የፊት ሂሮማሳጅ ልዩ የመታሻ ዘዴ ሲሆን ይህም በተለያዩ የጥንታዊ እና የምስራቃዊ ማሳጅ ዘዴዎች ላይ የተመሰረተ ነው። የዚህ ዓይነቱ እሽት ስኬትም ቴክኒኩ የካይሮፕራክቲክ እና ኪኔሲዮሎጂ አካላትን በማካተት ይረጋገጣል።
የቴክኖሎጂ ታሪክ
የፊት ቺሮማሳጅ ለመጀመሪያ ጊዜ ከመቶ ዓመታት በፊት በስፔን በነበረ V. L. Ferrandis በተባለ ዶክተር በታየ ዘዴ ላይ የተመሰረተ መሆኑ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። ቴክኒኩ በአይቤሪያ ባሕረ ገብ መሬት ነዋሪዎች ዘንድ ታዋቂ ሆነ፣ እና ትንሽ ቆይቶ ለዶክተሩ አድናቂዎች እና ተከታዮች ምስጋና ማዳበር ጀመረ።
ከእነዚህ የፌራንዲስ ተከታዮች አንዱ በእጅ ህክምና ዘርፍ ታዋቂው ተመራማሪ የዘመናችን ፕሮፌሰር ኤንሪኬ ካስቴል ጋርሺያ ነበሩ። ሳይንቲስቱ ቀደም ሲል የዳበሩትን መርሆች መሰረት በማድረግ ሜቶዶሎጂያዊ እና ቲዎሬቲካል መሰረቱን በማዳበር የዘመናዊ ሳይንስና መድሀኒት ግኝቶችን ከስልቱ ጋር በማዋሃድ እንዲሁም ቴክኒኮችን በመጨመር እና ባለ ብዙ ደረጃ የስልጠና ስርዓት መፍጠር ጀመረ።
ስፓኒሽ ማሳጅ
በግዛቱ ላይበድህረ-ሶቪየት ቦታ, ይህ ዘዴ በ 90 ዎቹ መገባደጃ ላይ ተወዳጅነት አግኝቷል. ኤንሪኬ ጋርሺያ የእድገቱን የተሟላ ዘዴ ፈጥረው ለብዙ ቅርብ ተማሪዎች አስተላልፏል።
የቺሮማሳጅ አሰራር ዘዴ መነሻው ሩሲያ ውስጥ ለስፔናውያን ምስጋና ይግባውና ስለዚህ የመሠረታዊ ቴክኒኮችን መሰረታዊ ቴክኒኮች ለመረዳት የሚሞክሩ አብዛኛዎቹ ተከታዮች እና ተማሪዎች ከስፓኒሽ ቺሮማሳጅ ያለፈ ነገር ብለው ይጠሩት ጀመር። በተጨማሪም ፣ ተመሳሳይ ስሞችን ማግኘት ይችላሉ-“ካታላን ማሳጅ” ፣ “የእኔ ደራሲ ቺሮማሳጅ”። በአንድ ቃል፣ በርካታ አማራጮች አሉ።
የፊት chiromassage እና ሌሎች ቴክኒኮችን ማሰልጠን የአለም አቀፍ ማሳጅ ትምህርት ቤት አባል በመሆን ማጠናቀቅ ይቻላል። ይህንን ለማድረግ የባለብዙ-ደረጃ ስልጠናዎችን ማለፍ ያስፈልግዎታል, የእርምጃዎቹ ብዛት በእያንዳንዱ ተማሪ ፍላጎት እና በራስ ተነሳሽነት ላይ የተመሰረተ ነው. በሁለቱም ዘዴዎች መሰረታዊ ኮርስ እና ስልጠና ሊሆን ይችላል።
የኪሮማሳጅ መሰረታዊ ነገሮች
ከላቲን የቃሉ አካል የሆነው "ቺሮ" የሚለው ቅድመ ቅጥያ "እጅ" ተብሎ ተተርጉሟል እናም የዚህ ልዩ መታሸት ዋና መሳሪያን ያመለክታል። ነገር ግን የፊት ቺሮማሳጅ የተለመደው የእጅ ማሸት አይነት ሳይሆን የበርካታ የተለያዩ ልምዶችን እና አቅጣጫዎችን እንደገና ማገናኘት ነው። ቴክኒኩ አንዳንድ በእጅ የሚደረግ ሕክምና፣ ኪኔሲዮሎጂ፣ የሂሞሊምፋቲክ ፍሳሽ ማስወገጃ ንጥረ ነገሮችን ይዟል፣ እና የተወሰኑ መጠቀሚያዎችን፣ የእጅ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል።
የፊት chiromassage ምን ይሰጣል?
ይህ ዓይነቱ ማሸት ለመከላከያ ዓላማም ቢሆን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ምንም ዓይነት የዕድሜ ገደቦች የሉትም እና ለሁሉም ሴት ማለት ይቻላል, የደካማ ተወካዮችም ጭምር ይታያልወለል በአቀማመጥ. ዘዴው በተለይ እድሜያቸው 35 ዓመት ለሞላቸው የጎለመሱ ሴቶች ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ከዚህ በኋላ ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ለውጦች በቆዳ ላይ የሚታዩት
የፊትን አኩመም ለመስራት ምንም ተጨማሪ መሳሪያዎች አያስፈልጉም። ማሸት በአንገት፣ ዲኮሌቴ እና ፊት ላይ ይከናወናል።
የማሳጅ ኮርስ መድብ፣ እንደ አንድ ደንብ፣ እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች፡
- የመለጠጥ እና የፊት ጡንቻዎች ጥንካሬ በማጣት፤
- መጨማደድን ለማስወገድ፤
- በከባድ የፊት እብጠት፤
- በሮሴሳ ችግሮችን ለመፍታት፤
- የመላው ፊት ኦቫል ሲበላሽ።
የልዩ ባለሙያዎችን በወቅቱ ማግኘት ሲቻል የስራው ውጤት ከብዙ ክፍለ ጊዜ በኋላ የሚታይ ይሆናል፡
- የሚሚክ መጨማደድ ይጠፋል፣ እና በላይኛው ከንፈር እና አፍንጫ መካከል ያለው ግርዶሽ ይለሰልሳል፤
- ሞላላ ፊት እንደ ወጣት - ፍጹም፤
- ሁሉንም የቆዳ ቀንድ ሚዛኖችን ያስወግዳል፤
- የሕዋስ እድሳት ከበፊቱ የበለጠ ንቁ ነው፤
- እብጠት ይጠፋል፤
- ከቆዳው ውጪ፤
- የቆዳው ያለጊዜው እርጅና መታደስ እና መታገድ ይከሰታል፤
- አኩፕሬቸር የፊት ማሳጅ ድካምን እና የቀድሞ የድብርት ምልክቶችን ያስወግዳል።
በዓይን ከሚታዩ ውጤቶች በተጨማሪ ቺሮማሳጅ በሁሉም የቆዳ ክፍሎች ላይ የቲሹ እድሳትን ያደርጋል፣ በጡንቻዎች እና በቆዳ ላይ ያሉ ጥልቅ ሂደቶችን ይነካል እንዲሁም አጠቃላይ ስሜትን እና ደህንነትን ያሻሽላል።
ዛሬ ይህዘዴው በአብዛኛዎቹ የውበት ሳሎኖች ውስጥ ይሠራል. ነገር ግን, ከተፈለገ ማሸት በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ለዚህ ብቻ, በመጀመሪያ የእሽት እንቅስቃሴዎችን እና የመተጣጠፍ ዘዴዎችን መሰረት ማወቅ አለብዎት, እንዲሁም እራስዎን ከተቃራኒዎች ጋር ይተዋወቁ. ከዚያ በኋላ ከቲዎሪ ወደ ልምምድ መሄድ ይችላሉ።
ማሻሸት መቼ ነው የተከለከለው?
ምንም እንኳን ይህ ዘዴ ብዙ ጥቅሞች ቢኖረውም, ሂደቱን ከማካሄድዎ በፊት, አሁንም ለሚከተሉት ገደቦች ትኩረት መስጠት አለብዎት. ከ: ከሆነ ማሸት አያስፈልግም
- ካንሰር አለበት፤
- አጣዳፊ ተላላፊ-የአለርጂ ሂደቶች በቆዳ ላይ ይስተዋላሉ፤
- የደርምስን ትክክለኛነት ጥሷል፤
- አጣዳፊ የአስም ጊዜ፤
- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት፤
- በጣም ደካማነት ተገኝቷል፤
- ብዙ ቁጥር ያላቸው papillomas ወይም moles።
የፊት ሂሮማሳጅ ምንም አይነት ክላሲካል ቴክኒክ የለውም። በሂደቱ ውስጥ የተለያዩ ቴክኒኮች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ የሚታወቅ ሲሆን ይህም በመጨረሻ ጥሩ ውጤት ያስገኛል. የፊት ቺሮማሳጅ እንዴት በትክክል እንደሚሰራ እና ክፍለ ጊዜ በአማካይ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
የማሻሸት ዓይነቶች
የአንድ ክፍለ ጊዜ ቆይታ ከግማሽ ሰዓት ወደ 90 ደቂቃዎች ይለያያል። ሁሉም በቆዳው አይነት እና ከእሱ ጋር በተያያዙ ችግሮች ላይ የተመሰረተ ነው. ሂደቱን ከመቀጠልዎ በፊት ስፔሻሊስቱ እራሱን ከደንበኛው አጠቃላይ የጤና ሁኔታ ጋር በደንብ ማወቅ አለበት, ከዚያም የቆዳውን አይነት ይወስኑ እና አጠቃላይ ምኞቶችን ያዳምጡ.
የማሳጅ ዓይነቶች፡
- ክላሲክ - በእሱ ያድሳልየሴባይት ዕጢዎች ሕዋሳት እና ማግበር. እብጠት ይጠፋል፣ እና ቆዳው ቆንጆ እና ጤናማ መልክ ይኖረዋል።
- ማንሳት - ሴሎች በኦክሲጅን ይሞላሉ፣በዚህም ምክንያት የቆዳ እርጅና ይቆማል።
- Miorelaking - ለዚህ ዘዴ ምስጋና ይግባውና የቆዳ መሸብሸብ, ውጥረት ከቆዳ ይጠፋል እና የፊት ጡንቻ ትውስታ ይጠፋል.
ከእነዚህን ቴክኒኮች አንዱን ከመጠቀምዎ በፊት የስብስብ ክፍለ ጊዜ ማካሄድ አስፈላጊ ሲሆን ይህም በጡንቻ፣ በመገጣጠሚያዎች፣ በቫስኩላር እና በነርቭ ሲስተም ላይ የበለጠ የተሟላ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የአፈፃፀም ቴክኒክ
ደረጃ በደረጃ የፊት ቺሮማሳጅ ቴክኒክ እንደሚከተለው ነው።
- ፊት በደንብ መንጻት እና በትንሹ ሊወጣ ይገባል።
- የእርጥበት መከላከያ ንብርብር በቆዳ ላይ ይተግብሩ።
- ኪሮማሳጅ ያካሂዱ - የአንገትን፣ ጉንጯን፣ ትከሻን፣ የትከሻ ምላጭን፣ እንዲሁም ሊምፍ ኖዶችን የመዳከሻ ቦታዎችን ያድርጉ።
- ሙሉ በሙሉ ዘና እንዲሉ እና እርካታን እንዲያገኙ ለማገዝ ቀላል የማሳጅ እንቅስቃሴዎች።
- የመጨረሻው እርምጃ ማለስለሻ ክሬም ወይም ማስክ መቀባት ነው።
አሰራሩ ራሱ ከስርአተ-አምልኮ አይነት ጋር ሊመሳሰል ይችላል፣ይህም የ masseur's መዳፍ ለስላሳ እንቅስቃሴ ነው። አንዳንዶች የማሳጅ ቴክኒኩን ከተገቢው የፊት ጂምናስቲክ ጋር ያወዳድራሉ።
ዋናዎቹ ቴክኒኮች እና እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በሁሉም የፊት ቆዳ ክፍሎች ላይ በትንሹ ሊታወቅ የሚችል መታወክ፤
- nasolabial area ማሳጅ፤
- ጉንጭ ማሳጅ፤
- በአይኖች ዙሪያ ያለውን አካባቢ ማሸት፤
- የታችኛውን ክፍል ማሸትፊቶች፤
- በአንገት እና በዲኮሌቴ አካባቢ ላይ ያሉ ቀላል ስትሮክ፤
- ስሱ ጣት መታ ማድረግ፤
- የቆዳው ቀላል መወጠር፤
- የሚያዝናኑ ምት እንቅስቃሴዎች፤
- የሚወዛወዝ እና የሚስብ ማሸት።
ቴክኒኩ በዓመት 10-15 ጊዜ 2 ጊዜ መከናወን አለበት፣ በመደበኛነት በሳምንት 2-3 ጊዜ። በአዋቂነት ዕድሜ ላይ በየዓመቱ 3 ኮርሶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል እና በኮርሶች መካከል ደጋፊ ማሳጅዎችን ያድርጉ ይህም በወር ውስጥ ብዙ ጊዜ መደረግ አለበት.
የፊት ሂሮማስጅ፡ ግምገማዎች
- አወንታዊ ባህሪያቱ የአሰራር ሂደቱን በራሱ ደስተኝነት እና እንዲሁም ከእሽቱ በኋላ የተገኘውን ውጤት ያጠቃልላል-የፊቱ ሞላላ ተጣብቋል ፣ የቆዳ መሸብሸብ ብዛት ይቀንሳል ፣ ቆዳ የመለጠጥ ችሎታ ይሰጠዋል ። ሂሮማሳጅ የሚከናወነው የማሳጅ ዘይትን በመጠቀም ነው፣ይህም በልዩ ባለሙያ የሚመረጠው እንደ ደንበኛ የቆዳ አይነት ነው።
- ማሳጅ ቤቱን የጎበኟቸው ልጃገረዶች ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ወዲያውኑ አስደናቂ የሆነ የመዝናናት ስሜት እንደተሰማቸው ይናገራሉ። የፊት ገጽታ ትኩስ እና ጤናማ ይሆናል, የቀድሞው እብጠት ይጠፋል. ከ10 ጉብኝቶች በኋላ፣ የፊት ጡንቻዎች በሚታይ ሁኔታ ይጠበባሉ፣ እና መጨማደድን የሚመስሉ ቀስ በቀስ ይለሰልሳሉ።
- እያንዳንዱ ማሳጅ ከቀዳሚው የተለየ መሆኑንም ልብ ሊባል ይገባል። ለስፔሻሊስት ከተናገሩ፣ ደንበኛው ችግር አለ ብለው ለሚገምታቸው በትክክል ልዩ ትኩረት መስጠት ይችላል።
- ማሳጁ እንደ ደንበኞቹ ገለጻ በቴክኒኩ ከሌሎቹ የተለየ ነው። እሱ የጥንታዊ እና የምስራቃዊ ማሸት ፣ ሕብረ ሕዋሳትን ፣ ጡንቻዎችን የሚነካ ፣መገጣጠሚያዎች።
- ለልዩ ቴክኒክ ምስጋና ይግባውና ቺሮማሳጅ አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ሁኔታን ለማሻሻል የተረጋገጠ እና ውጤታማ መንገድ ነው፣በዚህም ወጣትነትን ለማራዘም እና የሚያምር ሞላላ ፊት እንዲኖርዎት።
የዘዴው ጉዳቶች
- የፊት ቺሮማሳጅ አሉታዊ ግምገማዎች በሂደቱ ዋጋ አለመርካት እንዲሁም የፊት መጨማደዱ ቁጥር በተሳሳተ መንገድ ከተሰራ ቴክኒክ ሊጨምር ይችላል እንዲሁም ቆዳው በትንሹ ሊወጠር ይችላል።
- ብዙዎቹ ፍትሃዊ ጾታዎች በውጪ ሰው ይታሻሉ የሚለው ሀሳብ ያስፈራቸዋል ለዚህም ነው ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እና የሚጠበቀውን ውጤት ማግኘት የማይችሉት።
ከዚህ በመነሳት ብቃት ያለው ስፔሻሊስት እንዲሁም ደስ የሚል ሰው የሆነ ጥሩ የማሳጅ ቴራፒስት መምረጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ግልጽ ይሆናል። ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ውጤት ለማግኘት እና ሁኔታውን እንዳያባብስ የፊት ቺሮማሳጅ በልዩ ቦታዎች ባሉ ባለሙያዎች መከናወን አለበት።
