ከናንተ መካከል የፀጉርን ጥራት እና ውበት በቋሚነት የሚከታተል ማነው? በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም አይደሉም, እና ይህ በጣም መጥፎ ነው. ከዕድሜ ጋር, የክርዎቾን ጤና በቋሚነት መንከባከብ ያስፈልግዎታል, ቴራፒዩቲክ የፀጉር ጭምብሎችን (በቤት ውስጥ, ሳሎን ውድ ከሆነ). ከሁሉም በላይ ይህ አስፈላጊ ነው! የሚያምሩ እና የሚያብረቀርቁ ኩርባዎች ውስብስብ እና ማራኪነት ይሰጣሉ. በሶሺዮሎጂ ጥናት ሲገመገም ብዙ ወንዶች ረጅም እና በደንብ የተዋበ ፀጉር ያላቸው ልጃገረዶች ይወዳሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ጸጉርዎን በፍፁም ሁኔታ ማቆየት አሁን በጣም ከባድ ነው። በመጀመሪያ ደረጃ, የሽቦዎቹ ጤና ተገቢ ያልሆነ እንቅልፍ እና አመጋገብ ይጎዳል. ልጃገረዶች በሌሊት በመተኛት እንቅልፍ ማጣት ወይም ዑደቱን ይሰብራሉ። በሁለተኛ ደረጃ, የፀጉር መርገፍ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ከባድ የሥራ ጫናዎች እና ጭንቀቶች. በሶስተኛ ደረጃ, ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ እና ቋሚ ነጠብጣብ በጣም ነውየክርን መልክ ያበላሹ።
ፀጉሩ በውበት ካልተደሰተ ምን ማድረግ አለበት? በቤት ውስጥ በጣም ጥሩ የሕክምና ፀጉር ጭምብል ኮርስ ማካሄድ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በመጀመሪያ የእንቅልፍ እና የአመጋገብ ስርዓትዎን ይቀይሩ, የቪታሚኖችን ኮርስ ይጠጡ እና ጭንቀትን ይቀንሱ. ችግሮቹ በጣም ጠንካራ ካልሆኑ እራስዎን በጥሩ እንክብካቤ ላይ መወሰን ይችላሉ. ትክክለኛ እንክብካቤ ምንን ማካተት አለበት? ሻምፑ, የበለሳን እና, በእርግጥ, ጭምብል. ዛሬ ስለ አዲሱ ምርት ብቻ እንነጋገራለን. በነገራችን ላይ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. ምርጥ የቤት ውስጥ ጭምብሎችን ዝርዝር ማጠናቀር አለብን። ደህና፣ እንጀምር!
የፀጉር መርገፍን የሚከላከሉ የፈውስ ጭምብሎች
ስለዚህ በመጀመሪያ ስለ ሁለቱ በጣም ውጤታማ የፀጉር መርገፍ ህክምና ማስክ እንነጋገራለን::
የመጀመሪያው የምግብ አሰራር በኮኮናት ወይም በሄምፕ ዘይት ላይ የተመሰረተ ነው።
50g ያስፈልገዋል።ከመጠቀምዎ በፊት ትንሽ መሞቅ አለበት። በመቀጠልም የቆርቆሮ, የሮድ እንጨት እና የካሞሜል ዘይት ይጨምሩበት, እያንዳንዳቸው 3 ጠብታዎች. ጭምብሉ በጥሩ ሁኔታ መንቀሳቀስ አለበት, በጠቅላላው ርዝመት ላይ ባለው ወፍራም ሽፋን ላይ ይተገበራል እና ለ 1-2 ሰአታት ይተውት, ጭንቅላትን በፎጣ መጠቅለል. ስለ ቴራፒዩቲካል ፀጉር ጭምብሎች ግምገማዎች ይህ አማራጭ የደም ዝውውርን በጥሩ ሁኔታ ያሻሽላል ፣ ኩርባዎችን ንቁ እድገትን ያበረታታል ፣ የፀጉር መርገፍ ሂደትን ይቀንሳል ይላሉ።
የሚከተለው ጭንብል 2 የሾርባ ማንኪያ የቡር ዘይት፣ 3 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ፣ 2 የእንቁላል አስኳል እና 20 ግራም ማር ይይዛል።
በዚህ በደንብ በተቀላቀለበት ቅንብር፣ ክሮቹን በብዛት መቀባት፣ ከ60-90 ደቂቃ መጠበቅ እና በውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል።ሻምፑ እና ኮንዲሽነር መጠቀም ይችላሉ።
የፈውስ ጭምብሎች ለብርሃን እና ለስላሳነት
አንዳንድ ጊዜ ጸጉርዎ ለስላሳ፣ የሚያብረቀርቅ እና ታዛዥ እንዲሆን ይፈልጋሉ። ለዚህ ምን መደረግ አለበት? ልክ ነው ለፀጉር አንፀባራቂ እና ለስላሳነት የህክምና ማስክ።
የመጀመሪያው ጭንብል የሚከተሉትን ያካትታል፡
- 2 የሾርባ ማንኪያ ጄልቲን፤
- 5 የሾርባ ማንኪያ ውሃ፤
- 50g ማር፤
- 1 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ።
የጀልቲን ዱቄት በውሃ አፍስሱ፣ያብጡ፣ከዚያም ሳይፈላ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያድርጉት። በመቀጠል የተቀሩትን ክፍሎች ይጨምሩ. ጭምብሉን እንጠቀማለን, ከሥሮቹ ላይ ትንሽ ወደ ኋላ በማፈግፈግ ለአንድ ሰአት. ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ።
የሚከተለው ማስክ 2 ሉሆች እሬት፣ 30 ግራም ማር እና 50 ሚሊ የወይራ ዘይት ይይዛል። ማርን በዘይት ይቀላቅሉ, ትንሽ ይሞቁ, የኣሊዮ ጭማቂን ወይም ጭቃውን ይጨምሩ. በጠቅላላው ርዝመት ላይ እንተገብራለን እና በፊልም, በፎጣ, 1 ሰዓት ይጠብቁ. በቤት ውስጥ ቴራፒዩቲካል ፀጉር ጭምብሎች ግምገማዎች, ልጃገረዶች ይህ መድሃኒት በሚያስደንቅ ሁኔታ ፀጉርን ያረባል ይላሉ. እና ከሁሉም በላይ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርጋቸዋል።
የተሰነጣጠሉ ጫፎች ላይ የሚደረግ የሕክምና ጭንብል
Split ends ብዙ ልጃገረዶችን የሚያስጨንቃቸው በጣም የተለመደ ችግር ነው። በቤት ውስጥ ጥሩ ቴራፒዩቲክ የፀጉር ጭምብሎችን በመጠቀም በከፊል መቋቋም ይቻላል. አሁን የምንነግራቸው ስለነሱ ነው።
በጣም ውጤታማ የሆኑት በዘይት ላይ የተመሰረቱ ማስክዎች ናቸው። ብዙዎችን በተመሳሳይ ጊዜ መቀላቀል ይችላሉ, ወይም ማንኛውንም በንጹህ መልክ ይጠቀሙ. ለምሳሌ, የቡር ዘይት (ከ "Evalar" የተገኘ መድሃኒት እራሱን በደንብ አረጋግጧል)በቆሸሸ ፀጉር ላይ እንተገብራለን, ሙሉውን ርዝመት በማከፋፈል, ጭንቅላትን በፎጣ ተጠቅልለው አንድ ሰዓት ይጠብቁ. ሻምፑ እና ኮንዲሽነር በኋላ።
ሌላኛው ለደረቅ ፀጉር ውጤታማ ህክምና ማስክ 30 ሚሊ ሊትር የኣሎ ጁስ እና 30 ሚሊር የጆጆባ ዘይት ይዟል። እቃዎቹን እንቀላቅላለን, በምድጃው ላይ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ትንሽ በማሞቅ ለ 30 ደቂቃዎች ፀጉር ላይ እንቀባለን.
የፈውስ ጭምብሎች ለእድገት
የትኛዋ ልጅ ረጅም እና ቆንጆ ፀጉሯን ኖራ የማታልም? እንደ አለመታደል ሆኖ የሁሉም ሰው ፀጉር በፍጥነት አያድግም ስለዚህ አሁን ለፀጉር እድገት ስለ ህክምና ማስክ እንነጋገራለን ።
በቀይ በርበሬ ላይ ተመስርቶ ለተፈለገው ውጤት በጣም ውጤታማ የሆነ ማስክ። ለመሥራት የፔፐር tincture አንድ የሾርባ ማንኪያ, የሾርባ ማንኪያ ዘይት እና 30-40 ግራም የሚወዱት የበለሳን ቅባት ያስፈልግዎታል. በደንብ የተደባለቀ ጥንቅር በፀጉር ሥር ላይ በሰፍነግ ወይም ብሩሽ ላይ መተግበር አለበት. ለመጋገር በጣም ከባድ ይሆናል, ነገር ግን ቢያንስ 1 ሰዓት መጠበቅ አለብዎት. ጭምብሉ, በአስከፊው ተጽእኖ ምክንያት, የደም ዝውውርን በደንብ ያበረታታል, እድገትን ያፋጥናል. በግምገማዎቹ መሰረት፣ ብዙ ልጃገረዶች ለፈጣን ውጤት ይህን የምግብ አሰራር ይወዳሉ።
የሚከተለው ጭንብል በሽንኩርት ላይ የተመሰረተ ነው። በ 3: 1 ውስጥ አንድ ሽንኩርት ተፈጭቶ ከማር ጋር መቀላቀል አለበት. ምርቱ ከሥሩ ውስጥ መታሸት፣ ከዚያም ጭንቅላቱን በፎጣ ተጠቅልሎ ከ40-60 ደቂቃ መጠበቅ አለበት።
የህክምና ጭምብሎች ለ density
ቆንጆ እና ወፍራም ፀጉር እንዲኖረን ታያለህ ነገር ግን በመስታወት ውስጥ ቀጭን ክሮች ብቻ ታያለህ? ምንም አይደለም, የሕክምና ሕክምናዎች ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳሉ.ለፀጉር እፍጋት የሚሆን ማስክ፣ አሁን የምንነግረው።
የመጀመሪያው ጭምብል በ kefir ላይ የተመሰረተ ነው። ወደ 200 ሚሊ ሜትር ምርቱ, 1 የሻይ ማንኪያ የሂና እና ሁለት የሾላ ዳቦ ፍርፋሪ ይጨምሩ. በደንብ ይደባለቁ እና ንጹህና ደረቅ ፀጉር ላይ ይተግብሩ. ጭንቅላቱ በመጀመሪያ በፕላስቲክ መጠቅለያ, እና ከዚያም በቴሪ ፎጣ. በፀጉር ላይ ያለው ጥንቅር ለ 40-60 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያስፈልጋል. ቡናማ ከሆንክ የፀጉሩን ቀለም እንዳይቀይር ይህን ጭንብል ያለ ሄና ብሰራው ጥሩ ነው።
የሚከተለው ጭንብል የሚከተሉትን ያካትታል፡
- 0፣ 75 ኩባያ ኮኛክ ወይም ቮድካ፤
- 1 የሾርባ ማንኪያ ማር፤
- 1 የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው።
ግብዓቶች በደንብ ተቀላቅለው ለ14 ቀናት በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ እንዲፈላ መፍቀድ አለባቸው። አጻጻፉ በቀስታ በማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ሥሮቹ ላይ መተግበር አለበት። ከዚያ በኋላ ጭንቅላቱ በፊልም እና በሙቅ ፎጣ ተሸፍኖ 1 ሰአት ይጠብቁ እና በትንሽ ሻምፑ ይታጠቡ።
የፈውስ ጭንብል ለተጎዳ ፀጉር
ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች ስለተጎዳ እና ስለደረቀ ፀጉር ያማርራሉ። ደግሞም ብዙውን ጊዜ ቀጥ ብለን እናስተካክላቸዋለን ፣ እንለብሳቸዋለን እና እንቀባቸዋለን። በነዚህ ሂደቶች ምክንያት ገመዶቻችን ደረቅ፣ ተሰባሪ እና ሕይወት አልባ ይሆናሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? ትክክል ነው ለተጎዳ ፀጉር ቴራፒዩቲካል ጭንብል ተጠቀም፣ አሁን በበለጠ ዝርዝር እንወያይበታለን።
የመጀመሪያው ጭምብል 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት፣ 0.5 ኩባያ ቮድካ እና 1 የሾርባ ማንኪያ የካሊንደላ ዘይት ይይዛል። አጻጻፉ በደንብ የተደባለቀ እና በጭንቅላቱ ላይ መተግበር አለበት, የምርቱን ቅሪት በጠቅላላው ርዝመት ያከፋፍላል. ጭንቅላትን በተጣበቀ ፊልም እናፎጣ, 1 ሰዓት ይጠብቁ. በግምገማዎች ውስጥ ልጃገረዶች ይህ ቴራፒዩቲካል ጭንብል ለተጎዳ ፀጉር ፍጹም በሆነ መልኩ ደረቅ ጫፎችን ይመገባል, ኩርባዎቹ ብርሀን እና ለስላሳነት ይሰጣሉ. ፀጉሩ የተሻለ ይመስላል, ክሮች ይበልጥ ጠንካራ ይሆናሉ. ቆንጆ ወጣት ሴቶች እንደዚህ ባለው ፀጉር እና በቁመታቸው ይደሰታሉ!
ሁለተኛው ለከፍተኛ ጉዳት ለሚደርስ ፀጉር ማከሚያ ማስክ አንድ የበሰለ ሙዝ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት፣ 1 እንቁላል አስኳል። ሙዝ በማቅለጫ ይፈጫል ወይም ይደቅቃል, የተቀሩት ንጥረ ነገሮች ተጨምረዋል እና ሁሉም ነገር በደንብ ይቀላቀላል. አጻጻፉ በፀጉር ላይ ይተገበራል, በጠቅላላው ርዝመት ላይ ይሰራጫል, ለ 40 ደቂቃዎች ይቀራል.
የፀረ-ፎሮፍ ማከሚያ ጭምብሎች
የሽንኩርት ችግር በሁሉም እድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች እና ወንዶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። በጠንካራ የጸረ-ፎረፎር ማከሚያ የፀጉር ጭምብሎች መዋጋት ይቻላል።
እንደ ካሊንዱላ፣ ካምሞሚል፣ ሚንት፣ ዳንዴሊዮን፣ ቡርዶክ የመሳሰሉ መድኃኒትነት ያላቸውን ዕፅዋት የሚጠቀሙ ማስኮች በጣም ውጤታማ ናቸው። ከማንኛውም ዘይቶች ጋር ይደባለቃሉ እና በፀጉር ላይ ይተገበራሉ, ለሥሩ ብዙ ጊዜ ይሰጣሉ. እንደዚህ አይነት ጭምብሎች ለ30-40 ደቂቃዎች ይቀራሉ እና ሻምፑን በመጠቀም በብዙ ሙቅ ውሃ ይታጠባሉ።
የሚከተለው ጭንብል ነጭ ሽንኩርትን ያካትታል። 9-15 ጭንቅላትን ወስደህ በቆሻሻ መፍጨት. ከዚያ በኋላ, ጭምብሉ በጅምላ እንቅስቃሴዎች ወደ ሥሮቹ ይተገበራል, ለ 30-40 ደቂቃዎች ይቀራል. ይህ መሳሪያ ፎሮፎርን በትክክል ይዋጋል እና የፀጉርን እድገት ያፋጥናል::
የፈውስ ጭምብሎች ለቀለም ኩርባዎች
የቀለም ጸጉር ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል። በመጀመሪያ ጠንካራ አመጋገብ ያስፈልጋቸዋል.እርጥበት. በሁለተኛ ደረጃ, ከአካባቢያዊ ተጽእኖዎች, ከቀለም መጥፋት ከባድ ጥበቃ ያስፈልጋቸዋል. ለዚያም ነው አሁን ስለ ባለቀለም ፀጉር ምርጥ ጭምብል እንነጋገራለን.
ቀለሙን ባለጸጋ እና ውብ እንዲሆን ለማድረግ ከፈለጉ የሚከተለው የምግብ አሰራር ይስማማዎታል። ይውሰዱ፡
- 2 የሾርባ ማንኪያ ኮኛክ፤
- 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቡና፤
- 2 የእንቁላል አስኳሎች፤
- 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዘይት።
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ, በክሮቹ ላይ ያሰራጩ እና ከ5-7 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ከዚያ በኋላ, ጭምብሉ ሙቅ ባልሆነ ውሃ መታጠብ አለበት. ግምገማዎቹ በዚህ ጭንብል፣ ቀለሙ ለረዥም ጊዜ ብሩህ ሆኖ እንደሚቆይ ይናገራሉ።
የሚከተለው ጭንብል ቀለም የተቀባ ፀጉርን ከድርቀት እና ከመሰባበር ያድናል። ለማዘጋጀት, 100 ግራም የወይራ ዘይት, የቡር ዘይት ያስፈልግዎታል. አንድ ካፕሱል የቫይታሚን ኤ፣ቢ፣ኤፍ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ። አጻጻፉ በፀጉር ላይ መተግበር አለበት, ከሥሩ እስከ ጫፍ ድረስ ይሰራጫል. ጭምብሉ ከ20-30 ደቂቃዎችን ለመቋቋም እና በሞቀ ውሃ ለማጠብ ያስፈልጋል።
የጸጉር ማስክዎች
አሁን በክረምት በጣም አስፈላጊ ስለሆነው ለተጠናከረ አመጋገብ ስለ ምርጥ የፀጉር ማስክ እንነጋገራለን።
3 የእንቁላል አስኳል፣ 50 ሚሊር ቢራ፣ 10 ግራም የሺአ ቅቤ እንፈልጋለን። እርጎቹን ይምቱ, ቢራ እና የሺአ ቅቤን ይጨምሩ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ እና እርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ, አጻጻፉን ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት. ከዚያ በኋላ ጭምብሉን በንፋስ ውሃ ያጠቡ. በግምገማዎቹ ውስጥ ልጃገረዶች ጭምብሉ ደረቅና ደረቅ ፀጉርን በትክክል ይመገባል ይላሉ ። ይህንን መሳሪያ ከተጠቀሙ በኋላ, ኩርባዎቹ ወደ ህይወት የሚመጡ ይመስላሉ, ይሆናሉጠንካራ።
የሚቀጥለው ጭንብል 2 የሾርባ ማንኪያ የኮመጠጠ ክሬም እና እርጎ ላይ የተመሰረተ ነው። ለእነሱ 2 የሻይ ማንኪያ ማር እና 2 እንቁላል አስኳሎች መጨመር ያስፈልግዎታል. አጻጻፉ በጠቅላላው እርጥብ ፀጉር ላይ ይሰራጫል, ለ 30 ደቂቃዎች የሚቆይ እና በሞቀ ውሃ ይታጠባል.
የመፈወሻ የራስ ቆዳ ማስክዎች
ቀስ በቀስ ወደ መጨረሻው እንጓዛለን። እና አሁን ስለ ጭንቅላት ስለ ቴራፒዩቲክ ጭምብሎች መነጋገር ያስፈልገናል. እሷ ልክ እንደ ፀጉሯ ከፍተኛ እንክብካቤ ትፈልጋለች።
የሚነካ ቆዳ ካለህ የሚከተለውን ማስክ መጠቀም ትችላለህ። ማንኛውንም የዳበረ ወተት ምርት እንደ መሰረት አድርገን እንወስዳለን, ትንሽ የኣሊዮ ጭማቂ ይጨምሩበት. አጻጻፉ መሞቅ እና በጅምላ እንቅስቃሴዎች ወደ ጭንቅላት መታሸት, ጭምብሉን ለ 30-40 ደቂቃዎች መተው አለበት. በግምገማዎቹ ውስጥ ልጃገረዶች ጭምብሉ ማሳከክን፣ ልጣጭን እና መቅላትን ለመቋቋም ይረዳል ይላሉ።
የሚከተለው ጭንብል በእርሾ ላይ የተመሰረተ ነው። ለማዘጋጀት, የዚህን ምርት 2 የሾርባ ማንኪያ ከ 4 የሾርባ ውሃ ጋር መቀላቀል አለብዎት. ወደ ድብልቅው 25 ግራም ስኳር ይጨምሩ. ጭምብሉ ለ 30 ደቂቃዎች መጨመር አለበት. ከዚያ በኋላ ለ 40 ደቂቃዎች የራስ ቆዳ ላይ መተግበር አለበት. ጭምብሉ በደንብ ያስታግሳል፣ ማሳከክን ያስታግሳል።
የፀጉር ማስክን ማጠናከር
ፀጉሩ እንዳይረግፍ በደንብ እንዲያድግ ሥሮቻቸው ጠንካራ እና ጠንካራ መሆን አለባቸው። ለዚያም ነው አሁን ለፀጉር ማከሚያ ጭምብል ስለ ማጠናከር እንነጋገራለን. በተጨማሪም በቤት ውስጥ ለመሥራት በጣም ቀላል ናቸው. በግምገማዎቹ ስንገመግም በጣም ውጤታማ ናቸው።
ስለዚህ የሚቀጥለው ጭንብል የሚከተሉትን ያካትታል፡
- 10g ደረቅ እርሾ፤
- 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት፤
- 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር፤
- 30g ማር፤
- 60ml ውሃ፤
- 100 ግ የ kefir።
እርሾን ከስኳር ጋር ያዋህዱ ፣ በሞቀ ውሃ ይቅፈሉት ፣ ለ 25 ደቂቃ ያህል በሞቃት ቦታ ውስጥ እንዲፈላ ያድርጉ ። ከዚያ በኋላ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቀሉ, ከሥሩ ላይ ይተግብሩ, ቀሪዎቹን በሙሉ ርዝመት ያከፋፍሉ, ለ 40 ደቂቃዎች ያቆዩ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ.
የሚከተለው ማስክ ሁለት ንጥረ ነገሮች ብቻ አሉት። ለማዘጋጀት 150 ግራም ዳቦ እና 400 ሚሊ ሊትር ቢራ ያስፈልግዎታል. የዳቦውን ፍርፋሪ በቢራ ያፈስሱ, ለ 40 ደቂቃዎች ይውጡ. ቀቅለን ሥሩ ላይ ከተቀባን በኋላ ጭንቅላትን በከረጢት እና በፎጣ ተጠቅልለው ለ35 ደቂቃ ይተውት።
ሁለገብ የድርጊት ጭንብል
በመጨረሻ ላይ ስለ ብዙ ተግባር የሚሰራ ማስክ ስለ ሚመገብ፣እርጥበት ስለሚያደርግ፣ለስላሴ የሚሰጥ፣ያበራል እና ለቀለም ጸጉር ተስማሚ ነው።
ይህንን ጭንብል ለማዘጋጀት 1 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ ከአንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና አንድ የእንቁላል አስኳል ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ. ጭምብሉን በጠቅላላው ርዝመት ይተግብሩ, በጥንቃቄ ያሰራጩ. ጭንቅላት በፎጣ እና በከረጢት መጠቅለል አለበት።
