ቅባቱ ቆዳ ከአካባቢው አሉታዊ ተጽእኖዎች በደንብ የተጠበቀ ነው በዚህም ምክንያት ቀስ በቀስ ያረጀዋል። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ጥቅሞቹ የሚያበቁበት ነው. ይህ ዓይነቱ የቆዳ በሽታ የማይፈለግ ብርሀን እንዲፈጠር ያነሳሳል, ይህም ለመዋጋት አስቸጋሪ ነው. የተትረፈረፈ ምስጢር ቀዳዳዎችን ለመዝጋት እና የሆድ ድርቀት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ስለዚህ የቅባት ቆዳን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ሁሉንም ባለቤቶቹን ከሞላ ጎደል ያሳስባል።
የቅባት ቆዳ ባህሪ
ኤፒደርሚስ በሰባት እጢዎች የተሞላ ነው። ዋና ተግባራቸው ቆዳን ከአካባቢው አሉታዊ ተጽእኖ ለመከላከል ምስጢር ማዘጋጀት ነው. በተጨማሪም፣ የቆዳ ቆዳን ይለሰልሳል፣ ለስላሳ እና እንዲለጠጥ ያደርጋል።
በአንዳንድ ሰዎች ላይ የሴባይት ዕጢዎች ከሚያስፈልገው በላይ ፈሳሽ ማምረት ይጀምራሉ። በዚህ ሁኔታ ቆዳው በፍጥነት ቅባት ይሆናል. ይህም ያለጊዜው የሚደርስባትን ተጨማሪ ጥበቃ ይሰጣታል።እርጅና. ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ብጉር እና ቅባት የመሳሰሉ ችግሮች እንዲታዩ ያደርጋል።
የቅባት ቆዳን እንዴት እንደሚይዙ ከማጠራጠርዎ በፊት፣የሱ አይነት በትክክል መወሰኑን ያረጋግጡ። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምልክቶች ለመፈለግ ፊቱን በጥንቃቄ መመርመር ያስፈልግዎታል-
- አብራ። ከታጠበ በኋላ ከሁለት እስከ ሶስት ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ ቆዳው በስብ ክሬም ወይም ዘይት እንደተቀባ ያበራል።
- ትልቅ ቀዳዳዎች በግልጽ ይታያሉ። በተለይ በአፍንጫ እና በግንባር ላይ።
- ያልተሟላ የቆዳ ማይክሮ እፎይታ። ለምሳሌ፣ tuberosity.
- ሜካፕ ከተተገበረ በኋላ በአንድ ወይም በሁለት ሰአት ውስጥ ያልተስተካከለ ይሆናል።
- ጥቁር ነጥቦች።
- የማፍረጥ ብጉር።
ከተዘረዘሩት ምልክቶች ቢያንስ አንዱን ማወቁ የቆዳው ቅባት ነው። ጉድለቶች እንዳይታዩ ለመከላከል የ epidermis ተገቢውን እንክብካቤ መስጠት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, የጨመረው የስብ ይዘት መንስኤ ምን እንደሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል. ይህ ምስጢራዊነትን የሚቀንስበትን መንገድ ለማግኘት ይረዳል።
የወፈሩበት ምክንያቶች
የቅባት ቆዳን የመንከባከብ ዋናው ተግባር ችግር እንዳይፈጥር መከላከል ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ በጣም ሊሆን ይችላል. በተለይም በጉርምስና ወቅት. ስለዚህ፣ የቅባት የፊት ቆዳን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ለሁሉም ባለቤቶቹ ማለት ይቻላል ትኩረት የሚስብ ነው።
የ Sebaceous ዕጢዎች እንቅስቃሴ መጨመር መንስኤዎችን በትክክል ማወቅ የሚችለው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ብቻ ነው። እራስዎን አይመረመሩ, ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው. ዶክተሩ የምስጢር ምርት መጨመርን የሚቀሰቅሱትን ምክንያቶች ይወስናል. ዋናዎቹ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በሽታዎችየጨጓራና ትራክት.
- የሆርሞን ውድቀቶች። ለምሳሌ፡ ጉርምስና፣ ወሳኝ ቀናት፣ እርግዝና፣ ማረጥ።
- የነርቭ ሥርዓት መዛባት። ጠንካራ ጭንቀት።
- የ endocrine glands ፓቶሎጂ።
- የተሳሳተ አመጋገብ። የበለፀጉ መጋገሪያዎች ፣ ጣፋጮች ፣ ፈጣን ምግብ አላግባብ መጠቀም። እንዲሁም ቅመም እና የሚያጨስ ምግብ።
- በአልኮል ላይ የተመረኮዙ ምርቶችን በመጠቀም ኃይለኛ ማፅዳት። የሃይድሮሊፒዲክ ማገጃውን ወደነበረበት ለመመለስ፣ የቆዳው ክፍል ብዙ ሚስጥሮችን መፍጠር ይጀምራል።
- የተሳሳተ እንክብካቤ። ለምሳሌ ቅባት እና ከባድ ክሬሞችን መቀባት።
- ወቅቱ። ሙቀት የምስጢር ምርትን መጨመር እና የቦርዶች መስፋፋትን ያነሳሳል. ስብ ከሜካፕ እና ከአቧራ ጋር ይደባለቃል ይህም የኮሜዶኖች እድልን ይጨምራል።
ሐኪሙ የቆዳ ቅባት መጨመር ምክንያቱን ካወቀ በኋላ ለማጥፋት ይሞክራል። አስፈላጊ ከሆነ ህክምናን ያዝዙ. እንዲሁም የቅባት ቆዳን ከመዋቢያዎች እና የሳሎን ህክምናዎች ጋር እንዴት እንደሚይዝ ያብራሩ።
የእንክብካቤ መሰረታዊ ነገሮች
የ epidermis ትክክለኛ እንክብካቤ የጤንነቱ መሰረት ነው። የቅባት ዓይነት ባለቤቶች ከልጅነታቸው ጀምሮ ቆዳቸውን የመንከባከብን አስፈላጊነት ሊገነዘቡ ይገባል. አንዳንድ ደንቦችን ችላ ማለት የቆዳ ቀዳዳዎች መዘጋት እና የሆድ ድርቀት መታየት ሊያስከትል ይችላል።
የቆዳ እንክብካቤ መሰረታዊ ነገሮች፡
- ማጥራት። የቅባት ቆዳ ባለቤቶች ይህንን ደረጃ ችላ ማለት አይችሉም. ዘይት በሌለው አረፋ ወይም ጄል በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የኢንዛይም ዱቄት ለማጽዳት ተስማሚ ነው. በፈንዶች ውስጥአሲዶችን ሊይዝ ይችላል. ለምሳሌ, ሳሊሲሊክ አሲድ. ሙቅ ውሃ ቆዳን ስለሚያናድድ እና የቅባት ምርትን ስለሚያበረታታ ውሃ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ መሆን አለበት።
- ከታጠበ በኋላ ያለው ፊት በፎጣ ወይም በወረቀት ፎጣ መደምሰስ አለበት። ቆዳን አያሻሹ።
- ቶኒክን ተጠቀም። ይህ ምርት ቅባትን የሚቆጣጠሩ እና የሚያረጋጋ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
- ቀላል ክብደት የሌለው ኮሜዶጀኒክ በውሃ ላይ የተመሰረተ ክሬም ይምረጡ።
- ሴብም የሚወስዱ ማስክዎችን ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ።
- ቀኑን ሙሉ ማቲፊቲንግ ማጽጃዎችን ይተግብሩ።
- የውበት ባለሙያን በመደበኛነት ይጎብኙ። አስፈላጊ ከሆነ ስፔሻሊስቱ በቤት ውስጥ እንክብካቤ ስርዓት ላይ ማስተካከያዎችን ያደርጋሉ. በተጨማሪም፣ በሳሎን አሠራሮች በመታገዝ የቅባት ቆዳን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ይነግርዎታል።
መገልገያዎች
ማጽጃ፣ በትክክል ከተመረጠ ከብዙ ችግሮች ፊትን ለማስወገድ ይረዳል። ቀዳዳዎችን ያጸዳል, እብጠትን ያስወግዳል እና የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል. በተጨማሪ, ማት. ለቅባት ቆዳ ከብዙ ማጽጃዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡
- Clearasil 3 በ 1 ክሬም-ጄል ምርቱ ሳሊሲሊክ አሲድ ይዟል። ቆዳውን ሳይደርቅ ቆሻሻን እና ቅባትን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል. በተጨማሪም የቆዳ በሽታን ያስወግዳል እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል.
- Vichy Normaderm የማጽጃው ጄል ዚንክ, ሳሊሲሊክ አሲድ, መዳብ እና ቢፊዱስ ፕሮቲዮቲክስ ይዟል. ይህ መድሃኒት ለስላሳ ቆዳ እንኳን ተስማሚ ነው. ቆሻሻዎችን እና ቅባትን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል።
- Nivea ንጹህ ውጤት። ጄል ማግኖሊያን ማውጣትን ያካትታል. ምርቱ ቆዳውን ያሞቀዋል, መልቀቂያውን ያመቻቻልከሴብሊክ መሰኪያዎች ቀዳዳዎች. በደንብ ያጸዳል እና ያበስላል።
- ፕሮፔለር IMMUNO። ጄል በደንብ ይደርቃል, ስለዚህ ቅባት ለሆነ ቆዳ ይመከራል. ይህ መድሃኒት ስሜትን የሚነካ ኤፒደርምስ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ አይደለም. የIMMUNO ፕሮፐረር ድርቀትን ሊያስከትል ይችላል።
- La Roche-Posay Effaclar Gel Mousse። ምርቱ አልኮል, ማቅለሚያዎች እና ሳሙና አልያዘም. ጄል በቀስታ በቆዳው ላይ ይሠራል እና ከብክለት ያጸዳል።
- "ጋርኒየር ንፁህ ቆዳ ንቁ"። ጄል የሳሊሲሊክ አሲድ እና የከሰል ድንጋይ ይዟል. ቀዳዳዎችን በደንብ ያጸዳል እና እብጠቶችን ያደርቃል. ጄል ቆጣቢ እና በደንብ ይደርቃል።
- L'Oreal Men Expert ንፁህ ሀይል። ይህ ልዩ መሣሪያ ለአንድ ወንድ የቆዳ ቆዳን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለሚሰጠው ጥያቄ መልስ ነው. ጄል ሜንቶል, ሳሊሲሊክ አሲድ እና ከሰል ይዟል. ጥቁር ነጠብጣቦችን, ያልተስተካከሉ ማይክሮፎፎን, ኮሜዶኖችን እና ቅባት ቅባትን ያስወግዳል. በተጨማሪም፣ የብጉር ምልክቶችን እንዳይታዩ ያደርጋል።
- "አጽዳ መስመር"። የማጠቢያ ጄል የመድኃኒት ዕፅዋትን እና የኣሊዮ ቪራ መበስበስን ያካትታል. የሴባክ ዕጢዎች መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል፣ ቆዳን ያጸዳል እንዲሁም ያማልዳል።
- Avene Gel Eau Thermale Cleanance። ምርቱ 49% የሙቀት ውሃ ነው. እና ደግሞ ጥንቅር ዚንክ gluconate, cetrimonium bromide, ዱባ የማውጣት ያካትታል. ጄል የምስጢር ምርትን ይቀንሳል፣ በደንብ ያጸዳል እና ቆዳን አያደርቅም።
የማጥራት ጭንብል
የፊት ጭምብሎች፣ እንደ ማፅጃ ሳይሆን፣ ቆዳን በጥልቀት ያፀዳሉ። በተጨማሪም, ኤፒደርሚስን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያሟሉ እና ይፈውሳሉ. በትክክልትክክለኛው ምርት ቆዳን ሊለውጥ ይችላል።
ጭምብሎች ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አላቸው ፣የሰውነት ፈሳሽ ምርትን ይቀንሳሉ ፣የእቃን ቀዳዳዎች ያፀዳሉ። በተጨማሪም, ለቲሹዎች የደም አቅርቦትን ያሻሽላሉ, ይህም በቆዳ ቀለም ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ የፊት እና የመላ አካሉ ቅባታማ ቆዳን ለመዋጋት የሚረዳው ማስክ ነው።
ችግር ያለበት የቆዳ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለሚከተሉት ምርቶች ትኩረት መስጠት አለባቸው፡
- የማዕድን ጭንብል በሁለት ዓይነት ሸክላ ከቪቺ። በተጨማሪም, የሙቀት ውሃ, አላንቶይን እና አልዎ ቪራ ማውጣትን ያካትታል. ቀዳዳዎችን ያጸዳል እና ያጠነክራል፣ ቅባት ያለበትን ስሜት ያስወግዳል።
- La Roche-Posay Effaclar ማስክ። ይህ መሳሪያ ፓንታሆል እና ሁለት ዓይነት ሸክላዎችን ይዟል. ጭምብሉ የብርሀንን ገጽታ ይቆጣጠራል እና የቆሻሻ ቀዳዳዎችን ያጸዳል።
- የባዮደርማ ሰቢየም ማስክ ሴቦ-ማጥራትን መቆጣጠር። ምርቱ የፀረ-ባክቴሪያ ክፍሎችን እና ካኦሊን ይዟል. ጭምብሉን ለመጀመሪያ ጊዜ ከተተገበረ በኋላ ቆዳው ደብዛዛ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል።
- Avene የጽዳት ማስክ። ይህ ምርት የሙቀት ውሃን, ገላጭ ቅንጣቶችን, AHA እና BHA አሲዶችን ይዟል. ጭምብሉ ቅባትን ይቆጣጠራል፣ ቆዳን ያስታግሳል፣ ብሩህነቱን ያድሳል።
- "Magic Clay" በሎሬያል። ጭምብሉ ቆዳውን በንጽሕና, በማጥባት እና በማጥባት ያቀርባል. ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ጥሩ።
አማካይ ክሬሞች
የቆዳ እንክብካቤ ያለ ክሬም መጠቀም አይቻልም። በተጨማሪም ለ epidermis ዘይት አይነት አስፈላጊ ነው. የዚህ የእንክብካቤ ምርት ስብስብ ቅባት እና መቅላት የሚቀንሱ ክፍሎችን ማካተት አለበት. እንዲሁም እርጥበት, የባክቴሪያ እፅዋትን አጥፉእና ከአሉታዊ የአካባቢ ተጽእኖዎች ይጠብቁ።
በጣም ቅባት የበዛበት ቆዳን በክሬም እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይነግሩታል። ቆዳን ለማዳን ትክክለኛውን ምርት ይመርጣል. በፋርማሲ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ገንዘቦችን ለመግዛት ይመከራል. የፈውስ ቅባቶች ከመደበኛው የመዋቢያ ቅባቶች የበለጠ ውጤታማ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው።
በ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች በብዛት የሚመከሩ ምርቶች፡ ናቸው።
Vichy Normaderm ይህ ክሬም በማንኛውም እድሜ ላይ የችግር ቆዳን ለማከም ተስማሚ ነው. glycolic እና salicylic acid ይዟል. እንዲሁም የሙቀት ውሃ. ክሬሙ እርጥበት ያደርጋል፣ ቀዳዳዎችን ያጠነክራል፣ እብጠትን ያስወግዳል እና ማብራትን ይቆጣጠራል።
- La Roche-Posay Effaclar MAT. ክሬሙ ወዲያውኑ ያበስባል እና ቀዳዳዎችን ያጠነክራል። በቆዳው ላይ ቅባት የሌለው ፊልም አይተወውም::
- Avene Cleanance Mat. በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳን ያጸዳል እና ያደርቃል. ክሬሙ ከመጠን በላይ ዘይት የሚወስዱ ማይክሮ ካፕሱሎችን ይይዛል።
- ባዮደርማ ሰቢየም ማት መቆጣጠሪያ። ይህ ምርት ቫይታሚን ቢ6 እና ዚንክ ይዟል። ክሬሙ ለስምንት ሰአታት የተሸፈነ ቆዳ ያቀርባል. Sebium Mat የተዘጉ ቀዳዳዎችን ይከላከላል እና ቆዳን ያጠጣዋል።
- ቪቺ ሆሜ። ለወንዶች ፀረ-ቅባት ፈሳሽ. ቆዳን በደንብ ያድሳል፣ ቀዳዳዎችን ያጠነክራል፣ ማይክሮፎፎን ያሻሽላል እና እርጥበት ያደርጋል።
ሻምፖ ለቀባ ቆዳ
የ Sebaceous ዕጢዎች እንቅስቃሴ መጨመር በፊት ላይ ብቻ ሳይሆን በጭንቅላቱ ላይም የቅባት ቆዳ መንስኤ ነው። ይህ በፀጉር ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ኩርባዎች በፍጥነት ቆሻሻ ይሆናሉ እና ድምጹን ያጣሉ።
የቅባት ጭንቅላትን ለመቋቋም ምርጡ መንገድtrichologists ያውቃሉ. ለማጠቢያ ልዩ ሻምፖዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የሚከተሉት ምርቶች እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል፡
- L'Oreal Professionnel ንፁህ መገልገያ ሻምፑ። የቅባት ምርቶችን ቅሪት ቅባት፣ አቧራ እና ቅሪት ያስወግዳል። ለፀጉር ያበራል እና ያበራል።
- Bioderma Node። የሳሊሲሊክ አሲድ እና የጥድ ማውጣትን ይይዛል። ሻምፑ የሞቱ ቅርፊቶችን, ቅባቶችን እና አቧራዎችን ያስወግዳል. የሃይድሮሊፒድ ሚዛንን አይጥስም። የክርክር መጠን ይጨምራል።
- አረንጓዴ እማማ። ሻምፖው ከረንት እና የተጣራ መፈልፈያ ይዟል. ፀጉርን በደንብ ያጸዳል, የደም ዝውውርን ያበረታታል እና አምፖሎችን ያጠናክራል.
- የወንዶችን ስብ መቆጣጠር አጽዳ። ይህ ምርት ለወንዶች ነው. ስብን በፍፁም ያስወግዳል፣ ያድሳል እና ፎሮፎርን ይከላከላል።
- ተፈጥሮ የሳይቤሪያ ድምጽ እና ሚዛን። የሻምፖው ስብስብ ከመድኃኒት ዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ያካትታል. የአሲድ ሚዛን ወደነበረበት ይመልሳል፣ ትኩስነት እና መጠን ይሰጣል።
የሳሎን ህክምናዎች ለቅባት ቆዳ
አንዳንድ ጊዜ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ቅባታማ ቆዳን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ለማቆየት በቂ አይደለም። ምንም እንኳን ብዙ ጥረቶች እና በትክክል የተመረጡ የእንክብካቤ ምርቶች ቢኖሩም, የቆዳ ቀዳዳዎች ይዘጋሉ እና ብጉር ይታያሉ. በዚህ ጊዜ ከቆንጆዎች እርዳታ መጠየቅ እና በጣም ቅባት ያለው ቆዳን እንዴት እንደሚይዙ ግልጽ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
በርካታ የመዋቢያ ሂደቶች ሚስጥራዊ ምርትን፣ ማይክሮ እፎይታን እንኳን ለማፅዳት፣ ቀዳዳዎችን ለማጽዳት እና ለማጥበብ ይረዳሉ። ብዙ ጊዜ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሚከተለውን ይመክራሉ፡
- በእጅ ወይም ለአልትራሳውንድ ማፅዳት። ብዙ ባለሙያዎች ይመርጣሉእነዚህን ሂደቶች ያጣምሩ. የፊት ማጽጃ ቀዳዳዎችን ለማገድ እና ለመቀነስ ይረዳል. ከሂደቱ በኋላ የምስጢር ምርት መደበኛ ይሆናል።
- የገጽታ ልጣጭ። የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል፣ ቀዳዳዎችን ያጸዳል፣ ቆዳን ያሻሽላል እና ማይክሮ እፎይታን ያሻሽላል።
- የባዮ-ሳይበርኔቲክ ሕክምና። ቆሻሻን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል፣ የሴባክ ዕጢዎችን ይፈውሳል።
- ሜሶቴራፒ። የታለመው የልዩ መድሃኒቶች መርፌ እብጠትን ያስወግዳል ፣የእብጠት ቀዳዳዎችን ያጠነክራል እና ለቆዳው ብስባሽ ቀለም ይሰጣል።
- Cryotherapy። ቀዳዳዎቹ ይቀንሳሉ እና እብጠት በፈሳሽ ናይትሮጅን ተጽእኖ ይደርቃሉ።
የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች
የፈውስ ቅባቶች እና የሳሎን ህክምናዎች የቅባት ቆዳን ሁኔታ መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ። ነገር ግን የሰውነት ውስጣዊ ሁኔታ በ epidermis ላይም ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መዘንጋት የለብንም. ብዙ የቪታሚኖች እና የፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶች የበሽታ መከላከያዎችን ከፍ ለማድረግ, የሴባክ ዕጢዎች ሥራን ወደነበሩበት ለመመለስ እና ቆዳን ለማይክሮቦች እንዳይጋለጡ ይከላከላሉ. ሐኪም ካማከሩ በኋላ መግዛት አለባቸው።
የቅባት ችግር ያለበትን ቆዳ ለማከም የሚከተሉት መድኃኒቶች ተስማሚ ናቸው፡
- Doppel Herz Anti Acne። ውስብስብነቱ እርሾ, ዚንክ, ሲሊከን እና ባዮቲን ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋሉ፣ እብጠትን ያስታግሳሉ እና የኮሜዶኖች ገጽታን ይከላከላል።
- "ዚንክተራል" መድሃኒቱን መውሰድ የብጉር ገጽታን ይከላከላል።
- "Enterosgel" መድሃኒቱ መርዝ ነው. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል. ይህ በቆዳው ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ። እነዚህ መድሃኒቶች ከአንድ የማህፀን ሐኪም ጋር መመረጥ አለባቸው።
የሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችመድሃኒት
ብዙ ሰዎች በቅባት ቆዳ ላይ በሚደረገው ትግል የተፈጥሮ ምርቶችን ብቻ መጠቀም ይመርጣሉ። ባህላዊ ሕክምና የራሱን የሕክምና ዘዴዎች ያቀርባል. በፊት ላይ ያለው የቅባት ቆዳ እና ብጉር በቤት ውስጥ በተሰራ ማስክ ሊፈወስ ይችላል።
የሚከተሉት ጥንቅሮች አወንታዊ ተፅእኖ ያሳያሉ፡
- እንቁላል ነጭውን በመምታት 10 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት። ድብልቁ ንፁህ ቆዳ ላይ ይተገበራል እና ከ15 ደቂቃ በኋላ ይታጠባል።
- 20 ግራም የተጨመቀ እርሾ በትንሽ የሎሚ ጭማቂ ተረጨ። ጭምብሉ በችግር ቦታዎች ላይ ወይም ሙሉ በሙሉ ፊት ላይ በትክክል ሊተገበር ይችላል. ከ15 ደቂቃ በኋላ ይታጠቡ።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ነጭ ወይም ሰማያዊ ሸክላ ከ20 ሚሊር ዝቅተኛ ቅባት ያለው kefir ወይም እርጎ ያለ ተጨማሪዎች ይቀላቅሉ። ድብልቁን በፊትዎ ላይ ከ10 ደቂቃ በላይ ያቆዩት።
መከላከል
በቅባታማ ባለ ቀዳዳ ቆዳ ላይ የሚደረግ ሕክምና ብዙ ጊዜ እና ገንዘብ ይወስዳል። ስለዚህ መከላከል ትልቅ ጠቀሜታ አለው. የሚከተሉትን ህጎች ማክበር የቆዳ ጤንነትን ለመጠበቅ እና እብጠትን ለመከላከል ይረዳል፡
- መደበኛ እንክብካቤ።
- የተመጣጠነ ምግብን መደበኛ ማድረግ። ሙሉ ምግቦችን መብላት።
- የኢንዶሮኒክ በሽታዎችን በወቅቱ ማከም።
- አካላዊ እንቅስቃሴ እና መደበኛ ከቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች።
- የመጠጥ ስርዓቱን ማክበር።
- ሙሉ እንቅልፍ።
- የቆዳ ሐኪም ዘንድ መደበኛ ጉብኝቶች።
- መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል።
