ኩርባዎች የሚፈልጉትን የንጥረ ነገር ስብስብ ያለማቋረጥ መቀበል አለባቸው። ያለሱ, ጤናማ እና ማራኪ አይመስሉም. ስለዚህ, በመደበኛነት ገንቢ የፀጉር ጭምብል ማድረግ አለብዎት. ህትመቱ ስለ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ስለ ውጤታማነታቸው ግምገማዎች ይናገራል።
የአመጋገብ ጭንብል አጠቃቀም ምክሮች
በቤት የሚሰራ የመዋቢያ ምርትን በጣም ጠቃሚ እና ውጤታማ ለማድረግ አንዳንድ የዝግጅት እና ትክክለኛ አተገባበርን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ጥቂቶቹ ናቸው, ግን ለአፈፃፀም በጣም አስፈላጊ ናቸው. ገንቢ የፀጉር ማስክን በቤት ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ድብልቅው ጠቃሚ ባህሪያቱን እንዳያጣ ለመከላከል ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ መዘጋጀት አለበት። በእርግጥ የምግብ አዘገጃጀቱ ሌላ ካልተባለ በስተቀር።
የሚመገብ ጭንብል ወደ አንድ ወጥ እና ሙቅ ሁኔታ መምጣት አለበት። ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ መሆን የለበትም. አለበለዚያ ንጥረ ነገሮቹ በፀጉር ውስጥ ሊጣበቁ ይችላሉ, እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ቀስ በቀስ ወደ ኩርባዎች መዋቅር ውስጥ ይገባሉ
ጭምብሉን በመዋቢያ ብሩሽ መጠቀም በጣም ምቹ ነው። ሊተኩት ይችላሉየጥጥ ቁርጥራጭ. አጻጻፉን በጭንቅላቱ ላይ ሲጠቀሙ, ቆዳን ለማሸት ይመከራል. ይህ የደም ፍሰትን ያሻሽላል እና የቦዘኑ የፀጉር አምፖሎች መስራት ይጀምራሉ. የቀረውን ጭንብል በማበጠሪያ ክሮች ላይ መበተን አለበት።
በጭንቅላቱ ላይ የሚሞቅ ኮፍያ ለመፍጠር ይመከራል። ብዙውን ጊዜ የሚሠራው ከተጣበቀ ፊልም ወይም ፖሊ polyethylene እና ከቴሪ ፎጣ ነው።
አሰራሩ በምግብ አዘገጃጀቱ ላይ በተገለፀው ጊዜ ሊቆይ ይገባል። በጊዜ መቀነስ ምክንያት ገንቢ የሆነው የፀጉር ጭንብል ምንም ጠቃሚ ነገር ለመስጠት ጊዜ አይኖረውም, እና ጭማሪው አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል
ቅንብሩ በሚፈስ ውሃ መታጠብ አለበት፣ከዚያም በሻምፑ።
ገንቢ ጭንብል በመደበኛነት ማድረግ አስፈላጊ ነው። በርካታ ሂደቶች አይሰሩም።
የቅባት ጸጉር አሰራር
ከተሳሳቱ አመለካከቶች በተቃራኒ ኩርባዎች ከሥሮቻቸው ላይ ዘይት ያላቸው እንዲሁ እርጥበት እና አመጋገብ ያስፈልጋቸዋል። ከሁሉም በላይ, ክሮች በጠቅላላው ርዝመት ላይ ቅባት አይመስሉም. በተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ጫፎቹ ላይ ሊደርቁ እና መከፋፈል ሊጀምሩ ይችላሉ. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ሴቶች የሚከተለውን ቅንብር ይጠቀማሉ፡
- ጥቁር ሸክላ - 25 ግራም።
- የሱፍ አይብ (ጎጆ አይብ) - 55 ግራም።
- የተጠበሰ ወተት (ወይም ዋይ) - 60 ሚሊ ሊትር።
- አጃ ዱቄት - ትልቅ ማንኪያ።
- የሻይ ዛፍ ኤተር - 1 ጠብታ።
- ውሃ።
ይህን ጭንብል በሁለት ደረጃዎች መተግበር አለበት። ሸክላውን በውሃ ይቅፈሉት, ወፍራም እና ፈሳሽ ሳይሆን መካከለኛ መጠን ያለው ነው. ድብልቁን በስሩ ላይ እኩል ያሰራጩ።
በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አይብ፣ የተፈጨ ወተት፣ ዱቄት እና ቅቤን ያዋህዱ። ይችላልቅልቅል ይጠቀሙ. ከሥሩ ዞን አንድ ሴንቲሜትር በማፈግፈግ ይህን ጭንብል በኩርባዎች ላይ ይተግብሩ።
ጭንቅላትን አንድ ላይ ከፀጉር ጋር በፊልም እና በፎጣ ጠቅልለው በፀጉር ማድረቂያ ትንሽ ያሞቁ። ከአስር ደቂቃዎች በኋላ አጻጻፉን በሻምፑ ያጠቡ. ከበለሳን ይልቅ ውሃን በፖም ወይም ወይን ኮምጣጤ (200 ሚሊ - 3 የሾርባ ማንኪያ) ይጠቀሙ. ይህንን ገንቢ የፀጉር ማስክ በወር ከ4-7 ጊዜ መድገም ይችላሉ።
የደረቅ ኩርባዎች አሰራር
በተፈጥሮ በቀላሉ የማይበላሽ ኩርባዎች ልዩ አመጋገብ ያስፈልጋቸዋል። ስለዚህ, ጭንብል ለእነሱ ተስማሚ ነው, እሱም እንደነበሩ, ፀጉሮችን ይሸፍናል. ይህ ተጽእኖ ጄልቲን እና ሰም ሰም ይሰጣል. ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በመሆን ከቀዝቃዛ ቅዝቃዜ, UV ጨረሮች, የፀጉር ማድረቂያ እና የአየር ማቀዝቀዣ ይከላከላሉ. ይህ ጭምብል በተጠቀሙ ሴቶች ግምገማዎች የተረጋገጠ ነው።
ግብዓቶች፡
- ንብ ሰም - 20 ግራም።
- Gelatin granules - 30 ግራም።
- ውሃ - 3 የሾርባ ማንኪያ።
- የሜዳው ማር - 2 tbsp።
- የማንኛውም citrus አስፈላጊ ዘይት - 4 ጠብታዎች።
Gelatin ውሃ እስኪያብጥ ድረስ ያፈሱ። አስፈላጊ ከሆነ ሰም መፍጨት. ከማር እና ያበጠ ጄልቲን ጋር ይደባለቁ. ጭምብሉ እንዲሞቅ እና ተመሳሳይነት እንዲኖረው ለሦስት ደቂቃዎች ያህል በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይያዙ። ቅቤን ጨምሩ እና አንቀሳቅስ።
ቅንብሩን ወደ ርዝመቱ ይተግብሩ ፣ ከሥሩ 4 ሴንቲሜትር ወደ ኋላ ይመለሱ። ለአርባ ደቂቃዎች ያህል ከሽፋኑ ስር ይቆዩ. በሻምፑ ሳይሆን በተፈጥሮ ሳሙና መታጠብ ይሻላል. ለደረቅ ፀጉር ገንቢ ጭንብል በየሶስት ቀን ለአንድ ወር ሊደገም ይችላል።
ጥሩ ፀጉርን የሚመገብ
የጭምብሉ ዋና አካል ህይወትን ሰጭ በሆኑ ባህሪያቱ የሚታወቀው ኬልፕ ነው። በጠቅላላው ርዝመት ላይ ያሉትን ኩርባዎች በጥልቀት ይንከባከባል እና በማይታይ መከላከያ ሽፋን ይሸፍኗቸዋል. የተቀሩት ክፍሎች ፀጉሩን ይለሰልሳሉ እና ታዛዥ ያደርጉታል, ስለዚህ በቀላሉ ማበጠር እና ማስተካከል ቀላል ነው. ውጤቱ በመደበኛ አጠቃቀም የሚታይ ነው።
ግብዓቶች፡
- የደረቀ ኬልፕ - 8 ትላልቅ ማንኪያዎች።
- ወተት - 40 ሚሊ ሊትር።
- አጃ - ትልቅ ማንኪያ።
- የተልባ ዘይት (ወይም የስንዴ ጀርም) - ትንሽ ማንኪያ።
የኬልፕ ዱቄት በሞቀ ወተት ከስድስት እስከ ሰባት ደቂቃ ያፈሱ። የተከተፈ ኦትሜል ወደ እብጠት ያፈሱ እና በዘይት ውስጥ ያፈሱ። የተገኘውን ጥንቅር ከትርፍ እርጥበት የተጨመቀ ክሮች ለማፅዳት ይተግብሩ። ከሁለት ሰአት በላይ አይቆይ. ያለ ሻምፑ ያጠቡ።
የተሰነጠቀ ጫፎች ሕክምና
በዚህ የምግብ አሰራር፣ ኩርባዎቹን ወደነበሩበት መመለስ፣ ሙሉውን ርዝመት መቁረጥ ይችላሉ። አጻጻፉ ከሙያዊ መዋቢያዎች ወይም ሳሎን ሂደቶች የከፋ አይደለም. ይህ ለተጎዳ ፀጉር በጣም ጥሩ ገንቢ ጭንብል ነው። ቤት ውስጥ፣ ብዙ ሴቶች ከሚከተሉት ምርቶች ያዘጋጃሉ፡
- Kefir (ከ2.5% በላይ ስብ) - 55 ሚሊ ሊትር።
- የዶሮ አስኳሎች - 3 ቁርጥራጮች።
- ኮኛክ - 10 ሚሊ ሊትር።
- የጆጆባ ዘይት - ሙሉ የሻይ ማንኪያ ማለት ይቻላል።
ክፍሎቹን ያጣምሩ እና በደረቁ ኩርባዎች ላይ ይተግብሩ። በሐሳብ ደረጃ, በአንድ ሌሊት መተው አለበት. ጠዋት ላይ በህጻን ሻምፑ ይታጠቡ. ማቅለሚያዎችን እና ማንኛውንም ጎጂ ተጨማሪዎች መያዝ የለበትም።
የምግብ ምክሮች
ይህ ጭንብል ጫፎቹን በፍፁም ይመግባል፣ ጤናማ፣ ለስላሳ እና የበለጠ ንቁ ያደርጋቸዋል። ብዙ ልጃገረዶች በውጤቱ ተደስተዋል።
ግብዓቶች፡
- ፒች ግማሽ ፍሬ ነው።
- የአሎይ ጭማቂ - 2 ትላልቅ ማንኪያዎች።
- ጎምዛዛ ክሬም - ሙሉ የሻይ ማንኪያ ማለት ይቻላል።
- የሰሊጥ ዘይት - ግማሽ ትንሽ ማንኪያ።
- የወይራ ዘይት - ጥቂት ጠብታዎች።
የፒች ፑልፕ በሹካ ፈጭ። መራራ ክሬም, የኣሊዮ ጭማቂ እና የሰሊጥ ዘይት ይጨምሩ. ይንቀጠቀጡ እና ወደ ንጹህ እርጥብ ምክሮች ይጥረጉ. ለአስር ደቂቃዎች ይውጡ እና በውሃ ይጠቡ. ጸጉርዎን ትንሽ ያድርቁ. ከዚያ በኋላ የወይራ ዘይቱን በጣቶችዎ መካከል ይቅቡት እና ቀስ ብለው ወደ ጫፎቹ ይቅቡት. ከእንግዲህ መታጠብ የለም።
የቀለም ጸጉር አሰራር
በግምገማዎቹ እንደሚያሳዩት ያለማቋረጥ የሚቀባ ለፀጉር ገንቢ ማስክ የግድ ነው። አነቃቂ ምላሾችን ሲቀበል የቆየውን የሚከተለውን ቅንብር መጠቀም ትችላለህ፡
- አቮካዶ - 1 ቁራጭ።
- የካምሞሚል (ወይም የተጣራ) መርፌ - 60 ሚሊ ሊትር።
- ቀለም የሌለው ሄና - 25 ግራም።
ለብሩኔት፣ የቢራ የተጣራ ቅጠል፣ ለቆንጆዎች - ካሞሚል። ብዙውን ጊዜ 110 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ለ 2 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ሣር ይውሰዱ. ለግማሽ ሰዓት ያህል ያብስሉት ፣ ከዚያ ያጣሩ። ማከሚያውን እስከ 80 ዲግሪዎች ያሞቁ, ሄናን በውስጡ ያፈስሱ. የአቮካዶን ጥራጥሬ መፍጨት, ወደ ጭምብሉ ይጨምሩ እና ቅልቅል. ለታጠበ እርጥብ ፀጉር ያመልክቱ. ሻምፑ ሳይኖር ከሩብ ሰዓት በኋላ ይታጠቡ. ይህ የቤት ውስጥ መድሀኒት ጸጉርዎን ከታጠቡ በኋላ በቋሚነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የሚያነቃቃ ጭምብል
ይህ ከዘይት፣ሰናፍጭ እና እርጎ ጋር ለሚመገበው የፀጉር ማስክ የሚሆን ታዋቂ የምግብ አሰራር ነው። ኩርባዎችን ከሥሩ እስከ ጫፍ ወደነበረበት መመለስ ብቻ ሳይሆን የራስ ቅሉንም ይንከባከባል። ከጥቂት ሂደቶች በኋላ የፀጉር መርገፍ ይቆማል፣ ፎሊሌሎች ይጠናከራሉ እና የሰበሰበው ፈሳሽ ይስተካከላል።
ግብዓቶች፡
- በርዶክ ዘይት - 5 የሻይ ማንኪያ።
- የካስተር ዘይት - 2 የሻይ ማንኪያ።
- የሰናፍጭ ዱቄት - የጣፋጭ ማንኪያ።
- የዶሮ አስኳል - 1 ቁራጭ።
ሁሉም አካላት በክፍል ሙቀት ውስጥ መሆን አለባቸው። ስለዚህ እንቁላሉ ከማቀዝቀዣው ውስጥ አስቀድሞ መወሰድ አለበት. እቃዎቹን በከፍተኛው ኃይል በማደባለቅ ወይም በማቀቢያው ይምቱ. እነሱ ከሌሉ, ከዚያ በዊስክ እራስዎ ለማድረግ መሞከር አለብዎት. ፀጉርን ለማጽዳት ጭምብልን ይተግብሩ, በስር ዞን ላይ ያለውን አብዛኛው ስብጥር በማጉላት. ቀሪውን ከርዝመቱ ጋር ያጣምሩ. ከሁለት ሰአት በኋላ በኦርጋኒክ ሻምፑ ይታጠቡ።
የተጎዳ ፀጉር እና የፀጉር መሳሳትን ለመከላከል የሚረዳ ማስክ
ለዚህ የምግብ አሰራር ምስጋና ይግባውና ልጃገረዶች በተሳካ ሁኔታ ኩርባዎችን ያጠናክራሉ እና እስከ ወገቡ ድረስ ጠለፈ ያሳድጉ። እንዲሁም ጭምብሉ ወቅታዊ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ተስማሚ ነው።
ግብዓቶች፡
- ጥቁር ዳቦ - ቁራጭ።
- Nettle infusion - 65 ሚሊ ሊትር።
- Yolks - 2 ቁርጥራጮች።
- የለውዝ ዘይት - የሻይ ማንኪያ።
- የአቮካዶ ዘይት - የሻይ ማንኪያ።
በመጀመሪያ መረጩን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ የተጣራ ውሃ በ 80 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተዉ ።ደለል እንዳይናወጥ ፣ ግን ከታች እንዲቆይ በጥንቃቄ ወደ ሌላ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። በመግቢያው ውስጥ, የተከተፈውን ዳቦ በደንብ ያጠቡ. ለስላሳ ጥፍጥ ለመሥራት በፎርፍ ይፍጩ. በ yolks እና ዘይቶች ውስጥ አፍስሱ. እንደገና ይደባለቁ እና በደረቁ ፀጉር ያሰራጩ. ጭምብሉ በአንድ ሌሊት መተው ይሻላል. በፊልም እና በፎጣ መጠቅለል አያስፈልግም. ጠዋት ላይ ኩርባዎቹን ያለ ሻምፑ ያጠቡ እና በሎሚ መፍትሄ ያጠቡ (በአንድ ሊትር ውሃ 3 የሻይ ማንኪያ ጭማቂ ይውሰዱ)።
ሁሉን አቀፍ ገንቢ ማስክ ለሁሉም የፀጉር አይነቶች
ይህንን የምግብ አሰራር የሞከሩ ሴቶች ጭምብሉ ከመመገብ ባለፈ ኩርባዎችን እርጥበት እንደሚያደርግ ይናገራሉ።
ግብዓቶች፡
- መካከለኛ ዱባ - 1 ፍሬ።
- ፕሮቲን - 1 ቁራጭ።
- የበቆሎ ስታርች - የሾርባ ማንኪያ።
- ቫይታሚን ኤ፣ ኢ - እያንዳንዳቸው 2-3 ጠብታዎች።
ዱባ ተላጥ እና በጥሩ መፋቅ አለበት። በስጋው ላይ የተከተፈ ፕሮቲን ፣ ስቴች እና ቫይታሚኖችን ይጨምሩ ። የተደባለቀውን ጭንብል በፀጉር ላይ ይተግብሩ, ከጭንቅላቱ ጀርባ ጀምሮ እና በጠቃሚ ምክሮች ይጨርሱ. ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይውጡ. በሞቀ ውሃ ያጠቡ፣ ቀስ በቀስ የሙቀት መጠኑን ይቀንሱ።
የአመጋገብ እና ለፀጉር እድገት የምግብ አሰራር
ልጃገረዶች ይህ ጭንብል ቆዳን በፍፁም እንደሚያሞቀው ልብ ይበሉ። በዚህ ምክንያት, የተኙ አምፖሎች ይነቃሉ. እንዲሁም, አጻጻፉ የጭንቅላቱን ቅልጥፍና ያጸዳል እና ኩርባዎቹን የሚያምር ያደርገዋል. በመደበኛ አጠቃቀም ፣ በወር ውስጥ ሹራብ ከ2-2.5 ሴንቲሜትር ያድጋል። ብዙ ሴቶች ገላቸውን ሲታጠቡ ሁል ጊዜ ፀጉራቸውን ከመታጠብ በፊት ይህን ጭንብል ያደርጋሉ።
ግብዓቶች፡
- የካስተር ዘይት - 4 tbsp።
- አዮዲዝድ ጨው - 3.5 tbsp።
- ዝንጅብል (መሬት ስር ወይም ዱቄት) - tsp.
- መሬት ቀረፋ - በቢላ ጫፍ ላይ።
አዋህድ እና እቃዎቹን አስቀድመህ ቀላቅለው። የውሃ ሂደቶች ከማብቃቱ ስምንት ደቂቃዎች በፊት አጻጻፉን ወደ ሥሩ ዞን ይተግብሩ። በፀጉር ማሰራጨት አስፈላጊ አይደለም. ትንሽ የማቃጠል ስሜት ይሰማዎታል - ይህ የተለመደ ነው. በሻምፑ ይታጠቡ።
በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ አልሚ የፀጉር ማስክ በኬሚካል ከተሞላው ሱቅ ከተገዛው ምርት የበለጠ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል። የአያቴ የምግብ አዘገጃጀቶች ቀላል, ተመጣጣኝ, ሁሉም-ተፈጥሯዊ እና በጣም ውጤታማ ናቸው. ከነሱ በኋላ፣ ኩርባዎቹ ኃይል ይሞላሉ እና የበለጠ ቆንጆ ይሆናሉ።
