90-60-90 ለብዙ ሴቶች የተወደዱ ቁጥሮች ናቸው። ወደ ሃሳቡ ትንሽ ለመቅረብ፣ ረሃብን ለመታገስ ተዘጋጅተዋል፣ ሰውነታቸውን በአካላዊ ጥረት፣ በተለያዩ ሂደቶች እና ኦፕሬሽኖች እያሰቃዩ ይገኛሉ።
በየጊዜው ክብደታቸውን እና ድምፃቸውን ይለካሉ። ግን ሁሉም ሰው በትክክል አይሰራም. ከሶስቱ መመዘኛዎች ውስጥ, ለሴቶች በጣም አስፈላጊው የጅብ መጠን ነው, ይህ መጠን በተለይ በመለኪያ ስህተቶች ይሠቃያል. ትክክለኛውን ቁጥሮች እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ለመማር አስቸጋሪ አይደለም. በዚህ አጋጣሚ ያለ ውጭ እገዛ ማድረግ ትችላለህ።
ምን ያስፈልገዎታል?
የዳሌውን መጠን በትክክል ለመለካት አንድ ሴንቲሜትር ቴፕ ወይም የልብስ ስፌት መስፈሪያ (በማንኛውም የልብስ ስፌት መደብር መግዛት ይችላሉ)፣ ሁለት መስተዋቶች - ትልቅ እና ትንሽ፣ ደብተር እና እስክሪብቶ ያስፈልግዎታል። ተራ የግንባታ ቴፕ መለኪያ ወይም የትምህርት ቤት መሪን መጠቀም አይመከርም. በእነሱ እርዳታ እውነተኛ ውጤቶችን በፍጹም አያገኙም. እና አሁን፣ ሁሉም ነገር በእጅ ሲሆን ወደ ስራ መሄድ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
የዳሌውን መጠን ከመለካትዎ በፊት ልብስዎን ከውስጥ ሱሪው ጋር ማውለቅ አለብዎት። ጂንስ, ቀሚስ ወይም ትልቅ ልብስ በጨርቁ ውፍረት ምክንያት ተጨማሪ ሴንቲሜትር ሊጨምር ይችላል. እና አንዲት ሴት ቀጭን የውስጥ ሱሪዎችን ወይም ጠባብ ሱሪዎችን ከለበሰች እነሱም እንዲሁመወገድ አለበት. መለኪያዎች የሚሠሩት በቀጭን በፍታ ነው። ግዛቱ መረጋጋት, ዘና ያለ, መተንፈስ - እንኳን መሆን አለበት. በተለይም ሆዱን ማሰር ወይም መለጠፍ አያስፈልግም, መቀመጫዎቹን ያጣሩ. በሚለኩበት ጊዜ ቀጥ ብለው መቆም አለቦት፣ ላለመንካት ይሞክሩ።
የሂፕ መስመርን መፈለግ እና መለካት
የሂፕ መስመር የት እንደሚሄድ በትክክል ለማወቅ በወገቡ መስመር ላይ መወሰን ያስፈልግዎታል። ቀጭን የጎማ ማሰሪያ ለዚሁ ዓላማ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል. በወገቡ ላይ መታሰር እና ትንሽ መምሰል ያስፈልገዋል, ስለዚህም "በቦታው እንዲቀመጥ", ማለትም ወደ ጠባብ ቦታ ይንቀሳቀሳል. ይህ የወገብ መስመር ይሆናል. አሁን ከላስቲክ ባንድ 17-19 ሴንቲሜትር ወደ ታች ውረድ. ይህ ዋጋ "የጭኑ ቁመት" ይባላል. ይበልጥ በትክክል፣ ስርዓተ-ጥለት ሲሰራ ይሰላል፣ እና አሁን በጣም አስፈላጊ አይደለም።
በመቀጠል ወገቡን በሴንቲሜትር ቴፕ በማጨብጨብ በጣም ሾጣጣ ቦታዎች ላይ እንዲያልፍ ማድረግ አለቦት። በትንሽ መስታወት በመታገዝ በትልቅ መስታወት ላይ ከጀርባዎ ጋር በማንፀባረቅ ላይ ቆሞ, ቴፕው ከቅንጦቹ ጋር በጥሩ ሁኔታ መሄዱን ያረጋግጡ, አይጣመምም እና ከወለሉ መስመር ጋር ትይዩ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በሰውነት ውስጥ በጣም መውደቅ የለበትም, ነገር ግን በዙሪያው በነፃነት መስቀል የለበትም. የሪብኑ ጠርዞች ከፊት ለፊት መገናኘት አለባቸው. ቁጥሮቹን የምንመለከትበት ይህ ነው። የወንዶች እና የሴቶች ዳሌ በድምፅ እንደሚለያዩ እና ሰፊው ቦታ ከዳፕ መገጣጠሚያው በላይ እና ከሱ በታች ሊሆን እንደሚችል መታወስ አለበት።
ይህ ግርዶሽ በሚለካበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። እና አንድ ትልቅ መስታወት ቴፕ በትክክል በወገቡ ላይ መቀመጡን ለማረጋገጥ ይረዳል። ይህ መለኪያ ለመልበስ ወይም ለመምረጥ የሚያስፈልግ ከሆነሰፊ ልብሶች, ከዚያም ሌላ 2-2.5 ሴ.ሜ ወደ ውጤቱ መጨመር እና እስከ ሙሉ ቁጥር መጨመር አለበት. አንዳንድ ጊዜ በጣም ሰፊው ነጥብ ከጭኑ በታች ሊሆን ይችላል. እና ንድፉ በጣም ትክክለኛ ሆኖ እንዲገኝ በአንድ ጊዜ ሁለት መለኪያዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል-የባቹ ሰፊው ክፍል እና የላይኛው የጭኑ ቀበቶ። በተመሳሳይ ጊዜ ልብሶችን ለመምረጥ ወይም ስዕል ለመገንባት ከተገኙት ሁለቱ ትልቁን ውጤት ይውሰዱ።
ጭኑን በሴንቲሜትር መለካት
አንዳንድ ጊዜ አንድ እግር መለካት ያስፈልግዎታል። የጭኑን መጠን ከመለካትዎ በፊት እግሩ ወንበር ላይ መቀመጥ እና በ 90 ዲግሪ ማዕዘን ላይ በጉልበቱ ላይ መታጠፍ አለበት. ከዚያም ከግራጫው አምስት ሴንቲሜትር ያዙት. ጡንቻዎችን ላለማሳዘን ይሞክሩ, ቴፕው እግርን በጥብቅ ይገጥማል እና በተመሳሳይ ጊዜ አይጫንም. የጭኑን መጠን እንዴት እንደሚለኩ በማወቅ የበለጠ ትክክለኛ የሆነ ሱሪዎችን በተለይም ጥብቅ ሞዴሎችን ወይም ከተዘረጋ ጨርቅ ላይ መሳል ይችላሉ።
የሰውነት መጠን - ደረት፣ ወገብ እና ዳሌ - ለትክክለኛው የስርዓተ-ጥለት ግንባታ ብቻ ሳይሆን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ደግሞም ሁሉም ሴት እንዴት መስፋት እንዳለባት አያውቅም. እነዚህ አሃዞች ልብሶችን ለመግዛት በተለይም በኢንተርኔት ላይ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ለነገሩ በዚህ መንገድ የተገዙትን መመለስ አይችሉም ማለት አይቻልም።
አነስተኛ መደምደሚያ
የጭን መጠን እንዴት እንደሚለካ ለማወቅ ፍላጎት ያላቸው ሴቶች የአመጋገብ እና የሰውነት ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር እንዲችሉ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ እንዲያደርጉ ይመከራሉ። እና ሁሉም ምክንያቱም ለአንድ ቀን ምስሉ እምብዛም ሊለወጥ አይችልም. እና ከረዥም ጊዜ በኋላ ብቻ ለምሳሌ አንድ ሳምንትአንዳንድ ፈረቃዎች የሚታዩ ናቸው።
የጭኑን መጠን እንዴት እንደሚለካ በጣም አስቸኳይ ጥያቄ የሚነሳው በፀደይ ወቅት ነው ፣የሴቶች የልብስ ማጠቢያዎች የበጋ ክልል መገጣጠም ሲጀምር ፣በተለይም የዋና ልብስ። በሞቃታማ የክረምት ምሽቶች የተገኘው ተጨማሪ ፓውንድ የሚስተዋልበት ጊዜ ነው። በባህር ላይ በበጋ ለመዝናናት ያቀዱ ሴቶች በሙሉ በትኩሳት ክብደት መቀነስ የሚችሉባቸውን መንገዶች መፈለግ ይጀምራሉ የተለያዩ ምግቦችን ይሞክሩ, ወደ ጂም ይመዝገቡ.
በተመሳሳይ ጊዜ፣እጅግ አስደናቂ የሆኑ ጥራዞችን በመደበኛነት ይለካሉ እና በተስፋ ወደ ሚዛኑ ቀስት ይመለከታሉ። ነገር ግን ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም. ውጤቱ ቀላል ባይሆንም እንኳ ተስፋ አትቁረጥ። ሁልጊዜ መውጫ መንገድ ማግኘት ይችላሉ. እና በዚህ ሁኔታ ለመዝናናት ትክክለኛውን የመዋኛ ልብስ እና የበጋ ነገሮችን መምረጥ በቂ ነው.
