ማር ከጥንት ጀምሮ በአመጋገብና በመድኃኒትነት ይታወቃል። ለዚያም ነው በቤት ውስጥ የተሰሩ የሰውነት ፣ የእጅ እና የፊት እንክብካቤ ምርቶችን ለማዘጋጀት ቆንጆዎች ብዙ ጊዜ የሚጠቀሙበት። የቤት ውስጥ ክሬም በጣም ተወዳጅ ነው, በዚህ ውስጥ ማር በጣም ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው. ዛሬ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ክሬሞች እና ሌሎች ምርቶች ዝግጅት እጅግ በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ግን ይህ ጽሑፍ በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ሰብስቧል።
የአመጋገብ ቅባቶችን ከማር ጋር ማዘጋጀት
ማር ያለው ዋና እሴት የማለስለስ ባህሪው ነው። ለእነርሱ ምስጋና ይግባውና እንዲሁም በቲሹዎች ውስጥ የደም ፍሰትን የመጨመር ችሎታ, ይህ ምርት በቤት ኮስሞቲሎጂ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ሆኗል. ዛሬ ክሬም እንዴት እንደሚሰራ የሚነግሩዎት በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ, በዚህ ውስጥ ማር ዋናው ንጥረ ነገር ይሆናል.
Recipe 1
ትንሽ ቅቤ (1 የሾርባ ማንኪያ)፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው የተፈጨ የሮዋን ቤሪ እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር ይውሰዱ። ለስላሳ ክሬም ለማዘጋጀት እቃዎቹን በደንብ ይቀላቅሉ. ይህ ክሬም "ማር እና ቤሪስ" የቆዳ አመጋገብን ለማሻሻል ይረዳል, የበለጠ ያደርገዋልለስላሳ እና ላስቲክ።
Recipe 2
100 ግራም የአልሞንድ ዘይት እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ማር ወስደህ ቅልቅል። ይህ ክሬም "ማር እና አልሞንድ" ለደረቁ ቆዳ ባለቤቶች በጣም አስፈላጊ ይሆናል. ማር ቆዳውን በአስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያረካል እና በበቂ ሁኔታ ያጠጣዋል።
Recipe 3
ከ100 ግራም የአልሞንድ ዘይት እና ማር በተጨማሪ ትንሽ ሳሊሲሊክ አሲድ (1 ግራም ገደማ) በፊት ክሬም ላይ ማከል ይችላሉ። በመሆኑም የአመጋገብ ባህሪያት ብቻ ሳይሆን የሚያበሳጩ የብጉር ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
Recipe 4
ትንሽ አሞኒያ እና ማር (አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጠቅማል)፣ 3 የሾርባ ማንኪያ መደበኛ ግሊሰሪን፣ ግማሽ ብርጭቆ ውሃ ይውሰዱ እና ክሬም እስኪሆን ድረስ ያነሳሱ። በእጆችዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ድብልቁን ያናውጡ. እጆችዎ ለስላሳ፣ ለስላሳ እና ቆንጆ እንዲሆኑ ለማድረግ ይህ ክሬም የማር አሰራር ቀላል እና ርካሽ ነው።
በቤት የሚሰሩ የማር ጭምብሎች
ማር ቆዳን በተሻለ ሁኔታ ለመመገብ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ያድሳል። ስለዚህ, በማር ላይ የተመሰረተ ክሬም ዋናውን ቦታ ይይዛል, እና የማር ጭምብሎች እርጅናን ለመዋጋት በጣም ጥሩው ዘዴ ይቆጠራሉ. ይህ ተፈጥሯዊ ምርት ቫይታሚን ኤ, ሲ, ዲ, የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ካልሲየም, ግሉኮስ, ፖታሲየም) ይዟል, ስለዚህ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አሉት. ለማር ጭምብል ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ነገርግን የሚከተሉት በጣም ተወዳጅ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
Recipe 1
የእንቁላል አስኳል ወስደህ ከአንድ የሻይ ማንኪያ ማር ጋር ቀላቅለው። ፊት ላይ ያመልክቱ. ያዝ 20ደቂቃዎች, ከዚያም በደንብ ያለቅልቁ. ይህ ጭንብል የመጀመሪያዎቹን መጨማደዱ ገጽታ በትክክል ይዋጋል።
Recipe 2
አንድ ፕሮቲን ወስደህ ደበደብ አንድ ማንኪያ ማር እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ንጹህ ዱቄት ጨምር። ድብልቁን በአንገትና ፊት ላይ ይተግብሩ, ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ እና ከዚያ ያጠቡ. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ብዙውን ጊዜ በቅባት ቆዳ ላይ የሚመጡ ሽፍታዎችን ለማስወገድ ይረዳል።
Recipe 3
አረፋ እንዲፈጠር አንድ ፕሮቲን ምቱ። እዚያ 1 የሾርባ ማንኪያ ጎመን ጭማቂ, ኦትሜል እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ማር ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ. ለ 15 ደቂቃ ያህል በፊትዎ ላይ ያስቀምጡት. ይህ ጭንብል የቆዳውን ተፈጥሯዊ ሚዛን ይመልሳል፣ያማረ እና ለስላሳ ያደርገዋል።
በቤት ውስጥ የሚሰራ የማር ጥቅል አሰራር
በእርግጥ ክሬም ማር ዛሬ በጣም ተወዳጅ የቤት ውስጥ መድሀኒት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል አመራረቱ ቀላል እና ፈጣን ነው። መጠቅለልም ተስፋፍቷል። የሴሉቴይት የመጀመሪያ ምልክቶችን በፍጥነት ለማሸነፍ ይረዳል።
Recipe 1
ማር ምንም ተጨማሪ ንጥረ ነገር ሳይጨምር ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ምርት ነው። የሴሉቴይት "ብርቱካን ልጣጭ" ለማስወገድ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ ማር ይቀልጡ እና ችግር ያለባቸውን የቆዳ ቦታዎች ይቀቡ. ለግማሽ ሰዓት ያህል በፕላስቲክ መጠቅለያ ይሸፍኑ. ውጤቱን የበለጠ እንዲታይ ለማድረግ, በዚህ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ. ፊልሙን ካስወገዱ በኋላ ትንሽ ማሸት ይችላሉ. ነገር ግን ከታች ካሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሰረት የተሰራውን ለመጠቅለል ክሬም ማር መውሰድ የተሻለ ነው።
የምግብ አሰራር 2
አንድ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ማንኪያ ወስደህ በትንሽ ተራ ውሃ ቀቅለው ወደ ድብልቁ ትንሽ አፕል cider ኮምጣጤ፣ጨው፣ስኳር ጨምሩበት። ለአንድ ቀን ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት. ከዚያም ጥቂት ማር ጨምር. በሰውነት ላይ ይተግብሩ ፣ በፊልም ይሸፍኑ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል በዚህ መንገድ ይራመዱ ፣ ከዚያ ይታሹ እና ያጠቡ።
ሴሉላይት ክሬም ከማር ጋር
ማር በቤት ውስጥ እንደ መጠቅለያ ብቻ ሳይሆን ሴሉላይትን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን እንደ ክሬምም ያገለግላል። ይህ በቤት ውስጥ የሚሰራ የማር ክሬም አመራረቱ ልዩ ችሎታ እና ጥንካሬን የማይፈልግ ሲሆን ችግሩ በሚፈጠርበት አካባቢ የደም ዝውውርን በእጅጉ ለማሻሻል ይረዳል።
የፀረ-ሴሉላይት ማር ክሬም አሰራር በጣም ቀላል ነው። ከፓራፊን ነፃ የሆነ የሰውነትዎ ወተት 30 ሚሊር ይውሰዱ እና ጥቂት ጠብታ የጁኒፐር የቤሪ ዘይት ይጨምሩ። በሴራሚክ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይንቁ, 1 ጠብታ የካይኔን ፔፐር ዘይት እና ትንሽ ማር ይጨምሩ. ድብልቁን ተመሳሳይነት ያለው ያድርጉት. በእጆችዎ ውስጥ ትንሽ ክሬም ይውሰዱ, በሙቀታቸው ያሞቁ እና የችግር ቦታዎችን ማሸት ይጀምሩ. አሰራሩ ቢያንስ 10 ደቂቃ ሊቆይ ይገባል።
የማር ክሬም ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በቤት ውስጥ የሚሰራ የማር ክሬም ከዋና ዋና ጥቅሞች መካከል፡
- 100% ቆዳን የሚመግቡ እና የሚያድሱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች።
- ለእርስዎ ተስማሚ የሆኑ እንደዚህ ያሉ ገንዘቦችን በራስ የመምረጥ እድል።
- በማር ላይ የተመረኮዙ ክሬሞች ሆርሞኖችን አያካትቱም፣ ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም።
ነገር ግን ጉዳቶቻቸውም አሏቸው። ለምሳሌ,ብዙዎች በቤት ውስጥ የሚሰሩ ክሬሞች ከሙያዊ መዋቢያዎች በጣም ርካሽ ናቸው ብለው ይከራከራሉ። ግን ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም. በተጨማሪም፣ ማር እራሱን ጨምሮ ለአንዳንድ አካላት አለርጂ ሊሆን ይችላል።
ከማር ጋር በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ክሬሞች ግምገማዎች
ቀደም ሲል በቤት ውስጥ የተሰራ ክሬም ማር ለማዘጋጀት የሞከሩትን የውሳኔ ሃሳቦች ካነበቡ ግምገማዎች ከዚህ በታች ሊነበቡ ይችላሉ, ወዲያውኑ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ከሙያዊ ምርቶች በብዙ መንገዶች እንደሚበልጥ ግልጽ ይሆናል. ስለዚህ, ለምሳሌ, ብዙ ሸማቾች የችግር ቆዳን ሁኔታ በእጅጉ አሻሽለዋል, ፊቱ ወጣት እና ንጹህ መሆን ጀመረ. እነዚህ ሁሉ ለውጦች, እንደ አንድ ደንብ, ክሬም ከማር ጋር ከተጠቀሙ ከአንድ ሳምንት በኋላ ይከሰታሉ. ብዙዎች የቤት ውስጥ ክሬም ይሠራሉ (ወተት እና ማር, ማር እና ዘይቶች, ማር እና ቤሪዎች ዋና ዋናዎቹ ናቸው), ስለዚህ ብዙ ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች, እነሱን ካነበቡ በኋላ, ለራሳቸው እስኪሞክሩ ድረስ በተአምራዊ ኃይሉ ያምናሉ. ከእንደዚህ አይነት መሳሪያ በኋላ ቆዳው በሚታወቅ ሁኔታ ተጣብቋል, ለመንካት የበለጠ አስደሳች ይሆናል.
