የበጋ ወቅት ቀስ በቀስ እየቀረበ ነው እና የጸደይ ወቅት ሲመጣ የፀሐይን ጥበቃ መንከባከብ ያስፈልጋል። አደጋ የሚጠብቀው በባህር ዳርቻ ላይ ብቻ አይደለም፣ስለዚህ መዋቢያዎችን ከአልትራቫዮሌት ማጣሪያ ጋር እንክብካቤን ብቻ ሳይሆን ያጌጡም መጠቀም የተሻለ ነው።
የጸደይ ጸሃይ
በዓመቱ በዚህ ወቅት ፀሀይ ለቆዳው ከበጋ ያነሰ ስጋት አይደለችም። ስለዚህ ክረምቱ ካለቀ በኋላ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ በየቀኑ እንክብካቤ ውስጥ ተጨማሪ የመከላከያ እርምጃዎችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. የፀሐይ ጨረሮች ነፃ radicals እንዲበቅሉ ያደርጋል ይህም ያለጊዜው ለቆዳ እርጅና የሚዳርጉ እና ካንሰርን እና ሌሎችም እንዲሁ ደስ የማይል እንደ ischemia፣ atherosclerosis፣ stroke እና ሌሎችም ያሉ በሽታዎች እንዲታዩ ያደርጋል።
የበጋውን ወቅት ስንቃረብ፣ከ10-25 SPF ጥበቃ ካለው ከመደበኛ ዕለታዊ እርጥበታማነት ወደ "ጠንካራ" ያለችግር መሸጋገር ያስፈልጋል። ይህ ማለት እንደ ልዩ የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች ያሉ ተጨማሪ ምርቶችን ወደ ተለመደው የመዋቢያዎች ስብስብ ውስጥ ማካተት ማለት ነው።
ጎጂ ጨረሮች በክረምትም ቢሆን ቆዳን ይጎዳሉ ነገር ግን በቀዝቃዛና ደመናማ ወቅት እንዲሁም በየካቲት - መጋቢት (እና ኤፕሪል ለሰሜናዊ ክልሎች ነዋሪዎች) በክሬም እና በዱቄት ማጣሪያዎች ማግኘት ይችላሉ. ወደ ክረምት ሲቃረብ፣ ሻምፖዎችን ከ SPF ጋር መጠቀም እና የፀሐይ መከላከያ መከላከያን በጌጣጌጥ መዋቢያዎች ስር መቀባት አስፈላጊ ነው።
የሚያጌጡ እና የሚንከባከቡ መዋቢያዎች
የተለመዱ ምርቶች ያለ ተጨማሪ የፀሐይ መከላከያ ምክንያቶች ይመጣሉ፣ነገር ግን የመዋቢያ መስመሮችን ያካተቱ ብራንዶች አሉ።
ለምሳሌ ከበጀት እና መካከለኛ የዋጋ ክፍሎች ውስጥ ክሬም በአረንጓዴ ማማ፣ ፑር መስመር፣ አቨን፣ ሊብሬደርም፣ ናቱራ ሲቤሪካ፣ ኢቭ ሮቸር፣ ሎሬያል፣ ሉሜን ውስጥ ይገኛሉ።
በጣም ውድ የሆኑ ብራንዶች እንዲሁ በፀሐይ መከላከያ ምርቶች ይወከላሉ፡ Givenchy፣ Holy Land፣ Clinic፣ Payo፣ Clarins፣ Estee Lauder እና ሌሎች። ተከታታዩ እርጥበታማ፣ ገንቢ እና ፀረ-እርጅና ክሬሞችን ከ UV ማጣሪያ ጋር ይዟል።
በተጨማሪ፣ የፊት ቆዳን ለመንከባከብ የሚያስችሉዎት የቃና መሠረቶች አሉ። BB ቅባቶች ከሆሊካ ሆሊካ፣ ስኪን79፣ ሚሻ፣ ማክስ ፋክተር፣ ሜይቤሊን፣ ሉሜኔ፣ ጋርኒየር፣ እምብርት፣ ቡርጆይስ፣ ኤሌና ሩቢንስታይን፣ ቪቺ፣ ጆርጂዮ አርማኒ።።
የመዋቢያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ 15 መከላከያ እና 25 SPF መሰረት ያለው ክሬም ሲጠቀሙ ቆዳው በ SPF 25 ብቻ ነው, ነገር ግን 40 አይደለም. የምርቶች መስተጋብር አይጨምርም. ተጽእኖየፀሐይ መከላከያ. እንደ ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ወይም ዚንክ ኦክሳይድ ያሉ አካላዊ ማጣሪያዎች በቆዳው ላይ ቀጭን አንጸባራቂ ማያ ገጽ ይፈጥራሉ። የ UV መከላከያ ያለው እርጥበት ከመሠረቱ ጋር ከተቀባ, ከዚያም የቆዳ እንክብካቤ ምርቱ የፀሐይ መከላከያ አይሰራም. በተጨማሪም የኬሚካል ማጣሪያዎች አሉ, እነሱ እንደ ሲኒማ, ሲሊኮን እና ሳሊሲሊት ይቆጠራሉ. ማቃጠልን ይከላከላሉ እና በመደራረብ ሊሻሻሉ አይችሉም።
የተጠበቀ ፀጉር
በፀሀይ ፀጉሩ ደብዝዞ ደብዝዞ ተሰባሪ ይሆናል። ይህ በተለይ ከባህር እረፍት በኋላ ግልጽ ይሆናል፣ ነፋሱ፣ የፀሐይ ጨረሩ እና የጨው ውሃ ለረጅም ጊዜ ሳይታጠብ ወደ አንበሳው መንጋ ይለውጣቸዋል። ነገር ግን በአብዛኛው ከ1-2 ሳምንታት በባህር ውስጥ ያሳልፋሉ, እና በሆነ ምክንያት በአካባቢያቸው የኬክሮስ መስመሮች ውስጥ ለፀሃይ እና ለንፋስ ተጽእኖ ትኩረት አይሰጡም.
ጸጉርዎን ያለጊዜው ከመሰባበር እና ከቀለም መጥፋት ለመጠበቅ ከፀሃይ መከላከያ ጋር በሻምፑ መታጠብ ወይም በበለሳን መጠቀም በቂ ነው። ኢስቴል, ሎንዳ, ሌብል, ሎሬል እንደዚህ አይነት ገንዘቦች አሏቸው. በተጨማሪም ከመውጣቱ በፊት ፀጉርን ለመርጨት የሚያስችል ምቹ አማራጭ አለ. በሽዋርዝኮፕ፣ ሬድከን፣ ኦሪቤ፣ ፖል ሚቼል፣ ማትሪክስ፣ ቬላ በብራንዶች ተወክለዋል።
ፀጉርዎን በፀሐይ መከላከያ ሲከላከሉ፣ አብዛኛውን ጊዜ ርዝመታቸው ፀጉርን ለመጠበቅ የተነደፉ መሆናቸውን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። ጭንቅላትን ከሙቀት ለመከላከል ምንም ነገር አያደርጉም, ይህ ማለት አሁንም በባርኔጣ መሸፈን አስፈላጊ ነው.
ከንፈርን እንዴት ማዳን ይቻላል
ለከንፈር የተለየ መስመር አለ።ፈንዶች ምንም እንኳን ብዙዎች ለትግበራ ቀላልነት የበለጠ የተፈጠረ ነው ሊሉ ይችላሉ። በእርግጥም ከንፈር በልዩ የበለሳን ምትክ በመደበኛ የፀሐይ መከላከያ መከላከያ መጠቀም ይቻላል. ይሁን እንጂ ይህ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል, ምክንያቱም የከንፈር ቆዳ በጣም ስስ እና ስሜታዊ ነው, እና በተለመደው ክሬም ምክንያት, ሊበሳጭ ይችላል.
አሁን የአልትራቫዮሌት መከላከያ ምርቶች በጣም የተለመዱ ናቸው፣ እና እንደዚህ አይነት በለሳን በማንኛውም ፋርማሲ ወይም የመዋቢያዎች መደብር ሊገዙ ይችላሉ። እና ብዙውን ጊዜ ለስሜታዊ እና ለመድረስ አስቸጋሪ ለሆኑ ቦታዎች እንደ ዱላ ይቀርባሉ. ክሬሙን ለመቀባት በማይመች ሁኔታ ወይም በማይቻልበት ጊዜ አፍን፣ ከንፈርን፣ አፍንጫን እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን መሸፈን ይችላሉ።
Vichy, Shiseido, Klinik, Elena Rubinstein, Librederm እንደዚህ አይነት እንጨቶች አሏቸው። የከንፈር ቅባቶችን በተመለከተ፣ ካርሜክስ፣ ብሊስቴክስ፣ ፍሎሬሳን፣ ቤልቬዴሬ የተባሉት የምርት ስሞች ፍጹም ናቸው። የሊፕስቲክ ቀለም እና የ SPF ማጣሪያ በላንኮም፣ ክሊኒክ፣ ቦቢ ብራውን፣ ሉሜን ይሰጣሉ።
የፊት ዱቄት
የውበት ባለሙያዎች SPF ያላቸው መዋቢያዎች በየሁለት ሰዓቱ መዘመን እንደሚያስፈልጋቸው አጥብቀው ይናገራሉ። ሜካፕን በሙሉ ማጠብ እና በማንኛውም ጊዜ እንደገና መተግበር አስፈላጊ በመሆኑ ይህ ትልቅ ችግር ሊሆን ስለሚችል ፣ በክሬሙ ላይ ማጣሪያዎችን በመጠቀም ዱቄትን መጠቀም ይረዳል ። እንደ በጀት እና በሚፈለገው የጥበቃ ደረጃ ላይ በመመስረት ሊመረጥ ይችላል።
ዱቄት ለማመልከት ቀላል ስለሆነ ለፀደይ ጥሩ ምርጫ ነው።እንደገና, እና ቆዳውን አይመዝንም. የቲታኒየም ዳይኦክሳይድን ያካተተ የማዕድን ዱቄቶችን መጠቀም ይችላሉ, እሱም ራሱ ጎጂ የሆነ የፀሐይ ጨረር ያንፀባርቃል. ልቅ ዱቄት ኒክስ፣ ማዕድን ሜሪ ኬይ፣ ኮምፓክት ቪቺ ከአደገኛ ጨረር ጋር በደንብ ይቋቋማል። ነገር ግን በቋሚ እርማት እና አዲስ የዱቄት ንብርብር ቢተገበር በበጋው ወቅት ከመጠን በላይ ኃይለኛ ጸሃይን መቋቋም ስለማይችል በሞቃታማው ወቅት ወደ ጸሀይ መከላከያ መቀየር በጣም አስፈላጊ ነው.
ክሬም ለበጋ የስራ ቀናት
በየቀኑ የጸሀይ መከላከያ ቅባቶች ላይ የሚነሱ የተለመዱ ቅሬታዎች በቅባት ሽፋን ላይ የመተግበር አዝማሚያ ስላላቸው እና በዚህም ምክንያት ቆዳው የስብ መጠን ይኖረዋል እና ሸማቹ የክብደት ስሜትን ፊት ላይ አይተዉም። እንዲህ ያሉ መዋቢያዎችን ለመጠቀም አለመፈለግ በቆዳው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህ ማለት ጥሩው አማራጭ ጥሩ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ክሬም መምረጥ ነው, ይህም የመለጠጥ ተጽእኖ ይኖረዋል ወይም ቆዳውን አያቃጥልም እና ቀዳዳዎችን አይዘጋውም. የፀሐይ መከላከያ የፊት ክሬም ከፍተኛ ደረጃ ያለው መሆን አለበት።
Clinique SPF 30 የፊት ክሬም በዚህ ምድብ ውስጥ የማይከራከር መሪ ሊሆን ይችላል። ጥቅሞቹ ከስብ ነፃ በሆነ መሠረት ፣ እርጥበት መቋቋም ፣ እና እሱ ኮሜዶኒክ ያልሆነ ነው ፣ ይህ ማለት ቆዳው ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ በብጉር አይሸፈንም ማለት ነው ፣ ይህም የባለቤቶችን ልብ የሚያሸንፍ ነው ፣ ግምገማዎች. የፀሐይ መከላከያ ክሬም ከቅድስት ምድር Sunbrella በሁሉም አህጉራት ታዋቂ ነው, በተጨማሪም, ውበት ያለው ተጽእኖ ይኖረዋል, ቆዳን ያማልዳል እና ወደ ቅባት ቅባት አይመራም. የኮሪያ የጸሐይ ማያ ገጽ Missha All Around Safe Block በጣም ጥሩ ነው።ከላይ ያለውን ችግር መቋቋም. ቆዳን ከጨረር መሸፈን ብቻ ሳይሆን ደስ የማይል የክብደት ስሜትን ሳያስወግድ እርጥበት፣ ማለስለስ እና ውሀ ያስገባል።
ለህጻናት ከ SPF የፀሐይ መከላከያ የግድ አስፈላጊ ነው። የህጻናት ክሬም በፋርማሲዎች ሊገዙ ይችላሉ, ለወጣቱ ቆዳ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን መያዝ የለባቸውም.
የፀሐይ መነጽር
ቀጭኑ የዐይን ሽፋሽፍቶች ቆዳ ወደ አይናችን የሚደርሰውን ጨረር ሁሉ መቋቋም አይችልም። ለእነርሱ ጥበቃ, ልዩ ሽፋን ያላቸው የፀሐይ መነፅሮች ይቀርባሉ. ተራ የጠቆረ ፕላስቲክ ወይም መስታወት የበለጠ ጉዳት ስለሚያስከትል እነሱ በኦፕቲክስ ውስጥ ብቻ መግዛት አለባቸው። በመደብዘዝ ምክንያት ተማሪው ይስፋፋል እና አይኑ ክፍት ሆኖ ይቆያል እና ከጨረሮች ዘልቆ በምንም አይሸፈንም።
ሌላ ነገር፣ መነጽርን ከUV ማጣሪያዎች ጋር መጠቀም። በእርግጥ ጎጂ ጨረሮች የዓይንን ፎቶግራፍ እንዲያነቁ አይፈቅዱም።
በረዶ ነጮች ምን ማድረግ አለባቸው?
ይህ ችግር በተለይ ወንዶች እና ሴቶች፣ቀይ ወይም ቢጫ ጸጉር ያላቸው፣ቀላል የአይን ቀለም እና የገረጣ ቆዳ ያላቸው ህጻናትን ይመለከታል። አብዛኛዎቹ ቆዳቸው አይቃጠልም, ግን ይቃጠላል. ከቡናማ ወይም ከነሐስ ቀለም ይልቅ፣ለመፈወስ ረጅም ጊዜ የሚወስድ ቀይ፣የተበሳጨ አንጀት ያገኛሉ።
እንዲህ አይነት ቆዳ ያላቸው ሰዎች በአለባበስ ቢከላከሉት ይሻላል። በሞቃታማ የአየር ጠባይ ላለማላብ፣ የተልባ እግር ወይም ጥጥ፣ የማይመጥን መሆን አለበት።
እናም የምር ታን ማግኘት ከፈለጋችሁ የመዋቢያ ሂደቶችን እና እራስን ቆዳን ብትጠቀሙ ጥሩ ነው። ይህ እንድትሆኑ ይረዳዎታልየነሐስ ቀለም ያለ አላስፈላጊ ቃጠሎ እና የተጎዳ ቆዳ።
የባህር ዳርቻ ማራቶን
ነገር ግን፣ ከፀሐይ በታች በባህር ዳርቻ ላይ ለመዋሸት እምቢ ለማይችሉ ሰዎች ለዚህ ቆዳን ማዘጋጀት ይመከራል። ይህንን ለማድረግ ከታሰበው የእረፍት ጊዜ ጥቂት ወራት በፊት ወደ ሶላሪየም መሄድ መጀመር ይችላሉ, እንደ ልዩ ባለሙያተኞች ምክሮች ላይ በመመርኮዝ የቆዳውን ጊዜ ከዝቅተኛው ወደ 6-9 ደቂቃዎች ይጨምራሉ. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ዝግጅት እንኳን የፀሐይ መከላከያ ምርቶችን ሳይጠቀም ሙሉ በሙሉ ከንቱ ይሆናል, ቆዳ በቆዳ ቆዳ ላይ እንኳን አይቀመጥም, ነገር ግን ያበላሸዋል.
ቆዳ ያላቸው ልጃገረዶች በማንኛውም ሁኔታ መከላከያ መሳሪያዎችን መጠቀም አለባቸው። ከነሱ ጋር አሁንም ታን ማግኘት እንደሚችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው, እና ያለሱ በቀላሉ ለመጉዳት ቀላል ነው. በተጨማሪም በደንብ ያጌጠ እና እርጥበት ያለው ቆዳ ከደረቀ እና ከተሰነጠቀ ቆዳ በጣም የተሻለ ይመስላል።
እንዴት ታን ማግኘት ይቻላል
በጣም ጠቆር ያለ የቆዳ ቀለም ማግኘት ለሚፈልጉ ልዩ ታን አክቲቪተሮች አሉ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ዘይቶችን እና ብሮንዘርን ይይዛሉ, እና ቤታ ካሮቲንም መጨመር ይቻላል. በነገራችን ላይ የካሮት ጭማቂ ወደ ደቡብ ከመጓዝ ከሶስት ሳምንታት በፊት በየቀኑ መጠጣት እንዲጀምር ይመከራል።
በቅርቡ፣ ታይሮሲን ላይ የተመሰረቱ ምርቶችም ታይተዋል፣ ይህም ሜላኒን የመዋሃድ ተፈጥሯዊ ሂደትን የሚቀሰቅስ ሲሆን ይህም ለቆን ውብ አስተዋጽኦ ያደርጋል። እሱ ከቪቺ, ሎሬል, ጋርኒየር ገንዘቦች ውስጥ ነው. ከነሱ ጋር, በ SPF 50 እንኳን ታን ማግኘት ይቻላል. የፀሐይ መከላከያ ከፍተኛ ይሆናል, እና የቆዳ ቀለም ቆንጆ ይሆናል.
ቆዳውን የሚያረካ
ቀላልየጸሀይ መከላከያ መጠቀም በቂ አይደለም. የፀሐይ መከላከያ ከቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎች የበለጠ ልዩ የመከላከያ ምርት መሆኑን መረዳት አለቦት።
ከፀሃይ ከታጠቡ በኋላ ለቀላ እና ቆዳን ለማራስ የሚያረጋጋ መድሃኒት በቆዳው ላይ መቀባት ያስፈልግዎታል። ከፍተኛ የ panthenol እና aloe ይዘት ያላቸው ክሬሞች ይህንን ተግባር ይቋቋማሉ። በተጨማሪም በፀሐይ የደረቀው ቆዳ ተጨማሪ እርጥበት ያስፈልገዋል፣ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እርጥበታማ ዘይቶችን እና ዘይቶችን ለመመገብ ከቦታው ውጭ አይሆንም።
ለአፕሊኬሽን ኮስሜቲክስ ከተመሳሳይ መስመር ከፀሐይ መከላከያ ጋር መጠቀም፣ ፋርማሲ ፓንታኖል ወይም አልዎ ጄል ይጠቀሙ፣ ይህም ሆሊካ ሆሊካ እና አና ሎታን ጨምሮ በተለያዩ ብራንዶች የሚመረተውን ነው። ምንም የሚታይ ጉዳት ባይኖርም የቆዳ መጠገኛ ምርቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው፣ ወዲያውኑ ላይታዩ ይችላሉ።
የፀሀይ ጥበቃን ችላ ማለት የሚያስከትለው መዘዝ
ልዩ መሳሪያዎችን ሳይጠቀሙ በቆዳ ቆዳ ላይ የሚደረግ ጥንቃቄ የጎደለው በደል በቆዳ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ቆዳው ይደርቃል, እርጥበት ይቀንሳል, ለስላሳ እና ለስላሳነት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ተፈጥሯዊ ውህደት ይስተጓጎላል. የመልሶ ማቋቋም ሂደት ይቀንሳል, የቆዳ እርጅና ይታያል. በዚህ መልኩ ነው መጨማደዱ፣የእድሜ ነጠብጣቦች፣ሞሎች ይታያሉ፣ይህም ከዚያ ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው።
ከፀሀይ ነፃ የሆነ ቆዳ ለረጅም ጊዜ ወጣት እና ለስላሳ ሆኖ ይቆያል። በዕድሜያቸው ቆንጆ ቆዳ ያላቸው ሴቶች ከእኩዮቻቸው ያነሱ ይመስላሉ. የእጆች ቆዳ በተለይ ይጎዳል. እሷ ሻካራ ትሆናለች እና ማራኪነቷን ታጣለች, ወዲያው ክህደትዕድሜ, እና እንዲያውም ተጨማሪ ዓመታትን ይጨምራል. ይህንን ለማስቀረት የዩቪ ማጣሪያዎችን መጠቀም አለቦት ነገርግን ኮፍያ እና ረጅም እጅጌ መልበስን መማር የተሻለ ነው።
ኮስሜቲክስ ለአርቴፊሻል ቆዳ መጠበቂያ
መደበኛ የመከላከያ ምርቶች ለቆዳ መጠበቂያ ተስማሚ አይደሉም። በተቃራኒው ተከላካይ በዘይት ከቀባው በተጨማሪ ከመብራቶቹ ስር አደገኛ የሆነ ቃጠሎ ሊደርስብህ ይችላል ይህም ተጨማሪ ገንዘብ ሳይጠቀም ባልሆነ ነበር።
ሳሎኖች ውስጥ፣ በስቲኪኒስ፣ ኮፍያ እና መነፅር የተሟሉ፣ ብዙውን ጊዜ የቆዳ መቆንጠጫዎችን ያለ ብሮንዘር ለመግዛት ያቀርባሉ። የፀሃይ ቤቱን ለረጅም ጊዜ ለመጎብኘት ሲያቅዱ ወዲያውኑ ሙሉ የክሬም ቱቦ መግዛት የበለጠ ትርፋማ ይሆናል. በሌሎች ሁኔታዎች, ከረጢቶች ለአንድ ወይም ለሁለት ማመልከቻዎች ይቀርባሉ. ከመዋቢያዎች አጠቃቀም ጋር ወደ ሶላሪየም መጎብኘት ያለ እሱ ሊገኝ ከሚችለው ውጤት በተሻለ ሁኔታ በሚያስደንቅ ሁኔታ የተለየ ነው። ቆዳው, ብርሀን እንኳን, በፍጥነት ጥቁር እና አልፎ ተርፎም ጥላ ያገኛል, ያለ ጭረቶች እና ጭረቶች. እና ለመከላከያ ተግባራቱ ምስጋና ይግባውና እርጥበት ያለው እና ለስላሳ ሆኖ ይቆያል፣ ፎቶ አያደርግም።