ኧረ ጥፍር መንከስ! ውስብስብ በሆኑ ተግባራት ወይም አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እጆችዎ ወደ አፍዎ የሚደርሱ ከሆነ ይህን ማድረግ እንዴት ማቆም እንደሚቻል? እና አንዳንድ ሰዎች በአዋቂነት ጊዜም ቢሆን እንዲህ ያለውን "ፀረ-ውጥረት" እምቢ ማለት አይችሉም. ጥፍርዎን መንከስ እንዴት ማቆም ይቻላል? በጥርሳችን ማኒኬር እንድንሰራ የሚያደርገን ምንድን ነው? ከዚህ በታች እናሰላስላለን።
ይህ አስቀያሚ ነው
ይህ ችግር ያለባቸው፣ "ጥፍሮቻችሁን አትንከሱ!" ከ"ሃይ" ይልቅ ብዙ ጊዜ ሰምቷል። እና ሁሉም በዚህ ልማድ ዙሪያ ያሉ ሰዎች የሚያበሳጩ ናቸው. በመጀመሪያ ደረጃ, ስሜታዊ ብስለት, ትኩረት ማጣት, ላላነት, ነርቭ, አለመመጣጠን, የጨቅላነት ስሜትን ያመለክታል. ስለዚህ፣ ይህ ሌሎች ሊያደርጉት የሚችሉት የጥፍር መነቀስ ምርጡ የስነ-ልቦና ምስል አይደለም።
አንዳንዶች " hangnail አለኝ" ይላሉ። ወይም፡ "ምስማር ፈነዳ፣ ያስፈልግዎታልአዎን ፣ ግን የምንኖረው በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ ነው ፣ ዛሬ ሁሉም ሰው የእጅ መታጠቢያዎችን መግዛት ይችላል ። ነገር ግን ድንገተኛ አደጋ ከተከሰተ ፣ እና እርስዎም ሆኑ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች የጥፍር ፋይል ወይም መቀስ ከሌልዎት ይህ አሁንም የእርስዎን የመንከስ ምክንያት አይደለም ። ጥፍር: ትኩረትን ሳታደርጉ በጥንቃቄ, የተቀደደውን ክፍል ማስወገድ ይችላሉ.
የልጅነት ልማድ
አንድ ልጅ ጥፍሩን ቢነክስ - ይህ ማለት አዋቂዎችን መስማት አይፈልግም ማለት አይደለም። ይልቁንም ለሥነ ልቦና ችግሮች ሊገለጽ ይችላል። በቤተሰብ ውስጥ የነርቭ ድባብ ካለ ፣ በልጁ ላይ በጣም ከፍተኛ ተስፋዎች ይደረጋሉ ፣ የሚጠበቁትን ሳያሟሉ ሲገፉ ፣ በአዋቂዎች መካከል ድምፁን ከፍ ማድረግ የተለመደ ነገር ነው ፣ ከዚያ ይህ የሕፃኑን ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል ፣ እና ጥፍሩን የመንከስ ልምዱን ሊያዳብር ይችላል።
በቤት ውስጥ የተረጋጋ፣ ወዳጃዊ እና የተከበረ ድባብ ከእርሷ ያድናታል። በጣም መጥፎው ነገር ይህ አሉታዊ ልማድ ወደ አዋቂነት የሚሸጋገር መሆኑ ነው. በአንድ በኩል, እንደ የስነ-ልቦና ችግሮች ምልክት ሆኖ ያገለግላል, በሌላ በኩል ደግሞ ተመሳሳይ ችግሮችን ያስነሳል. አዙሪት ይሆናል።
ልጅዎ ጥፍሩን ቢነክስ ለእሱ ያለዎትን አመለካከት እንደገና ያስቡበት።
የዚህ ልማድ አደገኛነት
ጥፍርዎን መንከስ እንዴት ማቆም እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ብዙውን ጊዜ የሚጠየቀው የተፈቀደውን መስመር በተሻገሩ ሰዎች ነው። በእርግጥም, ይህን ልማድ ያላቸውን ሰዎች እጅ ስትመለከት, ልትደነግጥ ትችላለህ! በምስማር ላይ ያለው ያልተስተካከለ ጠርዝ፣ በጠፍጣፋው ዙሪያ ያሉት ደም አፋሳሽ ባርቦች የማይማርክ ይመስላል። ሆኖም ይህ በጣም የከፋው አይደለም።
ከዚህ የበለጠ አደገኛ ነው።በምስማር ስር የሚገኙት ማይክሮቦች ወደ ሰው አካል ውስጥ ይገባሉ. እና ከዚህ ውስጥ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች አጠቃላይ ህብረ ከዋክብት ፣ የበሽታ መከላከል መቀነስ ፣ ወዘተ ሊታዩ ይችላሉ በተጨማሪም ፣ በተመሳሳይ መንገድ በትል ሊያዙ ይችላሉ ። ነገር ግን በምስማርዎ ስር ምንም ቆሻሻ ባይኖርም ይህ ማለት ንፁህ ናቸው ማለት አይደለም።
ይህ ጤናማ ያልሆነ ልማድ ባለባቸው ሰዎች የሚያጋጥማቸው ሌላው ችግር የጥርስ ህክምና ነው። ጥፍራችን እንደ ጥርስ ጠንካራ ባይሆንም ውሃ ድንጋዩን ያደክማል። ስለዚህ, ቺፕስ እና ስንጥቆች በጥርሶች ላይ ሊታዩ ይችላሉ. እና ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ በዚህ ውስጥ ከተሳተፉ ፣ ከዚያ የተሳሳተ ንክሻ።
ማኒኬር እንለብሳለን
ሁሉንም መለዋወጫዎች ከእርስዎ ጋር መውሰድ አስፈላጊ አይደለም ነገርግን አንድ የጥፍር ፋይል ወይም የጥፍር መቀስ በቂ ይሆናል። የተጠላውን ቡር ወይም የተሰበረ ጥፍር መቁረጥ ይችላሉ. በምስማር ፋይልም እንዲሁ ማድረግ ይቻላል፡ በምስማር አካባቢ ባለው keratinized ቆዳ ጥሩ ስራ ይሰራል።
ሁልጊዜ የታመቀ የተቆረጠ ዘይት ይዘው መሄድ ጥሩ ልማድ ነው። ስለዚህ፣ እጆችዎ ሁል ጊዜ በደንብ የተሸለሙ እና ንጹህ ይሆናሉ።
ምስማር መቁረጥ
የተለመደ የጠርዝ ማኒኬር ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ጥፍር መንከስ ለማቆም ይረዳል፣ ምክንያቱም ከጊዜ በኋላ የሚነክሰው ነገር አይኖርም። በምስማር ጠፍጣፋ አካባቢ የሞቱ የተቆረጡ ቁስሎች እና የጎን ሽፍቶች ህመም አያስከትሉም ስለዚህ በሜኒኬር ጊዜ እነሱን ማስወገድ ምንም ጉዳት የለውም።
ምስማር የመንከስ ልማድ ካለ ታዲያ መቆረጥ አለባቸውበተቻለ መጠን አጭር. በምስማር ሳህኑ አካባቢ ያለውን ሻካራ ቆዳ ማንሳት ያስፈልጋል ነገርግን ቁስሎች ወይም ቁስሎች እንዳይፈጠሩ በጥንቃቄ ያድርጉት።
መራራ
ለአዋቂም ሆነ ለልጆች በምስማር አካባቢ ያለውን ቆዳ መንከስ ለማቆም ውጤታማ ዘዴ ቀይ ትኩስ በርበሬ ነው። አሁን የሚያቃጥል ተጽእኖ ላለው ምስማሮች ብዙ የተለያዩ ሽፋኖችን ማግኘት ይችላሉ. እውነት ነው, አንድ ነገር አለ: እንደነዚህ ያሉ ተአምራዊ መድሃኒቶች ተጽእኖ ወደ መጥፎ ልማድ ብቻ ሳይሆን ለመብላት ሂደትም ጭምር ነው. በእጅህ የነካህው ሁሉ በአፍህ ውስጥ መራራ ይሆናል። ይህ ተስፋ ካላስፈራራዎት ከአሁን በኋላ ጥፍርዎን ከመንከስ የሚከለክለውን የተጣራ የፖላንድ ልብስ በነፃነት መግዛት ይችላሉ።
ቆንጆ የእጅ ጥፍር
ይህ ዘዴ ለሴቶች ልጆች ተስማሚ ነው። በጣም ውጤታማ ነው ፣ ምክንያቱም የተዘረጋውን ወይም በጄል ፖሊሽ የተሸፈነ ምስማር ለመንከስ በጣም የማይመች እና ከባድ ነው ፣ እና በተጨማሪም ፣ እንዲህ ዓይነቱ የእጅ ማሸት ውድ ስለሆነ በጭራሽ ማበላሸት አይፈልጉም።
ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ያለ ልማድ የጥፍር አምልኮ ካለህ አትጨነቅ። ምናልባት ለእነሱ ብቻ ትኩረት ሰጥተህ የዕለት ተዕለት ሥራ ትተህ ይሆናል፣ ነገር ግን በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ጥፍርህን የመንከስ ልማድህን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማስወገድ ትችላለህ።
አሰላስል
የተረጋጋ ማሰላሰል እና ዮጋ ሰውነትን ለማዝናናት እና ጉልበቱን ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ለመምራት ይረዳሉ። ጥፍር መንከስ የስሜት ጫና, ሥር የሰደደ ድካም, የመንፈስ ጭንቀት ሊያመለክት ይችላል. ሐኪም ማማከር ወይም ለእረፍት መሄድ ከመጠን በላይ አይሆንም. የማያቋርጥ ጭንቀት ሰውነቱን ከውስጥ ያደክማል, ስለዚህ ይሞክራልምንም እንኳን በቂ ልማዶች ባይሆኑም ስለዚህ ጉዳይ ከውጫዊ ጋር ያሳውቁ።
የጃፓን አርት
ማንኛውም የጭንቀት መከላከያ አሻንጉሊቶች እጆችዎን በትንሽ ጎጂ ነገር እንዲይዙ ይፈቅድልዎታል እንዲሁም አንጎልዎን በትይዩ ያዳብራሉ።
በቤት ውስጥ ኦሪጋሚ ለአዋቂም ሆነ ለልጅ ጥፍር መንከሱን ለማቆም ይረዳል። የዚህ ጥበብ ደጋፊም ሆንክ ቀናተኛ ተቃዋሚ ብትሆን ፍሬ አፈራ። ይህ ማሰላሰል እና የእጆች ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እድገት እና የውበት ስሜትን ማሻሻል እና ጥፍርዎን የመንከስ መጥፎ ልማድን የማስወገድ መንገድ ነው።
ራስዎን ይቆጣጠሩ
ራስን መግዛት፣ ጥረት እና ጉልበት መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ ይረዳል። በተቻለ መጠን እራስዎን ለመመልከት ይማሩ። በ "እኔ" ተስማሚ ምስል ውስጥ በእርግጠኝነት ጥፍር የመንከስ ልማድ የለም.
