ጤናማ፣ በደንብ ያጌጠ የፊት ቆዳ ለስኬት ቁልፍ ሲሆን ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ለወንዶችም "የጥሪ ካርድ" ነው። ሆኖም ፣ ይህ እንዲሁ ከባድ ስራ ነው - ጥሩ ውጤት ለማግኘት ፣ በየቀኑ መታጠብ እና ማታ ማታ ክሬም መቀባት አስፈላጊ ነው። ለፊትዎ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ለሁሉም ሰው ርካሽ ፣ ተመጣጣኝ የሆነ የቆዳ እንክብካቤ ሂደት ነው ፣ ውጤቱም እርስዎ እንዲጠብቁ አያደርግም። በአንቀጹ ውስጥ ዝርዝሮች።
የእንፋሎት መታጠቢያ ለፊት ለፊት ያለው ጥቅም ምንድ ነው?
ያልተደጋግሙ ሂደቶች (በወር አንድ ጊዜ በቂ ነው) በቆዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፡
- የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ይከፍታል እና ያጸዳል፡ ቆሻሻው እና በውስጡ የሚሰበሰቡ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ወደ ላይ ይወጣሉ።
- ቆዳ ለስላሳ፣ ለስላሳ እና ውሀ ይሞላል።
- በኦክስጅን ሙሌት እና በተሻሻለ ሜታቦሊዝም ምክንያት ቆዳን ያሻሽላል።
- Sebaceous እና ላብ እጢዎች ነቅተዋል።
የአጠቃቀም መከላከያዎች
የፊት የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ለሰዎች የተከለከለ ነው፡
- ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎች።
- አስማቲክስ።
- ፊት ላይ እብጠት እና ኢንፌክሽን መኖር።
- በተጠናከረ ፀጉር በእንፋሎት አካባቢ።
- በቆዳው ላይ የተስፋፉ የቆዳ ቀዳዳዎች እና የደም ስሮች ያሉት።
በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ ምን ዓይነት ዕፅዋት ይጠቀማሉ?
Steam ራሱ በቆዳው ላይ የፈውስ ተጽእኖ አለው, እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ካሟሉ, የዚህ አሰራር ውጤታማነት ብዙ ጊዜ ይጨምራል. ለእነዚህ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የባይ ቅጠል - ይህ ለፊት የሚሆን የእንፋሎት መታጠቢያ ለቆዳው ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታ፣ የደም ዝውውርን ይጨምራል።
- Licorice - መርዞችን ያስወግዳል።
- ሴላንዲን - ለፊት ላይ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎች ለብጉር በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። እብጠትን፣ ብጉርን፣ የዕድሜ ነጠብጣቦችን በፍፁም ይዋጋል፣ የሄርፒቲክ ፍንዳታ ቆዳን ያስታግሳል።
- ፕላን - ቶኒክ እና የሚያረጋጋ ባህሪያት አሉት።
- Mugwort - መራራ እፅዋት ብጉርን፣ ጥቁር ነጥቦችን፣ የቆዳ በሽታን፣ ሽፍታዎችን ያስወግዳል እንዲሁም ጥሩ መጨማደድን ይቋቋማል።
- Burdock - ፍፁም ተባይ፣መክፈትና ቀዳዳዎችን ያጸዳል።
- Chamomile ለደረቅ ቆዳ ጥሩ ምርጫ ነው። በካሞሚል የፊት ለፊት የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ የቆዳ ቀዳዳዎችን ያጸዳል፣ ብስጭትን ያስታግሳል፣ እብጠትን ያስታግሳል እና የመልሶ ማቋቋም ውጤት ይኖረዋል።
- Calendula - ለቀባ እና ለችግር ቆዳ ባለቤቶች ተስማሚ። ኃይለኛ የባክቴሪያ መድሃኒት ባህሪ አለው, እብጠትን ያደርቃል እና ይድናልቁስሎች።
- ኦሬጋኖ - በትክክል ያጸዳል እና ድምጾችን።
የፊት የእንፋሎት መታጠቢያዎች በቤት
የሚያበራ ጤናማ ቆዳ ቆንጆ ባለቤት ለመሆን የውበት ሳሎኖችን መጎብኘት በፍጹም አያስፈልግም። የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳም ለቤትዎ ይገኛል።
ከሂደቱ በፊት የፊት ቆዳን ማጽዳት አስፈላጊ ነው, ቅባት ክሬም መቀባት, ለዐይን ሽፋሽፍት እና በአይን አካባቢ ላይ ትኩረት በመስጠት. ለመመቻቸት ፀጉርን በሻወር ካፕ ስር ማድረግ ወይም በከፍተኛ ቡን ውስጥ መሰብሰብ ይሻላል።
ደህና፣ አሁን ስለ ዋናው ነገር፡ ለፊት ገፅታ የእንፋሎት መታጠቢያ እንዴት እንደሚሰራ? ይህንን ለማድረግ ማንኛውንም ፓን ወይም ሰፊ የማጣቀሻ ኩባያ ያስፈልግዎታል. ተስማሚ መያዣ ውስጥ አንድ ሊትር ተኩል ዲኮክሽን ወደ ድስት አምጡ (እፅዋት በሚፈለገው ውጤት ላይ በመመርኮዝ መመረጥ አለባቸው) ከሙቀት ያስወግዱ እና ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ያህል ይቆዩ (ወዲያውኑ ከተፈላ በኋላ እንፋሎት በጣም ሞቃት ነው) ቆዳን ይጎዳል). የታዘዘውን ጊዜ ከያዙ በኋላ ከ 30-40 ሳ.ሜ ርቀት ርቀት ላይ በሾርባው ላይ በቴሪ ፎጣ መተንፈስ አስፈላጊ ነው. የሂደቱ ጊዜ የሚመረጠው እንደ ቆዳ አይነት ነው፣ነገር ግን በኋላ ላይ ተጨማሪ።
ከድህረ እንክብካቤ
ከፊት የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ በኋላ ምን ይደረግ? ከሂደቱ በኋላ በክፍል ሙቀት ውስጥ በውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል ፣ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ፊትዎን በናፕኪን ያጥፉ። ከ 15-20 ደቂቃዎች በኋላ መደበኛ እንክብካቤ ክሬም ወይም ገንቢ ጭምብል ለመተግበር ይመከራል. የቅባት ፣ ችግር ያለበት ቆዳ ባለቤቶች ማፅዳትን እንዲቀጥሉ ይመከራሉ-ለዚህም ማጽጃ ፣ የ Uno ማንኪያ መጠቀም ይችላሉ ።ወይም የሶዳ + ጨው ድብልቅ. ከእንፋሎት መታጠቢያ በኋላ, የፊቱ ቀዳዳዎች ይጨምራሉ, እና በውስጣቸው ያለው ቆሻሻ እና ዘይት በቀላሉ በቀላሉ ሊወገዱ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ መደበኛ ጽዳት ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ጥልቅ ቆሻሻዎችን ያስወግዳል ፣ የቆዳ ንፅህናን ፣ ትኩስነትን ፣ ቀለም እና ጤናን ይሰጣል ።
ጥንቃቄዎች፡- የእንፋሎት ገላውን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ውጭ መውጣት በጣም የማይፈለግ ነው፣ ምክንያቱም ይህ ከመጠን በላይ ብክለትን ያስከትላል እና በዚህም ምክንያት የእሳት ማጥፊያ ሂደት። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ይህንን ሂደት ለመፈጸም ደንብ ማውጣት ጥሩ ነው. እንዲሁም በሌላ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ ዋናው ነገር ከሂደቱ በኋላ ለ 20 ደቂቃዎች ለመዋሸት እድሉ አለዎት.
የቆይታ ጊዜ እና የሂደቶች ብዛት
የክፍለ ጊዜው የሚቆይበት ጊዜ በቆዳው አይነት ላይ የተመሰረተ ነው፡
- የደረቅ ቆዳ - የእንፋሎት መታጠቢያዎች አይመከርም። አስፈላጊ ከሆነ በየሁለት ወሩ ከአንድ ጊዜ በላይ ሂደቶችን ማከናወን ይፈቀዳል. የክፍለ ጊዜው ቆይታ ከ3 ደቂቃ ያልበለጠ ነው።
- የተለመደ ቆዳ - የእንፋሎት መታጠቢያ በወር አንድ ጊዜ ለ5 ደቂቃ ያህል ሊከናወን ይችላል።
- የቅባት ቆዳ - በወር ከሁለት ጊዜ የማይበልጥ፣የህክምና ጊዜ - 8-10 ደቂቃ።
የእንፋሎት መታጠቢያ አዘገጃጀት
ውበት ለመጠበቅ የሚያገለግሉ መርፌዎችን ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ፡
1። የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎች ለቅባት ቆዳ (1 tbsp ጥሬ እቃዎች በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ):
- Chamomile + mint.
- Sage + coltsfoot + horsetail።
- Juniper berries, calendula, የበርች ቅርፊት, ኮሞሜል.
- የኦክ ቅርፊት፣አዝሙድ፣ካሞሜል፣የኖራ አበባ።
እያንዳንዱ ዲኮክሽን ከ2-3 ጠብታ የአስፈላጊ ዘይት ሊጨመር ይችላል። ለቆዳ ቆዳ፣ የሻይ ዛፍ፣ ላቬንደር፣ ሳጅ እና ጥድ ምርጥ ናቸው።
ፊትን በሶዳማ መታጠብ ጠቃሚ ውጤት አለው፡ የቆዳ ቀዳዳዎችን በሚገባ ይለሰልሳል፣ እብጠትን ያስታግሳል እና ልጣጭን ይዋጋል። በተጨማሪም, ከእንፋሎት በኋላ, የቅባት ቆዳ ለበለጠ ጽዳት መደረግ አለበት. ይህንን ለማድረግ በፈላ ውሃ ውስጥ የተጠመቀውን ስዋብ በሶዳ እና ጨው (በተለይም የባህር ጨው) ውስጥ ይንከሩት እና በመታሻ መስመሮች ላይ "ይራመዱ" እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ያስወግዱ, የሴባይት ዕጢዎች ቱቦዎችን ያፅዱ.
2። የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎች ለደረቅ ቆዳ (የመጠኑ መጠን ካለፉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር አንድ አይነት ነው):
- Chamomile + licorice + ቤይ ቅጠል።
- ብርቱካናማ ልጣጭ + ኮምፈሪ + ሮዝ + ዳንዴሊዮን።
- ሊንደን + ሀውወን + ጠቢብ።
3። የእንፋሎት መታጠቢያዎች ለመደበኛ ቆዳ፡
የበይ ቅጠል፣ ማርሽማሎው፣ ሥጋ ሥጋ፣ ፋኔል፣ ሮዝ፣ ካምሞሊ።
እነዚህን እፅዋት በተናጥል ወይም እርስ በርስ በማጣመር (1 የሾርባ ማንኪያ በአንድ ሊትር ውሃ) መጠቀም ይቻላል። በሰንደል እንጨት፣ ላቬንደር ወይም የቤርጋሞት አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ መረጩ ላይ በመጨመር ከሂደቱ ተጨማሪ ደስታን መስጠት ይችላሉ።
4። የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎች ለተደባለቀ ቆዳ፡
በዚህ ጉዳይ ላይ የእጽዋት ምርጫ የሚወሰነው ቆዳዎ በምን አይነት ሁኔታ ላይ እንደሚገኝ ነው፡ ደረቃማ ከሆነ ለደረቅ ቆዳ ተስማሚ የሆኑ እፅዋት መመረጥ አለባቸው፣ ቅባት ከሆነ ከዚያም በተቃራኒው። የተዋሃዱ አይነት ባለቤቶች በየአስር ቀናት አንድ ጊዜ የእንፋሎት መታጠቢያ መግዛት ይችላሉ።
5። ለእርጅና ቆዳ የእንፋሎት መታጠቢያዎች፡
ሊኮርስ፣ዝንጅብል፣ መጤ
ለቆዳ እርጅና የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎች ቀረፋ፣ ዝንጅብል፣ የሎሚ ሽቶ በመጨመር ተስማሚ ናቸው። ሮዝሜሪ ወይም ጠቢብ አስፈላጊ ዘይቶችን መጨመር ይቻላል. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ 5 ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን አለበት. ለእርጅና ቆዳ የእንፋሎት መታጠቢያዎች በወር ከአንድ ጊዜ በላይ መከናወን አለባቸው. እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች ቆዳው በእርጥበት የተሞላ, የመለጠጥ እና ጥንካሬን እንዲያገኝ እና ትናንሽ ሽክርክሪቶች እንዲስሉ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
ግምገማዎች
የፊት የእንፋሎት መታጠቢያዎች ምን ያህል ውጤታማ ናቸው? ይህንን አሰራር ቢያንስ አንድ ጊዜ በራሳቸው ላይ የሞከሩት የሴቶች ግምገማዎች ሴቶቹ እጅግ በጣም አዎንታዊ ግንዛቤ እንዳላቸው ያመለክታሉ። አስተያየቶቹን ካመኑ, የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎችን እንደ መደበኛ እንክብካቤ መጠቀም አሁን ያሉትን ችግሮች ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል. በወር 5 ደቂቃ ብቻ፣ እና ምን አይነት ውጤት አለው፡ ቆዳው ውሀ የገባ፣ የሚለጠጥ፣ የሚለጠጥ፣ በጤና እና በውበት ያበራል!
ተጨማሪ ምክሮች
የቀዘቀዘውን መረቅ ማፍሰስ ያሳዝናል? ከዚያ ለእርስዎ ጥሩ መፍትሄ አለን! ዲኮክሽኑ በኩብስ መልክ በረዶ ሊሆን ይችላል እና በየቀኑ ለጠዋት ማጠቢያ ያገለግላል. ጠቃሚው ተፅዕኖ ከሳምንት በኋላ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ የሚታይ ይሆናል-የፊት, የአንገት እና የዲኮሌቴ ቆዳ አጠቃላይ ሁኔታ ይሻሻላል, ከዓይኑ ስር ያሉ ጥቁር ክቦች እና ከእንቅልፍ በኋላ የሚታየው እብጠት ይሰናበታሉ. በተጨማሪም የበረዶ ቅንጣቶች ሴሎችን በእርጥበት ያሟሉታል, የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራሉ. ተጨማሪ "ጉርሻ" ቆዳን ማጠንከር ይሆናል: በየቀኑ ለዝቅተኛ የሙቀት መጠን መጋለጥ ተግባሩን ያሰፋዋልየሰውነት መቆያ, መከላከያን ይጨምራል እና የመከላከያ ባህሪያትን ያጠናክራል. እንዲህ ያለ መጠቀሚያ ለ Contraindications ናቸው: ቀዝቃዛ ወቅት, ፊት ላይ እየተዘዋወረ "ሜሽ" ፊት, የቆዳ በሽታ ንዲባባሱና, ጉዳት ወይም abrasions ቆዳ, hypersensitivity እና ጉንፋን ፊት. ከላይ ካለው ዝርዝር ውስጥ ቢያንስ አንድ ንጥል ካለ፣ ሂደቱን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው።
ከእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ የተረፈውን ውሃ ለመጠቀም ሌላው ጥሩ መንገድ ፀጉራችሁን በፀጉር ማጠብ ነው። ማንኛውም ከዕፅዋት የተቀመመ መበስበስ, ምንም እንኳን ስብስቡ ምንም ይሁን ምን, ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ፀጉሩን ለማጠብ እና በተለመደው መንገድ, በአየር ውስጥ ወይም በፀጉር ማቆሚያ ለማድረቅ በለሳን ከታጠበ በኋላ እና ከተተገበረ በኋላ ብቻ አስፈላጊ ነው. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በመደበኛነት በመጠቀም ፀጉር በጥንካሬ እና በእርጥበት ይሞላል. ፀጉራቸውን በአጭር ጊዜ ውስጥ ለማደግ ለሚፈልጉ ሰዎች ማጠብ ጥሩ አማራጭ ነው. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ታዛዥ, በደንብ የተሸለሙ እና ብዙም ያልተከፋፈሉ ይሆናሉ. ዕፅዋት እንደ የራስ ቆዳ ማሳከክ፣ ከመጠን ያለፈ ቅባት፣ ፎሮፎር የመሳሰሉ ችግሮችን ያስታግሳሉ።
ራስን መንከባከብ በጣም ቀላል እና ቀላል ይመስላል! ዛሬ ማንኛውም ዕፅዋት ይገኛሉ, በሁሉም ፋርማሲዎች ውስጥ ለገበያ ይቀርባል, እና አሰራሮቹ እራሳቸው ብዙ ጊዜ እና ጥረት አይወስዱም. የሚያስፈልግህ ፍላጎት ብቻ ነው - እና ቆዳዎ እና ጸጉርዎ በጤንነት ይሞላሉ, የወንዶችን አስደናቂ እይታ ይስባሉ, እና የሴቶችን ቅናት ያመጣሉ. እራስህን ውደድ፣ ጊዜ ውሰድ፣ እራስህን ጠብቅ - ውጤቱም እንድትጠብቅ አያደርግህም!
