አንተን ከውስጥም ከውጪም ወጣት ለማቆየት አንድም ሰው-ልክ-የሚመጥን-ማንም አልተፈጠረም፣ ነገር ግን የምትፈልገውን ነገር እንድታሳካ የሚያግዙህ ብዙ ቴክኒኮች እና አስደሳች ምክሮች አሉ። እርግጥ ነው 40 ላይ ጥሩ ለመምሰል በ20 አመትህ ላይ መንከባከብ አለብህ ለነገሩ ክብር ብቻ ሳይሆን ከልጅነት እድሜ መጠበቅ ያስፈልጋል።
እንዴት ወጣት መሆን ይቻላል? ይህ ጥያቄ ምናልባትም የሰው ልጅን ቆንጆ ግማሽ ያስጨንቀዋል. አሁን ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን ለመቋቋም በጣም ቀላል አይደለም - መጥፎ ሥነ-ምህዳር ፣ መጥፎ ልማዶች ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ እና ችላ የተባለ የህይወት ዘይቤ ጉዳታቸውን ይወስዳሉ። በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ በውበት እና በወጣትነት ለመደሰት, የቆዳውን እና የውስጥ አካላትን ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ መጠበቅ አለብዎት, አካላዊ እድገትን ይቆጣጠሩ - ያለሱ ማድረግ አይችሉም. ግን ወዮ ፣ ብዙ ሰዎች ምንም ጥረት ሳያደርጉ ወጣት ለመምሰል ይፈልጋሉ። እና፣ በከንቱ መባል አለበት፣ ምክንያቱም ችግሩን ለመፍታት እንዲህ ያለው አካሄድ ምንም አይነት ለውጥ አያመጣም።
በጥሩ ሁኔታ ለመለወጥ ዝግጁ ለሆኑ፣ ይህ መጣጥፍ ተዘጋጅቷል። እንዴት ወጣት እንደምትሆን እና ጥሩ ስሜት እንደሚሰማህ ትነግርሃለች።ውድ እና አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ የሆኑ የመዋቢያ ቀዶ ጥገናዎችን ሳያደርጉ. መረጃው የተመሰረተው በባህላዊ መድሃኒቶች እና በዘመናዊ የመዋጋት ዘዴዎች ላይ ነው።
ትክክለኛው የእለት ተእለት እንክብካቤ ጤናማ እና የወጣት ቆዳ መሰረት ነው
በቀን ጥቅም ላይ የሚውሉ ጥራት ያላቸው መዋቢያዎች የውበት ቁልፍ ናቸው። ሁልጊዜ ምሽት የመዋቢያዎችን ቆዳ ማጽዳት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ከመሠረት እና ዱቄት በተጨማሪ, ቀዳዳዎቹ በባክቴሪያዎች, በአቧራ እና በሌሎች ነገሮች የተዘጉ ናቸው, ይህም በቆዳው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በተቻለ መጠን እንዴት ታናሽ መሆን እንደሚችሉ ላለመገረም ፊትዎን በልዩ ጄል ወይም አረፋ መታጠብ አለብዎት ፣ ከዚያ የመዋቢያ ቅሪቶችን ያስወግዱ (ለምሳሌ በ micellar ውሃ) እና ከዚያ ገንቢ የሆነ እርጥበት ይጠቀሙ። በነገራችን ላይ በቆዳው ዓይነት እና ዕድሜ ላይ ተመርኩዞ በትክክል መመረጥ አለበት. የጅምላ ገበያ ሳይሆን ጥራት ያለው ምርት መግዛት ተገቢ ነው። ዘይቶችን መጠቀም እንኳን የተሻለ ነው። በመጀመሪያ ፣ እነሱ በጣም ርካሽ ናቸው ፣ እና ሁለተኛ ፣ እነሱ ይሰራሉ ፣ ምናልባትም ብዙ ጊዜ በብቃት ይሰራሉ። ለምሳሌ አማራንዝ፣ ሰሊጥ፣ ወይራ፣ የተልባ ዘይት።
የሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማደስ
እኔ የሚገርመኝ አለ ስለአማራጭ ሕክምና መጽሐፍ የሚጽፍ ይኖራል? ከሁሉም በላይ, እርስዎ ሊቆጥሯቸው የማይችሉት በጣም ብዙ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ! እና ስለ አማራጭ ሕክምና ውጤታማነት ምንም ጥርጥር የለውም - ለአስርተ ዓመታት እና በዓለም ዙሪያ በሚገኙ በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ሴቶች ተፈትኗል።
ለራስህ እንዲህ ማለት አለብህ፡ "ሰነፍ ካልሆንኩ ታናሽ እሆናለሁ።"ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ በተፈጥሯዊ ምርቶች ላይ ተመስርተው በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎችን ማዘጋጀት አለብዎት - አንድም የመዋቢያ ምርት አይደለም, ምንም እንኳን 100 ሺህ ሮቤል ዋጋ ቢኖረውም, ከእነሱ ጋር ሊወዳደር አይችልም. እና ዋጋቸው አንድ ሳንቲም ነው።
የተፈጨ የቡና ፍሬዎችን በማጽዳት ጥሩ ውጤት ማምጣት ይቻላል። በፈሳሽ ቪታሚኖች A እና E ሊሟሟ ወይም በተቀጠቀጠ ኦትሜል፣ጨው ወይም በስኳር ሊመሽ ይችላል የመላጡን ውጤት ለማሻሻል።
ስለ ኦትሜል እየተነጋገርን ስለሆነ ከተፈጥሮ ቡና ያነሰ ጠቃሚ ባህሪ እንዳለው ልብ ሊባል ይገባል። ጎምዛዛ ክሬም ወይም እርጎ፣ የኩከምበር ንጹህ እና ፒች ዘይት ይጨምሩበት እና በጣም ጥሩ የሆነ ገንቢ ማስክ ያገኛሉ።
ማር አስደናቂ የመፈወስ ባህሪ አለው። በተጨማሪም ጭምብል ወይም በንጹህ መልክ ውስጥ እንደ አካል ሆኖ ያገለግላል. ለምሳሌ ማርን በሞቀ ውሃ ውስጥ ማቅለጥ ይችላሉ. ፊትዎን ለመጥረግ የሚያስፈልገዎትን ተፈጥሯዊ የቆዳ ማጽጃ ሎሽን ያገኛሉ።
አይስ ኩብ በደም ማይክሮኮክሽን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ከእሱ ጋር ምን ይደረግ? በረዶው እስኪቀልጥ ድረስ ፊትዎን ብቻ ይጥረጉ. የሚቀልጥ ውሃ ለሙሉ ፍጡር በጣም ጠቃሚ ነው. ከውሃ ይልቅ የሻሞሜል ዲኮክሽን በማቀዝቀዝ የበለጠ የተሻለ ማድረግ ይችላሉ።
የቲቤታን የቆዳ እርጅናን የሚከላከል መድሃኒት
መነኮሳት እንዴት "ወጣት" መሆን እንደሚችሉ ያውቃሉ። ትምህርታቸው በተለያዩ የእፅዋት ዝግጅቶች ላይ የተመሰረተ ነው. ቅልጥፍና በአጠቃላይ የሰውነት መሻሻል ላይ ነው. የአንድ ሰው ውጫዊ ገጽታ የውስጣዊ ብልቶች ነጸብራቅ ስለሆነ ሰውነቱን በጥሩ ሁኔታ መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, ስብስብ ማዘጋጀት ይችላሉየቅዱስ ጆን ዎርት, የበርች ቡቃያዎች, የካሞሜል አበባዎች, የእንጆሪ ሥሮች እና ቅጠሎች. ጥሬ እቃዎች በአንድ እቃ ውስጥ በእኩል መጠን ይቀላቀላሉ, ከዚያም 2 የሾርባ ማንኪያ ከዚያ ይወሰዳሉ እና 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ. ማሰሮውን ይሸፍኑ, በፎጣ ያሽጉ, ፈሳሹ እንዲጠጣ ያድርጉት. ስብስቡ ሲቀዘቅዝ ያጣሩ እና በግማሽ ይከፋፍሉት. ከእራት በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የመጀመሪያውን ክፍል ይጠጡ, ነገር ግን ከመተኛት በፊት 30 ደቂቃዎች በፊት. ሁለተኛው - በማለዳ፣ በባዶ ሆድ፣ ከቁርስ አንድ ሰአት በፊት።
ውጤታማ የውበት ሕክምናዎች
አንድን ሰው ወጣት ለማስመሰል፣የሳሎን ቴክኒኮችን መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ, በመሳሪያዎች እና በመድሃኒት መርፌዎች ምክንያት ጥሩ ውጤት ሊገኝ ይችላል. በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ ከሆኑት መካከል፡
- ሜሶቴራፒ ከቆዳ በታች ያሉ መድኃኒቶችን ወደ ችግር አካባቢዎች የሚወጋ መርፌ ዘዴ ነው። ቫይታሚኖች፣ ማዕድናት፣ እንዲሁም ኮላጅን እና ኤልሳን ያካተቱ ልዩ ድብልቆች ተመርጠዋል።
- Plasmolifting - በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አሚኖ አሲዶች የበለፀገ የደም ሥር ደም - ፕሌትሌት ክብደት።
- ሌዘርን እንደገና ማደስ - የሌዘር ጨረር በቆዳው የላይኛው ክፍል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ። ይህ አሮጌ ሴሎችን "እንዲገድሉ" እና የአዲሶችን እድገት ለማነቃቃት ያስችልዎታል።
- Photorejuvenation - ኮላጅን እና ኤልሳን እንዲመረት ለማበረታታት እንዲሁም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮ ኦርጋኒዝሞችን በማጥፋት ለቆዳው ጥልቅ ሽፋን በብርሃን ምት መጋለጥ።
የታደሰ ማሳጅ
በራስ ለመማር ቀላል የሆነ እኩል ውጤታማ ዘዴ። በከፍተኛ ሁኔታየውበት ሳሎንን መጎብኘት ይችላሉ ። እንዴት 10 አመት ወጣት መሆን ወይም 15 አመት መሆን ይቻላል? አዘውትሮ ጂምናስቲክን እና ማሸት ያድርጉ. ዛሬ በወጣት ልጃገረዶች እና ትልልቅ ሴቶች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው "የፊት ግንባታ" በሰዎች ዘንድ በከንቱ አይወድም. እነዚህ መልመጃዎች በእውነት ድንቅ ነገሮችን ሊሠሩ ይችላሉ።
ማሳጅ እንዲሁ በእራስዎ በቤት ውስጥ ለማድረግ ቀላል ነው። ከቪዲዮው ስለ ሁሉም መሰረታዊ ህጎቹ ማወቅ ይችላሉ።
ልዩ መዋቢያዎች
ቆዳውን ያስደስቱ እና ወጣት ይሁኑ - መፈክር ይመስላል። እንደ እውነቱ ከሆነ, ልዩ እንክብካቤ መዋቢያዎች ከኮስሞቲሎጂስቶች እና ከተጠቃሚዎች እይታ አንጻር ብዙ የሚጋጩ አስተያየቶችን ያስከትላሉ. ብዙዎቹ ይህ ሁሉ የገንዘብ ብክነት ነው ብለው ወደ ማመን ያዘነብላሉ። ሆኖም ግን, ስለ ከፍተኛ ቅልጥፍና የሚናገሩ ግምገማዎችም አሉ. መሞከር ወይም አለመሞከር የአንተ ፈንታ ነው፣ነገር ግን ጥቂት የተሻሉ መማርህ አይከፋም፡
- የኢመዲን እንከን የለሽ እድሳት ፀረ-እርጅና የአፍ ውስጥ ታብሌት ሲሆን ይህም የተፈጥሮ ኮላጅን ምርትን የሚያነቃቃ እና በዚህም ምክንያት የሕዋስ እድሳት ነው።
- Substiane SPF 15 by La Roshey-Posey የፊት ቅርጽን ወደነበረበት ለመመለስ፣ ጥንካሬን እና የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር የሚረዳ ፀረ-እርጅና ክሬም ነው።
- ሶላሪስ በዶር. ኖና በቫይታሚን፣ በሙት ባህር ጨው፣ በሮዝ ዘር እና በጆጆባ ዘይት ላይ የተመሰረተ ክሬም ነው።
- Vprove ፀረ-እርጅና Mucin Ampoule - በሴሉላር ደረጃ ቆዳን ይንከባከባል እና ያረባል፣ እና snail mucin የፊትን ቅርጽ ለማስተካከል ይረዳል።
- Mezoderm በ Compliment - የፀረ እርጅና መስመርከሩሲያ አምራች የመጡ ምርቶች ፣ ዋናው ባህሪው የ COVA B TROX ይዘት ነው ፣ ሁሉንም የእርጅና የቆዳ ምልክቶችን በብቃት ይዋጋል።
- የመገለጥ ራዲያን በሜሪ ኬይ የሕዋስ ሞትን እና አዲስ የሕዋስ እድገትን የሚያበረታታ ግላይኮሊክ አሲድ ልጣጭ ነው።
የፋርማሲ ምርቶች
ውድ የሆኑ መዋቢያዎችን እና አካሄዶችን ሳትጠቀም ከጓደኞችህ ጋር ታናሽ መሆን ትችላለህ። በመጀመሪያ ደረጃ, ለሬቲኖክ ቅባት ትኩረት መስጠት አለብዎት - ይህ የቫይታሚን ኤ ቅርጽ ነው, እሱም የውበት ቫይታሚን ተብሎም ይጠራል. በቅባት ስብጥር ውስጥ ተመሳሳይ ስም ያለው አሲድ የቆዳ እርጅናን ምልክቶችን ማስወገድ የሚችል ውጤታማ ፀረ-እርጅና ወኪል ነው። እንዲሁም የዚንክ ቅባት ወይም ቅባት. በቆዳው ጥልቀት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያበረታታል, በፀረ-ተባይ እና የቆዳ የመለጠጥ ሁኔታን ያድሳል. የሄፓሪን ቅባት እና ዲ-ፓንታኖል እንዲሁ ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. የመጀመሪያው ወኪል የሜታብሊክ ሂደቶችን ያበረታታል እና በውስጡ ባለው የኒኮቲኒክ አሲድ ይዘት ምክንያት የደም ሥሮችን ያሰፋል. እና D-panthenol, ዋናው የቫይታሚን B5 አካል ቆዳን ለማለስለስ እና እንደገና ለማደስ ይረዳል.
በሀኪም ቁጥጥር ስር በቫይታሚን ውስብስቦች የማገገሚያ ኮርስ መውሰድ ይችላሉ። ለምሳሌ, የቡድን B ተወካዮች መርፌ ሌላ አስደናቂ ምርት በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል - "Aevit". ቫይታሚን ኤ እና ኢ በውስጡ የያዘው በቆዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደነበረበት ይመልሳል።
እንዴት ወጣት መሆን ይቻላል? ተጨማሪ ምክሮች ለሴቶች
- መጥፎ ልማዶችን ይተው።
- የእለት ተዕለት ተግባር ያዋቅሩ።
- የተመጣጠነ ምግብ ተመገቡ።
- ተጨማሪ ከቤት ውጭ ይሁኑ።
- በመደበኝነት ማስክ ይስሩ፣ ቆዳዎን በቆሻሻ ያፅዱ።
- ሴት የቱንም ያህል ቢደክማት በየምሽቱ ሜካፕን ያስወግዱ።
- በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ ይጠጡ።
- በAntioxidants የበለፀጉ ምግቦችን በብዛት ይመገቡ።
- የመጎሳቆል ያነሰ።
- የስሜታዊ ዳራውን በመደበኛ ሁኔታ ይያዙ።
- በጀርባዎ ለመተኛት ይሞክሩ።
- አረንጓዴ ሻይ ጠጡ እና ቡናውን ይቀንሱ።
- ከቤት ከመውጣታችሁ በፊት ሁል ጊዜ የጸሀይ መከላከያ ይጠቀሙ።
- በቀዝቃዛ ወቅት ቆዳን ይጠብቁ።
- የተፈጥሮ መዋቢያዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ጥሩ ክብደትን ጠብቅ።
- ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
አሁንም ቀላል ነው፡ ጠቃሚ ምክሮች ለወጣት ልጃገረዶች
ስለ ሴት ሲናገሩ "ወጣት መምሰል ጀመረች" ሳይሆን "አሁንም ታምራለች" ሲሉ የበለጠ ያስደስታል:: ይህንን እንዴት ማሳካት ይቻላል? በጣም ቀላል ነው, ብዙ ጥረት ማድረግ እንኳን አያስፈልግዎትም. የእርስዎን ልምዶች፣ የውስጣዊ ብልቶችን እና የቆዳውን ሁኔታ ይከታተሉ እና እንዲሁም ከጊዜ ወደ ጊዜ አንዳንድ ብልሃቶችን ያከናውኑ - እና ከዚያ እስከ 70 ዓመት ድረስ ምንም ሳሎኖች አያስፈልጉም!
በአጠቃላይ የወጣትነት ጊዜያቸውን ለመጠበቅ የሚያስቡ ወጣት ልጃገረዶች ልክ እንደ አዋቂ ሴቶች ማለትም ሁሉም ከላይ የቀረቡት 17 ነጥቦች ሊመከሩ ይችላሉ። ገንቢ ጭምብሎች፣ ልጣጭ፣ እርጥበት እና ሜካፕ ማስወገድ በራስ-ሰር መደረግ አለበት።እነዚህን ቀላል ህጎች ከተከተሉ፣ 70 ላይ ጥሩ ሆነው ሊታዩ ይችላሉ።
