይ ግብይት
የኮኮናት ዘይት ለፀጉር፣ለቆዳ ወይም ለምግብ እንዴት መምረጥ ይቻላል? ከተረጋገጡ መደብሮች ይግዙ። ምንም እንኳን የመስመር ላይ መደብሮች እቃዎቹ በፍጥነት ስለሚደርሱ እና ግዢው ትንሽ ጊዜ የሚወስድ በመሆኑ በጣም ምቹ ናቸው, በራስዎ ከመምረጥ የበለጠ አስተማማኝ ነገር የለም.
ደንበኞች ካዘዙት ፈጽሞ የተለየ ነገር መቀበል የተለመደ ነገር አይደለም። ምርቱ የተለየ ጥራት ያለው, የተለየ ሽታ, የተለየ ወጥነት ያለው ሊሆን ይችላል. እነዚህ ሁሉ ነጥቦች የሚያመለክቱት የምርቱን ዝቅተኛ ጥራት ብቻ ነው፣ ስለዚህ ምርጫን ለግል ምርመራ ብቻ መስጠት ተገቢ ነው።
የጽዳት ዘዴ
የተፈጥሮ የኮኮናት ዘይት እንዴት መምረጥ ይቻላል? አንድ ምርት ከመግዛትዎ በፊት, መለያውን ያንብቡ. ሁላችንም ዘይት ሊጣራ እና ሊጣራ እንደማይችል ሁላችንም እናውቃለን. የመጨረሻው አማራጭ ይመረጣል, ምክንያቱም ያልተጣራ ዘይት ሁሉንም ነገር ይይዛልጠቃሚ ንብረቶች።
የተጣራውን ምርት በተመለከተ በመጀመሪያ ማሞቅን ጨምሮ በተለያዩ ደረጃዎች ይጸዳል። እርስዎ እንደተረዱት ውጤቱ ንጹህ የሆነ ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የሌለበት ምርት ነው።
Spin በጣም አስፈላጊ ነው
ጥራት ያለው የኮኮናት ዘይት ከመምረጥዎ በፊት ይህን ጽሁፍ ያስታውሱ እና ስለ ስፒን ይጠይቁ። ከፍተኛ ሙቀት አልሚ ምግቦችን እንደሚገድል ታስታውሳለህ? ተመሳሳዩ መርህ በአከርካሪው አይነት ላይም ይሠራል. ቀዝቃዛው ስሪት በጣም ተመራጭ ነው።
በልብስ ይተዋወቁ
ይህን አባባል ብዙ ጊዜ ሰምተሃል? በኮኮናት ዘይት ላይም ሊተገበር ይችላል. ከእያንዳንዱ ማያ ገጽ ላይ መለያዎቹ እንዴት እንደተጣበቁ ለማየት ይላሉ, እና ይህ እውነት ነው. ነገር ግን መያዣው ከተሰራበት ቁሳቁስ ላይ ትኩረት መስጠቱ የበለጠ አስፈላጊ ነው. በመስታወት ውስጥ ብቻ ዘይቱ በተቻለ መጠን ይከማቻል እና ጠቃሚ ባህሪያቱን አያጣም።
ይሸታል?
ጥራት ያለው ምርት በሚመርጡበት ጊዜ ማሽተት አስፈላጊ ነው። ጥሩ ዘይት ትንሽ የኮኮናት ሽታ አለው. የተቃጠለ ለውዝ ወይም ጣፋጭ አምበር ጥሩ መዓዛ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ዘይት ያሳያል።
በነገራችን ላይ ህጎቹ ያልተጣራ ዘይት ላይ ተፈጻሚ ይሆናሉ። የጸዳው ምርት ምንም አይሸትም።
ምን አይነት ቀለም?
የኮኮናት ዘይት ለሰውነት እንዴት መምረጥ ይቻላል? እንደ ፊት ወይም ምግብ በተመሳሳይ መርሆች ተመርቷል. በነገራችን ላይ የምርቱን ቀለም መመልከቱ ጠቃሚ ይሆናል. ይህንን በመስመር ላይ መደብር ውስጥ ማድረግ አይችሉም፣ስለዚህ ወደ እውነተኛው እንሂድ።
ጥራት ያለው ምርት ዓይንን ያስደስታል።ፈዛዛ ቢጫ. ግልጽ ሊሆን ይችላል, ግን በምንም መልኩ ብሩህ ወይም ጨለማ. ልክ እንደዚህ አይነት ዘይት ካጋጠመህ ጥሬ እቃዎቹ በደንብ እንዳልተፀዱ እርግጠኛ ይሁኑ።
ዘይት ለዘላለም አይቆይም
ከሁሉም አቅጣጫዎች በምርቶች ላይ የሚያበቃበትን ቀን ማረጋገጥ እንዳለቦት ይናገራሉ። እና ጥሩ የኮኮናት ዘይት ከመምረጥዎ በፊት ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ነው።
ምርት የቱንም ያህል ታላቅ ቢሆን የመጠቀሚያ ጊዜው ካለፈበት ምንም ጥቅም አይኖርም። በተጨማሪም ጊዜው ያለፈበት የማብቂያ ቀን ከፍተኛ ችግርን ሊያስከትል ይችላል በተለይም ምርቱ ከውስጥ የሚበላ ከሆነ።
እንዴት ማከማቸት
ሰዎች በቬትናም ወይም ታይላንድ ውስጥ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ መረጃ እየፈለጉ ነው፣ ነገር ግን የማከማቻ ደንቦቹን ማወቅ ረስተዋል። ብዙዎቹ የሉም፣ ስለዚህ ለማስታወስ አስቸጋሪ አይሆንም።
- የማከማቻ ሙቀት ከሃያ ዲግሪ በላይ መሆን አለበት፣እርጥበት ደግሞ ከ60% በታች መሆን አይችልም።
- ምርቱን በጨለማ ቦታ ያከማቹ። ይህ የማይቻል ከሆነ የጠቆረ የመስታወት መያዣዎችን መጠቀም ይቻላል።
- ዘይት በደንብ መዘጋት አለበት። ደንቡ በምርቱ ውስጥ ካለው አየር ጋር ንክኪ ሲፈጠር የኦክሳይድ ሂደት ይጀምራል።
ብዙ ሰዎች የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚያከማቹ ይገረማሉ። ስለዚህ, ማከማቻ በሁለቱም በፈሳሽ ሁኔታ እና በጠንካራ ሁኔታ ውስጥ ይፈቀዳል. በምንም መልኩ የምርቱን ባህሪያት አይጎዳውም. ከፈሳሽ ዘይት ይልቅ ጠንካራ ዘይት ለመጠቀም በጣም አስቸጋሪ ይመስላል, ነገር ግን ይህ እንደዛ አይደለም, ምክንያቱም በቀላሉ ይቀልጣል. እቃውን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወይም በሞቀ ውሃ ውስጥ ማስገባት በቂ ነው.
በሪዞርቱ ውስጥ መግዛት
በታይላንድ ውስጥ የተፈጥሮ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ? በመጀመሪያ, ሻጮችን አይሰሙ. ብዙ ጊዜ ጥራት የሌለውን ምርት በጣም ጥሩ አድርገው በማቅረብ ቱሪስቶችን ያታልላሉ። በሁለተኛ ደረጃ, በአንቀጹ ውስጥ የጻፍናቸውን ሁሉንም ደንቦች መተግበር ያስፈልግዎታል. መለያው በእንግሊዝኛ መሆኑ አስፈላጊ ነው፣ ከዚያ የሚፈልጉትን ለመውሰድ እድሉ አለ።
ግን አሁንም የእያንዳንዱን ምርት አይነት ያላቸውን ልዩነቶች እናብራራ።
የሚበላ ዘይት
በውስጥ ያለውን ምርት ለመጠቀም ካቀዱ፣በሞቅ የተጨመቀ እና የተጨመቀ ዘይት መውሰድ ይችላሉ። የኋለኛው በአስራ ሁለት ወራት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት፣ ትኩስ ፕሬስ ግን የሚበላው ለስድስት ወራት ብቻ ነው።
ቅቤን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት አይችሉም, ነገር ግን በማቀዝቀዣ ውስጥ ተቀባይነት አለው. ዋናው ነገር ምርቱ በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ላይ መቀመጥ የለበትም።
Capsules
የፋርማሲዩቲካል ኩባንያዎች ዘይትን በተመቸ መልኩ ማምረት ተምረዋል - ካፕሱልስ። ይህ ምርቱን ለመዋቢያነት መጠቀምን በጣም ቀላል ያደርገዋል፣ እና እጆቹ ሁል ጊዜ ንጹህ እንደሆኑ ይቆያሉ።
እንክብሎችን በፕላስቲክ ወይም በመስታወት ያመርቱ። ብዙውን ጊዜ የአምፑል ማሸጊያዎችን ማየት ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱን ዘይት በዋናው ጥቅል ውስጥ ማከማቸት ያስፈልግዎታል እና በጥብቅ መዘጋት አለበት።
የካርቶን ማሸግ ከፀሀይ ብርሀን በትክክል ይጠብቃል።
የመዋቢያ ዘይት
የጥራት መስዋዕትነት ሳይኖር ለአንድ አመት አገልግሎት ላይ ሊውል ይችላል። ይህ ህግ ሁልጊዜ የማይተገበር መሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, እና ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ማረጋገጥ የተሻለ ነው.
የኮኮናት ዘይት በመታጠቢያው ውስጥ ከተዉት ረዘም ያለ ጊዜ ይኖረዋልብዙ እርጥበት ስላለ ፈሳሽ ይቆዩ።
ቤት የተሰራ የኮኮናት ዘይት
ስለ ማከማቻው ምርት ተፈጥሯዊነት እርግጠኛ ካልሆኑ ዘይቱን እራስዎ ለመስራት መሞከር ይችላሉ። ይህ ብዙ ጥረት እና ጊዜ አይወስድም, ግን ውጤቱ ይደሰታል. ምግብ ማብሰል እንጀምር?
- የኮኮናት ቅንጣቢዎች በውሃ መሞላት አለባቸው። ቀዝቃዛ ነገር ግን ንጹህ መሆን አለበት. ንጥረ ነገሮቹ በእኩል መጠን መሆናቸው አስፈላጊ ነው።
- የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ድስት አምጡ። ውህዱ እንደተንኮታኮተ እሳቱ በትንሹ ይቀንሳል።
- በትንሽ እሳት ላይ ማሰሮውን ከአምስት ደቂቃ በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ያስቀምጡት።
- የመጨረሻውን ደረጃ እንጀምራለን - ማቀዝቀዝ። አንዴ ውህዱ በክፍል ሙቀት ውስጥ ካለ፣ ሊጣራ ይችላል።
በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል የኮኮናት ዘይት ታገኛላችሁ። ዋናው ነገር ክዳኑን በደንብ መዝጋት እና በቀዝቃዛ ቦታ ማስቀመጥ ነው።
የፊት ጭንብል
የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ አስቀድመን ስላወቅን ምርቱ ከፍተኛ ጥራት ያለው እንደሚሆን ግልጽ ነው። አስደናቂ የፊት ጭንብል ለመስራት ጊዜው አሁን ነው።
አምስት ጠብታ የብርቱካን ጭማቂ፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ዘይት፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሰማያዊ ሸክላ ያስፈልግዎታል። ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቅልቅል እና ፊት ላይ ይተገበራሉ. ጭምብሉን ለግማሽ ሰዓት ብቻ ያቆዩት, ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ቆዳዎ ለእሱ ያመሰግንዎታል።
ማጠቃለያ
እንደምታየው የኮኮናት ዘይት መምረጥ ያን ያህል ከባድ አይደለም፣ተጠያቂ መሆን ብቻ ነው የሚያስፈልገው።
ራስን ስትንከባከብ በእርግጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ብቻ መጠቀም አለቦት። አንዳንድበጣም ውድ የሆኑ ምርቶችን ለመግዛት የሚያስችል መንገድ ስለሌለ ርካሽ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ ፣ ሌሎች ደግሞ ሁሉም ምርቶች ተመሳሳይ መሆናቸውን እርግጠኞች ናቸው።
የመጨረሻው ምድብ የመዋቢያዎች ጥራት በዋጋ ላይ ለውጥ አያመጣም ብሎ በማሰብ ተታልሏል። ቅንብር, ማቀናበር, ማሸግ - ይህ ሁሉ ዋጋን ይነካል. በእርግጥ የምርት ስሙ ስራውን ይሰራል ነገር ግን ሴቶች በሚያስቡት መጠን አይደለም።
ውድ ለሆኑ እንክብካቤዎች ገንዘብ ከሌለዎት የራስዎን መዋቢያዎች ለመስራት ይሞክሩ። አምናለሁ, ይህ በጣም አስደሳች ሂደት ነው. በተጨማሪም፣ አዲስ ውህዶችን መሞከር ወይም የራስዎን የምግብ አሰራር እንኳን መፍጠር ይችላሉ።
በአጠቃላይ፣ ሰውነትዎን ለመንከባከብ፣እጅግ ብዙ ገንዘብ ማውጣት አያስፈልግዎትም። ትንሽ ብልሃትን ለማሳየት እና ሰነፍ ላለመሆን በቂ ነው. ለበርካታ አስርት ዓመታት ውጤታማነታቸውን የሚያረጋግጡ የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ ነገርግን በሆነ ምክንያት ባልተገባ ሁኔታ የተረሱ ናቸው።
ራስህን ውደድ፣ ምክንያቱም ከአንተ በቀር ማንም አያደርገውም። ጉድለቶችን ከመፈለግ በራስ መተማመን የተሻለ ነው። አንድ ሚሊዮን ለመምሰል ያን ያህል ሚሊዮን ማውጣት አያስፈልግም ውበት በጣም ርካሽ ነው ነገር ግን የሚታየው በራስ መተማመን በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው።
