የሴት ውበት የማይፈለግ ባህሪ ወፍራም፣ ቆንጆ እና ንጹህ ፀጉር ነው። እና ሁልጊዜ እንደዚህ እንዲመስሉ, ብዙ ጥረት, ጊዜ እና ገንዘብ ማውጣት ያስፈልግዎታል. ኩርባዎችን ለመጠበቅ እና ለመመለስ ብዙ መዋቢያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ጭምብሎች ፣ ሻምፖዎች ፣ በለሳን ፣ ዘይቶች ፣ ሴረም ፣ ማጠናከሪያ ድብልቆች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ወዘተ. እና ለማንኛውም አብዛኛዎቹ ሴቶች የፀጉር ችግር አለባቸው: ከመጠን በላይ የደረቁ ወይም በጣም ቅባት ናቸው። በኋለኛው ሁኔታ ደግሞ ልጅቷ ያለማቋረጥ የቆሸሸ ጭንቅላት ያላት ይመስላል።
ማንኛዋም ሴት በቅባት ኩርባዎች ማራኪ አትሆንም። እጅግ በጣም ደስ የማይል ከመምሰሉ በተጨማሪ ሌሎች ደግሞ ልጅቷን እራሷን የማትጠብቅ ተንኮለኛ አድርገው ሊቆጥሯት ይችላሉ። ግን ይህ በጣም የከፋ አይደለም. በጭንቅላቱ ላይ የቆሸሸ ፀጉር በከባድ የስርዓተ-ፆታ በሽታዎች ውጤት ሊሆን ይችላል እና ወዲያውኑ ዶክተር ለማየት ጊዜው እንደደረሰ ይጠቁማል።
የሆርሞን ለውጦች እና የኢንዶሮኒክ ሲስተም በሽታዎች
ቅባቱ ፀጉር የሚከሰተው በጭንቅላቱ ላይ ባሉት የሴባይት ዕጢዎች (hyperreactivity) ነው። Sebum ወይም sebum ሁልጊዜ የሚስጥር ነው, እና በተመጣጣኝ መጠን ውስጥ ቆዳን እና ፀጉርን ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ለመጠበቅ ያገለግላል. ነገር ግን እጢዎቹ ከመጠን በላይ ቅባት ሲፈጥሩ, ክሮቹ በፍጥነት ይቀባሉ. አንዳንድ ጊዜ ይህ የሚከሰተው ሻምፑ ከታጠበ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ነው።
የ Sebaceous እጢዎች ተመሳሳይ ሃይፐርሰርነት የተለያዩ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ። እና በጣም ከተለመዱት አንዱ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ናቸው. ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ወቅት, በእርግዝና, በማረጥ, የሆርሞን መከላከያዎችን በመውሰድ, በማረጥ ወቅት ወይም በተደጋጋሚ ጭንቀት ውስጥ ይከሰታሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ቴስቶስትሮን ማምረት ይጨምራል, እና የሴባክ ዕጢዎች የዚህ ሆርሞን መጠን መጨመር ስሜታዊ ናቸው.
እንዲሁም የኢንዶሮኒክ ሲስተም በሽታዎች የፀጉርን ሁኔታ ይጎዳሉ። ከመጠን በላይ በሆነ የስብ ይዘት ውስጥ ሊንፀባርቁ ይችላሉ, ወይም, በተቃራኒው, ደረቅ ክሮች, እና ብዙውን ጊዜ ከፀጉር ማጣት ጋር አብረው ይመጣሉ. የኩርባዎቹ ደካማ ሁኔታ ለምርመራ ዶክተር ለማየት እንደ ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይገባል።
መጥፎ ልምዶች
የቆሸሸ ጭንቅላት ብዙ ጊዜ የመጥፎ ልማዶች ውጤት ነው። በመጀመሪያ ደረጃ ስለ ተገቢ አመጋገብ ማሰብ አለብዎት. ቅባት, ቅመም, ያጨሱ ምግቦች የሰበታ ምርትን ይጨምራሉ. ሁሉም ጣፋጮች በተመሳሳይ መንገድ ይሠራሉ. ገመዶቹን ጤናማ ለማድረግ, በጥበብ መመገብ እና በአመጋገብ ውስጥ ማካተት አለብዎት.ትኩስ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ የጎጆ ጥብስ፣ የዶሮ እርባታ፣ እህሎች እና ጥራጥሬዎች፣ አሳ፣ ጄልቲን እና የባህር ምግቦች።
ትምባሆ እና አልኮል ሙሉ በሙሉ መወገድ አለባቸው። እና በእጆችዎ ይጠንቀቁ. ብዙ ሰዎች ሁል ጊዜ ፀጉራቸውን የመንካት፣ በጣቶቻቸው መካከል ያለውን ፈትል ማለፍ፣ ጸጉራቸውን ማስተካከል ወዘተ ልማዳቸው አላቸው።
መታጠብ እና መንከባከብ
ከታጠበ በኋላ የቆሸሸ ጭንቅላት - በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ አለበት? አያቶቻችን በሳምንት አንድ ጊዜ ሽሮቻቸውን ታጥበው ምንም አይነት ቅባት ሳይታይባቸው በወፍራም ፀጉር ይራመዳሉ። በዘመናዊው ዓለም ልጃገረዶች በየቀኑ ወይም በየቀኑ ፀጉራቸውን ይታጠባሉ, እና ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ኩርባዎቹ ደብዛዛ እና ቅባት ይሆናሉ.
ነገሩ የሥልጣኔ ጥቅም ጉዳችን ብቻ ነው። ዛሬ ሁሉም ሰው ፀጉራቸውን በሞቀ እና በጣም በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ, ይህ በእንዲህ እንዳለ, ከመጠን በላይ የሆነ ሙቀት ቀዳዳውን ይከፍታል እና የሰብል ምርትን ይጨምራል. ስለዚህ, ክሮች ከ 37 ⁰С በማይበልጥ ሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለባቸው. በተጨማሪም ሙቅ ማድረቂያን በተቻለ መጠን ትንሽ መጠቀም ያስፈልጋል - ፀጉርን ያደርቃል, እና በተመሳሳይ ጊዜ, በሙቀት መጨመር ምክንያት, ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት ወደ መልክ ይመራል.
ፀጉር መታጠብ ያለበት በሳምንት ከ1-2 ጊዜ ያልበለጠ ነው። እና ከሻምፖው ውስጥ እስኪጮህ ድረስ በደንብ መታጠብ አለባቸው, አለበለዚያ በፍጥነት ይቆሻሉ.
የሻምፑ ምርጫ
ቆሻሻ ጭንቅላት የዘመናዊ ሻምፖዎች ተፅእኖ ቀጥተኛ ውጤት ነው። ከሽቦዎቹ ላይ ያለውን ቆሻሻ ብቻ ሳይሆን የሚያጥቡትን በጣም ንቁ የሆኑ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉእና ከመጠን በላይ ቅባት, ነገር ግን መከላከያ የሊፕቲድ ፊልም. ሰውነት የሴባይት ዕጢዎችን በማንቀሳቀስ ለዚህ ምላሽ ይሰጣል. እና አዙሪት ይሆናል - አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ጭንቅላቱን በሚታጠብ ቁጥር ጭንቅላቱ በፍጥነት ይቆሽሻል።
ይህንን መዋጋት ይችላሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ጥሩ ሻምፑን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ምርቶቹን በጥንቃቄ ካጠኑ ይህን ማድረግ ቀላል ነው።
ዛሬ ሁሉም የጭንቅላታ ማጠቢያ ውህዶች በሶስት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ - ሰልፌት ፣ የተደባለቀ እና ከሰልፌት ነፃ።
ሰልፌት - ይህ ሁሉም ማለት ይቻላል የጅምላ ገበያ ምርቶች ነው, እና ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ጨው - lauryl sulfate, laureth sulfate, sodium laureth sulfate እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ናቸው. ሁሉም በፀጉር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ነገር ግን አንዳንዶቹ, ለምሳሌ, lauryl sulfate, በተለይ አደገኛ ናቸው. ስለዚህ የሰልፌት ሻምፑን ከተጠቀሙ የጨው ይዘት ከ 1% ያልበለጠ ብቻ ነው.
ከሰልፌት ነፃ የሆኑ ሻምፖዎች በሳሙና ሥር፣ በግሉኮስ ወይም በኮኮናት ዘይት ይሠራሉ። እነሱ ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ ግን ውድ እና በደንብ ያልታሸጉ ናቸው። ስለዚህ፣ ዛሬ ብዙ ሰዎች እንደ ቤታይን ያሉ ሌሎች የበለጠ ጉዳት የሌላቸውን ንጥረ ነገሮች በመጨመር የአጎራባች surfactants ክምችት የሚቀንስበት የተደባለቀ ስብጥር ያለው ሳሙና ይጠቀማሉ።
አንዳንድ ሰዎች ውድ የሆኑ ብራንድ ሻምፖዎችን ከተጠቀሙ በኋላ ለምን ጭንቅላት እንደሚቆሽሽ ይገረማሉ። ነገሩ አንድ ብቻ ሳይሆን ጥሩ እና ታዋቂ መድሃኒት እንኳን ሁሉንም ችግሮች ሊፈታ አይችልም. እና ምንም እንኳን በጣም ውድ የሆኑ ቀመሮች ብዙ ጊዜ በጣም ውጤታማ ቢሆኑም በግለሰብ አለመቻቻል ምክንያት ለአንድ ሰው ተስማሚ አይደሉም. ስለዚህ የጸጉር ፀጉር ተጽእኖን ያስወግዱበብራንድ ሻምፑ እርዳታ እና በአቅራቢያው ከሚገኝ ሱፐርማርኬት ርካሽ ምርቶችን በመጠቀም ሁለቱንም ይቻላል. ብቸኛው ጥያቄ ውጤቱ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚሆን ነው።
ደረቅ ሻምፑን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ጭንቅላቱ ከቆሸሸ እና ለመታጠብ ጊዜ ከሌለ እና ፀጉሩ በፍጥነት የመቀባት አዝማሚያ ካለው ደረቅ ሻምፖዎችን መጠቀም አለብዎት። ይህ በዱቄት ወይም በደረቅ የሚረጭ መልክ ያለው መሣሪያ ከመጠን በላይ ቅባት በሚስብበት የፀጉር ሥሮች ላይ ይተገበራል። ከዚያ በኋላ ፀጉሩ እንደገና ንፁህ ይመስላል, ጥሩ መዓዛ ያለው እና የድምፅ መጠን ወደ እነርሱ ይመለሳል. ነገር ግን ደረቅ ሻምፑን ሲጠቀሙ የሚከተሉትን መመሪያዎች መከተል አለባቸው፡
- ምርቱን በእርጥብ ክሮች ላይ አይጠቀሙ፣ ያለበለዚያ ወደ ፍሌክስ ይቀየራል። በተመሳሳይ ምክንያት ከፍተኛ እርጥበት ባለባቸው ክፍሎች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
- ከመጠቀምዎ በፊት ፀጉርን ማበጠሪያ።
- ምርቱን በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ አታድርጉ - ለሥሩ ብቻ።
- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ - ከመጠን በላይ የደረቀ ሻምፑ ገመዱን ይመዝናል. ፀጉርን ለማደስ አዲስ የዱቄት ክፍል ባይጨምሩ ይሻላል ፣ ግን ፀጉርን መንቀጥቀጥ ነው።
- በጥቁር ፀጉር ላይ በጥንቃቄ ይጠቀሙ - ነጭ ቅንጣቶች ኩርባዎችን ያደነዝዛሉ። ስለዚህ ብሩኔትስ ያለ ብሩህ ተጽእኖ ልዩ ደረቅ ሻምፑ መምረጥ አለባቸው።
- ደረቅ ሻምፑ የቅጥ ምርቶችን አይተካም። ለስታይል ስራ፣ የተለመደውን አረፋ፣ ሙሴ ወይም ቫርኒሽ መጠቀም ያስፈልግዎታል።
- መሳሪያው የቫርኒሽ ወይም የጄል ቅሪቶችን ከኩርባዎች አያስወግደውም።
- ደረቅ ሻምፑ የአደጋ ጊዜ ረዳት ነው። ይችላሉበሳምንት 1 ጊዜ ይጠቀሙ. እና በመጀመሪያው አጋጣሚ ጸጉርዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል።
በቤት የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶች
ቅባት ፀጉር ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል። የሴባይት ዕጢዎች እንቅስቃሴን ለመቀነስ ከእያንዳንዱ እጥበት በኋላ እንደ ኦክ ወይም ካምሞሊ ባሉ ዕፅዋት ማድረቅ ያስፈልጋል።
የጭምብል ጭምብሎች በመደበኛነት ጥቅም ላይ የሚውሉት በሸክላ - ነጭ፣ ቀይ ወይም አረንጓዴ ወይም ቀለም በሌለው ሄና ላይ የተመረኮዙ መሆን አለባቸው። በዘይት ላይ የተመረኮዙ ገንቢ ጭምብሎች ውስጥ፣ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ማከልዎን ያረጋግጡ - ገመዶቹን ቅባት ይቀንሳል።
የራስ ቅል በሽታዎች
የቆሸሸ ጭንቅላት ቢታከክ እና በሥሩ አካባቢ ያለው ቆዳ ጤናማ መስሎ ካልታየ ምን ማድረግ አለበት? ይህ የማንኛውም በሽታ ውጤት ነው. እከክ፣ ሪንግ ትል፣ ፉሩንኩሎሲስ፣ ማይክሮስፖሪያ፣ psoriasis እና በደርዘን የሚቆጠሩ ሌሎች በሽታዎች በሰው ጭንቅላት ላይ ሊታዩ ይችላሉ። ነገር ግን ፀጉሩ ቅባት ከሆነ ብዙ ጊዜ ይህ ማለት የሰቦረሄያ ወይም የሰቦርራይክ dermatitis መኖር ማለት ነው።
Seborrheic dermatitis በ እርጥብ ሽፍታ፣ መቅላት፣ ልጣጭ እና ቢጫ ወይም ነጭ ማኅተሞች ከጸጉር ስር ይመሰረታሉ። ይህ የፈንገስ በሽታ ሲሆን በፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶች እንዲሁም በአልትራቫዮሌት ጨረር በጨረር ይታከማል።
Seborrhea የሚከሰተው በሰባት እጢ መቋረጥ ምክንያት ነው። ቅባት እና ደረቅ seborrhea ይመድቡ. በመጀመሪያው ሁኔታ, ክሮች ይቀባሉ, ጭንቅላቱ ቆሽሸዋል, ቆዳው ይበሳጫል. ሲደርቅ ፎረፎር ሲፈጠር ቆዳው ስሜታዊ ይሆናል እና ከመጠን በላይ ይደርቃል።
ሲከሰትእነዚህ ችግሮች፣ ህክምና የሚያዝልዎትን የትሪኮሎጂስት ባለሙያ ማነጋገር ያስፈልግዎታል።
