ውበት ጊዜና ጥረት የሚጠይቅ እውነት ያረጀ እና የማይለወጥ ነው። በእርግጥም አንዲት ሴት ጥሩ ለመምሰል ያለማቋረጥ እራሷን መንከባከብ ይኖርባታል። ተፈጥሮ ፍትሃዊ ጾታን በልግስና ሰጥታለች። ዋናው ነገር እነዚህን ስጦታዎች በትክክል መጠቀም, በበሰሉ እና በከፍተኛ አመታት ውስጥ ማቆየት, ማሻሻል እንጂ ማጣት አይደለም. ከሁሉም በላይ, ወደ ውድ የውበት ማእከሎች, ውድ ሂደቶች, ወዘተ ሳንሄድ በራሳችን ብዙ ማድረግ እንችላለን. ዋናው ነገር ሰነፍ መሆን አይደለም እንደ አንድ ደንብ እራስዎን ይንከባከቡ እና በመልክዎ ላይ ለመስራት ብቻ በቀን ቢያንስ ግማሽ ሰአት ይመድቡ.
ማኒኬር እና ጥፍር
የሴት እድሜ በፊቷ ሳይሆን በአንገቷና በእጆቿ እንደሚገለጥ ከማንም የተሰወረ አይደለም። ስለዚህ, በጣም በጥንቃቄ ሊጠበቁ ይገባል. እርግጥ ነው፣ የሚያምር የእጅ ጥበብ በጣቶችዎ ላይ ሲያንጸባርቅ ጥሩ ነው። ከውበት በተጨማሪ የመከላከያ ተግባር አለው. ይሁን እንጂ ምስማሮች ከኬሚካል ማስጌጫዎች ማረፍ አለባቸው. ቀንድ አውጣዎችን ለማጠናከር ልዩ አመጋገብ, እርጥበት እና በርካታ ሂደቶች ያስፈልጋቸዋል. ይህ በተለይ ጨምሯል fragility, ተሰባሪ, ተደጋጋሚ delamination ጋር አስፈላጊ ነው. በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች, ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, አንዲት ሴት የምትበላውን ለመመልከት ጠቃሚ ነው. ምስማርዎ ችግር ካጋጠመው, አመጋገቢው ደካማ ነውፕሮቲኖች. በጄሊ (ስጋ, ዓሳ, ፍራፍሬ), ቫይታሚኖች, ካልሲየም እና ብረት የያዙ ምግቦች ላይ ዘንበል ይበሉ, ወይም ደግሞ ቀላል, በየቀኑ 2 የሻይ ማንኪያ ጄልቲን ይውሰዱ (ለመጀመሪያዎቹ ኮርሶች, ወደ ሾርባዎች ማከል ይችላሉ). እና አዮዲን በጣም ይረዳዎታል. ለጥፍር, ይህንን ክፍል የሚያካትቱ በርካታ የመዋቢያ ምርቶች አሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንዳንድ የምግብ አሰራሮችን እንሸፍናለን።
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ከአንድ ሰው እንዲህ ያለ “ዋጋ ያለው” ምክር ሰምተሃል፡ ምስማር ቶሎ እንዲያድጉ እና እንዳይሰበሩ በአዮዲን ይቀቡ። ወዮ, መግለጫው ስህተት ብቻ ሳይሆን ጎጂም ነው. ለምን - ለራስዎ ይፍረዱ. ፋርማሲ አዮዲን - አልኮል tincture. የምስማር ንጣፉን ሳያስፈልግ ያደርቃል, ይህም የበለጠ ደካማ ያደርገዋል, የመለጠጥ ችሎታ የለውም. የበለጠ ይንቀጠቀጣል። እና ምስማርዎን በአዮዲን "በልግስና" ከቀባው, ማለትም. ጥቅጥቅ ያለ እና ብዙ ጊዜ - ያለ ተስፋ ሊያበላሹዋቸው ይችላሉ - ያቃጥሏቸዋል። በማንኛውም መድሃኒት, እንደዚህ አይነት የታወቀ እንኳን, በጥንቃቄ መያዝ አለበት. አዮዲን በንጹህ መልክ ተስማሚ አይደለም, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጭምብል, ሎሽን, ለእመቤታችን ጥፍሮች መታጠቢያዎች በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው.
የአሳ ዘይት በአዮዲን
ይህ በጣም ጥሩ የውበት ምርት ነው፣ በቤት ውስጥ ለመስራት ቀላል ነው። 3 ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል - የአትክልት ዘይት (በተለይ የወይራ ዘይት) ፣ የዓሳ ዘይት እና አዮዲን። ለምስማሮች, በመሠረታቸው ላይ መታጠቢያ ይደረጋል. እጅዎን በደንብ ይታጠቡ, በተለይም በሞቀ ውሃ. ዘይት, አንድ የሻይ ማንኪያ የዓሳ ዘይት እና 3 የአዮዲን ጠብታዎች ወደ ፕላስቲክ ሳህን ውስጥ አፍስሱ. ቀስቅሰው እና ጣቶችዎን ይንከሩ ፣ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ይያዙ ፣ ከዚያ ያጠቡ እና እጆችዎን በሚመገበው ክሬም ይቀቡ። በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ለጥፍር አዮዲን አጠቃላይ የማጠናከሪያ ተግባር ያከናውናል. አሰራሩን በሳምንት ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
የባህር መታጠቢያዎች
የባህር ውሀ ለአጥንት ስርዓታችን እና ለጥፍር በጣም ጠቃሚ ነው። ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, የኬሚካል ውህዶች, ወዘተ. ነገር ግን የባህር ዳርቻ ነዋሪዎች እንኳን, ዓመቱን ሙሉ አይገኙም. ይሁን እንጂ የባህር መታጠቢያዎች በቤት ውስጥ በትክክል ሊከናወኑ ይችላሉ. ክፍሎቻቸው - 100 ግራ. ጨው (ተራ የጠረጴዛ ጨው) እና ሁሉም ተመሳሳይ አዮዲን. ለጥፍር, 4-5 ጠብታዎች ለእርስዎ በቂ ናቸው. እንዴት እንደሚደረግ: ውሃውን ይሞቁ, ጨዉን ይቀልጡ, አዮዲን ይጨምሩ እና እጆችዎን ወደ ታች ያድርጉ. ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩዋቸው, ነገር ግን በአጠቃላይ ደስ የሚል ሙቀት እስከሚሰማዎት ድረስ. ከዚያም እጅዎን ይታጠቡ, ደረቅ ያድርቁ, ገንቢ የሆነ ክሬም ይጠቀሙ, በተለይም በጥሩ ሁኔታ ወደ ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ ይቅቡት. በመደበኛ "መታጠብ" (በሳምንት 3 ጊዜ) እንዲህ ዓይነቱ ምስማር በአዮዲን መታጠብ በእጆችዎ ላይ ምን አይነት አዎንታዊ ተጽእኖ እንደሚኖረው በቅርቡ ያስተውላሉ. የሕክምናው ቆይታ - በየ 2 ሳምንቱ በአስር ቀናት እረፍት።
የሶዳ መታጠቢያዎች
ሌላ የህዝብ መድሃኒት ጥሩ የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው። ይህ በአዮዲን እና በሶዳማ ጥፍር መታጠቢያ ነው. እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል: መደበኛ የሶዲየም ባይካርቦኔት አንድ የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ, አንድ ብርጭቆ ውሃ (ሙቅ) ያፈሱ. እና በተጨማሪ 10 የአዮዲን ጠብታዎች. ቀስቅሰው, ሙሉውን የጥፍር ቀዳዳ በመፍትሔው ውስጥ እንዲሆን ጣቶችዎን ይንከሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይያዙ. ኮርስ - 10 ቀናት;የአምስት ቀናት እረፍት እና እንደገና ሂደቶች. የኮርሶች ብዛት በመጨረሻው ውጤት ላይ የተመሰረተ ነው. ምስማሮችን በአዮዲን ማጠናከር ለህክምና ብቻ ሳይሆን ለመከላከያ ዓላማም መከናወን እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል.
የቫይታሚን ሎሽን
ከመጠን ያለፈ ስብራት የተነሳ የራስዎን ጥፍር ማሳደግ ካልቻሉ እንደዚህ አይነት ቅባቶችን ይስሩ። በአዮዲን ውስጥ 1 ጠብታ መጣል በሚያስፈልግዎት በትንሽ መጠን በትንሽ ነጠብጣብ ውስጥ, ምስማሮችዎን ያያይዙ እና በተጣራ ፕላስተር ወይም ባንጌዎች ላይ ያያይዙ. ማሰሪያዎቹን በአንድ ሌሊት ይተዉት። ለተሻለ እንቅልፍ የጥጥ ጓንት ያድርጉ።
አዮዲን ፈንገስን
ፋርማሲ አዮዲን በጣም ጥሩ አንቲሴፕቲክ ነው፣ ይህንንም ከልጅነት ጀምሮ እናውቃለን። ፀረ-ተሕዋስያን, ፀረ-ቁስለት, የፈውስ ተጽእኖ አለው. ስለዚህ, በሕክምና ኮስሞቲሎጂ ውስጥ, የጥፍር ፈንገስ ብዙውን ጊዜ በአዮዲን ይታከማል. ለምሳሌ, በቤት ውስጥ, በሚከተለው ጥንቅር ውስጥ መፍትሄ ውስጥ እንዲታጠቡ ይመከራል: አንድ የሾርባ ማንኪያ ጨው በግማሽ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀልጡ, በተለይም የባህር ጨው (ፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ). ካልሆነ ምግብ ይውሰዱ, አዮዲን. በግማሽ ብርጭቆ አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ ያፈስሱ (የታሸገው ተስማሚ አይደለም). እና በተጨማሪ - 4 የአዮዲን ጠብታዎች (አዮዲን ካልሆኑት ፣ ግን ተራ ጨው - ከዚያ 6-7 ጠብታዎች)። መዳፍዎን ለ 15 ደቂቃዎች መፍትሄ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያም የተጎዱትን ቦታዎች በጥንቃቄ ያጥቡ, ደረቅ ይጥረጉ, ምስማሮችን (የታመሙ ቦታዎችን) በፈውስ ቅባት ይቀቡ እና እጆችን በሚመገበው ክሬም ይቀቡ. ጨው እና አዮዲን ለጥፍር የሚውሉት በዚህ መንገድ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
ሌላ ምን ትችላለህቆንጆ የእጅ ጥበብ ወዳዶችን ይመክራሉ? አንዳንድ ጥሩ አያቶች (በጊዜ የተፈተኑ) የምግብ አዘገጃጀቶች እዚህ አሉ፡
- የምስማር ሳህኑ እንዲፈወስ እና ጠንካራ እንዲሆን በየቀኑ (እና በቀን ብዙ ጊዜም ቢሆን) የተፈጥሮ ጭማቂዎችን ያጠቡ እንዲሁም በዙሪያው ባለው ቆዳ ውስጥ: ሎሚ, ቀይ ወይም ጥቁር ጣፋጭ, ብሉቤሪ, citrus ፍራፍሬዎች. አፕል cider ኮምጣጤ ወይም ወይን ኮምጣጤ እንዲሁ ይሠራል። በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ናቸው።
- በቤት አካባቢ አቧራማ ስራ ካለህ በአትክልቱ ስፍራ - ከስሩ ስር ትንሽ እንዲዘጋ አንድ ሳሙና በጥፍሮ ቧጨረው። ከዚያም ለቆሻሻ የሚሆን ቦታ አይኖርም, እና ስንጥቅ አይወድቅም. እና ከስራ በኋላ እጅዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ፣ ሳሙናውን ከጥፍሩ ስር ለስላሳ ብሩሽ ያጠቡ።
- ጣቶችዎን ለሌሊት "የታጠቁ" ያድርጉ። ንፁህ ሰም, ትንሽ መጠን ያለው ማር በመጨመር, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል. እራስዎን ላለማቃጠል በትንሹ ያቀዘቅዙ እና ጣቶችዎን በአማራጭ ዝቅ ያድርጉ። "ቲምብሎች" እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ. እና ጓንት ይዘህ ተኛ - እና ተመችተሃል፣ እና ጥፍርህ ጥሩ ነው።
እንደምታየው ያን ያህል ከባድ አይደለም። ሁል ጊዜ ቆንጆ ለመሆን በእውነት መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል!
