ሚስማር ከሴቶች ምርጥ ጌጦች አንዱ ነው። ከሁሉም በላይ ቆንጆ እና በደንብ የተሸለሙ እጆች ልጅቷ ሥርዓታማ እና ቆንጆ መሆኗን ያመለክታሉ. እራሷን የምትንከባከብ ከሆነ, ቤቷ በሥርዓት ነው. ብዙ ሴቶች ለዓመታት ተፈጥሯዊ ምስማሮችን ለማሳደግ እየሞከሩ ነው, ነገር ግን በበርካታ ምክንያቶች ይህ ሁልጊዜ አይሰራም. በተፈጥሯቸው ቆንጆ የእጅ ጥበብ ባለቤቶች ትንሽ ቀላል ናቸው ፣ የእነሱ በጣም የጥፍር ንጣፍ መዋቅር ወደ ፈጣን እድገት እና ቆንጆ ቅርፅ ይጣላል። በጥቂት ቀናት ውስጥ ጠንካራ እና ረጅም ጥፍር እንዴት ማደግ ይቻላል?
አንዳንድ ልጃገረዶች እድለኞች አይደሉም፣ይህ ማለት ግን በፍፁም ወደ የውበት ሳሎን በፍጥነት ሮጦ ማራዘሚያ ማድረግ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። ማራዘሚያ ወሳኝ ምዕራፍ ነው። እሱ ሻካራ እና አስቀያሚ ብቻ ሳይሆን የጥፍርዎን መሠረት ያበላሻል ፣ ከዚያ ለማገገም አስቸጋሪ ነው። ቅርጻቸው ለእርስዎ የማይስብ ከሆነ እንዴት የሚያምሩ ጥፍሮችን እንዴት እንደሚያሳድጉ? ጥቂት ደንቦችን የምትከተል ከሆነ ይህ በቀላሉ ሊከናወን ይችላል።
ጥፍርዎን በጥቂት ቀናት ውስጥ ያሳድጉ
በመጀመሪያ ደረጃ ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት። በተጨማሪም በእድገት እና በስብስብ ላይ በጣም ጠንካራ ተጽእኖ አለው. ያለማቋረጥ ቢሰበሩ እና ቀስ ብለው ካደጉ ጥፍሮች እንዴት እንደሚያድጉ? እድገቱ አጠቃላይ የቪታሚኖች ስብስብ ያስፈልገዋል, ግንየፋርማሲ መድኃኒቶችን መጠቀም የማይፈልጉ ከሆነ በተሻለ ሁኔታ የሚረዱ በቤት ውስጥ በተሠሩ ምርቶች መተካት ይችላሉ ። የወተት ተዋጽኦዎች ካልሲየም ናቸው, ይህም ለጠንካራ ማሪጎልድስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የጎጆ ጥብስ፣ ቅቤ፣ መራራ ክሬም፣ ወተት እና አይብ የቅርብ ጓደኞችዎ ናቸው።
በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሲየም ከሌለ ጥፍሮቹ ከማደግዎ በፊትም ይሰበራሉ። ቫይታሚን ሲ ለእድገት በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ በሳምንት አንድ ጊዜ ቢያንስ ትንሽ መንደሪን መብላት አለብዎት. በሳምንት ውስጥ ምስማርን እንዴት ማደግ ይቻላል? አዎ፣ ከመቼውም በበለጠ ቀላል ነው! ምንም ብትበሉ ለጥፍሮችዎ ተገቢውን እንክብካቤ ይስጡ እና ጥፍርዎ በፍጥነት ያድጋል።
የጥፍር እንክብካቤ
የመጀመሪያው እርምጃ እነሱን መቅረጽ ነው። በምስማር ፋይል ጥቂት እንቅስቃሴዎች - እና ጨርሰዋል! ነገር ግን የብረት ማኒኬር ስብስብ ለተሰባበረ ጥፍሮች ሙሉ በሙሉ የማይመች መሆኑን ማስታወስ ይገባል. ከተጠቀሙበት, ወደ stratification ይመራል. የመስታወት ጥፍር ፋይል ወይም በጨርቅ ላይ የተመሰረተ ፋይል ምርጥ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ነገሮች የጥፍርውን መዋቅር በጥንቃቄ ይይዛሉ እና መሠረታቸውን አያበላሹም.
የሚቀጥለው እርምጃ አዮዲን ነው። በየቀኑ የምስማርን መሠረት በጥጥ በተጣራ ጨርቅ መቀባት አለብዎት. ይህ አሰራር ከውጭው አወቃቀሩ ላይ ይሠራል, ጠፍጣፋው የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል, እና ከሁለት ሳምንታት አጠቃቀም በኋላ የተፈጥሮ ብርሃን ይሰጣል. ማኒኬርዎ ከሂደቱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይሻሻላል።
ሚስማርን በሳምንት ውስጥ እንዴት ማደግ ይቻላል? በሞቃት መታጠቢያዎች. በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ሁለት የአዮዲን እና የባህር ጨው ጠብታዎች በአወቃቀሩ ላይ ጥሩ ውጤት አላቸው. እንደዚህየእለት ተእለት ህክምና መሰረቱን ያጠናክራል ብቻ ሳይሆን በባህር ጨው እርዳታ ፈጣን እድገትን ያበረታታል.
ሌላው ጠቃሚ ህግ የጥፍር እንክብካቤ እነሱን ከመጠን በላይ እርጥበት ላለማጋለጥ ነው። ምግብን ማጠብ በጣም ጥሩው በጎማ ጓንቶች ነው ፣ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ወደ ውስጥ እንዳይገባ ስለሚከላከል ጥፍሩ ራሱ ለስላሳ እና ለመጥፋት የተጋለጠ ነው። ይህ ማጠብንም ይመለከታል።
ልዩ ክሬም አለ ፣ ወዲያውኑ ወደ ጥፍርው ስር መተግበር ፣ ያጠናክራል እና ፈጣን እድገትን ያበረታታል። በተጨማሪም የምስማርን መዋቅር ከውጫዊ ቁጣዎች ይከላከላል ይህም በአገር ውስጥ ሉል ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ምስማርን በቀን ውስጥ እንዴት ማደግ ይቻላል?
እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ ፍጥነት ማደግ አይችሉም ነገርግን በአግባቡ ከተንከባከቡ በፍጥነት የሚያድጉት የተወሰነ ርዝመት ሲኖራቸው ብቻ ነው። በየ 3-4 ቀኑ ግማሽ ሚሊሜትር ጥፍር መቁረጥ ለእድገትም በጣም ጥሩ ነው ነገርግን ቀናተኛ አይሁኑ።
ከፍተኛ እንክብካቤ
ብዙ ጊዜ ከሌለ በሳምንት ውስጥ ምስማርን እንዴት ማደግ ይቻላል? እያንዳንዷ ልጃገረድ የራሷ የሆነ የመዋቅር ገፅታዎች አሏት, ስለዚህ እርስዎ ብቻ ጥፍርዎ የጎደለውን ነገር ለመመልከት እና ከፍተኛውን የዚህ ቪታሚን መጠን ያቅርቡ. በትክክል ከተመጣጠነ ምግብ መመገብ በአጠቃላይ የሰውነትዎን ሁኔታ ከማሻሻል በተጨማሪ የጥፍር እድገትን እንደሚያበረታታ ማወቅ አለቦት።
ቪታሚኖች
ሚስማርን እንዴት ማደግ ይቻላል? ለአንድ ሳምንት ያህል፣ በጣም ተጨባጭ ነው። በቀዝቃዛው ወቅት, በጥንቃቄ መከታተል አለብዎትጥፍሮቹን ሊጠቅሙ የሚገባቸው አመጋገብ እና አስፈላጊ ቪታሚኖች. በጣም አስፈላጊዎቹ A፣ C እና E ናቸው። ናቸው።
ቫይታሚን ኤ በስብ በደንብ ስለሚዋጥ ያለማቋረጥ መጠጣት አለበት። የእንቁላል አስኳል በዚህ ቫይታሚን በጣም የበለፀገ ነው ፣ እንደ ጉበት ፣ የስጋ ውጤቶች እና አንዳንድ ፍራፍሬዎች። የተፈጨ ትኩስ ካሮት ሰውነቶን በጥሩ ሁኔታ ይሞላል ፣ ዋናው ነገር በላዩ ላይ መራራ ክሬም ማከል ነው ።
ቫይታሚን ሲ የ citrus ፍራፍሬዎች ነው። የምስማርን መቆራረጥን ይከላከላሉ እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይመግቡታል. በጣም አስፈላጊው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም, ምክንያቱም ለዚህ ምርት አለርጂ ሊያጋጥምዎት ይችላል. በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ብርቱካን የሚፈልጓቸውን ቪታሚኖች ይሰጡዎታል እንዲሁም ጤናዎን ያሻሽላሉ።
ቫይታሚን ኢ የዎልትስ እና የሱፍ አበባ ዘይት ነው። በዘይት መቅመም የሚያስፈልጋቸውን ተጨማሪ ሰላጣዎችን ይበሉ, እና ጥፍሮችዎ በአጭር ጊዜ ውስጥ በጣም የተሻሉ ይሆናሉ. ዘሮችም ይህን ጠቃሚ ቪታሚን ይይዛሉ ነገርግን appendicitis እንዳያበሳጩ ከነሱ መጠንቀቅ ይሻላል።
አዮዲን ያላቸው ምርቶች
ሚስማርን በሳምንት ውስጥ እንዴት ማደግ ይቻላል? ተጨማሪ የባህር ምግቦችን ይመገቡ! እያንዳንዱ እንዲህ ዓይነቱ የምግብ ምርት ከፍተኛ መጠን ያለው አዮዲን እና የባህር ጨው ይይዛል. ይህ ጤንነትዎን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን በምስማር እድገት ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. ሽሪምፕ፣ ኦክቶፐስ፣ ሙስሎች፣ ሸርጣኖች፣ ስኩዊዶች ሰውነትዎን ለማበልጸግ ምርጡ አማራጭ ናቸው። እንዲሁም የባህር አረም ከፍተኛ መጠን ያለው አዮዲን ስላለው የጥፍርን መዋቅር ከውስጥ በኩል ያጠናክራል።
ጥፍሮችዎን ሁል ጊዜ ይንከባከቡ፣ቢያንስ ጠንካራ እስኪሆኑ ድረስ። ይህ የሚሆነው ምስማሮቹ ወደ አንድ የተወሰነ ርዝመት ሲያድጉ ነው. እስከዚያ ድረስ በጥንቃቄ ይንከባከቡ እና ተገቢውን እንክብካቤ ሊደረግላቸው ይገባል።
ጥቂት ህጎች
- ምስማሮቹ ለወራጅ ውሃ ከመጠን በላይ መጋለጥ፣ በአወቃቀሩ በጣም ከባድ፣ ማለስለስ ብቻ ሳይሆን ሳህኑን ያበላሻል።
- የላይኛው ሽፋን ተቆርጦ ለስላሳ ስለሚሆን ጥፍርዎን ለተራዘመ ማጋለጥ የለብዎትም። በቀላሉ ማደጉን ያቆማል እና ቅርጹንም ይለውጣል. ሊሆኑ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ሳንጠቅስ።
- በላይኛው ላይ ምንጊዜም የቫርኒሽ መሰረት መኖር አለበት። ከውጭ ቁጣዎች ይከላከላል እና ጥፍሩ "ጸጥ ያለ" እንዲያድግ ይረዳል.
- በባህር ጨው እና አዮዲን ያሉ መታጠቢያዎች ጥፍርዎን በፍጥነት ያጠናክራሉ። ያስታውሱ ውሃው ሞቃት እንጂ ሙቅ መሆን የለበትም።
- በምግብዎ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና የባህር ምግቦችን ማካተት ከውስጥ በኩል ባለው የጥፍር መዋቅር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
