በጋ ሲመጣ የእረፍት ጊዜ እና የእረፍት ጊዜ ነው ለሴቶች ልጆች ከዋነኞቹ ጥያቄዎች አንዱ በፀሃይ ላይ ቆዳን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና ይህን የሚያምር ዩኒፎርም ቆዳ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ማድረግ ነው. የፀሃይ ቆዳን መሰረታዊ ህጎች ካወቁ በቆዳ ላይ ምንም ጉዳት ላለማድረግ እና ቆንጆ ለመምሰል በጣም ይቻላል.
በፀሐይ የሚቃጠል ጊዜ
በባህር ዳርቻ ላይ ለመዝናናት ትክክለኛውን ጊዜ ከመረጡ በፀሐይ መታጠብ ይጎዳል የሚለው ጥያቄ በራሱ ይጠፋል። የአልትራቫዮሌት ጥበቃ የፀሐይ መከላከያ ለጤናማ ቆዳ የሚያስፈልግዎ ነገር ብቻ ነው። እውነታው ይህ ነው ፣ በዜሮው ላይ ያለው ፀሐይ ፣ በተለይም ከባድ የጨረር መጠኖችን ወደ ምድር ይልካል ፣ እና ጠዋት (ከ 11 ሰዓት በፊት) እና ምሽት (ከ 16 ሰዓት በኋላ) ይህ መጠን በጣም ያነሰ ነው። ስለዚህ አደገኛ አይደለም. ስለዚህ በምሳ ሰዓት ሳይሆን ወደ ባህር ዳርቻ ለመድረስ ይሞክሩ. በተጨማሪም, በፀሐይ ላይ ታን በፍጥነት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ በማሰብ, ብዙዎች በባህር ዳርቻ ላይ ለረጅም ጊዜ ለመቀመጥ ይወስናሉ. ይህን ማድረግ አትችልም - ያለ እረፍት ከሁለት ሰአት በላይ የፀሀይ መታጠቢያዎችን ብትወስድ ይሻላል እና ፀሀይ እየታጠብክ መተኛት ትችላለህ በደቡባዊ ፀሀይ በተከታታይ አስር ደቂቃ ብቻ እና በመካከለኛው መስመር ሀያ አካባቢ።
Suntan
በፀሐይ ላይ ቆዳን በፍጥነት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ በማሰብ የፀሐይ መከላከያዎችን አይተዉ። ልዩ ክሬሞች እና ሎቶች ቆዳን አይከላከሉም, ግን በተቃራኒው, ቆዳውን ከጨረር እና ከቃጠሎ ይከላከላሉ. በእነሱ እርዳታ የቆዳ እርጅናን መከላከል እና የካንሰርን አደጋ መቀነስ ይችላሉ. ጠቆር ያለ ቆዳ SPF 20 ወይም 30 ያስፈልገዋል፣ የበረዶ ነጮች ከፍተኛ ጥበቃ በ SPF 50 ያስፈልጋቸዋል። በትክክል የተመረጠ እና በመደበኛነት ጥቅም ላይ የሚውለው የፀሐይ መከላከያ ለቆንጆ ቆንጆ ከሚያስፈልጉት ቅድመ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው።
በፀሐይ አልጋ
በፈጣን እና እኩል የሆነ ቆዳ ለማግኘት በፀሐይ ውስጥ መገኘት አያስፈልግም። በሞቃታማ አገሮች ውስጥ, በጃንጥላ ወይም በጣሪያ ጥላ ውስጥ እንኳን የቆዳ ቀለምዎን መቀየር ይችላሉ, ስለዚህ በመጀመሪያ ከፊል ጥላ ውስጥ መቆየት ይሻላል. በፀሐይ ላይ ቆዳን በፍጥነት ለማግኘት በጣም ጥሩውን መንገድ ለማግኘት በመሞከር, ፀጉር ምንም አይነት ቆዳ እንደማይወድ አይርሱ. በፓናማ ወይም በሸርተቴ ሊጠበቁ ይገባል. በፀሐይ መነፅር ሲራመዱ አይኖችዎን ይጠብቁ። አንድ ጊዜ ምቹ የሆነ የፀሐይ ማረፊያ ክፍልን ከመረጡ በኋላ በማንበብ አይወሰዱ እና ለትንሽ ጊዜ ዘና አይበሉ - በዚህ መንገድ ጊዜን ያጣሉ, እና ለእረፍት ጊዜዎ በሙሉ ችግርዎ በፍጥነት እንዴት እንደሚሰራ አይሆንም. በፀሐይ ላይ ቆዳን ያግኙ፣ ነገር ግን የፀሐይ ቃጠሎን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል።
የቆዳ አይነቶች ለማዳማ
የቁንጅና ባለሙያዎች እንደሚያምኑት የተሳካ ቆዳ እንዲሁ በልዩ የቆዳ አይነት ላይ የተመሰረተ ነው። በፀሀይ ላይ በፍጥነት እንዴት መቀባት እንደሚችሉ የወደዱትን ያህል ማሰብ ይችላሉ ፣ ግን የ 1 ዓይነት ቆዳ ባለቤቶች ቀስ በቀስ ጨለማ መሆን አለባቸው ፣ አለበለዚያሊቃጠሉ ይችላሉ. የመጀመሪያው ዓይነት ፀጉር ወይም ቀይ ፀጉር, ቀላል አይኖች እና የወተት ነጭ ቆዳ ያላቸው ልጃገረዶች ናቸው. ፍትሃዊ-ጸጉር ወይም ቀይ-ጸጉር ቡናማና ግራጫ አይኖች እንደ ሁለተኛው ዓይነት ይቆጠራሉ, ቡናማ ጸጉር ያላቸው ሴቶች ሦስተኛው, እና ብሩኔትስ እና ስኩዊድ ልጃገረዶች አራተኛው ናቸው. ወደ አራተኛው አይነት በቀረበህ መጠን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ፈጣን ፀሀይ ትታጠባለህ። ለማንኛውም, ከላይ የተገለጹትን ሁሉንም ህጎች ይከተሉ እና እራስዎን ከፀሀይ ብርሀን ጎጂ ውጤቶች በትክክል ይጠብቁ. ከዚያ ቆዳዎ ቆንጆ እና እኩል ይሆናል፣ እና የእረፍት ጊዜዎ የሚታወሱት ደስ በሚሉ ጊዜያት ብቻ ነው ፣ እና ለቃጠሎ ምቾት አይደለም።
