በመኳንንት የገረጣ ቆዳ ውብ ተብሎ የሚታሰብበት ጊዜ አልፏል። በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን, በተመጣጣኝ የነሐስ ቆዳ የተሸፈነው አካል በጣም ማራኪ ይመስላል. በዚህ ረገድ፣ ብዙ ሰዎች ከእረፍት በኋላ ለረጅም ጊዜ ቆዳን እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ ያሳስባቸዋል።
ሰውነትን ለማቅለም በማዘጋጀት ላይ
አንድ ወጥ የሆነ፣ የሚያምር እና ከሁሉም በላይ ዘላቂ የሆነ ቆዳ ለማግኘት ከሚያስፈልጉት አስፈላጊ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ በሜካኒካዊ ልጣጭ የቆዳ ቅድመ ዝግጅት ነው። በሂደቱ ወቅት የሞቱ ኤፒዲማል ሴሎች እና ቆሻሻዎች በላዩ ላይ ይወገዳሉ. ነገር ግን፣ ቆዳን ከተላጡ በኋላ ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች በጣም የተጋለጠ መሆኑን አይርሱ፣ ስለሆነም ከጥቂት ቀናት በኋላ ፀሀይ መታጠብ መጀመር አለብዎት።
በተጨማሪ በአሲድ መፋቅ ከቆዳው በፊት መደረግ የለበትም ምክንያቱም ይህ በኋላ በሰውነት ላይ የእድሜ ነጠብጣቦች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። ቆዳን ማጽዳት በቆሻሻ እና በማሻሸት ጓንቶች መደረግ አለበት. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ከባህር በኋላ ቆዳን ማቆየት ስለሚያስፈልግ ይህን ሂደት ማከናወን አስፈላጊ ነው.በጣም ቀላል ይሆናል።
ፊትን ለማቅለም በማዘጋጀት ላይ
ፊት እንደ ሰውነቱ በተለየ መልኩ በየቀኑ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ልዩ ልዩ የማጽዳት ሂደቶችን ስለሚያደርግ ቆዳው ቶሎ ቶሎ ይጠፋል። ስለዚህ, ከእረፍት በፊት, አስቀድመው በመንከባከብ ቆዳን ለረጅም ጊዜ ማዳን ስለሚችሉ, ፊትዎን ለመንከባከብ የፀሐይ ጨረሮችን ለማዘጋጀት ጊዜ መስጠት አለብዎት. ከቆዳው በፊት ለስላሳ የፊት ቆዳን ለከባድ አሰቃቂ ሂደቶች ማጋለጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ በጥሩ ሁኔታ ከተፈጨ አጃ ጋር ለስላሳ ልጣጭ የገጽታ ብክለትን ያስወግዳል እና በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳውን የተፈጥሮ ጥበቃ አያሳጣውም። እንዲህ ዓይነቱ ቀላል የማጽዳት ሂደት እኩል እና ረጅም ጊዜ የሚቆይ ቆዳ ለማግኘት በቂ ይሆናል.
እንዴት ፀሀይ በትክክል መታጠብ እንደሚቻል
የብዙ ፀሀይ ረሃብተኛ ሰዎች የሚሰሩት ትልቁ ስህተት በጨረር ጨረሮች ስር ለሰዓታት ያለ አእምሮ በባህር ዳርቻ ላይ መዋሸት ነው። እርግጥ ነው, በዚህ መንገድ ቆዳን መቀባት በፍጥነት ይወጣል, ነገር ግን በከባድ ማቃጠል የመያዝ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው. በተጨማሪም በዚህ መንገድ የተገኘ ታን የተጎዳው ቆዳ መፋቅ እና መንቀል ሲጀምር በእርግጠኝነት ባለቤቱን ይተዋል::
ከባህር በኋላ ቆዳን ለረጅም ጊዜ ማቆየት የሚቻለው በትክክል ከተገኘ ብቻ ስለሆነ ፀሀይ መታጠብ መቻል አስፈላጊ ነው። በእረፍት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ በፀሐይ ውስጥ ያለውን ጊዜ ወደ 30 ደቂቃዎች መቀነስ የተሻለ ነው, እና ቆዳው ቀላል የቸኮሌት ጥላ ካገኘ በኋላ ብቻ, በዚህ ጊዜ መጨመር ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለጊዜ ብቻ ሳይሆን ለየት ያለ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.በፀሐይ ውስጥ አሳልፈዋል ፣ ግን ደግሞ ለፀሐይ መታጠቢያ የሚመረጠው የቀኑ በየትኛው ቀን ነው ። ለፀሃይ መታጠብ በጣም ጥሩዎቹ ሰዓቶች ከሰዓት በፊት እና ከሰዓት በኋላ ያሉ ሰዓቶች ናቸው. ይህ አስፈላጊ የሆነው ቆዳን ለጠንካራ አልትራቫዮሌት ጨረር እንዳይጋለጥ እና እንዳይቃጠል ለመከላከል ነው።
Suntan
በመጀመሪያዎቹ የእረፍት ቀናት ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጋላጭነትን የሚጨምሩ ምርቶችን መጠቀም የለብዎትም። በዚህ ወቅት ለቆዳው ከፍተኛ ጥበቃ ያስፈልገዋል ይህም ክሬሞች SPF 50 የሚከላከሉ ክሬሞች ሊሰጡ ይችላሉ ።እንዲህ ዓይነቱ መድሐኒት ቆዳ የራሱን መከላከያ እንዲፈጥር እና እራሱን ከፀሐይ ቃጠሎ ለመከላከል ይረዳል።
ዘላቂ የሆነ ቆዳ ለማግኘት፣ የጥበቃ ደረጃን ቀስ በቀስ መቀነስ አለቦት። ከ 3-4 ቀናት በኋላ, ከ 30 ጋር እኩል የሆነ የ SPF ክሬም መቀየር ይችላሉ, እና ከጥቂት ቀናት በኋላ - በ SPF 20. ስለዚህ, ከመጀመሪያው ሳምንት እረፍት በኋላ ብቻ, ዋናው ተግባራቸው መጨመር የሆኑትን ምርቶች መጠቀም መጀመር ይችላሉ. የቆዳ መቆንጠጥ. እንዲህ ዓይነቱ ዕቅድ ቆዳን ከጉዳት ይጠብቃል እና ወጥ የሆነ የተረጋጋ ወርቃማ ቀለም እንድታገኝ ያስችልሃል።
ከፀሐይ ምርቶች በኋላ
የባህር ቆዳን በደንብ በማስተካከል ሊጠበቅ ስለሚችል ከፀሐይ በኋላ ትክክለኛውን ምርት መምረጥ አስፈላጊ ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የእንደዚህ አይነት ክሬም, ሎሽን እና ዘይቶች ዋና ተግባር በፀሐይ የደረቀውን ሰውነት ማራስ ነው. ይሁን እንጂ ማራዘሚያ የሚባሉት አሉ, እነሱም ቆዳን በእርጥበት ከመመገብ እና ከማርካት በተጨማሪ ለፀሀይ መጋለጥ የሚያስከትለውን ውጤት ያሳድጋሉ እና ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይረዳሉ.ለእነዚህ ምርቶች አተገባበር ምስጋና ይግባውና ታን በፍጥነት ያድጋል እና በተሻለ ሁኔታ ይስተካከላል።
አመጋገብ ለቆዳ ስራ
ሁሉም ሰው የሚያውቀው ቆዳ ለሰውነት ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጋለጥ ከሚሰጠው የመከላከያ ምላሽ ያለፈ ነገር አይደለም። በቆዳው ላይ ጉዳት እንዳይደርስበት, ሰውነት ሜላኒን ማምረት ይጀምራል, በዚህ ተጽእኖ ስር ይህ አሳሳች የቸኮሌት ጥላ ይታያል. የሳይንስ ሊቃውንት በውስጣቸው ባሉት ንጥረ ነገሮች ይዘት ምክንያት የዚህ ሆርሞን ምርት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ የሚያሳድሩ በርካታ ምግቦች እንዳሉ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አረጋግጠዋል. ስለዚህ ከባህር በኋላ ቆዳን እንዴት ማቆየት እንደሚቻል ለሚለው አስቸኳይ ጥያቄ መፍትሄ ከሚሆኑት መፍትሄዎች አንዱ ተገቢ አመጋገብ ነው።
የመጀመሪያው የነሐስ የቆዳ ቀለም ከሚሰጡ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ቫይታሚን ኤ ነው።ሜላኒንን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል እና የቆዳ ሴሎችን እንደገና ለማዳበር ይረዳል። በዝርዝሩ ላይ በተጨማሪ በፀሐይ ቃጠሎ ወቅት እና በኋላ በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ካላቸው ምርቶች መካከል ፕሮቲን, B ቫይታሚኖች, እንዲሁም ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድሊገነዘቡ ይችላሉ.
ሰውን በእነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለመሙላት በአመጋገብ ውስጥ ብዙ ቀይ እና ብርቱካንማ አትክልቶችን እንዲሁም ጤናማ ቅባቶችን (ለውዝ፣ አቮካዶ፣ አሳ እና የመሳሰሉትን) የያዙ ምግቦችን ማካተት ያስፈልጋል።
ፀሐይ አልባ ታን ድጋፍ
የባህር ታን እንዴት ከባህር ዳርቻ እና ከፀሀይ ይርቃል? እንደ ቆዳ አልጋዎች እና የራስ ቆዳ ምርቶች ለፈጠራዎች ምስጋና ይግባውና የዚህ ጥያቄ መልስ ግልጽ ይሆናል. ትንሽ መጠን ያለው ክሬም ከዲይድሮክሳይሲቶን ጋር ሰውነትን ወደ ውብ የቸኮሌት ቀለም ለመመለስ ይረዳል. በመግባት ላይከቆዳ ኬራቲን ፕሮቲኖች ጋር ምላሽ ሲሰጥ ይህ ንጥረ ነገር ሜሎኖይዲን እንዲመረት ያደርጋል ፣ ይህም ቆዳን የሚያምር የተፈጥሮ ታን ጥላ ይሰጠዋል ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ ምንም አይጎዱም እና ፈጣን ውጤት ያስገኛሉ.
በፀሐይሪየም ውስጥ የሚደረጉ የቆዳ መቅዘፊያዎች ፍፁም ጉዳት የሌለው አሰራር ተብሎ ሊጠሩ አይችሉም፣ነገር ግን በዚህ መንገድ የተገኘው የቆዳ ቀለም በተቻለ መጠን ወደ ተፈጥሯዊ ቅርብ ይሆናል። እና በወር ሁለት ጊዜ በመብራት ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ከባህር በኋላ የቆዳ ቆዳን ለመጠበቅ ስለሚረዱ ፣ የፀሐይ ብርሃንን በመጎብኘት ምንም አይነት ጉዳት አይኖርም።
የሕዝብ መድኃኒቶች
የደቡብ ቆዳን እንዴት እንደሚይዝ እና ቆዳን አይጎዳውም, ግን በተቃራኒው, ተጨማሪ እንክብካቤ እና እንክብካቤ ያመጣል? በጣም ጥሩው መንገድ ከተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር ገላ መታጠብ ነው. ስለዚህ የሻሞሜል መበስበስን በመጨመር ገላ መታጠብ ቆዳውን ደስ የሚል ወርቃማ ቀለም እንዲኖረው ብቻ ሳይሆን ለስላሳነትም ይሰጣል. እና የተወሰነ መጠን ያለው በጠንካራ የተጠመቀ ጥቁር ሻይ በውሃ ላይ ካከሉ፣ እንግዲያውስ ታን ከመደገፍ በተጨማሪ ቆዳን ማላላት እና ማላላት ይችላሉ።
ለቆዳ ቀለም ጥሩ የሆነ ቦነስ በቸኮሌት ገላ መታደስን ያድሳል። ይህንን ለማድረግ አንድ የቸኮሌት ባር ማቅለጥ እና የተፈጠረውን ብዛት በውሃ (1: 1) ይቀንሱ. ድብልቁን ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል።
የቆዳው ተጨማሪ ሀይለኛ እርጥበት መፋቅ ይከላከላል ይህም ማለት ቆንጆ ቆዳን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ገላውን በሚታጠቡበት ጊዜ 1/2 ኩባያ የወይራ ዘይት በውሃ ውስጥ ካፈሱ,ቆዳ በሚያስደንቅ ሁኔታ ምንም አይነት ሎሽን ሊሰጥ የማይችለውን ንጥረ ነገር እና ከፍተኛ እርጥበት ይቀበላል።
ቆዳዎን በመንከባከብ ቆዳዎን ለረጅም ጊዜ ብቻ ማቆየት ስለሚችሉ ስለ ዕለታዊ እንክብካቤ አይርሱ። ነገር ግን የነጣና የሚያበራ ውጤት ያላቸውን ምርቶች እምቢ ማለት አለቦት ከዚያም የሚያምር የነሐስ የቆዳ ቀለም ከበዓል በኋላ ከአንድ ወር በላይ ያስደስትዎታል!
