የፀጉር መነቃቀል ችግር ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ለሴቶችም ጭምር ነው። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ማለት ይቻላል ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. ይህንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል።
ድንገተኛ የፀጉር መርገፍ ብዙ ጊዜ የራሱ ምክንያቶች አሉት፡
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የሜታቦሊክ መዛባቶችን ያስከትላል፤
- የተለያዩ በሽታዎች፤
- በፀጉር እና በጭንቅላቱ ላይ የሚደርስ ጉዳት (በቋሚ ንፋሽ ማድረቂያ፣ ቀለም ወይም ፐርም ምክንያት)፤
- እንደዚህ አይነት የጎንዮሽ ጉዳቶች ያላቸውን መድሃኒቶች መጠቀም፤
- ጭንቀት፤
-ውርስ፤
- ልቅነት ወይም የጭንቅላት ቀዳዳዎች መዘጋት።
ህክምና ለመጀመር እና ለፀጉር መነቃቀል መድሀኒት መውሰድ ለመጀመር በመጀመሪያ የችግሩን መንስኤዎች መለየት ያስፈልጋል።
በአጭር ጊዜ ውስጥ ኩርባዎችን ወደ ቀድሞው ሁኔታ የሚመልስ የተቀናጀ አቀራረብን መጠቀም ጥሩ ነው። በብዛት የታዘዙት፡ ናቸው።
- የፀጉር መርገፍን የሚያቆሙ እና እድገታቸውን የሚያነቃቁ ልዩ ምርቶች፤
- ማሸት እና ሌሎች የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች፤
-ልዩ ጭምብሎች፤
- ተገቢ አመጋገብ።
እንዲህ ያሉ ዘዴዎች የራስ ቆዳን የደም ማይክሮ ሆራሮ መደበኛ ማድረግ፣የጸጉር አመጋገብን ማሻሻል እና ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ቅባትን ማስታገስ ይችላሉ። ውጤቱን በፍጥነት መጠበቅ ዋጋ የለውም፣ ለማገገም ከአንድ ወር በላይ ሊወስድ ይችላል።
ቪታሚኖች መልሶ ማገገምን ለማፋጠን ይረዳሉ። ከፀጉር መጥፋት ጋር, በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን ስብስባቸው ውስጥ ያሉትን ምርቶች መጠን መጨመር ያስፈልግዎታል. ውስብስቡ ቫይታሚን ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ መያዝ አለበት። እያንዳንዱን በዝርዝር አስቡበት፡
ቫይታሚን ኤ የሴባይት ዕጢዎችን ሥራ መደበኛ ያደርጋል፣ በቆዳው እንደገና መወለድ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል፣ እብጠትን ያስወግዳል፣ የፀጉርን እድገት ያበረታታል። በቅቤ, ጉበት, የጎጆ ጥብስ, እንቁላል, አይብ ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም ስፒናች፣ ካሮት፣ ዲዊት፣ ጎመን፣ ፓሲሌ፣ ሮዝ ዳሌ፣ አፕሪኮት፣ ጥቁር ከረንት የበለፀጉ ናቸው።
B ቪታሚኖች የፀጉርን ጥግግት እና አመጋገብ ይጎዳሉ። በጥራጥሬዎች, በወተት ተዋጽኦዎች, እንዲሁም በማንኛውም የእንስሳት ምርቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. በተጨማሪም በእጽዋት ውስጥ ይገኛሉ: ሆፕስ, የተጣራ, ሚንት, ኮሞሜል, ሳጅ, ሶረል, አጃ, ጂንሰንግ.
ቫይታሚን ኢ የቁስሎችን ፈውስ ያፋጥናል፣ ከአልትራቫዮሌት ጨረር ይከላከላል፣ በቆዳ እርጥበት ሂደት ውስጥ ይሳተፋል። በሚከተሉት ምግቦች ውስጥ ይገኛል: ጥራጥሬዎች, ጉበት, ወተት, የሱፍ አበባ እና የበቆሎ ዘይቶች, ለውዝ, የእንቁላል አስኳል, አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች.
ቫይታሚን ሲ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል, በፀጉር አመጋገብ ውስጥ ይሳተፋል እና የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል. በዱባ ፣ ካሮት ፣ ብሮኮሊ ፣ ፖም ፣ ወይን ፣ሮዝ ዳሌ ፣ ወተት ፣ ቅቤ ፣ መራራ ክሬም እንዲሁም በሚከተሉት እፅዋት ውስጥ: መመረት ፣ ቡርዶክ ሥር ፣ የቦርች ቅጠሎች ፣ እንጆሪ ቅጠሎች ፣ የሎሚ ሳር ፣ ፕላንቴን ፣ ድብቤሪ።
የፀጉር መመለጥንም በ folk remedies በመጠቀም ማስቆም ይቻላል። በርዶክ ዘይት, ማር, ሽንኩርት መጠቀም, ጠረጴዛ ጨው ጋር መታሸት, እንዲሁም ጭምብል እና infusions እና calendula መካከል decoctions ከ ያለቅልቁ, በርዶክ ሥር, ሆፕ ኮኖች, ሴንት ጆንስ ዎርትም, immortelle, nettle በደንብ ይረዳል.
የፀጉር መነቃቀል የመጀመሪያ ምልክቶች እንደታዩ መታከም እና ተጨማሪ የመከላከያ እርምጃዎችን መጠቀም ያስፈልጋል።
