የሰው ቆዳ የማያቋርጥ አመጋገብ እና እርጥበት ስለሚያስፈልገው ወጣትነትን የሚያራዝሙ የተሟላ ቪታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ስብስብ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። ከእነዚህ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ የአቮካዶ ጭምብል ነው, በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. በመጀመሪያ ግን አቮካዶ በኮስሞቶሎጂ በጣም ተወዳጅ የሆነው ለምን እንደሆነ መረዳት ተገቢ ነው።
የአቮካዶ ጥቅሞች
በመጀመሪያ ደረጃ ይህ ፍሬ በኮስሞቶሎጂ እንደሚፈለገው በምግብ አሰራር ውስጥ ተወዳጅ አይደለም ሊባል ይገባል። እና ሁሉም ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ፕሮቲኖችን, ቅባቶችን, ማዕድኖችን, ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ ነው. በአቮካዶ ውስጥ ያለው ትኩረታቸው ከፍተኛ በመሆኑ ሌላ ምርት እንደ ምሳሌ መጥቀስ እጅግ በጣም ከባድ ነው።
አቮካዶ ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ በጣም ጥሩ መድሀኒት ነው። በተጨማሪም, የእሱ ጥንቅር እርስዎን ለመቋቋም ያስችልዎታልብግነት ሂደቶች እና unaesthetic ሽፍታ. ቅንብሩ ለሰው አካል እንደ ፎስፈረስ፣ዚንክ፣ማግኒዚየም፣ሶዲየም፣ካልሲየም፣መዳብ፣ዚንክ፣አይረን ወዘተ የመሳሰሉትን ጠቃሚ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል።
በትውልድ አገሩ አቮካዶ "አሊጊቶር" የሚል ቅጽል ስም ተሰጥቶታል። በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያለው የቫይታሚን ምንጭ ነው።
የአቮካዶ ማስክ ለምን ጥሩ የሆነው?
"አሊጋተር ፒር" በተፈጥሮ የተፈጠረው በተለይ ለፊት ቆዳ ነው። ከሁሉም በላይ, ተገቢ አመጋገብ, እርጥበት እና ጥበቃ የሚያቀርበው ይህ ምርት ነው. በቤት ውስጥ የአቮካዶ ጭምብሎች የውበት እና የወጣቶች ምንጭ ናቸው. በአቮካዶ ውስጥ የሚገኙ ሁሉም ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች በማንኛውም እድሜ ላይ ለቆዳ አስፈላጊ ናቸው። ከመካከላቸው አንዱ አለመኖር ወደ እርጅና እና ወደ ማሽቆልቆል ሊያመራ ይችላል።
ስለዚህ አቮካዶ ቫይታሚን ኤ እና ኢ ስላለው ከስብ ጋር ቶሎ ቶሎ የሚዋጥ ነው። በአቮካዶ ስብጥር ውስጥ የሚገኙት አስፈላጊ ዘይቶች በቀላሉ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, ንጥረ ምግቦችን እና አስፈላጊ ቪታሚኖችን ወደ ሴሎች ያደርሳሉ, በዚህም የተፈጥሮ የኃይል ሚዛን ይሰጣሉ. በውጤቱም, ቆዳ ጤናማ ቀለም ያገኛል, በኦክስጂን እና በእርጥበት ይሞላል, ይህም ለሴቶች ውበት በጣም አስፈላጊ ነው.
የአቮካዶ መዋቢያዎች ውጤታማነት
የአቮካዶ ማስክን አዘውትሮ መጠቀም ጥሩ ውጤት እንድታስገኝ ያስችልሃል። በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ፡ ናቸው።
- ውጤታማቆዳን ማራስ፣እንዲሁም እንዳይደርቅ እና እንዳይላቀቅ መከላከል፤
- የማይክሮክራኮች ፈጣን ፈውስ፣ ጥቃቅን ቁስሎች፣ ጭረቶች እና ቃጠሎዎች፤
- በተለያዩ ሽፍቶች ላይ እብጠትን ማስወገድ፤
- የብጉር፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር መፈጠርን መቀነስ፤
- ከአይን አካባቢ የሚመጡ መጨማደዶችን እና ናሶልቢያን እጥፋትን ማስወገድ፤
- የቆዳ እርጅናን ይከላከላል፤
- ከጎጂ UV ጨረሮች ውጤታማ ጥበቃ።
- የዳግም መወለድ ሂደቱን ማመቻቸት፤
- ለእያንዳንዱ ሕዋስ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማድረስ፤
- አስፈላጊው እርጥበት እና አመጋገብ።
በተለይ ተወዳጅ የሆነው የአቮካዶ የፊት ጭንብል ሲሆን ይህም በተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ ብዙ የቆዳ ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል።
በቆዳ ላይ ያለ እርምጃ
የዚህ ምርት ጭንብል ገንቢ፣ ገንቢ፣ ማስታገሻ፣ ፀረ-ብግነት፣ የፈውስ እና የመልሶ ማልማት ውጤት አለው። በዚህ ምክንያት ነው በቤት ውስጥ የአቮካዶ የፊት ጭንብል ለእርጅና እና ለችግር ቆዳ1 መፍትሄ ሊሆን የሚገባው። ስለ አንገት እና ዲኮሌቴ አካባቢን አይርሱ - እነዚህ ቦታዎች እንዲሁ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል።
ከ"አሊጋተር ፒር" ቆዳን ከኃይለኛ ንፋስ እና ውርጭ የሚከላከሉ ውጤታማ መዋቢያዎችን ያዘጋጃሉ። አቮካዶ በአይን ዙሪያ መሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበሸበመቀየመመመመመመመመመመመመመመመመመይመኒየይ።
የተፈጥሮ ጥቅሞች ለሁሉም የቆዳ አይነቶች
ለየመዋቢያ ምርትን ማዘጋጀት ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እንክብሎችን በሹካ ወይም በብሌንደር ተጠቅሞ ጥቅም ላይ ይውላል ። ማንኛውም ጭንብል ፊት, አንገት እና decolleté አካባቢ ላይ ጥቅጥቅ ንብርብር ላይ ተግባራዊ, 15-20 ደቂቃ ያህል ይቀራል, ከዚያም ሞቅ ያለ ውሃ ጋር አጠፋለሁ. ከሌሎች አካላት ጋር በማጣመር የአቮካዶ ጭንብል የተለያዩ ተጽእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ ማር, የእንቁላል አስኳል, የጎጆ ጥብስ, የወይራ ዘይት, የሌሎች ተክሎች ፍሬዎች እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ያጠቃልላል. እንደ ገንቢ ጭምብሎች እንደ ረዳት አካል በጣም ታዋቂው ማር ነው። ለዚህ ምርት አለርጂ ከታየ በጎጆው አይብ ሊተካ ይችላል።
የጭንብል አሰራር ለደረቀ እና ለሚነካ ቆዳ
የዚህ የቆዳ አይነት ዋናው ችግር ምንድነው? በመጀመሪያ ደረጃ, በተለያዩ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር በመሆኑ ሁልጊዜ ጥሩ ውጤት አይኖረውም. ለዚህም ነው ጭምብሉን የሚያመርቱት ምርቶች በአመጋገብ ስብጥር እና ለስላሳ ሸካራነት ተለይተው ይታወቃሉ. አቮካዶ ሁሉንም መስፈርቶች ያሟላል። በቤት ውስጥ የፊት ጭንብል ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ለደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ፡
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የአቮካዶ ዱቄት እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ሞቅ ያለ የተፈጨ ድንች፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና ግማሽ ማንኪያ የኮመጠጠ ክሬም፤
- ሙዝ እና አቮካዶ በእኩል መጠን በመደባለቅ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ (ጭምብሉ ጥቅጥቅ ባለ ሽፋን ላይ ይተገበራል)፤
- 1 የሾርባ ማንኪያ እያንዳንዳቸው ኦትሜል (ውሃ ውስጥ ቀቅለው) እና የአቮካዶ ጥራጥሬ፣4 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ወተት - ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ.
ለእለት ተእለት እንክብካቤ የአቮካዶ ጥራጥሬን በፊት፣አንገት እና ዲኮሌቴ ላይ መቀባት በቂ ነው።ይህም ቆዳ በተለይ ቀጭን እና ስሜታዊ ነው።
Oily Skin Care
ለዚህ አይነት ቆዳ የሚከተሉትን ማስክዎች ማዘጋጀት ይችላሉ፡
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የአቮካዶ ዱቄት፣የእንቁላል አስኳል እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ያዋህዱ(ይህ የመጨረሻው አካል ነው ቆዳን በደንብ የሚያደርቀው እና የሚያረጋጋ)።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ፍራፍሬ እና 2 የሾርባ ማንኪያ kefir (እርጎን መተካት ይቻላል) በማዋሃድ ፊት ላይ በመቀባት በአይን ዙሪያ ያለውን ቦታ በማስወገድ (ይህ ጥንቅር ቅባትን ከማስወገድ በተጨማሪ ቆዳን በደንብ ነጭ ያደርገዋል).
የአቮካዶ ማስክን ቅባት ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል። እውነታው ግን ፍራፍሬዎቹ ከፍተኛ መጠን ያለው ዘይቶችን ይይዛሉ, ስለዚህ ረዳት አካላት እንደ ሁኔታው ውጤታቸውን መቀነስ አለባቸው. በዚህ ጉዳይ ላይ የሎሚ ጭማቂ እና ሁሉም የዳቦ ወተት ምርቶች ምርጥ አማራጭ ናቸው።
የቆዳ መዋቢያዎች
የአቮካዶ ፀረ መሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብተፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍሽ ከእድሜ ጋር ተያያዥ የሆኑ የቆዳ ለውጦች። በተለያዩ መንገዶች ማብሰል ትችላለህ፡
- የአንድ ግማሽ አቮካዶ ጥራጥሬ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የደረቀ እርሾ (ድብልቅቁ ለጥቂት ጊዜ መጠጣት አለበት፣ ከዚያ በኋላ ብቻ ፊት ላይ ሊተገበር ይችላል)።
- አንድ አቮካዶ እና አንድ ካሮት መፍጨት፣ በጅራፍ ደበደቡት፣ ሁሉንም ከግማሽ ብርጭቆ መራራ ክሬም እና ሶስት የሾርባ ማንኪያ ማር ጋር ያዋህዱት።
ለአቮካዶ የፊት መሸብሸብ ማስክ የሚሆን ሌላ በጣም አስደሳች የምግብ አሰራር አለ። ይህ መሳሪያ ቆዳውን በደንብ ያስተካክላል እና ጤናማ መልክ ይሰጠዋል. ለማዘጋጀት አንድ አቮካዶ, ሁለት እንቁላል, ሶስት የሾርባ ማር, ሁለት የሾርባ ማንኪያ kefir, 2 የሻይ ማንኪያ ሶዳ እና 2-3 ጠብታዎች የብርቱካን ዘይት ጥራጥሬን መቀላቀል አለብዎት. ሁሉም ክፍሎች በደንብ መቀላቀል አለባቸው እና ለ 12 ሰዓታት በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው. ይህ በጣም ውጤታማ የሆነ መድሐኒት ነው - የአቮካዶ አይን ማስክ የመጀመሪያዎቹን መጨማደድ ለማስወገድ ያስችላል።
Contraindications
አብዛኞቹ ሴቶች እና ልጃገረዶች በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፍራፍሬ ጭምብሎች ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት እንደሌለው ያምናሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አይደለም. ልክ እንደሌሎች ፍራፍሬዎች, አቮካዶ አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ሁኔታ, የቆዳ ጭምብሎችን ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ አካል ተብሎ ሊጠራ አይችልም. ከዚህም በላይ ብዙ ሰዎች አጥንትን ለመቦርቦር ይጠቀማሉ, እና በትክክል ፐርሲንን የያዘው ውህደታቸው ነው, ይህም ኃይለኛ አለርጂ ሊያስከትል የሚችል ኃይለኛ መርዝ ነው. ስለዚህ, በቤት ውስጥ ውስብስብ የእንክብካቤ እንቅስቃሴዎችን ከመጀመርዎ በፊት, ለአቮካዶ ጭምብሎች ምላሽ መኖሩን ማረጋገጥ ጠቃሚ ነው. በነገራችን ላይ ግምገማዎች አለርጂዎች እጅግ በጣም ጥቂት እንደሆኑ ይናገራሉ።
ነገር ግን ፍሬውን ሲጠቀሙ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ጥቂት ተቃርኖዎች አሉ፡
- የግለሰብ አለመቻቻል፤
- እንዲሁቅባታማ ቆዳ፤
- የተዋሃደ ቆዳ።
የመጨረሻዎቹ ሁለት የቆዳ አይነቶች ባለቤቶች የአቮካዶ ማስክን በከፍተኛ ጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው። እውነታው ግን በስብስቡ ውስጥ የተካተቱት ዘይቶች የበለጠ የሰበታ ምርትን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እና የቅባት ሼንን ለማስወገድ የሎሚ ጭማቂ ወይም ኬፊር ማከል ጥሩ ነው።
እንዴት ማስክ ማዘጋጀት ይቻላል?
ውበት አስፈሪ ሃይል ነው። ስለዚህ, ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ መንከባከብ ያስፈልግዎታል. እና ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን - የቆዳውን ወጣትነት ለመጠበቅ እና በትክክል ለመንከባከብ አስፈላጊ ነው. ተራ የፍራፍሬ ጭምብሎች እንኳን በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ መዘጋጀት አለባቸው, ምክንያቱም ውበት እና ወጣትነት አደጋ ላይ ናቸው. ከምግብ አዘገጃጀቱ ትንሽ መዛባት ወደ በጣም ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል።
ስለዚህ ከአቮካዶ ፍሬ ምርጡን ለማግኘት ለሚከተሉት ምክሮች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው፡
- የበሰሉ እና እንከን የለሽ ፍራፍሬዎችን ጭማቂ በሚበዛበት ጭማቂ (ምንም የበሰበሰ፣ አረንጓዴ፣ ቢጫነት ወይም ሌላ የተበላሸ ምርት ምልክቶች) ይጠቀሙ።
- አቮካዶን በደንብ ይታጠቡ እና ቀጭን የቆዳውን ሽፋን በጥንቃቄ ያስወግዱት።
- ለመዋቢያዎች ዝግጅት ዱቄቱን ብቻ ይጠቀሙ።
- አቮካዶውን በብሌንደር ወይም በግሬተር ይቁረጡ።
- በምግብ አዘገጃጀቱ መሰረት ረዳት ክፍሎችን ይጨምሩ (ማር እና አስፈላጊ ዘይቶች በትንሹ ሊሞቁ ይችላሉ - ይህ የማስክን ውጤት አይጎዳውም)።
- ወጥነቱ ክሬሚክ መሆን አለበት - ጭምብሉ ከፊት ላይ መንጠባጠብ የለበትም።
- ከማመልከትዎ በፊት ቆዳን በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ላይ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን እፅዋት በመጨመር በእንፋሎት ያድርጉት።
- በሞቀ ውሃ ይታጠቡተጨማሪ ማጽጃዎችን ሳይጠቀሙ።
ጭምብሉን ካጠቡ በኋላ ትንሽ መጠን ያለው ገንቢ ወይም ገንቢ ክሬም የፊት ቆዳ ላይ መቀባት ይችላሉ። ምን ያህል ጊዜ የአቮካዶ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ? የደረቀ ቆዳ ባለቤቶች በሳምንት ሁለት ጊዜ "አሊጊተር ፒር" ቅባት እና ጥምር - በሳምንት ከ 1 ጊዜ አይበልጥም. መጠቀም ይችላሉ.
የአቮካዶ ዘይት ግምገማዎች
Pulp በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ብቸኛው ምርት አይደለም። የአቮካዶ ዘይትም በጣም ተወዳጅ ነው. ስለዚህ, ይህ ክፍል ሻምፖዎችን እና የፀጉር ጭምብሎችን ገንቢ አካል ነው. ፖም ከተረት ስለ ማደስ ሁሉም ሰው የሚያውቅ ከሆነ፣ እንኮይን ስለ ማደስ ጥቂት ቃላት መባል አለባቸው።
በግምገማዎች መሰረት የአቮካዶ ዘይት በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ያደርገዋል፣የካንሰርን ተጋላጭነት ይቀንሳል፣የእርጅና ሂደትን ይቀንሳል፣ባክቴሪያቲክ እና ቁስሎችን የመፈወስ ውጤት አለው እንዲሁም የሆርሞን መጠንን መደበኛ ያደርጋል።
