የድካም ስሜት፣የጡንቻና የመገጣጠሚያዎች ህመም፣የፀጉር እና የቆዳ ጥራት መበላሸት - ይህ ሁሉ በሰውነት ውስጥ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር እጥረት እንዳለ አመላካች ነው። ከመካከላቸው አንዱ ማግኒዥየም ነው. የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው በዚህ ማዕድን እጥረት ምክንያት ከግማሽ በላይ የሚሆነው የዓለም ህዝብ ለተለያዩ ችግሮች ይሠቃያል። በጽሁፉ ውስጥ አንባቢው እንደ ማግኒዥየም ዘይት ካለው እንዲህ አይነት ምርት ጋር ይተዋወቃል. እንዴት እንደሚጠቀሙበት, ዶክተሮች እና ታካሚዎች ምን እንደሚሉ, እንዲሁም በቤት ውስጥ ለማብሰል "ሳንቲም" የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ስለ ሁሉም ነገር ከታች በቅደም ተከተል ያንብቡ።
ምንድን ነው እና ለምን ያስፈልጋል
ማግኒዥየም የካልሲየም፣ ፖታሲየም እና ሶዲየምን በአግባቡ እንዲዋሃድ የሚያደርግ ልዩ ማክሮ ኖትሪን ነው። በሰውነት ውስጥ ሥራቸውን ይቆጣጠራል. በዚህ ንጥረ ነገር እርዳታ ከሦስት መቶ በላይ የኢንዛይም ምላሾች በሰው አካል ውስጥ ይከናወናሉ. ሽፍታዎችን ለማስወገድ እና ጡንቻዎችን ለማዝናናት ችሎታ አለው. የስኳር ማረጋጊያ ነውደም. ለትክክለኛው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ አስፈላጊ ነው. በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የሆርሞን ሚዛን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. የጭንቀት መቋቋምን ይጨምራል ጠንካራ ነርቮች ይሰጣል።
ከእሱ ዘይት እንዴት ይወጣል?
"ማግኒዥየም ዘይት" የሚለው ስም ብዙ ጊዜ አሳሳች ነው። ማንም ሰው ከዚህ ንጥረ ነገር ዘይት አያወጣም. ማግኒዚየም ክሎራይድ ከውሃ ጋር በማሟሟት የሚገኘው ፈሳሽ የሚነካ ቅባት ስላለው ነው።
የዚህ ምርት ልዩነት ለውጭ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት መሆኑ ነው (በምንም መልኩ በቃል)። ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው, ምክንያቱም ተወካዩ ወደ ቆዳ ቲሹዎች እና የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ በደንብ ስለሚገባ ነው. በተጨማሪም, ይህ አማራጭ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ነው. ከአፍ ከሚወጣው እትም በተለየ መልኩ ቆዳው ሰውነት የሚፈልገውን ያህል ንጥረ ነገር "ይምጣል" ይሆናል። የማግኒዚየም ዘይት በልዩ መደብሮች, ፋርማሲዎች ሊገዛ ይችላል, ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. ግን በኋላ ላይ ተጨማሪ።
የምርት ጥቅሞች
የዚህ ንጥረ ነገር በሰው አካል ውስጥ አለመኖሩ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ያለሱ, የህይወት ሂደቶች በፊዚዮሎጂ ደረጃ በመደበኛነት ሊቀጥሉ አይችሉም. ማግኒዥየም በሚሊዮኖች ለሚቆጠሩ ሰዎች ጤና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የእሱ እጥረት ለስኳር በሽታ, ለልብ ችግሮች እና ለተደጋጋሚ ራስ ምታት እድገትን ያመጣል. የአጽም ሥርዓት ግንባታ ቁሳቁስ ነው።
ሁሉም ነገር በትክክለኛ እና በተመጣጣኝ አመጋገብ በመታገዝ የሚፈታ ይመስላል። ግን አለመንቀጥቀጥ በእርግጥ ማግኒዚየም የያዙ ምርቶች አሉ ፣ ግን በከፍተኛ መጠን ፣ በሆድ ውስጥ አይወሰድም ። እና በዚህ ንጥረ ነገር የተሞሉ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ከጀመሩ, ደስ የማይል መዘዞችን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. በአፍ ውስጥ ወደ ውስጥ ሲገባ, ንጥረ ነገሩ የላስቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል. እና በዚህ መሰረት፣ እሱን ለማዋሃድ በቂ ጊዜ የለም።
የማግኒዚየም ዘይት የሚከተሉት የጤና ጥቅሞች አሉት፡
- ጥሩ ካልሲየም ለመምጥ ይረዳል፤
- ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል፤
- ማይግሬን ጥቃቶችን ይዋጋል፤
- ራስ ምታትን ጨምሮ ህመምን ይቀንሳል፤
- የደም ግፊትን እንደ "ኮንዳክተር" ይሰራል፣ መደበኛ ያደርገዋል፤
- የደም ስኳር መጠን ያረጋጋል፤
- በነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያረጋጋ ተጽእኖ አለው፣ ጭንቀትን መቋቋምን ይጨምራል፣ እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ ይሰጣል፣
- የሰባም ምርትን መደበኛ ያደርጋል፣ቆዳውን ትኩስ ያደርጋል፣
- እንደ psoriasis እና ችፌ ካሉ የቆዳ ችግሮች ብስጭትን ያስወግዳል፤
- የፀጉር እድገትን ያፋጥናል፤
- በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ያለውን ህመም በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል።
የዚህን ምርት መጠቀም በስፖርት ክበቦች የተለመደ ነው። ህመምን ለመቋቋም እና የባለሙያ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በፍጥነት ለማገገም ይረዳል. በየቀኑ ይህ መሳሪያ ስራቸው ከከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ለተያያዙ ሰዎች አስፈላጊ ረዳት ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ለቢሮ ሰራተኞች (አካላዊ እንቅስቃሴ አለማድረግ) እና ለወጣት እናቶች የማግኒዚየም ዘይት በጣም ጠቃሚ እንደሚሆን አይርሱ።
ዘይትን በመጠቀም
ይህን ምርት በሁለት ስሪቶች መግዛት ይችላሉ፡- ጠርሙስ የሚረጭ ወይም ጠብታ ያለው። ነገር ግን ምርቶችን በመርጨት መልክ መጠቀም የበለጠ አመቺ ነው. የማግኒዚየም ዘይት አጠቃቀም በሚከተለው መንገድ ይከናወናል-በቀላሉ ለችግር አካባቢዎች ይተገበራል. ጥቂት "ማፋቂያዎች" በቂ ናቸው. በመጀመሪያ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ዘይቱ በተጎዳው አካባቢ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. ነገር ግን በእያንዳንዱ ቀጣይ የ epidermis ህክምና ይህ ስሜት ያልፋል።
በመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች ምርቱን ለስላሳ የቆዳ አካባቢዎች አይጠቀሙ። ለዚሁ ዓላማ ትከሻዎች, ዳሌዎች ወይም እግሮች በጣም ተስማሚ ናቸው. ለትግበራ ተስማሚ ናቸው, ይህ ሰውነትን በማግኒዚየም ይሞላል. ምርቱ በአንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ህመምን ለመቀነስ የሚያስፈልግ ከሆነ ችግሩ ወዳለበት አካባቢ ብቻ መሰራጨት አለበት።
ከተተገበረ በኋላ ነጭ ሽፋን በቆዳው ላይ ሊቆይ ይችላል። ብዙ ሰዎች ስለ ጥቅሞቹ ሳያውቁት ለማጠብ ይጣደፋሉ። ግማሽ ሰዓት ያህል መጠበቅ ተገቢ ነው, እና ከዚያ ይሰርዙት. የሕክምናውን ውጤት ለመጨመር መድሃኒቱን በየቀኑ መጠቀም አስፈላጊ ነው. ከጥቂት ጠብታዎች (ወይም የሚረጩ) ጀምሮ መጠኑን ወደ 20 ጠብታዎች በመጨመር (ቀስ በቀስ፣ በቀን)። የማግኒዚየም ዘይት አጠቃቀም ደንቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው. ምርቱን ለመጠቀም ስንት ቀናት? ሰውነቱ ቀድሞውኑ በቂ መሆኑን ለመረዳት፣ ቆዳው ከአሁን በኋላ እንደማይቀበለው ማየት ይችላሉ።
የእራስዎን መፍትሄ እንዴት እንደሚሰራ
የተዘጋጀውን እትም መግዛት የማይቻል ከሆነ ማግኒዚየም እንዴት እንደሚሰራ ጥያቄው ይነሳል.ዘይት በራሱ. ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ይህንን ለማድረግ ሁለት አካላትን ብቻ መግዛት ያስፈልግዎታል የተጣራ ውሃ እና ማግኒዥየም ክሎራይድ (ደረቅ)።
በቤት ውስጥ፣ የተዘጋጀ ውሃ (ግማሽ ብርጭቆ) ወደ ንጹህ የኢሜል ማሰሮ አፍስሱ እና ወደ ድስት አምጡ። እና ማግኒዥየም ክሎራይድ ወደ ሌላ መያዣ (እንዲሁም ግማሽ ብርጭቆ) ያፈስሱ. ከዚያም ደረቅ ድብልቅን በሙቅ ፈሳሽ ይሙሉት እና ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይደባለቁ. የቀዘቀዘው ምርት ለማከማቻ እና ለአጠቃቀም ምቹ በሆነ መያዣ ውስጥ መፍሰስ አለበት።
የጸጉር ጥቅሞች
ብዙ ሰዎች የፀጉር መርገፍ፣የመሰባበር እና የመደንዘዝን ችግር ያውቃሉ። ይህ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ነው. በግምገማዎች መሰረት የማግኒዚየም ፀጉር ዘይት የፈውስ ውጤት አለው. ለምን፡
- የራስ ቆዳ ላይ ሲተገበር መፍትሄው የደም ዝውውርን ያሻሽላል። ይህ አምፖሎች የበለጠ የተመጣጠነ ምግብ እንዲያገኙ ያስችላቸዋል, ያጠናክራቸዋል. ይህ ሂደት የአዳዲስ ፀጉሮችን እድገትም ያነቃቃል።
- ከሥሩ ሥር የሚገኘውን የቆዳ ሽፋን ከሞቱ ሴሎች ያጸዳል። ይህ የሽፋኖች እና ኩርባዎችን እድሳት ያሻሽላል።
ለመጠቀም ቀላል ነው። ጸጉርዎን ካጠቡ በኋላ ኩርባዎቹን በፎጣ ማድረቅ ያስፈልግዎታል. ከዚያም ማበጠር እና ክፍፍሉን በሁለት በኩል ይከፋፍሉት. የምርት ጠብታ በጣትዎ ላይ ይተግብሩ እና በተከፋፈለው ላይ በደንብ ያሰራጩ። ብቻ መርጨት እና ቀላል መታሸት ማድረግ ይችላሉ። ከዚያ በኋላ ራስዎ ላይ የሻወር ካፕ ወይም ቦርሳ ያድርጉ. አንድ ፎጣ ከላይ ይሸፍኑ እና ለግማሽ ሰዓት ይተውት. በምርቱ ሥራ ወቅት የሚቃጠል ስሜት ይሰማል. በጊዜ ሂደት, ያልፋል. ግን ለመፅናት በቂ ጥንካሬ ከሌለዎት ለማቆም ይመከራልሂደት እና ጸጉርዎን በሻምፑ ያጠቡ. በተለመደው ተጽእኖ በሂደቱ መጨረሻ ላይ ተመሳሳይ ነገር መደረግ አለበት.
የፊት
የዚህ ምርት ውጤታማነት የችግር ቆዳ ባለቤቶችን ያስደንቃቸዋል። የማግኒዚየም የፊት ዘይት ድንቅ ነገሮችን ይሠራል. መሣሪያው የሴባይት ዕጢዎችን ሥራ መደበኛ እንዲሆን ይረዳል, በዚህም የቆዳውን ቅባት ይቀንሳል. ይህንን ተከትሎም የሚከተሉት ጉርሻዎች ይታወቃሉ፡ ሽፍታዎች ይጠፋሉ፣ እብጠት ይቀንሳል፣ የቆዳ ቀለም ይሻሻላል።
እንዲሁም ቆዳን በማሞቅ ችሎታው የተነሳ ምርቱ ለ epidermis የደም አቅርቦትን ያሻሽላል። በዚህ ምክንያት የሕዋስ እድሳት ሂደት የተፋጠነ ነው. ይህ ሂደት ለቆዳው የመለጠጥ እና የወጣትነት ተጠያቂ የሆነውን ኮላጅንን ማምረት ይጀምራል. በውጤቱም፣ ይህን ምርት ከተጠቀሙ በኋላ ፊቱ ወጣት እና የበለጠ ቆንጆ ይሆናል።
ምርቱን ከተጠቀሙ ሰዎች የተሰጡ ግምገማዎች
ብዙ ሰዎች ስለ ምርቱ ከተጠቀሙበት በኋላ በመስመር ላይ ሃሳባቸውን ይጋራሉ። የማግኒዚየም ዘይት ግምገማዎች ምስጋናዎች ናቸው. ስለዚህ ምርት ምንም መጥፎ ነገር አይሰሙም. በግለሰብ ባህሪያት ምክንያት ለአንድ ሰው የማይስማማ ካልሆነ በስተቀር።
ሰዎች በጣም ጥሩ ይሰራል ይላሉ። በአጠቃቀም ጊዜ, አጠቃላይ ደህንነት እና እንቅልፍ በእጅጉ ይሻሻላል. ውጤቱም በውጫዊ መልኩ ይታያል. ቆዳው የበለጠ ትኩስ ይመስላል, ጉድለቶች ይጠፋሉ, እና ፀጉር በተሻለ ሁኔታ ማደግ ይጀምራል. በወገብ ላይ "ብርቱካን ልጣጭ" ላይ በሚደረገው ትግል ውጤታማ ውጤትም ተስተውሏል. በቀጣይነት ጥቅም ላይ ሲውል የጋራ ተለዋዋጭነት ይሻሻላል።
ማጠቃለያ
የማግኒዚየም ዘይትብዙ ችግሮችን ለመፍታት በጣም ጥሩ እና ተመጣጣኝ ረዳት ሊሆን ይችላል። ከዚህ ምርት ጋር የመጀመሪያ ደረጃ መታጠቢያ ገንዳ አጠቃላይ ደህንነትን መደበኛ ያደርገዋል። የተጠናቀቀውን ትንሽ መጠን (ከአንድ የሾርባ ማንኪያ እስከ 100 ሚሊ ሊትር) በውሃ ውስጥ ማቅለጥ በቂ ነው, ውጤቱም ቀድሞውኑ የሚታይ ይሆናል. ውጤታማነቱን አቅልላችሁ አትመልከቱ፣ ምክንያቱም ብልሃተኛ ነገር ሁሉ ቀላል ነው።
