የሚያምር ጥፍር ጤናማ ጥፍር ነው። በምስማር ንጣፍ መልክ አንድ ሰው ስለ ሰው ጤና አካላዊ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ስለ ሥነ ልቦናዊ ሁኔታም ሊናገር ስለሚችል እንዲህ ዓይነቱ ሐረግ እውነት ነው ። የጥፍርዎን ጤናማ ገጽታ እንዴት ማቆየት እንደሚቻል፣ በኋላ ላይ በአንቀጹ ውስጥ እንነግራለን።
ችግር ወይም ያልተሰበረ ጥፍር። ለምን ችግሮች አሉ?
የነከሳቸው ሰዎች ጥፍር ጤነኛ ያልሆነ እና ያልተስተካከለ ይመስላል። በግማሽ ጉዳዮች ውስጥ ይህ ልማድ በነርቭ ነርቭ ምክንያት ይከሰታል. ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ጥገኛ ተውሳኮች መኖራቸውን ሊያመለክት ይችላል።
ጥፍሮች በየስድስት ወሩ ይታደሳሉ። እና ጤናማ መልክአቸውን እንዳጡ ፣ የበለጠ ሻካራ ፣ መፋቅ እንደጀመሩ ካስተዋሉ ይህ ምናልባት አንድ ዓይነት የውስጥ በሽታን ሊያመለክት ይችላል።
ለዛም ነው ቴራፒስት ማየት ያለብዎት። ግን አትደናገጡም። ከሁሉም በላይ, የጥፍር ሰሌዳው ደካማ ሁኔታ የቫርኒሽን ጥራት ሊያመለክት ይችላል. ብዙ የሴቶች ጥፍሮች ከነሱ ጋር በሚያከናውኗቸው ሂደቶች ምክንያት ይበላሻሉ. ጄል ፖሊሽ, የጥፍር ማራዘሚያ, የእጅ መታጠቢያዎች እና ሌሎች ብዙ ሊሆን ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምስማሮቹ ይጠብቁጤናማ ይሁኑ ፣ አይድኑ ። አስቀድመው የካልሲየም ኮርስ መጠጣት ይሻላል. የጥፍር ሰሌዳውን ለማጠናከር እና መበላሸትን ለመከላከል ይረዳል።
ጥፍሮች እና ካልሲየም
ካልሲየም ለጥፍር ከነሱ ጋር ለሚፈጠሩ ችግሮች ሁሉ ጥሩ መፍትሄ ነው። ጥፍርን ብቻ ሳይሆን ለቆዳችን፣ለጸጉራችን፣ ለአጥንታችን ጠቃሚ ነው።
የጥፍር ሳህን ቀለም ስለ አጠቃላይ የሰውነት አካል ጤና ሊናገር ይችላል። በቀለም ሮዝ መሆን አለበት ፣ እና የበለጠ ቢጫ ከሆነ ፣ ምናልባት ምናልባት አንድ ዓይነት የፈንገስ በሽታ ያዙ። ሰማያዊ ጥፍሮች በደም ውስጥ የኦክስጅን እጥረት መኖሩን ያመለክታሉ. እንዲህ ዓይነቱ ጥላ በመሠረቱ ላይ ብቻ ከሆነ ለስኳር ደም መስጠት ጠቃሚ ነው. ይህ የስኳር በሽታ ማስረጃ ሊሆን ስለሚችል. በተጨማሪም ሰማያዊው ቀለም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል.
በምስማር ጠፍጣፋው ላይ የነጥብ ወይም ቀጭን መስመሮች መታየት ሰውነት የካልሲየም እጥረት እንዳለበት ግልጽ ምልክቶች ናቸው። ብዙ ቁጥር ያላቸው ነጭ ነጠብጣቦች በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ጥሰቶችን ያመለክታሉ. ቢጫ ነጠብጣቦች የአዕምሮ ችግሮች ግልጽ ምልክት ናቸው።
የጥፍር ካልሲየም በማንኛውም ፋርማሲ ሊገዛ ይችላል። ነገር ግን ከጡባዊዎች በተጨማሪ ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ንጥረ ነገር በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ይገኛል. ምንም እንኳን እንደ አለመታደል ሆኖ ሁላችንም ካልሲየም በሰውነት ውስጥ በደንብ እንደማይዋጥ ሁላችንም እናውቃለን። እና በመድሃኒት ውስጥ የምንወስደው እውነታ እንኳን ሙሉ ለሙሉ ለመዋሃዱ ዋስትና አይሆንም.
አብዛኞቹ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በእንቁላል ዛጎሎች ውስጥ ይገኛሉ። በቂ ማድረቅ. ከዚያም በጥንቃቄ ያስወግዱፊልም. ከውስጥዋ ጎን ትገኛለች። አሁን ዛጎሉ በቡና መፍጫ ውስጥ ሊፈጭ እና ሊወሰድ ይችላል. በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በቂ ነው።
ከማግኒዚየም ጋር በማጣመር ለጥፍር ካልሲየም መውሰድ ጥሩ ነው። በፋርማሲው ውስጥ የእነዚህ ሁለት ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተለያዩ ድብልቆችን ማግኘት ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ በዱቄት መልክ ይሸጣሉ. በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ መድሃኒት መውሰድ በቂ ነው።
ፈሳሽ ካልሲየም እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ካልሲየም ለጥፍር የሚሆን በጡባዊ ወይም በዱቄት ውስጥ ብቻ ሊሆን አይችልም። በፈሳሽ መልክም ይገኛል. የመድሀኒቱ የመጨረሻ አይነት በበለጠ ይብራራል።
ፈሳሽ ካልሲየም በምስማር ሳህን ላይ ይተገበራል። ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ደንበኞች በዚህ አይረኩም. ብዙዎች መድሃኒቱን በሂደቱ ውስጥ ከተጠቀሙ በኋላ በተቃራኒው ምስማሮቹ የበለጠ ተሰባሪ እና ውበታቸውን አጥተዋል ብለው ይከራከራሉ።
ይህ ለብዙ ምክንያቶች ሊሆን ይችላል። በመጀመሪያ ደረጃ አንዲት ሴት ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምርት መግዛት ትችላለች. ሀሰትን ለማስወገድ ምርቱን በፋርማሲዎች ብቻ ይግዙ።
በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ አንዳንዶች የአፕሊኬሽኑን ስርዓት አይከተሉም ይህም የሚጠበቀው ውጤት አይሰጥም። ከዛ በቂ ህክምና ባለመኖሩ ጥፍሮቹ እየተበላሹ ይሄዳሉ።
በአጠቃላይ ውጤቱን ለማግኘት ውስብስብ የጥፍር ህክምና አስፈላጊ ነው። ማለትም ፈሳሽ ካልሲየም በምስማር ላይ ተጭኖ በአፍ መወሰድ አለበት። ክኒኖች መሆን የለበትም. ስማቸው ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ማካተት ብቻ በቂ ነው።የመከታተያ ንጥረ ነገር. የጎጆ ጥብስ፣ kefir፣ እንቁላል እና ሌሎችም ሊሆን ይችላል።
"ካልሲየም ግሉኮኔት" (ታብሌቶች)፡ የአጠቃቀም መመሪያዎች
እንደዚህ አይነት መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ በሰውነት ላይ ያለውን ልዩ ተጽእኖ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ከምግብ ከአንድ ሰአት ተኩል በፊት ታብሌቶችን መጠጣት ተገቢ ነው።
ነገር ግን ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን ማንበብ አለብዎት። ይህንን መድሃኒት እና ተቃርኖዎች ለመጠቀም የሚጠቁሙትን ምልክቶች በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት. "ካልሲየም gluconate" የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ስለሚችል. ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ህክምና እየተከታተሉ ከሆነ, ከላይ ያለውን መድሃኒት ከማለቁ በፊት መጠጣት ከቻሉ ሐኪምዎን ያማክሩ.
ስለዚህ "ካልሲየም ግሉኮኔት" (ታብሌቶች) እንዴት መጠጣት አለብዎት? የአጠቃቀም መመሪያው ከሶስት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት የተከለከለ ነው, የልብ ድካም, ኤቲሮስክሌሮሲስስ, የኩላሊት ውድቀት የሚሠቃዩ ሰዎች. እንዲሁም በኩላሊት ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በጥንቃቄ መጠጣት ጠቃሚ ነው. በእርግዝና ወቅት ካልሲየም ግሉኮኔትን መውሰድ የሚቻለው ዶክተርን ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው. መጠኑን ማዘዝ ስላለበት።
እነዚህ እንክብሎች በሰውነት ውስጥ የዚህ መከታተያ ንጥረ ነገር እጥረት ላለባቸው የታዘዙ ሲሆን ቫይታሚን ዲን ከመውሰድ ጋር የተያያዙ ችግሮችም አሉ ።እንዲሁም ይህ መድሃኒት የካልሲየም ions ን ለማስወገድ አስፈላጊ ከሆነ የታዘዘ ነው ። አካል።
ካልሲየም ከመውሰዱ በፊት መፍጨት አለበት። አዋቂዎች በቀን ከ 1 እስከ 2 ግራም እስከ ሶስት ጊዜ በአፍ ሊወስዱ ይችላሉ. ህጻናት በእድሜ ላይ በመመስረት የመድሃኒት መጠን ታዝዘዋል.በዚህ መሰረት፣ ህፃኑ ባነሰ መጠን የመድሃኒት መጠኑ ይቀንሳል።
የጥፍር ክኒኖች
ካልሲየም በምስማር ላይ እንዴት ይተገበራል? ጡባዊዎች በንጹህ መልክ ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር ሊይዙት ይችላሉ. ቀደም ብለን እንዳየነው ካልሲየምን ከማግኒዚየም ጋር በተሻለ ሁኔታ ለመምጠጥ መጠቀም ጥሩ ነው. በተጨማሪም የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መግዛት ይችላሉ. ከካልሲየም እና ቫይታሚን በተጨማሪ ሌሎች ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ።
ለህክምና ብቻ ሳይሆን ከህመም በኋላ ሰውነታችን በሚዳከምበት ጊዜ ለመከላከልም መውሰድ ይችላሉ። በተጨማሪም ክረምቱ ካለቀ በኋላ በየዓመቱ ተመሳሳይ የቪታሚን ውስብስብ መጠጥ መጠጣት ጥሩ ነው. በዚህ ጊዜ ሰውነታችን ብዙውን ጊዜ ድጋፍ ያስፈልገዋል።
ማጠቃለያ
አሁን ካልሲየም ለጥፍር ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ እና ለምን እንደሚጠቀሙበት ያውቃሉ። በአንቀጹ ውስጥ ያለው መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደነበረ ተስፋ እናደርጋለን።
