ለዳንስ ትክክለኛ ጫማ የመምረጥ አስፈላጊነት ሊታለፍ አይችልም። በዳንስ ውስጥ ሙያዊ ተሳትፎ ያላቸው ሰዎች ይህንን በደንብ ይረዳሉ። ጌትነትን ለማግኘት፣ ጊዜያቸውን ጉልህ በሆነ መልኩ በስልጠና ማሳለፍ አለባቸው። እና የአካል እና የእጆች እንቅስቃሴዎች ፍጹምነት በትጋት መደጋገም እና ማጠናከሪያ ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ ትክክለኛ ጫማዎች ለጥሩ እግር ሥራ አስፈላጊ ናቸው ። የባሌ ዳንስ ዳንስ ከዕለት ተዕለት ሕይወት ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው አስደናቂ ዓለም ነው። በየእለቱ ሞዴል የዳንስ እርምጃዎችን በችሎታ ማከናወን እንደማይቻል ሁሉ በዳንስ ጫማ በጎዳና ላይ መራመድ ተገቢ አይደለም።
የባላ ቤት ጫማዎች አንድ ዳንሰኛ ጥበቡን ለመፍጠር የሚጠቀምበት ልዩ መሳሪያ ነው፣በዚህም በጥበብ የተመረጡ የዳንስ ጫማዎች የወለልውን ስሜት ስለሚጨምሩ በስምምነት እና በሚያምር ሁኔታ የሰውነት ሽግግርን ለማከናወን ያስችላል።
ለኳስ ክፍል ዳንስ ትክክለኛውን ጫማ እንዴት መምረጥ ይቻላል?
የዳንስ ጫማቆንጆ እና ምቹ መሆን ብቻ ሳይሆን የተቀመጡትን መስፈርቶች ማሟላት አለበት. እንደ ዳንሰኛው ዕድሜ እና ዓላማ መመረጥ አለበት። ብዙውን ጊዜ በልጆች እግር እድገት ምክንያት ትልልቅ ጫማዎች ለልጆች በአንድ መጠን ይመረጣሉ።
የባላ ቤት ዳንስ ለአዋቂዎች ሁለት ጥንድ መግዛትን ያካትታል - ለአውሮፓ እና ለላቲን አሜሪካ ፕሮግራሞች እነዚህን ዳንሶች የመጫወት ቴክኒክ ስለሚለያይ። በመደበኛ የአውሮፓ መርሃ ግብር ጅምር ተረከዙን በማንቀሳቀስ እና በላቲን አሜሪካ መርሃ ግብር የእግር ጣት. ስለዚህ ለእያንዳንዱ ዳንስ ልዩ ጫማዎችን መጠቀም ያስፈልጋል።
የባላ ቤት ዳንስ ለልጆች እና ለአዋቂ ዳንሰኞች በምንም አይነት ሁኔታ መበላሸት የሌለበት ህግን ይደነግጋል - የተገዙ የዳንስ ጫማዎች ምቹ መሆን አለባቸው።
በመገጣጠሚያው ወቅት ሲገዙ ከአንድ በላይ እግሮችን መልበስ ያስፈልጋል፣ነገር ግን በአንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ በማያያዝ ጥንድ ይሞክሩ። ከዚያ በኋላ ብዙ እርምጃዎችን ለማከናወን ይመከራል. በእነዚህ ደረጃዎች ውስጥ ጫማዎቹ በጣም መጫን የለባቸውም ነገር ግን በተለይ እንዳይደናቀፍ በጣም አስፈላጊ ነው.
የዳንስ ጫማ ጫፍ በጊዜ ሂደት ተዘርግተው እግር ላይ በሚቀመጡ ቁሳቁሶች የተሰራ ነው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ከቆዳ እና ከሳቲን የተሠሩ ምርቶች ናቸው. ስለዚህ, በሚገዙበት ጊዜ, አዲስ ጫማዎች ጥብቅ ከሆኑ አስፈሪ አይደለም. የዳንስ ጫማዎች በእግር ላይ በጣም ከለቀቁ መጥፎ ነው - በጊዜ ሂደት ይቆያሉ. ትክክለኛውን የዳንስ ጫማ መምረጥ የአካል ጉዳት ስጋትን ይቀንሳል።
ስለ ዳንስ ጫማ አይነቶች
በመጀመሪያ ጀማሪ ዳንሰኛ ሰፊና ዝቅተኛ ተረከዝ ባለው ሁለንተናዊ ጫማ ማግኘት ይችላል።እና የተዘጋ የእግር ጣት።
ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ አሰልጣኙ ለአውሮፓ እና ለላቲን አሜሪካ ፕሮግራሞች የቦሌ ዳንስ ጫማ እንድትገዙ ይመክራል፡ ለ"standard" -የተዘጋ እና ለ"ላቲና" - የጫማ ጫማ የሚያስታውስ።
ተለዋዋጭ ነጠላ ጫማቸው የእግርን ጥራት ያሻሽላል፣ የበለጠ በራስ የመተማመን መንፈስ ይንቀሳቀሳል እና ሚዛኑን የጠበቀ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል።
በርካታ አይነት የዳንስ ጫማዎች አሉ፡
- ደረጃ የተሰጣቸው የልጆች። የኳስ አዳራሽ ለሴቶች ልጆች የሚለየው በአንጻራዊነት ከፍ ያለ (3-3.5 ሴ.ሜ) ተረከዝ በመኖሩ ነው፣ ለወንድ ዳንሰኞች በጫማ ውስጥ ከ2-2.5 ሴ.ሜ መሆን አለበት።
- የሴቶች ጫማዎች ለላቲን አሜሪካ ፕሮግራም ("ላቲና") ብዙውን ጊዜ የሚመረተው እስከ 8 ሴ.ሜ ተረከዝ ርዝመት ያለው ነው።
- የሴቶች ጫማዎች ለአውሮፓ ፕሮግራም ("መደበኛ") - 5.7 ሴ.ሜ.
- የወንዶች ላቲና ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ተረከዙ እስከ 4 ሴ.ሜ ይደርሳል።
- የወንዶች ጫማ "መደበኛ" - 2 - 2.5 ሴሜ.
ተወዳዳሪ ጫማዎችን ስለመግዛት
የመጀመሪያዎቹ የጌትነት ደረጃዎች ከደረሱ በኋላ ዳንሰኞች ብዙውን ጊዜ እውቅና ለማግኘት ይጥራሉ ። ወደ ክብር የሚወስደው መንገድ አንድ ተጨማሪ, ተጨማሪ, ተወዳዳሪ ጫማ መግዛት በሚፈልጉ በሁሉም ዓይነት ውድድሮች ውስጥ ተሳትፎን ያልፋል. ተፎካካሪዎቹ ጥንዶች ቆንጆ፣ ንፁህ እና ትኩስ መሆን አለባቸው - ለነገሩ ይህ የዳንሰኛው የመድረክ ምስል ተጨማሪ ነው።
የሴቶች ጫማ "ስታንዳርድ" - እግሮቹ እንዲደክሙ የሚያስችል ዝቅተኛ (እስከ 5-6 ሴ.ሜ) ተረከዝ ያለው፣ ሹል ወይም የተጠጋ ጣት ያለው ክላሲክ የሚያምር ጀልባ። የማምረቻ ቁሳቁስ - የተለያየ ቀለም ያላቸው ለስላሳ ሳቲን, ሊስተካከል የሚችል (ለመጣጣም ቀለም የተቀቡበራስዎ ይለብሱ ወይም በአፕሊኬሽን ያጌጡ።
የወንዶች አውሮፓውያን የዳንስ ጫማዎች አንጋፋ፣የሚያማምሩ ጫማዎች ሰፊና የተረጋጋ ተረከዝ ናቸው። የላይኛው አብዛኛውን ጊዜ ቆዳ, ሳቲን, ሰው ሠራሽ ወይም የፈጠራ ባለቤትነት ቆዳ ነው. የኋለኛው ለጀማሪ ዳንሰኞች አይደለም - የቫርኒሽ ንጣፍ ላይ "መጣበቅ" የተሳሳተ ቴክኒኮችን ወደ ልማት ሊያመራ ይችላል። ማሰሪያው ትይዩ መሆን አለበት፣ ለገጣው የሚሆን ቁሳቁስ የማይንሸራተት መሆን አለበት።
የሴቶች ጫማ "ላቲና" - ብዙውን ጊዜ በተዘጋ "ጣት" - እግርን የሚደግፍ ሽፋን. በጣም ታዋቂው የተጠላለፉ ቀጭን ሽፋኖች "አላይ" ያላቸው ጫማዎች ናቸው. ቋጠሮ እና ቋጠሮ ያላቸው አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ። በላይኛው ቀስት ውስጥ ብዙ ማሰሪያዎችን ያካተተ መዝለያ መኖር አለበት። ድፍን ግትር ነው እና የእግር ጣትን በትክክል እንዲጎትቱ አይፈቅድልዎትም. ማሰሪያ መዝለያው የበለጠ ተለዋዋጭ ነው።
ብዙውን ጊዜ ይህ ሞዴል በቁርጭምጭሚት ወይም በእግር ዙሪያ መጠቅለል የሚችል ረጅም ማሰሪያ አለው። በተመሳሳይ ጊዜ በጫማዎቹ ጀርባ ላይ ለሚደረገው ማሰሪያ ለስላሳ ማሰሪያ አስፈላጊ ነው, ይህም እግርዎን ላለማሸት ያስችልዎታል.
የሴቶች የላቲና ጫማ ጣት ብዙውን ጊዜ ሞላላ ነው፣ነገር ግን ሌሎች አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ። ጣቶች ወለሉ ላይ "መውደቅ" የለባቸውም፣ ነገር ግን ከአውራ ጣት አጠገብ ጉልህ የሆነ "መጠባበቂያ" መኖር የለበትም።
የወንዶች ላቲና ጫማዎች - ብዙውን ጊዜ ጥቁር፣ የሚዛመድ ጥቁር ሱሪ፣ ተረከዝ ያለው ጠንካራ ነገር ግን ከደረጃው ትንሽ ከፍ ያለ። ከአምስት ቀዳዳዎች ጋር ትይዩ ማሰሪያ። የእግር ጣት ኦቫል ከእግር ቅርጽ ጋር መዛመድ አለበት. ስፌቶች መሰማት የለባቸውም - ለወደፊቱ ሊሽሩ ይችላሉእግሮች።
አንድ ልጅ የዳንስ ጫማዎችን እንዴት መምረጥ ይቻላል?
ይህ ጫማ በተለይ ለኦርቶፔዲክ ደረጃዎች የተነደፈ ነው። በጥሩ ሁኔታ, የልጁ እግሮች በእሱ ውስጥ ሊደክሙ አይገባም. እነዚህ ጫማዎች በዳንስ ውስጥ የእግሮቹን ትክክለኛ ቦታ እና የአቀማመጥ ትክክለኛ እድገት ያረጋግጣሉ።
ልዩ የልጆች ኳስ ክፍል ጫማዎች ለጥሩ ውጤት አስፈላጊ ናቸው።
ለዕድገት ጫማዎችን መግዛት አይመከርም, ሞዴል ከሙሉነት ተቆጣጣሪ ጋር መግዛት የተሻለ ነው. የማምረቻው ቁሳቁስ የንፅህና እና የንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶችን ማክበር አለበት: ተፈጥሯዊ እና አርቲፊሻል ሌዘር, ብሮኬድ, ሳቲን, የጫማ ጥልፍልፍ.
ጭነቱ እኩል እንዲከፋፈል ተረከዙ ዝቅተኛ መሆን አለበት።
ለትናንሾቹ በፓርኬት ላይ ጎልተው የሚታዩ ብሩህ አንጸባራቂ ጫማዎችን እንጂ ማት ሳይሆን መግዛት ይሻላል። በልጆች ውድድር, ከሌሎች አካላት መካከል, የእግር ሥራ ይገመገማል, እና እግሮች በደማቅ ጫማ ከሩቅ ይታያሉ.
እውነታው ብዙ ጊዜ አመለካከቶችን ይሰብራል፣ በልጆች የዳንስ ጫማዎችም እንዲሁ ነው፡ በልጆች ጫማ ውስጥ ጠንካራ የቁርጭምጭሚት ድጋፍ ስለሚያስፈልገው ከተቋቋመው አስተያየት በተቃራኒ የልጆች የዳንስ ጫማዎች ለመፍቀድ ተለዋዋጭ መሆን እንዳለባቸው መታወስ አለበት። ለመሳብ የእግር ጣት።
አንድ ልጅ በውድ የገቡ ጫማዎችን መግዛት አስፈላጊ አይደለም፣ እንዲሁም የሀገር ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ጫማዎች መምረጥ ይችላሉ።
የዳንስ ጫማ ለሴቶች እና ለወንዶች
ለህፃናት ዳንሰኞች መጀመሪያ ላይ አንድ ጥንድ ጫማ ይበቃል። ለትልቅ ተማሪ የላቲን እና ደረጃውን የጠበቀ ጫማ መግዛት ያስፈልጋል።
የልጆች-ዳንሰኞች ለአጭር ጊዜ ይስማማሉ።ተረከዝ. ከ 12 አመት በታች ለሆኑ ልጃገረዶች የጫማ ተረከዝ እስከ 3.5 ሴ.ሜ, ከ 12 አመት በላይ - እስከ 5 ሴ.ሜ መሆን አለበት ዝቅተኛ-ተረከዝ ጫማዎች ውስጥ የዳንስ ቴክኒኮችን ለመማር የበለጠ አመቺ ነው.
ልጃገረዶች የዳንስ ጫማዎችን በስልጠና እና በትወና ወቅት ብቻ መልበስ አለባቸው በምንም አይነት ሁኔታ በእለት ተእለት ህይወት ውስጥ መዋል የለባቸውም ምክንያቱም ይህ የአፅም እድገትን ይጎዳል (20.5 ሚሜ ተረከዝ ከሚፈቀደው ደንብ በላይ ነው)።
የወንዶች ኳስ አዳራሽ ጫማዎች የሚያምር እና ምቹ እና ለስልጠና እና አፈፃፀም ተስማሚ መሆን አለባቸው። ዳንስ ለአንድ ልጅ ከባድ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከሆነ, ከእውነተኛ ቆዳ የተሰራ ጫማ መግዛት አለብዎት. እሱ ገና መደነስ ከጀመረ ሰው ሰራሽ ቆዳ የተሰሩ ርካሽ ጫማዎችን መግዛት ይችላሉ። ወለሉ ላይ በጥሩ ሁኔታ ለመያዝ, ብቸኛው ተፈጥሯዊ መሆን አለበት. የላይኛው ክፍል ብዙውን ጊዜ ጥቁር ፣ ብስባሽ ወይም ልጣጭ ነው። አብረቅራቂ ውጤት ሊኖረው ይችላል ነገር ግን ምንም ብልጭልጭ የለም።
ተረከዝ ቁመት - 20-20.5 ሚሜ። ብቸኛ መሆን አለበት: ለ "መደበኛ" - ጠንካራ, ግትር, ለ "ላቲና" (ዝግጅቱ የሚፈቅድ ከሆነ) - የተለየ. ለወንድ ልጅ ዳንሰኛ በትንሽ ህዳግ እስከ 50 ሚሊ ሜትር ጫማ መግዛት ትችላላችሁ ትልቅ ህዳግ እግርን ሊጎዳ ይችላል።
የዳንስ ጫማዎችን መጠን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
የኳስ ክፍል ጫማዎች መጠኖች ብዙውን ጊዜ ከሜትሪክ ጋር ተመሳሳይ አይደሉም። በተናጥል ሲገዙ ወይም ሲያዙ ስህተቶችን ለማስወገድ ትክክለኛውን መጠን ለመወሰን መመሪያዎች ይረዳሉ፡
- እግርዎን መሬት ላይ በተኛ ወረቀት ላይ በቀጭኑ ካልሲ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል፤
- እርሳሱን በመጠቀም፣ ዝርዝር ተያይዟል።ቅጠል እግር (እርሳሱን በቋሚነት መያዝ ያስፈልግዎታል);
- እግርን ለመለካት ገዢ ይጠቀሙ። የእግር ርዝመት በትልቁ ጣት እና በተረከዙ መካከል ያለው ርዝመት ነው።
የእርስዎን ውሂብ ለሻጩ በስልክ ሲሰጡ የእግሩን ርዝመት መጠቆም አለቦት እና ስፔሻሊስቱ አቅጣጫውን ያቀናብሩ እና የሚፈለገውን መጠን ይመርጣሉ።
በተጨማሪም፣ የመጠን ማዛመጃ ሰንጠረዦች ገዢዎች በራሳቸው እንዲሄዱ ይረዳቸዋል። ዘመናዊው የጫማ ገበያ በርካታ ልኬቶች አሉት-ሜትሪክ ፣ መደበኛ ፣ አውሮፓ። የእርስዎን መለኪያዎች ከአንዱ ሲስተሞች ማወቅ፣ አስፈላጊ ከሆነ ወደ ሌላ ለማስተላለፍ ሰንጠረዦቹን መጠቀም ይችላሉ።
ስለዚህ ሁሉም ምክሮች ተነብበው ታሳቢ ተደርገዋል እና አዲሶቹ ጫማዎች በእርጋታ እግሩን ጨምቀው ፣ በቫርኒሽ ወይም በብልጭታ ያበራሉ ፣ ሶሉ በቀስታ ወለሉን ይነካዋል ፣ የዳንሰኛውን ክብደት በጠቅላላው ርዝመት እኩል ያሰራጫሉ። ጫማዎቹ. ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው - አሁን ሙዚቃው ይጫወታል እና በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያምሩ እንቅስቃሴዎች አስማት ይጀምራል። መልካም እድል እና ቀላል ፓርክ!
