ጤናማ፣ የሚያማምሩ ጥፍርሮች ሁል ጊዜ ትኩረትን ይስባሉ እና የማንኛውም ምስል ዋና አካል ሆነው ያገለግላሉ። በጣም በማይታሰብ ቀለም መቀባት፣ በምስማር ላይ ነጭ ሰንሰለቶችን መቀባት ወይም በአበቦች፣ ራይንስስቶን ማስዋብ ይቻላል፣ ነገር ግን ዋናው ነገር ጤናን በተመሳሳይ ጊዜ ያሳያሉ።
ምስማር፣ ልክ እንደ ቆዳ እና ፀጉር፣ በጣም ሚስጥራዊነት ያለው የአጠቃላይ የሰውነት አካል ጤና ባሮሜትር ናቸው። አንድ ሰው ጤናማ ከሆነ, ሰውነቱ በትክክል ይሠራል, ፀጉር ጠንካራ እና የሚያብረቀርቅ ነው, ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ነው, ያለ ነጠብጣብ እና ሽፍታ, እና ምስማሮች ጠንካራ, ሮዝ እና አይገለሉም. እና በሰውነት ሥራ ውስጥ ያለ ማንኛውም ውድቀት በዋነኝነት ይጎዳቸዋል. በተለይም ፀጉር ወደ "ማጠቢያ" ይለወጣል, ነጭ ሽፋኖች በምስማር ላይ ይታያሉ. ነገር ግን እንዲህ ያለው ጉድለት ችላ ሊባል የሚችል የውበት ጉድለት ብቻ አይደለም።
ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር እንደዚህ ነው የሚሆነው፡ አንድ ሰው በድንገት በምስማር ላይ ወይም በመገረፍ ላይ ነጭ ነጠብጣቦች ሲታዩ ያስተውላል ነገር ግን ለእነሱ ብዙ ትኩረት አይሰጠውም, እንደ ከባድ ችግር አይቆጥረውም. ሴቶች ይህንን የመዋቢያ ጉድለት በቫርኒሽ ስር ይደብቃሉ ፣ ወንዶች በቀላሉ በቁም ነገር አይወስዱትም ። ግን ይህ ፍጹም የተሳሳተ አካሄድ ነው። ነጭ ሽፋኖች በርቷልጥፍር - በሌኩኮኒቺያ ሳይንስ - ወደ ከባድ ችግር የሚሸጋገሩ አንዳንድ በአመጋገብ ወይም በአኗኗር ዘይቤ ላይ አንዳንድ ችግሮች እንዳሉ ለመግባባት በመሞከር ሰውነታችን እንደሚልካቸው የተወሰኑ ምልክቶች ሆነው ያገለግላሉ።
የእንደዚህ አይነት መፈጠር በጣም የተለመደው መንስኤ beriberi ነው። ሰውነት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ይጎድለዋል (ካልሲየም, ዚንክ, ብረት, ካሮቲን, ቫይታሚን ኢ ወይም አስኮርቢክ አሲድ), በተለይም በፀደይ ወቅት, አረንጓዴ, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በከፍተኛ ሁኔታ የሚበሉት መጠን ይቀንሳል. ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር በነፍሰ ጡር ሴቶች እና ጎረምሶች ላይ ይከሰታል. በምስማር ላይ ያሉት ጭረቶች በጥንድ የተደረደሩ ከሆነ, ይህ ማለት በቂ ፕሮቲን የለም ማለት ነው እና ሁሉንም ምግቦች እና እገዳዎች በአስቸኳይ ማቆም አለብዎት, ተጨማሪ ስጋን, የወተት ተዋጽኦዎችን እና ጥራጥሬዎችን ይበሉ. እንደ አንድ ደንብ, አመጋገቢው መደበኛ በሚሆንበት ጊዜ በምስማሮቹ ላይ ነጭ ሽፋኖች በራሳቸው ይጠፋሉ. ነገር ግን ይህ ካልተከሰተ ሀኪምን በአስቸኳይ ማማከር ተገቢ ነው - ምናልባትም ይህ የሜታቦሊክ ዲስኦርደር እና የውስጥ አካላት ስራ ላይ ችግሮች ናቸው.
ሁለተኛው የተለመደ ምክንያት የማያቋርጥ ጭንቀት፣የነርቭ ሥርዓት መዛባት እና ብስጭት ነው። በተለይም ብዙውን ጊዜ በምስማር ላይ ያሉ ነጭ ሽፋኖች በቀላሉ በሚያስደስቱ ሰዎች ላይ ይታያሉ, ብዙውን ጊዜ ስለ ጥቃቅን ነገሮች ይጨነቃሉ. በእነዚህ አጋጣሚዎች የነርቭ ውጥረት መላውን ሰውነት በጣም አሉታዊ በሆነ መንገድ ይጎዳል. መውጫው ለመረጋጋት መሞከር እና እራስዎን መንከባከብ ብቻ ነው።
እና በእርግጥ በምስማር ላይ ያሉ ጉድለቶች በሰደደ በሽታ ሊፈጠሩ ይችላሉ። እነዚህ ጉድለቶች ናቸውየኩላሊት እና የልብ ድካም, በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች, የፈንገስ በሽታዎች. ይህ ሁሉ በሀኪም ቁጥጥር ስር መታከም አለበት. እና ወደ እሱ የሚደረግ ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለበትም. ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ የጥፍር መጎዳት መንስኤ በምስማር ሰሌዳ ላይ ጉዳት እና ጉዳት እንዲሁም ርካሽ እና ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን የእንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ሊሆን ይችላል።
በህመም ወይም የቫይታሚን እና አልሚ ምግቦች እጥረት ሲያጋጥም ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር እና ጤናዎን መንከባከብ ያስፈልጋል። ደህና ፣ በምስማር ላይ ያሉ ነጠብጣቦች እና ጭረቶች መንስኤ ውጥረት ከሆነ ፣ ከዚያ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ መንከባከብ ፣ የራስዎን ነርቮች ይቆጣጠሩ እና ለማረጋጋት ይሞክሩ። ለዚህ ብዙ ዘዴዎች አሉ፣ ከነሱ በጣም ውጤታማ በሆነው -ዮጋ እንኳን መጀመር ይችላሉ።
