ፀረ-ሴሉላይት ቂጥ እና ጭን ማሸት በውበት ሳሎኖች ውስጥ በጣም ከሚጠየቁ ሂደቶች ውስጥ አንዱ ነው። እንዴት እንደሚከናወን እና ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ - ዛሬ በትክክል ለመመለስ የምንሞክረው እነዚህ ጥያቄዎች ናቸው።
የአሰራር መርህ
በመጀመሪያ መረዳት ያለብህ ማንኛውም ማሸት የሴሉቴይት መድኃኒት ሳይሆን እሱን የማሸነፍ እድል ብቻ ነው። በማሻሸት, በመቆንጠጥ እና በመገጣጠም, እንዲሁም ለተለያዩ መሳሪያዎች ቆዳ መጋለጥ, የእሽት ቴራፒስት የችግሩን ቦታ ያሞቀዋል, ለዚህም ነው የሜታብሊክ ሂደቶች በፍጥነት መከሰት የሚጀምሩት. ሊምፍ በፍጥነት ይንቀሳቀሳል፣ የደም ፍሰቱ መደበኛ ይሆናል፣ የሰባ ህዋሶች መቀነስ ይጀምራሉ።
በዚህ ምክንያት ቆዳ እና ጡንቻዎች የበለጠ ይለጠፋሉ, ከመጠን በላይ ውሃ ይጠፋል, መጠኑ ይቀንሳል. ልዩ ቴክኒኮች ከተለያዩ የመዋቢያ ምርቶች ጋር ተዳምረው የኤልሳን እና ኮላጅንን ምርት ያበረታታሉ በዚህም ምክንያት አስቀያሚ እብጠቶች ማለስለስ እና መጥፋት ይጀምራሉ።
አመላካቾች እና መከላከያዎች
ለቀጠሮው አንድ ማሳያ ብቻ ነው - የደንበኛው ፍላጎት። ቀድሞውኑ ሴሉቴይት ካለብዎ, ከዚያም ማሸት የእሱን ምልክቶች ለመቀነስ ይረዳል. ቆዳው ለስላሳ እና የሚለጠጥ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጣም ጥሩ መከላከያ ይሆናል.
የተቃራኒዎች ዝርዝር በጣም ሰፊ ነው፡
- የቆዳውን ታማኝነት መጣስ - መቧጠጥ ፣መቧጨር ፣የማፍረጥ ሽፍታ ፣ቁስል ፣ወዘተ;
- እርግዝና እና ከወሊድ በኋላ ያሉት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት፤
- ማንኛውም ተላላፊ በሽታዎች፤
- ትኩሳት፤
- የወር አበባ፤
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች መባባስ፣ አጠቃላይ ድክመት፣ ግልጽ ያልሆነ ተፈጥሮ ሕመሞች፤
- የአለርጂ ምላሾች ለመዋቢያዎች፤
- የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ thrombosis፣ varicose veins፤
- የደም መፍሰስ ችግር፤
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች፤
- የአእምሮ መዛባት።
አንዳንድ ተቃርኖዎች ጊዜያዊ ናቸው፣ሌሎችም ቋሚ ናቸው።
እይታዎች
ፀረ-ሴሉላይት ጭን እና ቂን ማሸት በሁለት ይከፈላል፡ በእጅ እና ሃርድዌር።
በእጅ መታሸት፣ በተራው፣ ወደሚከተለው ይከፈላል፡
- አጠቃላይ። ምንም አይነት መሳሪያ ሳይጠቀሙ ማሸት ግን በተለያዩ መዋቢያዎች (የተለያዩ ቴክኒኮች እና ቴክኒኮች አማራጭ ጥቅም ላይ ይውላል)።
- ማር። በሰውነት ላይ የንክኪ እንቅስቃሴዎች፣በዚህም ምክንያት ትንሽ የቫኩም ተፅእኖ ይፈጠራል፣ እንዲሁም ቀዳዳዎቹ ይጸዳሉ።
- ደረቅ። በተለያዩ ብሩሽዎች, ጓንቶች ወይም ሌላ ሜካኒካል ማሸትየቤት ዕቃዎች።
- ቫኩም ወይም ፀረ-ሴሉላይት ኩፕ ማሸት ለጭን እና ለቅቦች። ቫክዩም ይፈጠራል እና በጣም ጥልቅ የሆነው ስብ በጠርሙሶች እንቅስቃሴ "ይፋጥናል" (አሰራሩ ብዙ ጊዜ ያማል, ቁስሎች ሊቆዩ ይችላሉ).
- የሊምፋቲክ ፍሳሽ (ስፓኒሽ)። የሊምፍ እንቅስቃሴን ለማፋጠን እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ያለመ ሞገድ መሰል እንቅስቃሴዎች።
ሃርድዌር በተራው፣ ብዙ ጊዜ የሚከፋፈለው፡
- Hydromassage - የውሃ ጄት ማሳጅ።
- ቫኩም፣ ወይም pneumomassage። የቫኩም ማጽዳቱ ውጤት፣ አሰራሩ በሲሊኮን ኩባያዎች (በተቃራኒው - ከመጠን ያለፈ ውፍረት) ከማሸት ጋር ተመሳሳይ ነው።
- Vibromassage። የሰውነት ክፍሎችን ወይም መላውን ሰውነት ለመለየት የሚመራ ንዝረት (የሚንቀጠቀጡ ወንበሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ)።
- LPG-ማሸት የኤሌክትሮሊፕሊዝስ፣ የንዝረት እና የቫኩም ማሳጅ ክፍሎችን ያጣምራል።
በእጅ ፀረ-ሴሉላይት ማሳጅ ቴክኒክ ለሆድ፣ መቀመጫ እና ሌሎች የችግር አካባቢዎች
የእጅ ማሸት ውበቱ ምንድነው? እንደ እውነቱ ከሆነ, በቤት ውስጥ እንኳን ማካሄድ ይችላሉ. እውነት ነው ፣ ተዛማጅ ቴክኒኮችን እና ክህሎቶችን ሳያውቁ እንደዚህ ያሉ ሂደቶች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ - አማተር በቀላሉ የስብ እና የጡንቻን ሽፋን ወደሚፈለገው ጥልቀት ለማጠብ በቂ ጥንካሬ የለውም ፣ እንዲሁም የጭነቱን መጠን ይጠብቃል ። ሙሉውን ክፍለ ጊዜ. ይሁን እንጂ በእጅ ማሸት በሳሎኖች ውስጥም ይከናወናል. ብዙውን ጊዜ ከሃርድዌር የበለጠ ይመረጣል. ለምሳሌ፣ ጌታው አሰራሩን የበለጠ ገር፣ ስስ። ሊያደርገው ይችላል።
እንዴትመታሸት
ክፍለ-ጊዜዎች የሚመረጡት በጠዋቱ ከቁርስ በፊት ነው። ስለዚህ በቀን ውስጥ እግሮቹ በተጨማሪ ይጫናሉ, ይህ ደግሞ ቅልጥፍናን ይጨምራል. ሂደቶች መደበኛ መሆን አለባቸው. በጣም ጥሩው የመጀመሪያ ኮርስ በየቀኑ 10 ክፍለ ጊዜዎች ነው። ከዚያም ለ 7-10 ቀናት እረፍት ይወስዳሉ እና ኮርሱን ይደግማሉ. የተፅዕኖው መጠን መቀነስ የለበትም፣ ጡንቻዎቹ እንዲቀዘቅዙ መፍቀድ የለባቸውም።
ሻካራ እንቅስቃሴዎች እና በግፊት በሰዓት አቅጣጫ ይከናወናሉ ፣ ቀላል መታሸት እና መታሸት - በተቃራኒው ፣ ከውስጥ ያለው ዳሌ ከታች ወደ ላይ ፣ ከውጪ - በተቃራኒው ይሞቃል። ፊንጢጣዎቹ በጉልበት የክብ እንቅስቃሴዎች ይታሻሉ ፣ እና ሆዱ በቀስታ ፣ ያለ ጫና ፣ ግን ቆዳውን በፒንች ይያዛል። ስፔሻሊስቶች የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ: ጥልቅ የሚያሰቃይ ጫና, መቆንጠጥ, መቆንጠጥ እና አንዳንድ መሳሪያዎችን - ብሩሽ, የሲሊኮን ማሰሮዎች, የተጠጋጋ እቃዎች ይጠቀማሉ. መዋቢያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ማጽጃዎች, ክሬም, የማንሳት ስርዓቶች, እንዲሁም የተፈጥሮ ማር እና ጨዎችን.
ማሳጅ ሃርድዌር
ይህ አይነት መታሸት ምን ይጠቅማል? በሰው አካል ላይ የተመካ አይደለም እና ብዙውን ጊዜ ከማኑዋል ያነሰ ህመም ነው. የሃርድዌር ፀረ-ሴሉላይት ማሸት በቡች እና በጭኑ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እና የጭነቱ ጥንካሬ በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ይቆያል። በተመሳሳይ የአንድ አሰራር ዋጋ ከ1,000 ሩብልስ ሊጀምር ይችላል፣ በሲሊኮን ጠርሙሶች መታሸት ከ1,500-3,000 ሩብል፣ እና በእጅ ማሸት ከ4,000-4,500 ሩብል ዋጋ ያስከፍላል።
የኮርስ ቆይታ እና ወጪ
የፀረ-ሴሉላይት ማሸት ለጭን እና ለቅቦች ምን ያህል ማድረግ አለብኝ? ኮርሱ የሚከናወኑት 7-15 ሂደቶች ናቸውበአንድ ቀን ውስጥ. የእያንዳንዳቸው ቆይታ ከ 15 እስከ 70 ደቂቃዎች ሊሆን ይችላል, በአማካይ - 30-40 ደቂቃዎች. በየስድስት ወሩ ሙሉ ኮርስ መውሰድ የተሻለ ነው ነገርግን ውጤቱን ለማስጠበቅ በወር 1-2 የማሳጅ ጊዜ እንዲሰጥ ይመከራል።
የፀረ-ሴሉላይት ለጭን እና ቂጥ ማሸት ምን ያህል ያስከፍላል? በመላው አገሪቱ የአንድ አሰራር ዋጋ ከ2000-4500 ሩብልስ ነው ፣ ምንም እንኳን በአንዳንድ ቦታዎች ርካሽ በሆኑ ሳሎኖች ውስጥ ከ 500-700 ሩብልስ የዋጋ መለያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ወጪው በእሽት ዓይነት ፣ በቆይታ ጊዜ እና በሳሎን ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ኮርስ በሚገዙበት ጊዜ ገንዘቡ ለእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ለብቻው ከሚከፍልበት ጊዜ በእጅጉ ያነሰ ነው. ቅናሹ ብዙውን ጊዜ ከ10-15% ነው፣ እና በማስተዋወቂያ ጊዜ ከ30-40% ይደርሳል።
የፀረ-ሴሉላይት ማሳጅ ለጭን እና ቁርጭምጭሚቶች፡ግምገማዎች
በድር ላይ ስለ ፀረ-ሴሉላይት ማሸት ብዙ አሉታዊ ግምገማዎች አሉ፣ነገር ግን ሁሉም ወደ ሁለት ዓይነት መቀነስ ይቻላል፡
- መጎዳት፣በአሰራር ሂደት ወቅት ከፍተኛ የሆነ ስብራት እና ህመም፤
- አነስተኛ ቅልጥፍና ወይም ምንም የሚታይ ውጤት የለም።
የመጀመሪያውን በተመለከተ፣ ስፔሻሊስቱ በቀላሉ ከአንድ ታካሚ ጋር አብሮ ለመስራት ያልለመዱ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የተጋላጭነት መጠን ገና ያልወሰኑ ሊሆኑ ይችላሉ። ወይም ደንበኛው በትንሹ አካላዊ ተጽእኖ የሚወድሙ ቀጭን ካፊላሪዎች አሉት. ወይም የእሽት ቴራፒስት የአሰራር ሂደቱን ሙሉ በሙሉ አልተረዳም. እዚህ ስፔሻሊስቱ ክህሎቶቹን ከተወሰኑ ሁኔታዎች ጋር እስኪያስተካክል ድረስ መጠበቅ አለብዎት (በአማካይ ይህ 2-4 ሂደቶችን ይጠይቃል) ወይምየበለጠ ለስላሳ ዘዴ ይምረጡ። እንዲሁም የማሳጅ ቴራፒስትን መቀየር ይችላሉ።
በዝቅተኛ ቅልጥፍና አለመርካትን በተመለከተ፣ ብዙ ቅባትና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን፣ አልኮልን፣ ማጨስን እና ስፖርቶችን ካልጫወትክ እንደዚህ አይነት ሂደቶች ውጤት እንደማያመጣ መረዳት አለብህ። በሌላ በኩል፣ ፀረ-ሴሉላይት ፀረ-ሴሉላይት መታሸት ከጭኑ እና ከጭንቱ መታሸት በእውነቱ ይህንን ከባድ ችግር ለማስወገድ ይረዳል ብለን እንድንደመድም የሚያስችሉን ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉ።
ቅልጥፍና
ለአንዳንድ ሂደቶች ገንዘብ ሲሰጡ ጥሩ ውጤት ወይም ጥሩ ተለዋዋጭነት እንደሚጠብቁ ይጠብቃሉ። የሰውነትን "ብርቱካን ልጣጭ" ተጽእኖን ለማስወገድ, ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን እና ተጨማሪ ሴንቲሜትር ለማስወገድ የፀረ-ሴሉላይት ጭን እና መቀመጫዎች ማሸት ይከናወናል. የአሰራር ሂደቱ ይህንን ይቋቋማል? ሁሉም ነገር በብዙ ተለዋዋጭ ሁኔታዎች ይወሰናል፡
- አጠቃላይ ውጤቱ በመጀመሪያዎቹ መለኪያዎች ይጎዳል፡ ክብደት፣ ዕድሜ፣ ጥልቀት እና የችግሩ አካባቢ። እንደ አንድ ደንብ አንዲት ሴት ታናሽ እና ቀጭን ስትሆን ሴሉቴይትን ሙሉ በሙሉ የማስወገድ እድሏ ከፍተኛ ነው።
- በቁጥር ሲታይ በሰውነት ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች ብዙ ጊዜ ያሸንፋሉ - 2-3 ሴ.ሜ ከደረት ሴት ዳሌ ላይ ሊጠፉ ይችላሉ ፣ እና ለቆዳ 0.5 ሴ.ሜ ብቻ ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ የኋለኛው ምስል በአጠቃላይ የተሻለ ቢመስልም.
- የግለሰብ ባህሪያት፣የዘር የሚተላለፍ ምክንያት። ሴሉላይት በእድሜ እና ከመጠን በላይ ክብደት ወዳለው ሰው በመምጣት እራሱን በተዘዋዋሪ መንገድ መገለጡ እውነት ነው ፣ አንድ ሰው ከልጅነቱ ጀምሮ በባህር ዳርቻው ላይ መልበስ አይችልምበቆዳ ላይ ደስ የማይል እብጠቶች።
- የተመጣጠነ ምግብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የመጠጥ ስርዓት - ይህ ሁሉ የሂደቶችን ውጤታማነት ይነካል።
- የሰው ፋክተር በተለይ በእጅ መታሸት በጣም አስፈላጊ የሆነው የመግቢያውን ጥልቀት እና የግፊቱን ሃይል በትክክል በማጣመር ውጤቱም ሆነ ምንም hematomas እንዳይኖር ሲፈልጉ ነው።
ስለ ፀረ-ሴሉላይት ማሸት ያሉ አፈ ታሪኮች
1። የፀረ-ሴሉላይት ፊንጢጣ እና ጭን ማሸት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።
ይህ እውነት አይደለም። ከመጠን በላይ ፈሳሽ በማስወገድ ምክንያት ጥራዞች ይወገዳሉ, እና እንዲሁም ከሂደቱ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ, ሴቶች አመጋገብን, የውሃ ስርዓትን እና የጂምናዚየም ጉብኝትን ይመከራሉ. ነገር ግን በአጠቃላይ የኮስሞቲስቶች ባለሙያዎች በመጀመሪያ ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ምክር ይሰጣሉ, ከዚያም ቆዳን ማለስለስ ወይም በተመሳሳይ ጊዜ ያድርጉት.
2። ጥሩ ፀረ-ሴሉላይት ማሳጅ ከተደረገ በኋላ, ቁስሎች መቆየት አለባቸው, እና በሂደቱ ወቅት ህመም ውጤታማነቱን ያሳያል.
ይህ ማታለል ነው። የፀረ-ሴሉላይት ፊንጢጣ እና ጭን ማሸት አንዳንድ ጊዜ ደስ የማይል እና አልፎ ተርፎም ህመም ነው ፣ ግን ከሱ በኋላ ምንም ጉዳት የለውም።
3። ፀረ-ሴሉላይት ማሸት ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተኳሃኝ አይደለም።
ይህ እውነት አይደለም። መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚፈቀደው ብቻ ሳይሆን የክብደት ማስተካከያ + ቆዳ ማለስለስ ከሚባለው አጠቃላይ ፕሮግራም ውስጥ አንዱና ዋነኛው ነው።
