በፀደይ ወቅት ቆዳችን ከሌሎች ወቅቶች የበለጠ እንክብካቤ ይፈልጋል። በክረምቱ ወቅት እንኳን, የቆዳው አመጋገብ እንደ የፀደይ ወቅት መጀመሪያ ላይ ብዙ ትኩረት አይሰጥም. በረዥሙ የሩሲያ ክረምት ውስጥ ሰውነታችን በጣም ከባድ የሆኑ ጭንቀቶች ተጋርጦበታል-ቀዝቃዛ አየር ፣ የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት ፣ እንዲሁም የፀሐይ ብርሃን በበሽታ መከላከል ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በምላሹ, የእሱ መቀነስ በአጠቃላይ የሰውነት አካል ጤና ላይ ብቻ ሳይሆን ቆዳን ጨምሮ በግለሰብ አካላት ላይም ጭምር ወደ ችግር ያመራል. እና ጥሩ ለመምሰል ቆዳዎን ለፀደይ እንዴት ማዘጋጀት እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል።
የቆዳ ችግር መንስኤዎች በፀደይ
ዋናዎቹ ችግሮች በእርግጥም የክረምቱን ጊዜ ያመጣሉ:: ቆዳው በብርድ እና በንፋስ ተጽእኖ ስር ይደርቃል, የመከላከያ ባህሪያቱን ያጣል እና መፋቅ ይጀምራል. ነገር ግን ጸደይ ተጨማሪ ፈተናዎችን ያመጣል. የማያቋርጥ የሙቀት መጠን መቀነስ, የቤሪቤሪ መጀመሪያ እና ደካማ ሥነ-ምህዳር ተፅእኖ አላቸው. በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ጭንቀት የሚያጋጥመን በዚህ ወቅት ነው ይህም በቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻልበዚህ ጉዳይ ላይ ሽፋን, የተለመዱ መዋቢያዎች በቂ አይደሉም, ስለዚህ በፀደይ ወቅት ይበልጥ ውጤታማ የሆነ የፊት ቆዳ እንክብካቤን ማመልከት ተገቢ ነው. ይህንን ለማድረግ በዓመቱ በዚህ ወቅት የሚታዩትን ዋና ዋና ችግሮች አስቡባቸው።
የ epidermisን ማጽዳት
ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ ማንኛውንም ሂደቶች ከመጀመራችን በፊት በመጀመሪያ የላይኛውን ሽፋን - የቆዳ ሽፋንን ማጽዳት ያስፈልጋል። በነገራችን ላይ, በጸደይ ወቅት, ቆዳው ቀድሞውኑ በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ስለሚገኝ, እና በዓመቱ ውስጥ በሌሎች ጊዜያት ጠቃሚ የሆነው በፀደይ ወቅት ላይ ብቻ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ፊት ላይ ጥልቅ ንፅህናን ማከናወን አይመከርም. ወደ የውበት ሳሎን ከማምራት ይልቅ በቤት ውስጥ ረጋ ያለ ጽዳት ብታደርግ ይሻላል።
የፊት ማጽጃዎች
እንደ ደንቡ በፀደይ ወቅት እንዲህ ዓይነቱ የቆዳ እንክብካቤ የሚከናወነው በገዛ እጆችዎ ማብሰል በሚችሉት የተገዙ ሻካራዎች ወይም ጭምብሎች በመጠቀም ነው። ለተለያዩ የቆዳ አይነቶች የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ስለዚህ ዝግጁ የሆኑ መዋቢያዎችን ሲገዙ ለምርቱ ስብጥር ትኩረት ይስጡ።
የተለመደ እና ደረቅ ቆዳ ለስላሳ እንክብካቤ ስለሚያስፈልገው የባህር ጨው ጭንብል ፊት ላይ ይተገበራል። ማሸት የሚከናወነው ከአንድ ደቂቃ በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ነው, ከዚያም አጻጻፉ ታጥቦ ገንቢ የሆነ ክሬም ይሠራል.
የቆዳ ከደረቀ ከ35 አመት በኋላ የአቮካዶ፣የጆጆባ ዘይት እና ሌሎች ስሜት ገላጭ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ቀመሮችን መጠቀም ተገቢ ነው።
በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤን ማጣመር እንደ አፕሪኮት አስኳል፣ የተፈጨ አምበር ወይም ለውዝ የመሳሰሉ የጥራጥሬ ማጽጃዎችን መጠቀምን ያካትታል። ማሸትከ2-3 ደቂቃዎች ይወስዳል. የተስፋፉ ቀዳዳዎች ችግር ካጋጠማቸው የመዋቢያ ሸክላ ጭምብሎችን ለማጥበብ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
እንዴት ማጽጃዎችን በትክክል መጠቀም ይቻላል?
ኮስሜቲክስ ሲጠቀሙ ጥቂት ደንቦችን መከተል አለብዎት፡
- ጄል ማጽጃዎችን አይጠቀሙ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የፍራፍሬ አሲድ ይይዛሉ። የእንደዚህ አይነት መሳሪያ አሰራር መርህ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በቆዳው ላይ በማሟሟት የተፈጥሮ ጥበቃን በማጥፋት ነው።
- በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤ እና ሁሉም የማጽዳት ስራዎች የሚከናወኑት ምሽት ላይ ከመተኛቱ በፊት ነው።
- የቆዳ መወጠርን ለመከላከል የመታሻውን ቅደም ተከተል ይከተሉ፣ይህም አሁን በጣም ከባድ ነው።
- ዝግጁ-የተሰራ ማጽጃ ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ ይታጠባል፣ቤት የተሰራ - ከ5-7 ደቂቃ በኋላ።
- የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል ንፅፅርን ያለቅልቁ ያድርጉ ፣ በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ቆዳ ያጠቡ።
ተጨማሪ እርምጃዎች ሰውነታችንን ከመርዞች ለማጽዳት
የቆዳው ሁኔታ በቀጥታ የሚወሰነው በአጠቃላይ በሰውነት ጤና እና በመጀመሪያ ደረጃ በውስጡ ባሉት መርዛማ ንጥረ ነገሮች መጠን ላይ ነው. ቆዳውን ወደ ጤናማ እና የሚያብብ ገጽታ ለመመለስ, ሽፋኖቹን ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ይህንን እራስዎ ለማድረግ ብዙ አስተማማኝ መንገዶች አሉ።
በየቀኑ ጠዋት አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ በአዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ይጠጡ። ይህ ምርት በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፣በዚህ ምክንያት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በደንብ ያስወግዳል. የተጠበሰ አፕል ፣ ወተት ወይም beets እንዲሁ ተመሳሳይ ባህሪዎች አሏቸው። እነዚህን ምግቦች በቀን 3 ጊዜ መጠቀማችን በፀደይ ወቅት ሰውነትን ለማንጻት እና ተገቢውን የቆዳ እንክብካቤ ለማድረግ ይረዳል።
ራስዎን ለማጽዳት ጥሩው መንገድ መታጠቢያ ወይም ሳውና መጎብኘት ነው። ከፍተኛ ሙቀት ባለው ተጽእኖ ምክንያት ሁሉም የቆዳ ቀዳዳዎች ይከፈታሉ, ከፍተኛ መጠን ያለው ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወገዳሉ. ይህንን ሂደት በህክምና ወቅት ብላክክራንት ወይም ካሊንዱላ ሻይ በመውሰድ ሊታገዝ ይችላል።
የቆዳ ጥበቃን ወደነበረበት መልስ
ከጽዳት በኋላ ጥበቃው ወደነበረበት መመለስ አለበት ምክንያቱም በቆዳው ውስጥ ያለው የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም መጣስ የስብ እና የውሃ ሚዛን ስለሚዛባ በትክክል ነው። በውጤቱም, ቆዳው ይደርቃል, ይለጠጣል እና ይበሳጫል.
በዚህ ሁኔታ በፀደይ ወቅት ትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ የቀድሞ አንጸባራቂውን ለመመለስ, የመለጠጥ እና ለስላሳነት ለመመለስ ይረዳል. ይህንን ለማድረግ እርጥበትን እና የተመጣጠነ ምግብን ከውጭ ብቻ ሳይሆን ጭምብል በመታገዝ በቂ ውሃ እና ቫይታሚኖችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. በአንድ ቀን, ከክረምት በኋላ የተዳከመ ሰውነት ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ, ብዙ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች, እና አስፈላጊ ከሆነ, የፋርማሲ ቪታሚኖችን መጠቀም ያስፈልጋል. በሁለተኛው ጉዳይ ላይ መድሃኒት ከመግዛትዎ በፊት በመጀመሪያ የትኞቹ ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት እንዳለባቸው በትክክል የሚወስን ዶክተር ማማከር ይመከራል።
ቆዳዬን ለማራስ እና ለመመገብ ምን አይነት ምርቶች መጠቀም አለብኝ?
በፀደይ ወቅት የፊት እንክብካቤ በዋናነት እርጥበትን ያካትታል እና ከዚያ አመጋገብ በኋላ ብቻ ነው።ስለዚህ, የቆዳ ሽፋን በንቃት እየጸዳ ባለበት ጊዜ ክሬሞችን ከንጥረ ነገሮች ጋር ያስወግዱ እና እርጥበት አዘል ቅባቶችን እና ጭምብሎችን ይጠቀሙ. በአምፑል ውስጥ የተለያዩ ቪታሚኖች ሲጨመሩ የኬፊር ማስክ ጥሩ ውጤት ያስገኛል ይህም እርጥበትን ብቻ ሳይሆን ቆዳን ለመጠበቅ ይረዳል.
በፀደይ ወቅት ቆዳ የሚፈልጋቸው አንዳንድ ንጥረ ነገሮች አሉ። የፋርማሲ ቪታሚኖችን ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች፡
- ቫይታሚን ኤ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያድሳል።
- ቫይታሚን ኢ የውሃ ሚዛንን ያድሳል እና የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም መነቃቃትን ያበረታታል ፣የቆዳ ዋና ጥበቃ።
- ቫይታሚን ሲ ቆዳን ከነጻ radicals ይከላከላል እና ድምፁን እና የመለጠጥ ችሎታውን ያድሳል።
- ቫይታሚን B6 ብስጭትን እና የቆዳ መቆጣትን ያስወግዳል።
ነገር ግን የፊት እንክብካቤን ከመጀመርዎ በፊት በጣም ችግር ላለው አካባቢ ማለትም T-zone ተብሎ ለሚጠራው ቦታ ትኩረት መስጠት አለብዎት።
T-ዞን ችግሮች
በቲ-ዞን ውስጥ ያበራል ቆዳ ራሱ በጣም ደረቅ ቢሆንም እንኳ ሊታይ ይችላል። እና ይህ የቅባት ቆዳ ምልክት አይደለም, ነገር ግን የእርጥበት መድረቅ ምልክት ነው. በቆዳው ላይ ያለው የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም ከተረበሸ, ሰውነቱ ሌሎች ሀብቶቹን ማለትም ቅባትን በመጠቀም ለመከላከል ይሞክራል. ስለዚህ, ደስ የማይል ብርሀንን በዲግሪዎች እርዳታ ለማስወገድ መሞከር, ሁኔታውን ያባብሱታል.
የችግር ቆዳን በፀደይ ወቅት መንከባከብ በዋነኛነት እርጥበት አዘል ክሬሞችን የያዙ ሃያዩሮኒክ እናላቲክ አሲድ. ምርቱ እንደ ቆዳ አይነት መመረጥ አለበት, ትክክለኛው ምርጫ ሊገመገም የሚችለው ክሬሙን ከተጠቀሙ በኋላ ብሩህ መጥፋት እና የመጨናነቅ ስሜት ነው.
አጠቃላይ የእንክብካቤ ህጎች
በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤ ልዩ ባህሪያት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አንዳንድ ገደቦችን ይጠቁማሉ።
ፊትዎን ለመታጠብ የቧንቧ ውሃ አይጠቀሙ ብዙ ክሎሪን ይይዛል። በጣም ጥሩው አማራጭ የተቀላቀለ ወይም የታሸገ ውሃ መጠቀም ነው. በሆነ ምክንያት ይህ የማይቻል ከሆነ የክሎሪን ክፍልን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ የቧንቧ ውሃ በጠርሙስ ውስጥ ይቀዘቅዛል፣ በክፍል ሙቀት ይቀልጣል እና እንዲረጋጋ ይፈቀድለታል።
ለየቀኑ ፊት ለመታጠብ ተራ ሳሙና አይጠቀሙ፣በዚህ ሁኔታ በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤ ማድረግ ከቆዳዎ አይነት ጋር በሚጣጣሙ አልኮል አልባ ሎቶች የተሻለ ነው።
ብዙ ሜካፕን ዝለል፣ ቀላል እርጥበትን ከአልትራቫዮሌት ማጣሪያ ጋር ይጠቀሙ።
