ከኮኮናት ዘይት ምን ይደረግ? የኮኮናት ዘይት በመዋቢያዎች ውስጥ እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል? በቤት ውስጥ ለፊት እና ለፀጉር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች