የኮሪያ እና የጃፓን መዋቢያዎች ተወዳጅነት መጨመር የአውሮፓ ሴቶች አዳዲስ የውበት ንጥረ ነገሮችን እንዲያገኙ አስችሏቸዋል። የእሳተ ገሞራ አመድ፣ የእባብ መርዝ፣ ቀንድ አውጣ ሙሲን፣ ዕንቁ ማውጫ፣ አልጌ እና ኮራል ማውጣት፣ እንዲሁም ኒያሲናሚድ ወጣትነትን፣ ንጽህናን እና የመለጠጥ ችሎታን ለቆዳ ይሰጣል። የመጨረሻው ንጥረ ነገር, ኒኮቲኒክ አሲድ በመባልም ይታወቃል, ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል. ኒያሲናሚድ በመዋቢያዎች ውስጥ ኮሜዶኖችን፣ hyperpigmentation እና wrinklesን ለመዋጋት ይጠቅማል።
ይህ ምንድን ነው?
Niacinamide ኒኮቲኒክ አሲድ ወይም ታዋቂው በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን B3 ነው። ይህ ንጥረ ነገር ለሰው አካል መኖር አስፈላጊ ነው. ቫይታሚን B3 ከሴሎች ጋር ተያያዥነት ያላቸው ንብረቶች ቡድን ነው እና ለ epidermis እድሳት ኃላፊነት አለበት. ኒያሲናሚድ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣል፣ የቆዳ ቀለም ነጠብጣቦችን እና ብጉርን ይዋጋል፣ እርጥበት እና የውስጥ ብርሀን ይሰጣል።
የቫይታሚን B3 በሰው አካል ውስጥ ያለው ውህደት ከእድሜ ጋር ይቀንሳል። ይህ የቆዳ እርጅና ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ ነው. የንጥረ ነገሮች እጥረት የደም ማይክሮ ሆራሮትን ይቀንሳል,የካፒታል ግድግዳዎችን ማዳከም. በተጨማሪም ቆዳን በከፍተኛ ሁኔታ ያደርቃል, የኤልሳን እና ኮላጅን ውህደት ይቀንሳል. እንደ እድል ሆኖ፣ ይህ ጉድለት በከፊል ሊካስ ይችላል።
የኒያሲናሚድ ሞለኪውሎች መጠኑ ትንሽ ነው፣በዚህም ምክንያት ወደ epidermis ውስጥ ዘልቀው በመግባት በሴሉላር ደረጃ ወደነበረበት መመለስ ይችላሉ። ኒያሲኖሚድ ለቆዳ በተለይ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የኦርጋንሎች መስተጋብርን ያሻሽላል ፣የፋቲ አሲድ እና ሴራሚድ ውህደትን ይጨምራል እንዲሁም በቆዳ ውስጥ ጤናማ የሆነ ማይክሮ ሆረራ ወደነበረበት ይመልሳል።
እርምጃ በመዋቢያዎች
የመዋቢያ ምርት ከተረጋገጠ ውጤታማነት ጋር ዛሬ በጣም ብርቅ ነው። ነገር ግን ቫይታሚን B3 ልክ እንደዚህ አይነት ንጥረ ነገር ነው. ከአራት ሳምንታት የዕለት ተዕለት አጠቃቀም በኋላ የኒያሲናሚድ ብዙ ተጽእኖዎች በፊት ላይ መዋቢያዎች በሳይንስ ተረጋግጠዋል፡
- የአክቲቭ ፋይብሮብላስት እድሳት።
- የኮላጅን ውህደትን ጨምር።
- የቀለም ቅንጣቶች ወደ የላይኛው የቆዳ ሽፋኖች እንቅስቃሴን ማገድ።
- ብጉርን ይቀንሱ።
- የ epidermis ውሀ የመያዝ አቅምን በ24% ይጨምራል።
- የኢንቮልኩሪን፣ ኬራቲን እና ፊላጊሪን ውህደትን ማግበር።
ኒኮቲኒክ አሲድ አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ አለው። የሴሎችን ዲ ኤን ኤ በአካባቢው ከሚያስከትላቸው መጥፎ ውጤቶች እና ከአልትራቫዮሌት ጨረር ጉዳት ይከላከላል. በንብረቱ ተጽእኖ ምክንያት የቆዳው መከላከያ ተግባር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.
ቫይታሚን B3 በደንብ ወደ ቆዳ ውስጥ ከመግባት ባለፈ የእነዚያን የመዋቢያዎች ውጤታማነት ይጨምራል። ስለዚህ ፣ በከኒያሲናሚድ ጋር ያለው ክሬም ብዙውን ጊዜ ሬቲኖል ፣ peptides ፣ hyaluronic acid ወይም AXA አሲዶችን ይጨምራሉ። ቫይታሚን B3 hypoallergenic ስለሆነ ለማንኛውም የቆዳ አይነት ተስማሚ ነው. በክሬም ውስጥ ፣ የሥራው ትኩረት ቢያንስ 2% ፣ እና በሴረም - 5% -መሆን አለበት።
Niacin cosmetics በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል፡
- ለፀረ-እርጅና ተጽእኖ።
- ለአክኔ ህክምና።
- በፀጉር ማገገሚያ ሕክምና።
- ለኩፐሮሲስ እና ለሮሴሳ ህክምና።
- የደም ግፊትን በመዋጋት።
- መላጥ እና ንዴትን ለማስታገስ።
- የቆዳ እብጠትን ለማከም።
በመዋቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል ኒያሲናሚድ ጊዜያዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። በቆዳው ላይ ያለውን የፀጉር መርገጫ (capillaries) እንዲሠራ ያደርገዋል, ይህም ሹል ቀይ ቀለምን ያነሳሳል. ፊት ላይ የደም መፍሰስ ስሜት ሊኖር ይችላል, የቦታዎች ገጽታ አይገለልም. እነዚህ ክስተቶች ሙሉ በሙሉ ደህና ናቸው እና በአንድ ሰዓት ውስጥ በራሳቸው ያልፋሉ. በጊዜያዊ የቆዳ ምላሽ ምክንያት ኮስሜቲክስ ከኒያሲን ጋር መጠቀሙን አያቁሙ።
የብጉር ህክምና
አብዛኞቹ ብጉርን የሚዋጉ መዋቢያዎች ቆዳን ያደርቁታል። Niacinamide ይህ የጎንዮሽ ጉዳት የለውም. በተቃራኒው, በተሳካ ሁኔታ የውሃ ሚዛንን ያድሳል. የቆዳ ቆዳ ያላቸው ሰዎች የዚህን ንጥረ ነገር ጥቅሞች በሙሉ ያደንቃሉ. ኒኮቲኒክ አሲድ ኮሜዶጀኒክ ያልሆነ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
Niacinamide በኮስሞቲክስ ውስጥ የሚገኘው የቅባት ቆዳን ያማልዳል፣የቀዳዳ ቀዳዳዎችን ያጸዳል እና ያጠነክራል እንዲሁም የሰባት ምርትን መደበኛ ያደርጋል። የፈውስ ቅባቶች በ5% niacinamide ልክ እንደ አንቲባዮቲኮች ውጤታማ ነው። በመደበኛ አጠቃቀም, የእሳት ማጥፊያው ሂደት ይቀንሳል, እና ቆዳው ይጸዳል. በተጨማሪም የብጉር ጠባሳዎች እና ከብጉር በኋላ የሚመጡ ነጠብጣቦች ቀስ በቀስ ይሟሟሉ።
የኒያሲናሚድ ትልቅ ጥቅም ከአብዛኛዎቹ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ጋር ያለው ተኳሃኝነት ነው። ሴረም ከቫይታሚን B3 ጋር ከህክምና ቅባቶች፣ማስኮች እና ቅባቶች ጋር በማጣመር መጠቀም ይቻላል።
መጨማደድ ማለስለስ
ኒኮቲኒክ አሲድ የእርጅና ቆዳን ለማደስ በንቃት ይጠቅማል። በመዋቢያዎች ውስጥ ኒያሲናሚድ መጠቀም ትልቅ ጥቅም በብርሃን እና በሙቀት ያልተነካ መሆኑ ነው። ይህ ተጨማሪ የፓራበን እና ሌሎች ጎጂ መከላከያዎችን መጠቀምን ያስወግዳል. ይህ ጠቃሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ንጥረ ነገሮች ብቻ ወደ ቆዳ መድረሱን ያረጋግጣል።
በቫይታሚን B3 መዋቢያዎችን መጠቀም ከተጀመረ በጥቂት ቀናት ውስጥ ከቆዳ ጋር ትናንሽ መሻሻሎች መታየት ይጀምራሉ። ኒያሲናሚድ የተጠራቀመ ንብረት አለው፣ስለዚህ አንድ ወር ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ከፍተኛ ለውጥ ሊታይ የሚችለው የቆዳውን ቆዳ ካዘመነ በኋላ ነው። ትናንሽ ሽክርክሪቶች አብዛኛውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ, እና ጥልቀት ያላቸው በጥቂቱ ይገለፃሉ. ይህ የሚከሰተው ኮላጅን ምርት በመጨመሩ ነው።
ቆዳው በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል፣ ስለ ምድራዊ ቀለም መርሳት ይችላሉ። የቆዳ እርጅና ደጋፊ የሆኑ የዕድሜ ነጠብጣቦች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀለሉ እና እየጠፉ ይሄዳሉ። የፊቱ ሞላላ በሚታይ ሁኔታ ተጣብቆ እና ተጠናክሯልከሶስት ወራት በኋላ ከኒያሲናሚድ ጋር የመዋቢያ ምርቶችን ከተጠቀሙ በኋላ።
የሊፕድ መከላከያው ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ተመልሷል። ቆዳው የበለጠ እርጥበት ይሆናል. ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ፀረ-እርጅና ሴረም እና ክሬሞችን እንዲመርጡ ይመከራል እነዚህም ከኒያሲናሚድ በተጨማሪ hyaluronic acid ወይም retinol ያካትታሉ።
ትክክለኛውን ትኩረት ይምረጡ
Niacinamide መዋቢያዎች በብዙ የመዋቢያ ምርቶች ይመረታሉ። ከመድኃኒቱ አጠቃቀም ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ሲገዙ የሚሠራውን መጠን መፈተሽ ይመከራል፡
- ብጉርን ለመከላከል ዋናው ንጥረ ነገር ከ2-3% ያቀፈ ምርቶች ተስማሚ ናቸው።
- ድምፁን ለማርካት እና ሃይፐርፒጅመንትን ለማጥፋት ኒያሲናሚድ ቢያንስ 5% የሚሆንበት መድሃኒት ይችላል።
- ለቆዳ እድሳት፣ 5% ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የቫይታሚን B3 ክምችት ያላቸውን መዋቢያዎች ይምረጡ።
Contraindications
Niacinamide ለፊት ላይ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይታወቃል። በቆዳው በደንብ ይታገሣል, ቀዳዳዎችን አይዘጋውም እና እብጠትን አያመጣም. ወቅታዊ ኒያሲናሚድ መቅላት ቢያመጣም በአንድ ሰአት ውስጥ በራሱ ይቀንሳል።
በቫይታሚን B3 ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎችን ከመጠቀም መቆጠብ ለኒኮቲኒክ አሲድ ከፍተኛ ተጋላጭነት ላለባቸው ሰዎች ብቻ ይመከራል። ይህ ንጥረ ነገር ሴሉላር ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠር ነው ፣ስለዚህ ፣ከግለሰብ ስሜታዊነት ጋር ፣በቆዳ ላይ ሽፍታ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።
ምግብ፣ኒኮቲኒክ አሲድ የያዘ
Niacinamide ለመደበኛ ሜታቦሊዝም የሚያስፈልገው አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው። ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን እና ሌሎች በሽታዎችን ለመዋጋት ለሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል. በቀን ቢያንስ 20 ሚሊ ግራም ኒያሲን እንዲወስዱ ይመከራል። ያለበለዚያ ሰውነት ከፍተኛ የሆነ የቫይታሚን እጥረት ያጋጥመዋል ፣ይህም ወዲያውኑ የቆዳውን እና የአጠቃላይ የሰውነትን ሁኔታ ይነካል ።
የተወሰኑ ምግቦችን በመመገብ የኒያሲናሚድ አቅርቦትን መሙላት ይችላሉ። አብዛኛው የዚህ ንጥረ ነገር በአረንጓዴ አትክልቶች፣ ቲማቲም፣ ጥራጥሬዎች፣ እንቁላል፣ አቮካዶ፣ ስጋ፣ ካሮት እና እርሾ ውስጥ ይገኛል።
ግምገማዎች
በሁሉም ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች እና የቆዳ አይነቶች ከኒያሲናሚድ ጋር መዋቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ። ግምገማዎች ያረጋግጣሉ ንጥረ ነገሩ በቅባት እና ችግር ያለበት የቆዳ በሽታን እንዲሁም ከእድሜ ጋር የተያያዘ ማደስን በማከም ረገድ ጥሩ ስራ ይሰራል። ከጥቂት ሳምንታት አጠቃቀም በኋላ ፊቱ ይለወጣል።
በግምገማዎች ውስጥ ብዙ ሴቶች ከኒያሲናሚድ ጋር መዋቢያዎችን ከተጠቀሙ ከብዙ ቀናት በኋላ ውጤቱ የውበት ባለሙያን ከጎበኙ በኋላ በጣም የተሻለ እንደሆነ ይጽፋሉ። ቆዳው ተጣብቋል, ድምፁ እኩል ነው, ልጣጭ ይጠፋል. በተጨማሪም በአንገት ላይ የናሶልቢያል እጥፋት እና መጨማደድ ጉልህ የሆነ ማለስለስ አለ።
