በርካታ ሴቶች የሚያሳስባቸው እንደዚህ ያለ የመዋቢያ ጉድለት በቆዳ ወይም በስትሮክ ላይ የመለጠጥ ምልክት ነው። ምንም እንኳን ያልተስተካከሉ የብርሃን ጠባሳዎች ህመም እና ምቾት አያመጡም, እና ማሳከክን አያስከትሉም, ማራኪ ያልሆኑ ይመስላሉ. የተዘረጋ ምልክቶችን ማስወገድ ይቻላል? ትኩስ ከሆኑ, ይህን ለማድረግ በጣም ቀላል ይሆናል. ብዙ ጥረት ማድረግ አለብህ. የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል በጽሁፉ ውስጥ ተገልጿል::
ምክንያቶች
ለምን የተዘረጋ ምልክቶች በሰውነት ላይ ይፈጠራሉ? ይህ የሆነው በሚከተሉት እውነታዎች ነው፡
- የቆዳ ጠንካራ የመለጠጥ ስሜት አለ።
- የህዋስ ብዛት መጨመር አይቻልም፣የኮላጅን እጥረት ይኖራል።
- ቆዳው እየሳለ፣በግንኙነት ቲሹ ውስጥ እየቀደደ ነው።
- ጭረቶች ይታያሉ።
ብዙውን ጊዜ ጉድለቱ የሚፈጠረው በእርግዝና ወቅት፣የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ፣ጡት ማጥባት፣የክብደት ለውጥ ድንገተኛ ለውጦች እንዲሁም ከፍተኛ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ወቅት ነው። ከወሊድ በኋላ ብዙዎቹ በደረት, በሆድ እና በወገብ ላይ የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለማወቅ ይፈልጋሉ. አለጉድለቱን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም ለማስወገድ ብዙ ውጤታማ ዘዴዎች አሉ. ከዚህም በላይ ይህ በቤት ውስጥም ሆነ በሳሎን ውስጥ ሊከናወን ይችላል.
አጠቃላይ መረጃ
ምን አይነት striae? እነሱን ማወቅ ቀላል ነው፡
- የግንኙነት ቲሹ ከተቀደደ በኋላ በሰውነት ላይ ጠባሳ ይፈጠራል። ቀለሙ ከቀይ ወደ ሰማያዊ ሊሆን ይችላል. ትናንሽ የደም ስሮች ከቆዳ ጋር ይቀደዳሉ።
- በጊዜ ሂደት ከነሱ የሚወጣው ደም ይወጣል ፣የመለጠጥ ምልክቶች እየገረጡ ይሄዳሉ።
- ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሽፍታዎቹ ነጭ ይሆናሉ።
- ይህ ጉድለት አይጎዳም፣ አያሳክምም፣ አይረብሽም።
- ጭረቶች ነሐስ ሲሆኑ የማያምሩ ይመስላሉ::
- አልትራቫዮሌት በተያያዥ ቲሹ ላይ መስራት አይችልም፣ምክንያቱም ሜላኒን ስለሌለው።
ቆዳው የሚለጠጥ ከሆነ፣የመጎዳት ዛቻው ይቀንሳል፣ይሰበራል። ኤልሳን እና ኮላጅን በበቂ ሁኔታ መፈጠር ምክንያት ቆዳ ይለጠጣል እና ይጨመቃል ለመልክም አነስተኛ መዘዝ።
Striae ትኩስ - የሳቹሬትድ ቀለሞች እና አሮጌ - ነጭ ጭረቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ በጭኑ, በሆድ, በሆድ, በደረት ላይ ይታያሉ. የመለጠጥ ምልክቶችን በራስዎ ማስወገድ ይችላሉ? ሊደረግ ይችላል, ዋናው ነገር የተረጋገጡ ዘዴዎችን መጠቀም ነው.
ጠቃሚ ምክሮች
ለረጅም የህክምና ጊዜ መቃኘት ያስፈልጋል። በመደበኛ የአሠራር ሂደቶች ብቻ ጥሩ ውጤት ያስገኛል. ችግሩን ለመቋቋም የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች፡
- የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሲታዩ ጉድለቱን መዋጋት ያስፈልጋል።
- አዲስ ጠባሳዎችን ያስወግዱ ቀላል ይሆናል።
- የቆዩ እረፍቶች ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ አይችሉም፣ነገር ግን ብዙም እንዳይታዩ ማድረግ ይችላሉ።
- ውስብስብ ሕክምና ያስፈልጋል - ቴራፒዩቲክ ቅባቶችን፣ ክሬሞችን፣ የባህል መድኃኒቶችን፣ ሃርድዌር ኮስመቶሎጂን መጠቀም።
- የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከር ወይም የውበት አዳራሽ መጎብኘት አለበት።
ፈንዶች
እንዴት የተዘረጋ ምልክቶችን በብቃት ማጥፋት ይቻላል? በተለይም ለዚህ የሕክምና መዋቢያዎች አሉ. ለተዘረጋ ምልክቶች የሚዘጋጁ ቅባቶች በታዋቂ የመዋቢያ ኩባንያዎች ይመረታሉ፡
- Phytolastil በሊራክ።
- ANTI-STRIES በጀርኔቲክ።
- Biovergetures by Biotherm።
- ክሬም ከቪቺ።
ምርቶቹ elastin፣ collagen፣ የእፅዋት ተዋጽኦዎች፣ አስፈላጊ ዘይቶችን ያካትታሉ። በማህፀን ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ህጻናት የማይጎዱ የመለጠጥ ምልክቶችን ለማከም ልዩ መፍትሄዎች አሉ።
የባህላዊ መንገዶች
እንዴት የተዘረጋ ምልክቶችን በቤት ውስጥ ማጥፋት ይቻላል? ይህንን ለማድረግ ቀላል ሂደቶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ግብዓቶች በፋርማሲ ወይም በሱቅ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. ውጤታማ ስርዓት 3 አስፈላጊ ክፍሎችን ያቀፈ ነው፡
- በቆዳ ማፅዳት።
- ልዩ ምርቶችን ማሸት።
- ማሳጅ።
ጭምብሎች፣የፈውስ ዘይቶች፣የአልሚ ውህዶች መጠቀም ይችላሉ። የውሃ ሂደቶችን ማከናወን ጠቃሚ ነው. የተቀናጀ አካሄድ የተዘረጋ ምልክቶችን ችግር ሊፈታ ይችላል።
ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት
የሕዝብ መድኃኒቶችን በመጠቀም የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማጥፋት ይቻላል? ግምገማዎች የቀላል የምግብ አዘገጃጀቶችን ህክምና ውጤት ይመሰክራሉ፡
- ክሬም ከእማማ ጋር። ያስፈልግዎታል: የሕፃን ክሬም (80 ግ),የተቀቀለ ውሃ (1 የሾርባ ማንኪያ), እማዬ (1 ግራም). ክፍሎቹ መቀላቀል አለባቸው. ይህ ክሬም ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ለማሸት ያገለግላል. በማቀዝቀዣው የታችኛው መደርደሪያ ላይ ማከማቸት ያስፈልግዎታል።
- የጨው መፋቂያ። የወይራ ዘይት (0.5 tbsp.), ጨው እና ስኳር (እያንዳንዱ 1 ብርጭቆ) መውሰድ አስፈላጊ ነው. ችግር ያለባቸው ቦታዎች እንዲህ ባለው ማጽጃ ይታከማሉ፤ከዚያም ታጥበው በሎሽን ወይም በተመጣጣኝ ክሬም ይቀባሉ።
- የቡና መፋቂያ። በደንብ የተፈጨ ቡና (100 ግራም), ተልባ, የወይራ እና የኮኮናት ዘይት - 1 tbsp ያስፈልግዎታል. ኤል. ለእንፋሎት የሚሆን ትንሽ የፈላ ውሃ በቡና ውስጥ አፍስሱ። ከዚያም 6-8 የአንደኛው አስቴር ጠብታዎች ይጨምራሉ - ሮዝሜሪ, ወይን ፍሬ, ቤርጋሞት, ብርቱካን. ማጽጃ ለ3 ደቂቃ መታሸት አለበት እና ካጠቡ በኋላ ክሬም ይጠቀሙ።
- ከፈላ ወተት ምርቶች የሚመጡ ጭምብሎች። በችግር ክፍሎች ውስጥ የሚቀባውን እርጎ ክሬም ፣ የሰባ እርጎን መጠቀም ይችላሉ ። ምርቶች ሊተገበሩ እና ለ20 ደቂቃዎች ሊቆዩ ይችላሉ።
- እርጥበት ማድረቂያ። ከ aloe ወፍራም ቅጠል ብስባሽውን ማስወገድ, በብሌንደር መፍጨት አስፈላጊ ነው. ከዚያም የወይራ ዘይት (0.5 ኩባያ), ቫይታሚን ኢ (10 ጠብታዎች) ይጨመራል. ክሬሙ በየቀኑ ሊተገበር ይችላል።
እንዴት የተዘረጋ ምልክቶችን ማጥፋት ይቻላል? ለቀላል ምክሮች ያንብቡ። ማሸት በጣም ጥሩ ውጤት አለው. ለሂደቶቹ ምስጋና ይግባውና የቆዳው የመለጠጥ ሁኔታ ይመለሳል, የመለጠጥ ምልክቶች ይቀልላሉ, ሰውነት ለስላሳ ይሆናል. የሚከተሉት ዘይቶች እንደ መሰረት ሊወሰዱ ይችላሉ፡
- አልሞንድ።
- ጆጆባ።
- የሻይ ዛፍ።
- Hazelnut።
- ስንዴ ሳር።
ውጤቱን ማጠናከር በኤስተር ሮዝሜሪ፣ ብርቱካንማ፣ ጃስሚን፣ወይን ፍሬ. ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት ሂደቶች ትልቅ ቁሳዊ ወጪዎችን አያስፈልጋቸውም, ውጤታማ ናቸው. ከነሱ በኋላ ቆዳው የተለጠጠ፣ የሚለጠጥ ይሆናል።
ንፅፅር ሻወር
በቤት ውስጥ ያሉ የተዘረጉ ምልክቶችን በፍጥነት ያስወግዱ እንደ ንፅፅር ሻወር ባለው ጠቃሚ አሰራር። ይህ ችግር ያለባቸውን ቦታዎች በቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ ማጠጣትን ያካትታል. በሂደቱ መጨረሻ ላይ ቀዝቃዛ መሆን አለበት. የእንደዚህ አይነት ዱሽዎች ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የደም ቧንቧ የመለጠጥ ችሎታን አሻሽል።
- የቆዳ ቀለምን አሻሽል።
- የሴሉቴልትን ገጽታ ይቀንሱ።
- የክፍለ-ጊዜ ቆይታ - 5 ደቂቃዎች።
ስለዚህ በቡጢ ላይ የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለማወቅ ፍላጎት ካሎት የንፅፅር ሻወርን መጠቀም አለብዎት። እነዚህን መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው፡
- በሞቀ ውሃ ቢጀመር ይሻላል።
- የሙቀት መጠኑን ቀስ በቀስ መቀነስ ያስፈልጋል።
- ከ40 ሰከንድ በኋላ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ውሃ ይቀይሩ።
- ከዛ በኋላ ሰውነትን ማሸት፣ለመለጠጥ ምልክቶች ወይም ለፀረ-ሴሉላይት መድሀኒት በክሬም ማከም ያስፈልግዎታል።
ይህንን ዘዴ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። ዘዴው ተቃራኒዎች አሉት. እንደዚህ አይነት ሂደቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች የማይፈለጉ ናቸው።
እራስን ማሸት
በሌላ ውጤታማ በሆነ መንገድ በሰውነት ላይ የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማጥፋት ይቻላል? እራስን ማሸት ጠቃሚ ሂደት ነው ለዚህም ምስጋና ይግባው፡
- የደም ዝውውር ይሻሻላል፤
- የቲሹ ጥገና ያፋጥናል።
ከዚህ ጋር ሂደቶችን ማከናወን ይመረጣልክሬም ወይም ዘይት በመጠቀም. የክፍለ-ጊዜዎችን ውጤት የሚያሻሽል ልዩ የማሳጅ ብሩሽ መግዛት ይችላሉ።
የሳሎን ሕክምናዎች
የተዘረጋ ምልክቶችን ለማስወገድ ሌላ መንገድ? በሳሎን ውስጥ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ. ስፔሻሊስቶች መፈፀምን ሊጠቁሙ ይችላሉ፡
- የኬሚካል ልጣጭ ከፍራፍሬ አሲዶች ጋር።
- የተዘረጉ ምልክቶችን ሌዘር እንደገና ማደግ።
- Mesotherapy - የቫይታሚን ኮክቴሎች ከቆዳ በታች መርፌዎች። መርፌ ያልሆነ ሜሶቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላል. ክፍሎቹ በኦክሲጅን ግፊት የተወጉ ናቸው።
- አዲስ የግንኙነት ቲሹን ወደነበረበት የሚመልስ የማይክሮ ወቅታዊ ህክምና።
- ማይክሮ-እንደገና የሚፈጥር፣ ትናንሽ ተንኮለኛ ቅንጣቶች የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ሲያወጡ።
የመጨረሻው አማራጭ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ነው። ብዙ ስትሮዎችን ለማስወገድ ይከናወናል. በመጀመሪያ፣ አሁንም የቤት ውስጥ ዘዴዎችን መሞከር አለቦት፣ እና ከዚያ ብቻ የሳሎን አሰራር።
የስፖርት ልምምዶች
ቀጭን መሆን እና የቆዳ ሁኔታን ማሻሻል ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ያስፈልጋል። መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆዳን ማጠንከር ይችላል። የመለጠጥ መጨመር ወደ ጉድለቶች መጠን ቀስ በቀስ እንዲቀንስ ያደርጋል. በጨጓራዎ ላይ የተዘረጉ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ፍላጎት ካሎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አለብዎት ። እንዲሁም ለጭኖች፣ መቀመጫዎች፣ እግሮች ውጤታማ ናቸው።
በእርግጠኝነት ካርዲዮ ብቻ ሳይሆን ጡንቻን የሚወጠር ልምምዶችን ያስፈልግዎታል። በኃይል ማሸጊያው ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. አንዳንድ ሴት አትሌቶች በጠንካራ ስልጠና ምክንያት የስትሮሲስ በሽታ ይያዛሉ. እንደ ዮጋ ያሉ ውጤታማ ሂደቶች. ዮጋ ወይም ጲላጦስን መምረጥ ይችላሉ. ይመስገንየተረጋጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሰውነትን ያጠነክራሉ ፣ የጡንቻን የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላሉ ። ከመጠን በላይ ክብደት እንዲሁ ይወገዳል።
የእርግዝና የመለጠጥ ምልክቶች
ይህ የመዋቢያ ጉድለት በብዙ ሴቶች ላይ ልጅ ሲወልዱ ወይም ከወሊድ በኋላ ይከሰታል። በማደግ ላይ ባለው ማህፀን ምክንያት ቆዳው ተዘርግቷል. ኤፒደርሚስ ዝቅተኛ የመለጠጥ ችሎታ ካለው፣ የግንኙነት ቲሹ ስብራት ይከሰታል።
ፅንሱ በትልቁ ፣በሰውነት ላይ ትልቅ ግርፋት የመጋለጥ እድሉ ከፍ ያለ ይሆናል። ነገር ግን በቆዳ ላይ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል ወይም ብዙም እንዳይታዩ የሚያግዙ አንዳንድ ምክሮች አሉ።
ምግብ
ከወሊድ በኋላ የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማጥፋት ይቻላል? ግምገማዎች የተቀናጀ አቀራረብ አስፈላጊነት ያረጋግጣሉ. ትክክለኛ አመጋገብ አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ አመጋገቢው የሚከተሉትን ማካተት አለበት፡
- የሰባ ዓሳ።
- የአትክልት ዘይቶች።
- አትክልት።
- ፍራፍሬ።
- የዳቦ ወተት ውጤቶች።
- እንቁላል።
- ሙሉ እህሎች።
- አይብ።
- ለውዝ።
- የበሬ ሥጋ፣ ዶሮ።
ምግብ በቫይታሚን ኢ የበለፀገ መሆን አለበት ፕሮቲኖችን መጠቀም ጠቃሚ ነው። ትንሽ ጣፋጭ መብላት ያስፈልጋል, ነገር ግን ብዙ የወተት ገንፎዎች. ሰላጣ ከወይራ ዘይት ጋር በደንብ ይለብሳሉ. ከመጠን በላይ አትብሉ፣ ክብደትህን ተመልከት።
አካላዊ እንቅስቃሴ
የሚከተሉት መመሪያዎች መከተል አለባቸው፡
- ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
- ወደ ገንዳው ይሂዱ።
- ተጨማሪ አንቀሳቅስ።
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከባድ ከሆነ የአካል ብቃት ክለብን ይጎብኙእራስህ።
ከማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ሁሉም ልምምዶች በጥንቃቄ መደረግ አለባቸው.
እንክብካቤ
የተዘረጋ ምልክቶችን ለመከላከል የሰውነት እንክብካቤም እንዲሁ አስፈላጊ ነው። የሚያስፈልግ፡
- የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ተጠቀም።
- ሀኪምን ካማከሩ በኋላ ችግር ያለባቸውን ቦታዎች በዘይት -አልሞንድ፣ስንዴ ጀርም፣ወይራ፣ጆጆባ ማከም።
- የአለርጂዎችን ያረጋግጡ።
- እርጥበት መከላከያ ይጠቀሙ።
- ከሻወር በኋላ ገንቢ ቀመር ይጠቀሙ።
- የእርስዎን ማጽጃዎች እና ጭምብሎች ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ያዘጋጁ።
ልብስ
ይህን ደስ የማይል ጉድለት ለማስወገድ ትክክለኛውን የውስጥ ሱሪ መምረጥ፣ ልዩ ማሰሪያ ይልበሱ። ከዚያ ምንም አይነት ጭረት አይኖርም. የልብስ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ልብሶች ከተፈጥሮ ቁሶች መደረግ አለባቸው።
- ሰውነትን የሚጨምቁ ነገሮችን አይለብሱ።
- ከ2ተኛው ወር ሶስት ወር ጀምሮ አከርካሪን፣ ሆድን የሚደግፍ ማሰሪያ ማድረግ አለቦት።
- ልዩ ቀበቶ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል።
- ጡት የቅድመ ወሊድ ጡትን ይደግፋል።
መከላከል
ባለሙያዎች የሚከተሉትን ህጎች እንዲከተሉ ይመክራሉ፡
- በእርግዝና ወቅት ሰውነትን መንከባከብ፣ተገቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፣ፋሻ ማድረግ፣ትክክለኛውን መመገብ ያስፈልጋል።
- በስፖርት ወቅት በሚበዛበት ጊዜ የፕሮቲን ትክክለኛ የመጠጣት ሂደት መጠበቅ አለበት።በቂ ፕሮቲን መጠቀም ያስፈልግዎታል. አመጋገቢው የፕሮቲን ውጤቶች፣ የስፖርት አመጋገብ ከኮላጅን፣ ቾንድሮቲን፣ ግሉኮሳሚን ጋር መሆን አለበት።
- መደበኛ እንክብካቤ አስፈላጊ ነው፣ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል። striae ከታየ የፈውስ ቅባቶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
- ዘይቶችን ወደ ችግር አካባቢዎች ማሸት፣ማስኮች፣ማሻሻያዎችን ማድረግ ያስፈልጋል። ጠቃሚ እርጥበታማ ወተት።
- ክብደትዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል። በከባድ የክብደት መቀነስ፣ የተዘረጋ ምልክቶች ይታያሉ።
- በአመጋገብዎ ውስጥ ቫይታሚን ኢ ያላቸውን ምግቦች ማካተት አለቦት።
- ችግር ላላቸው አካባቢዎች ውስብስብ መልመጃዎች ያስፈልጉታል።
- የሆርሞን ሲስተም ከተረበሸ ወደ ኢንዶክሪኖሎጂስት መሄድ ያስፈልግዎታል። ይታከሙ።
- ተቃራኒዎች ከሌሉ፣የማሳጅ ክፍልን መጎብኘት ይችላሉ።
- የንፅፅር ሻወር እና ዋና እንዲሁም የተዘረጋ ምልክቶችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ።
ጥንቃቄዎች
ዘረጋዎች ለጤና ጎጂ አይደሉም። ነገር ግን በተለይ እራሳቸውን ለሚንከባከቡ ሴቶች በጣም ደስ የማይሉ ናቸው. በዚህ ህክምና ልክ እንደሌላው ሁሉ ልከኝነት ያስፈልጋል። ሰውነትን ከመጠን በላይ መጫን አይችሉም. ብዙ ገንዘቦችን አይጠቀሙ፣ በየጥቂት ሰዓቱ ይቀይሯቸው።
የተለያዩ መጠቅለያዎች ጥቅም ላይ ከዋሉ፣ለአክቲቭ ንጥረ ነገሮች ለረጅም ጊዜ ከመጋለጥ መቆጠብ ያስፈልግዎታል። ምንም አይነት መንገድ ቢመረጥ, ዶክተርን ማማከር, እንዲሁም የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና መከላከያዎችን ለመወሰን አስፈላጊ ነው. የአለርጂ ሁኔታ ሁልጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል. ማንኛውንም የምግብ አዘገጃጀት ሲጠቀሙ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
በሰውነት ላይ የተዘረጉ ምልክቶች ካሉ፣እንግዲያውስ ያስፈልግዎታልበተቻለ ፍጥነት እነሱን ማስተካከል ይጀምሩ. በቤት ውስጥ ዘዴዎች, ሳሎን ሂደቶች, አካላዊ እንቅስቃሴዎች በመታገዝ ይህን ደስ የማይል ጉድለትን ማስወገድ, ቆዳውን ውብ ያደርገዋል.
