ቆዳችን በየቀኑ ለአካባቢው ስለሚጋለጥ የማያቋርጥ እና ጥልቅ እንክብካቤን ይፈልጋል። ምን ማድረግ እንችላለን? ቆዳው ጤናማ እና ማራኪ እንዲሆን, የሚያድስ የፊት ጭንብል የተሻለ ነው. በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም. ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ብቻ በማዋሃድ ተጨባጭ ውጤት ታገኛለህ።
በቤት የሚሰሩ የፊት ማስክዎች
በራሳቸው ላይ ቢያንስ አንድ ጊዜ መንፈስን የሚያድስ ማስክ የሞከሩ ሰዎች በቆዳው ላይ ምን አይነት አስደናቂ ተጽእኖ እንዳላቸው ያውቃሉ። በቤት ውስጥ በተናጥል የሚዘጋጁ ድብልቆች የቆዳውን ጤና መመለስ ብቻ ሳይሆን ጥቃቅን ችግሮችንም ማስወገድ ይችላሉ, ካለ. የንጥረ-ምግብ ድብልቆችን በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ በመደበኛነት ፊት ላይ ለመተግበር ይመከራል. ይህ በአጠቃላይ የቆዳው ሁኔታ በደንብ እንዲሻሻል በቂ ይሆናል።
መቼቆዳ ማስክ ያስፈልገዋል?
የአመጋገብ ጭንብል በተለይ በበልግ እና በክረምት ወራት ቆዳ በቪታሚኖች እጥረት እና በየጊዜው በሚያስከትሉት የአካባቢ ጎጂ ውጤቶች ምክንያት በጣም የተጋለጠ ነው። የቆዳው ክፍል ሁሉን አቀፍ እንክብካቤን ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ጭምብሎችን ከመጠቀም በተጨማሪ በትክክል መብላት እና ብዙ ጊዜ በንጹህ አየር መሄድ ያስፈልግዎታል ። ለጤናማ እንቅልፍ ልዩ ሚና ተሰጥቷል. ለቆዳ እንክብካቤ ምርቶች በፋርማሲ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ ነገር ግን በቤት ውስጥ የሚያድስ የፊት ጭንብል ቆዳን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን ከከባድ ቀን በኋላ ዘና ለማለት ይረዳል, ለእራስዎ እና ለውበትዎ የተወሰነ ጊዜ ይሰጣል.
ሁሉም ነገር በእጅዎ ነው
ከቤት ሳይወጡ የፊት ማስክን በራስዎ ማድረግ ቀላል ነው ምክንያቱም መንፈስን የሚያድስ ድብልቆችን ለማምረት ዋና ዋናዎቹ የተፈጥሮ አትክልትና ፍራፍሬ፣ አረንጓዴ እና የቤሪ ፍሬዎች በ ውስጥ ይገኛሉ። የእያንዳንዱ የቤት እመቤት ቤት. አንድም የተገዛ ጭምብል, ከፍተኛ ጥራት ያለው እንኳን, ምንም አይነት የኬሚካል ተጨማሪዎች እና የተከማቸ ንጥረ ነገሮች ሳይኖር በራሱ ከተዘጋጀው ጋር ሊወዳደር እንደማይችል ማወቅ አስፈላጊ ነው. በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፊት ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጊዜ የተፈተኑ እና በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሴቶች ያጋጠሟቸው ናቸው።
የክረምት መንፈስን የሚያድስ ጭምብሎች
የአመቱ ወቅት ምንም ያህል ቆንጆ እና ድንቅ ቢሆንም ክረምት ቢሆንም ቆዳችን ይህን ጊዜ ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው። በውርጭ እና በቀዝቃዛ ንፋስ ምክንያት ቆዳው በማይክሮክራክቶች ተሸፍኖ ደረቅ ይሆናል. ከበጋው ጋር ሲነፃፀር አጭር የቀን ብርሃን ሰአታት በቆዳው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ሁኔታው ተባብሷልአስፈላጊ የቪታሚኖች እጥረት እና እርጥበት ለውጦች. በክረምቱ ወቅት, ቆዳው እርጥበትን በከፍተኛ ሁኔታ ያጣል, የላይኛው ሽፋኖቹ ጥቅጥቅ ያሉ እና ደረቅ ናቸው, መፋቅ ይጀምራል. ለዚያም ነው በቤት ውስጥ ለክረምት የሚያድስ የፊት ጭንብል ቪታሚኖች እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የቆዳ ሽፋንን የመከላከል ባህሪያትን ለመጨመር እና በክረምት ሁኔታዎች ውስጥም የአበባ መልክን ለመጠበቅ የሚረዱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለበት.
የካሮት-አፕል ማስክ ቆዳዎን ለማደስ በጣም ቀላል ግን ውጤታማ መንገድ ነው። ድብልቁን ለማዘጋጀት አንዳንድ ትኩስ ፖም እና ካሮት ያስፈልግዎታል. ወደ ትናንሽ ኩቦች ቆርጠህ በንፁህ ብስኩት. ጭምብሉ ዝግጁ ነው! በወፍራም ሽፋን ላይ መተግበር አለበት, ለ 30 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተው, ከዚያም በሞቀ ውሃ መታጠብ ይቻላል. እንደምታውቁት ካሮቶች የቪታሚኖች እውነተኛ ውድ ሀብት ናቸው, ቆዳን በትክክል ያድሳሉ, ውጫዊ ቁጣዎችን የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ. የዚህ ጭንብል ጥቅም ንጥረ ነገሮቹ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ይገኛሉ።
የparsley እና የኮመጠጠ ክሬም ጭምብል በቀላሉ ተዘጋጅቷል። ድብልቁን ለማዘጋጀት ጥቂት በጥንቃቄ የታጠቡ የፓሲሌ ቅጠሎች እና ቅጠሎች እንዲሁም አንዳንድ መራራ ክሬም ያስፈልግዎታል. ፓስሊውን በውሃ ካጠቡት በኋላ, መድረቅ እና ጤናማ ጭማቂው መውጣት አለበት. የተፈጠረው ፈሳሽ ከኮምጣጤ ክሬም ጋር መቀላቀል አለበት. ቀላል ጭንብል የፊት ቆዳን ለማራስ፣ የቆዳ ሴሎችን እንደገና ለማደስ እና የታዩትን የቆዳ መሸብሸብ እንኳን ለማለስለስ ያስችላል።
የግሊሰሪን ማስክ በሁሉም እድሜ ላሉ ሴቶች በጣም ጠቃሚ ነው። አንድ የሻይ ማንኪያ ቅልቅልglycerin ከተመሳሳይ መጠን ፈሳሽ ማር ጋር, ከዚያም ተመሳሳይነት ያለው ጥንቅር እስኪገኝ ድረስ ድብልቁን በደንብ ይቀላቀሉ. በመቀጠል አንድ የሻይ ማንኪያ ኦትሜል ይጨምሩ. ጭምብሉ በጣም ወፍራም ከሆነ ፣ በተጣራ ውሃ ትንሽ ይቅቡት (አንድ ማንኪያ በቂ ነው)። ድብልቁ በቆዳው ላይ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቆያል, ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባል.
የፀደይ መንፈስን የሚያድስ ጭምብሎች
በፀደይ ወቅት በዙሪያው ያለው ነገር በጣም ብሩህ እና ሲያብብ የፊታችን ቆዳ እንደ አለመታደል ሆኖ ይጠፋል። ይህ በዋነኝነት በክረምት ጎጂ ውጤቶች ምክንያት ነው. የስፕሪንግ ጭምብሎች ዓላማው ቆዳን ከእንቅልፍ ለማንቃት ፣ መቅላትን፣ ልጣጭን እና ድካምን ለማስወገድ ብቻ ነው። በቤት ውስጥ የሚያድስ የፊት ጭንብል የቆዳ ቀለም ወደነበረበት ይመልሳል እና የቫይታሚን አቅርቦቱን ይሞላል።
የጎመን እና የጎጆ ጥብስ ጭንብል በቀላሉ የማይፈለግ የመዋቢያ ሂደት ነው። የጎመን ቅጠሎችን በደንብ ይቁረጡ, ለጭምብሉ ሃምሳ ግራም ያህል በቂ ነው. ለእነሱ ይጨምሩ የጎጆ ቤት አይብ (35 ሚሊ ሊት) ፣ የሎሚ ጭማቂ አንድ ማንኪያ እና ቀድመው ይቀልጡ ፣ በተለይም ተፈጥሯዊ ፣ ማር። በዚህ ጭንብል ውስጥ ያለው ዋናው ንጥረ ነገር ጎመን ነው፣በፍፁም ድምጽ ይሰጣል፣ጥሩ ሽበቶችን ለማለስለስ እና ከክረምት በኋላ የደከመውን የቆዳ የመለጠጥ ችሎታ ያሻሽላል።
ከዘይት የሚወጡ የፊት ማስክዎች ቆዳን በሚገባ ያረካሉ እና ይንከባከባሉ። ድብልቁን ለማዘጋጀት የእንቁላል አስኳል ያስፈልግዎታል ፣ የተፈጥሮ ማር ፣ የተልባ ዘይት ፣ ቡርዶክ ወይም የዱቄት ዘይት እንዲሁ ተስማሚ ነው። የሞቀ ማር አንድ ማንኪያ ከእንቁላል አስኳል ጋር መምታት አለበት፣ከዚያም ትንሽ የአትክልት ዘይት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ያዝፊት ላይ ያለው ጭንብል ቢያንስ 15 ደቂቃ መሆን አለበት።
የበጋን የሚያድስ ጭምብሎች
እንደ በጋ ያለ የአመቱ ተወዳጅ ጊዜ እንኳን የፀሐይ ጨረሮች ለደረት ርህራሄ የለሽ ስለሆኑ በቆዳው ላይ ጎጂ ውጤት አለው። በበጋው ውስጥ ዋናው ተግባራችን ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጎጂ ውጤቶች መጠበቅ, ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች መስጠት እና ለአስቸጋሪው የመኸር ወቅት መዘጋጀት መጀመር ነው. በበጋው ውጭ ሞቃት በሚሆንበት ጊዜ ባለሙያዎች የመድኃኒት ስብስቦችን በብዛት ለማዘጋጀት ይመክራሉ።
የፕለም እና የኮመጠጠ ክሬም ማስክ የሴባክ ዕጢዎችን መቆጣጠር ይችላል። ሁለት ትላልቅ ፕለምን ይምረጡ, በውሃ በደንብ ያጥቧቸው, ድንጋዩን ያስወግዱ እና ፍሬውን በስፖን ይፍጩ. በተፈጠረው ስብስብ ውስጥ መራራ ክሬም እና ትንሽ የወይራ ዘይት መጨመር ያስፈልግዎታል. ፕለም ብዙ ጊዜ ለተለያዩ መንፈስን የሚያድስ ጭምብሎች ይጠቀማል፣ ምክንያቱም ደረቅ ቆዳን ለመፈወስ ይረዳል።
የስታርች ፣ወተት እና እንጆሪ ጭንብል ቆዳን ያድሳል ፣ይማርካል እና ጤናማ ያደርገዋል። ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ የስታርችና ዱቄት በተመሳሳይ ትኩስ ወተት ውስጥ ይቀልጡት። ትንሽ ተጨማሪ የፒች ዘይት ማከል የተሻለ ነው. በበጋ ወቅት, ሁሉም ዓይነት የቤሪ ፍሬዎች ለእኛ ሲገኙ, ጠቃሚ ባህሪያቸውን አለመጠቀም ኃጢአት ብቻ ነው. የስታርችና እንጆሪ ጭንብል ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ይዘጋጃል ፣ የተከተፈ እንጆሪ ብቻ ከፒች ዘይት ይልቅ ወደ ስታርች እና ወተት ይጨመራል። ጭምብሉን ለ15-18 ደቂቃ ያህል ለአዲስ ሮዝ ቆዳ ይተዉት።
የበልግ የሚያድስ ጭምብሎች
በልግ ከፊታችን ቆዳ ላይ ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ነገር በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ወቅቶች አንዱ ነው።ኦርጋኒክ በአጠቃላይ. ሁሉም ሥር የሰደዱ ህመሞች መባባስ የሚጀምሩት በመኸር ወቅት ነው ፣ ቆዳው በሚታወቅ ሁኔታ ይሽከረከራል ፣ ለክረምት ቅዝቃዜ ይዘጋጃል። በመኸር ወቅት ጭምብልን የማደስ ዋና ዓላማ የቆዳ ቆዳን በቪታሚኖች መመገብ ፣ አጠቃላይ ድምፁን ከፍ ማድረግ እና ለረጅም ክረምት ማዘጋጀት ነው። ለበልግ ጭምብሎች, እንደ የባሕር በክቶርን እና የዱር ሮዝ የመሳሰሉ የቤሪ ፍሬዎች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ቀድመው የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ማቅለጥ እና በሚፈላ ውሃ መቃጠል አለባቸው ፣ ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ መድሃኒት ድብልቅ ሊጨመሩ ይችላሉ። የድንች የፊት ጭንብል ብዙም ተወዳጅ አይደለም።
የባህር በክቶርን እና የወተት ተዋጽኦ ማስክ። ማንኛውም የወተት ተዋጽኦዎች ወደ የባህር በክቶርን ስብስብ መጨመር አለባቸው (25 ግራም በቂ ነው), ዋናው ነገር አሲድ አለመሆኑ ነው. ፍጹም, ለምሳሌ, የጎጆ ጥብስ ወይም መራራ ክሬም. ወፍራም የፊት ጭምብሎችን ከወደዱ ተጨማሪ የወተት ተዋጽኦዎችን ይጨምሩ። የባህር በክቶርን ከምርጥ ቶኒክ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። የተዳከመ ቆዳ የሚፈልገውን ሁሉ ይዟል።
የድንች የፊት ጭንብል
ድብልቅው ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ድንቹን ቀቅለው ያፈጩ እና ጥቂት ወተት ይጨምሩ። ስለዚህም የብዙዎች ተወዳጅ ምግብ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጥሩ የቶኒክ ጭንብል የሆነውን የተፈጨ ድንች እናገኛለን። በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለማደስ ጥሬ ድንች መጠቀም የተሻለ ነው።
