በእኛ በተለዋዋጭ ዘመናችን ሴቶች ስፓን ለመጎብኘት ጊዜ ማግኘት ይከብዳቸዋል፣እናም ቀጭን እና ማራኪ ሆነው እንዲታዩ ይፈልጋሉ። በዚህ ውስጥ የሰውነት መጠቅለያዎችን በቤት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ. የአሰራር ሂደቱ ሴትን ከተጨማሪ ኪሎግራም ብቻ ሳይሆን ቆዳን ለስላሳ እና ለወጣትነት ለማዳን ይችላል. ይህ ወጣትነትን የመጠበቅ ዘዴ ከጥንት ጀምሮ በመላው ዓለም ቆንጆዎች ጥቅም ላይ ውሏል. ውጤቱ የሚገኘው በሴሎች ውስጥ ያለውን ስብ በመስበር እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሴቷ አካል ውስጥ በማስወገድ ነው። በጥቅል ዝግጅቶች ውስጥ የተካተቱ ንጥረ ነገሮች ቆዳን በማዕድን እና በቪታሚኖች ይመገባሉ. የበለጠ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ይሆናል።
የክብደት መቀነስ መሰረታዊ ህጎች የሰውነት መጠቅለያ በቤት ውስጥ
ለአሰራሩ የበለጠ ቅልጥፍና፣መሰረታዊ ህጎች ይከበራሉ፡
- ከመጠቅለልዎ በፊት ገላዎን ይታጠቡ እና ቆዳዎን ለማፅዳት የሰውነት ማጽጃ ይጠቀሙ፣ ሁሉንም የሞቱ ሴሎችን ያስወግዱ።
- ለማሞቂያ እና ወደ ውስጥ ለመግባትችግር ባለበት ቦታ ላይ ያለ ደም በልብስ ማጠቢያ ወይም በጨርቅ፣ ቆዳን ማሸት።
- የመጠቅለያውን ንጥረ ነገር በተዘጋጁት ቦታዎች ላይ ይተግብሩ።
- የተጣበቀ ፊልም በሰውነት አካባቢ ዙሪያውን ከድብልቅ ጋር ይሸፍኑ።
- ከ30 እስከ 40 ደቂቃዎች ያቆዩ። የተወሰነ የሙቀት ስርዓት ለመፍጠር ሙቅ ልብሶችን መልበስ ወይም በብርድ ልብስ ስር መተኛት ይመከራል። በተመሳሳይ ጊዜ, በሂደቱ ውስጥ, ደህንነትዎን መከታተል አለብዎት. የመመቻቸት ምልክቶች እንደተሰማን ወዲያውኑ አሰራሩን አቁመን ከሰውነታችን ላይ ያለውን ንጥረ ነገር እናጥባለን::
- ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ከሄደ ጊዜው ካለፈ በኋላ የፈውስ ውህዱን ከሰውነት ውስጥ ከሻወር በታች ያስወግዱ ፣ ገንቢ የሆነ ክሬም ወይም ፀረ-ሴሉላይት ሎሽን ይተግብሩ።
የክብደት መቀነስ የሰውነት መጠቅለያዎች በቤት ውስጥ
ከሸክላ፣ አልጌ እና ማር ጋር መጠቅለል በጣም ጥሩ ሆኖ ተገኝቷል። የፈውስ ድብልቅ ንጥረ ነገሮች በገበያ ላይ ይገኛሉ, እና ሂደቱ ያለ ጥረት በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ብቻ ሳይሆን ሴሉላይትን በፍጥነት ለማጥፋት ይረዳሉ።
የሸክላ መጠቅለያ
ሸክላ አላስፈላጊ ፈሳሾችን ከሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በትክክል ያስወግዳል። በውጤቱም, ቆዳው እኩል ይሆናል, የብርቱካን ሽፋን ይጠፋል. የሸክላ መጠቅለያ የተዘረጋ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል. 3-4 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ሸክላ ለመውሰድ ያለውን ንጥረ ነገር ለማዘጋጀት, ፈሳሽ ገንፎ ተመሳሳይነት እስኪኖረው ድረስ በውሃ ይቀላቅሏቸው. ጥቂት ጥሩ መዓዛ ያላቸው የብርቱካን ጠብታዎች እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ወደ ድብልቁ ይጨመራሉ።
የማር መጠቅለያ
ለክብደት መቀነስ ውጤታማ መጠቅለያ - በማር ላይ የተመሰረተ። የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል, በቆዳ ሴሎች ውስጥ የስብ ክምችቶችን ይሰብራል እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል. ለሂደቱ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ማር ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ቀይ በርበሬ ፣ ሁለት የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል። የማር እና የፔፐር ጥምረት ስሜት በሚነካ ቆዳ ላይ አለርጂን ሊያስከትል ይችላል. ለስላሳ ቅልቅል በርበሬ በ ቀረፋ ዱቄት ሊተካ ይችላል።
የአልጌ ጥቅል
ለዚህ ሂደት በፋርማሲ ውስጥ ከደረቅ ኬልፕ መድሃኒት መግዛት ያስፈልግዎታል። ሶስት ወይም አራት የሾርባ ማንኪያ ደረቅ አልጌዎች በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ በውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ እና ለጥቂት ጊዜ ያብጡ. ከዚያም ድብልቁን በሰውነት ላይ ይተግብሩ. ላሚናሪያ በቤት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ የሰውነት መጠቅለያ ነው። ንቁ ንጥረ ነገሮች በፍጥነት ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው በመግባት የስብ ህዋሶችን ይሰብራሉ, ሰማያዊ የደም ሥሮችን እና የቃና ጡንቻዎችን ያስወግዳሉ. ብዙ ሴቶች የመለጠጥ ምልክቶችን ለማስወገድ ከእርግዝና በኋላ የኬልፕ መጠቅለያዎችን ይጠቀማሉ።
