ብዙዎች taurine ምን እንደሆነ እና ምን እንደሆነ እንኳን አያውቁም። ቀላል ነው - ብዙ መዋቢያዎች የተሠሩበት አሚኖ አሲድ ነው. ይህ ንጥረ ነገር በጣም ጠቃሚ ነው, በተለይም ለቆዳ እርጅና አስፈላጊ ነው. ታውሪን በጣም ተመጣጣኝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ይህም ለጤና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።
የት ነው የሚቀመጠው?
ታውሪን በሰውነት ውስጥ ሊመረት ይችላል ወይም በምግብ ማግኘት ይችላሉ። ንጥረ ነገሩ በትንሽ መጠን ወደ ሰውነታችን ይገባል. አስፈላጊውን የ taurine መጠን ለማግኘት, የወተት እና የባህር ምግቦችን እንዲሁም የስጋ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል. በእንደዚህ አይነት ምግብ ውስጥ ይዘቱ የላቀ ነው።
ታውሪን መቼ ነው የሚያስፈልገው?
ሰውነት በጣም ትንሽ የሆነ ታውሪን ያመነጫል። ለምርትነቱ, በቂ መጠን ያለው ሰልፈር መኖር አለበት, ለዚህም በመጀመሪያ ደረጃ በደንብ መብላት ያስፈልግዎታል. ታውሪን ለሰውነት ሲያስፈልግ ብዙ ምልክቶች አሉ እነዚህም ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጭንቀት፣ እንዲሁም የስኳር በሽታ፣ ሄፓታይተስ፣ ካንዲዳይስ፣ አልኮል ሱሰኝነት፣ ወዘተ.
በመርህ ደረጃ ከመጠን በላይ የመጠጣት ጉዳዮች ሊኖሩ እንደማይችሉ ተረጋግጧል። ለስድስት ወራት እንዲወስዱ ይመከራል. ነገር ግን ከዚያ በኋላ, ሰውነት ይህን ንጥረ ነገር በራሱ ለማምረት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. ከዚህ በመነሳት አንድ ሰው መውሰድ ብቻ ሳይሆን ምክንያቱ ካለ ብቻ ነው. ታውሪን ለፀጉር እድገት ጠቃሚ ነው. ስለዚህ ጉዳይ በኋላ እንነጋገራለን::
በአካል ላይ ያለው ተጽእኖ
Taurine ለፀጉር ከመውሰዳቸው በፊት ልጃገረዶቹ በግምገማዎቹ ላይ ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ማወቅ እንዳለቦት ይናገራሉ። የዶክተር ምክክርም አይጎዳም።
Taurine የሚከተሉት ንብረቶች አሉት፡
- በጨጓራ ውስጥ ያለውን የአሲድነት መጠን ይጨምራል። ይህ አሃዝ ከፍ ያለ ከሆነ የ taurine አጠቃቀም ጤናን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።
- በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቀነስ ላይ ተጽእኖ አለው። በዚህ ሁኔታ በተለይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ በደንብ መብላት አለብዎት።
- ደሙን ይቀንሳል።
- የልብ arrhythmias ይረዳል።
- Taurine ዳይሬቲክ ሲሆን በተጨማሪም የቢል ምርትን ያሻሽላል።
እነዚህ ሁሉ ንብረቶች በተለያየ ጥንካሬ እራሳቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ፣ ሁሉም በተወሰደው መጠን ይወሰናል። ታውሪን በደንብ እንዲዋሃድ እንደ ዚን እና ሌሎች አሚኖ አሲዶች ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ መገኘት አለባቸው።
የፀጉር ችግር ለምን ይከሰታል?
እያንዳንዱ ፀጉር የሚኖርበት እና የሚያድግበት የራሱ የሆነ ቦርሳ አለው። በተጨማሪም በዚህ ቦርሳ ውስጥ ጡንቻ አለ. በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል, ወይም ጨርሶ ላይሰራ ይችላል. ስንጨነቅ, ስንጨነቅ, ጡንቻዎቹ ላይሰሩ ይችላሉ, በዚህ ምክንያት, ፀጉርመውደቅ ጀምረዋል። እንደዚህ ባሉ ችግሮች ጊዜ በሰውነት ውስጥ ስፓም ይከሰታሉ, ጭንቅላቱ መታመም ሊጀምር ይችላል, የዐይን ሽፋኑ መወጠር እና ሌሎችም. በዚህ ጊዜ በፀጉር ሥር ውስጥ ያለው ጡንቻ በጣም የተጠማዘዘ ነው. ያኔ ፀጉሩ እየሳለ ይሄዳል በዚህ ምክንያት ምግባቸው ይረብሸዋል እድገታቸውም ይቀንሳል።
ከዚህ ሁሉ በኋላ በህይወታችን ውስጥ ያለው ጭንቀት ባነሰ መጠን ፀጉር የተሻለ እና የተሻለ ይሆናል። ሰዎች በመለያየት፣ በሚወዱት ሰው ሞት፣ በፈተና እና በሌሎች አስፈላጊ ጊዜያት ብዙ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል። በዚህ ምክንያት ፀጉር መውደቅ ሊጀምር ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በውስጡ በፀጉር ቫይታሚኖች ውስጥ taurine መውሰድ መጀመር ይችላሉ. ነገር ግን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው. እንዲሁም ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቪታሚኖች ከታመኑ አምራቾች መምረጥ አለብዎት።
Taurine ለፀጉር መነቃቀል የሚረዳው እንዴት ነው?
ለዚህ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና በሰውነት ውስጥ ያለው የኦክስጅን ልውውጥ የተፋጠነ ነው። ይህ የጡንቻ መወጠርን ለማስታገስ ይረዳል. በዚህ ምክንያት የፀጉር እድገት በፍጥነት ይጨምራል. ግፊትም እንዲሁ መደበኛ ይሆናል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ደሙ ፀጉርን ጨምሮ ሁሉንም የሰውን የሰውነት ክፍሎች ያበለጽጋል. ቫይታሚን ቢን በ taurine እንዲወስዱ ይመከራል, ዋጋው ትንሽ ነው. እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮች በፋርማሲ ወይም በስፖርት የአመጋገብ መደብሮች ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ.
Taurinን ለመውሰድ ምንም ተቃርኖዎች አሉ?
Taurine የፀጉር እድገትን ለማበረታታት ጨምሮ ብዙ አይነት ምልክቶች አሉት። እሱ ኦርጋኒክ, ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ክፍሎችን ያካትታል. በግለሰብ ካልሆነ በስተቀር ለእሱ ምንም ተቃራኒዎች የሉምየአለርጂ አለመቻቻል።
Taurine በመዋቢያዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። በተለይም በእድሜ ተከታታይ ወይም በፀሐይ መከላከያ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. አሚኖ አሲዶች የፊት ቆዳን እና ፀጉርን ለማከም ያገለግላሉ። እንዲሁም የ taurine አካል ውስብስብ የፊት እንክብካቤ ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳዎች ተጨምሯል. ሻምፖዎች፣ የአፍ ውስጥ እንክብካቤ ምርቶች፣ እና የህጻናት እንክብካቤ ምርቶችም ይዘዋል። እንደ ዘይት እና የፀጉር ሴረም ባሉ የፍቃድ ምርቶች ውስጥም ይገኛል።
taurine የመጣው ከየት ነው?
Taurine የተገኘው በ19ኛው መቶ ክፍለ ዘመን ነው፣ከበሬ ፈልቅቆ ተወግዷል። ስለዚህም ስሙ የመጣው ከላቲን "taurine" በሬ ነው. ይህ ስም እንዲቀጥል ተወስኗል. ታውሪን በአካላችን ውስጥ, በብዙ የአካል ክፍሎች ውስጥ ይገኛል. ግን ብዙ ጊዜ እጥረት አለ. ይህ ሁሉ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ነው. ስጋ እና አሳ መብላትዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
በመዋቢያዎች ምርት ውስጥ ሰው ሠራሽ ታውሪን ጥቅም ላይ ይውላል፣ይህም በተግባር የአለርጂ ምላሾችን ያስወግዳል፣ነገር ግን የበለጠ መርዛማ ሆነ። ከጊዜ በኋላ, ከተፈጥሯዊ ጥሬ ዕቃዎች, በትክክል, ከባህር ህይወት ውስጥ taurine መጠቀም ጀመሩ. ብዙ ዓሦች ከፍተኛ መጠን ያለው የ taurine ይዘት አላቸው, እና ከእነሱ ተያዘ. በጥልቅ ባህር ውስጥ ያሉ ሌሎች ነዋሪዎችም ለዚህ ተስማሚ ናቸው. ብዙም ያልተወሳሰበ አሰራርን በማድረግ የተለያዩ አካላትን በማደባለቅ፣መፍጨት እና ማድረቅ ታውሪን የሚገኘው በነጭ ዱቄት መልክ ነው።
የዚህ ንጥረ ነገር አጠቃቀም በሳይንሳዊ ህትመቶች ላይ በደንብ ተብራርቷል። ነገር ግን በቀላል አነጋገር ታውሪን በሃይል መጠጦች ውስጥ ብዙ ጊዜ እናገኛለን።ሻምፖዎች, የዓይን ጠብታዎች. በእንስሳት ህክምና ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል።
ንጥረ ነገሩ መደበኛ ዱቄት ይመስላል ነገር ግን የፀጉርን እድገት በደንብ ያበረታታል እና ያጠናክራቸዋል። ታውሪን በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል, ብዙውን ጊዜ እንደ የዓይን ጠብታዎች ጥቅም ላይ ይውላል, በዚህ ስም መድሃኒት መውሰድ የተሻለ ነው, እና አናሎግ አይደለም. "Taurine for hair" የሚባል ምርት የለም, ይህ ንጥረ ነገር ለመድኃኒትነት እና ለመዋቢያነት ምርቶች ዋነኛ አካል ሆኖ ያገለግላል. በዱቄት መልክ ወይም በአምፑል ውስጥ ይገኛል፣ በሁለተኛው ሁኔታ፣ መጠኑ ቀላል ነው።
ከፀጉር እንክብካቤ በተጨማሪ ታውሪን የፊት ቅባቶች አካል ነው። የቆዳውን ቀለም እና በአጠቃላይ ሁኔታውን ያሻሽላል. ይህንን ንጥረ ነገር ወደ ውስጥ መውሰድ ጥንካሬ እና ጉልበት ይሰጣል።
አሁን አንዳንድ ምርጥ የፀጉር ማስክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመልከት። በዚህ ሁኔታ የዓይን ጠብታዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. በፋርማሲ ውስጥ ለመግዛት በጣም ቀላል ናቸው. በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ ታውሪን ለፀጉር አለ. ነገር ግን ጠብታዎች ከሌሎች አካላት ጋር ለመሟሟት ቀላል ናቸው።
አዘገጃጀት ከተጣራ እና በርበሬ ዘይት ጋር
የድርጊቶች ስልተ ቀመር እነሆ፡
- 10 ሚሊ ቱሪን ላይ የተመሰረቱ የዓይን ጠብታዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል።
- በመቀጠል የተጣራ ቆርቆሮ ከአልኮል ጋር 150 ሚሊ ውሰድ።
- 100 ሚሊ ውሃ።
- አስፈላጊ የሆነ የአዝሙድ ዘይት ጨምሩ፣ 15 ጠብታዎች።
ይህ ሁሉ አንድ ላይ ተጣምሮ በደንብ መንቀጥቀጥ አለበት ስለዚህ ሁሉም አካላት በደንብ የተቀላቀሉ ይሆናሉ። ከዚያም ይህ ድብልቅ በፀጉር ሥር ላይ መተግበር አለበት, ይህ በምሽት ከተሰራ ውጤቱ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል. ነገር ግን ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት ለ 1-2 ሰአታትም ይችላሉ. ጠቅላላው መፍትሄ በአንድ ጊዜ ጥቅም ላይ አይውልም.ስለዚህ፣ ማቀዝቀዣው ውስጥ ተከማችቶ አዲስ ጥቅም ላይ ከመዋልዎ በፊት በደንብ መንቀጥቀጥ አለበት።
አዘገጃጀት ከሎሚ፣ ማንዳሪን እና ያላንግ-ያላን ጋር
ለጭንብል እኛ እንፈልጋለን፡
- 5ml የዓይን ጠብታዎች፤
- ያላንግ-ያላን ዘይት - 10 ጠብታዎች፤
- መንደሪን ዘይት - 15 ጠብታዎች፤
- የሎሚ ዘይት - 10 ጠብታዎች፤
- 3 tsp የወይራ ዘይት።
እንዲህ ዓይነቱ citrus ኮክቴል ይገኛል። መዓዛው በጣም ጥሩ ነው. ሁሉም ንጥረ ነገሮች መቀላቀል እና በደንብ መንቀጥቀጥ አለባቸው. ይህን ድብልቅ በሁሉም ፀጉር ላይ, እንዲሁም ሥሮቻቸውን ይተግብሩ. በጣም አስፈላጊው ነገር ጭንቅላትን በማሸት ፀጉርዎን ለግማሽ ሰዓት ያህል ማበጠር ነው. ለዚህ አሰራር ለስላሳ ማሸት ማበጠሪያ ተስማሚ ነው. ከዚያ በኋላ በትንሹ የኬሚካል ይዘት ባለው ጭንቅላትዎን በትንሽ ሻምፑ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ይህ አሰራር ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ለአንድ ወር መከናወን አለበት. ምናልባት ብዙ ጊዜ። ከዚያ ውጤቱ የሚታይ ይሆናል።
የእንቁላል ነጭ አሰራር
ስለ taurine ለፀጉር ግምገማዎች ሴቶች ይህንን ጭንብል ይመክራሉ። ለዝግጅቱ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል፡
- እንቁላል ነጭ፤
- 1 ጠርሙስ የ taurine ጠብታዎች፤
- 1 tsp የተልባ ዘይት።
ሁሉም አካላት ተቀላቅለው በጥሩ ሁኔታ መምታት አለባቸው ከዚያም ይህን የማተሚያ ማስክ በፀጉር ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት ፣ በላዩ ላይ ካፕ ማድረጉ የተሻለ ነው። ከሂደቱ በኋላ, ጭምብሉ ሻምፑ ሳይኖር, በተለመደው ውሃ መታጠብ አለበት. እና ከአንድ ቀን በኋላ ሻምፑን መጠቀም ይችላሉ. ያለበለዚያ ምንም ውጤት አይኖርም።
የአቮካዶ ዘይት አሰራር
ለዚህ ጭንብል ያስፈልገናል፡
- የእንቁላል አስኳል፤
- 1 ጠርሙስ የ taurine ጠብታዎች፤
- 1 tbsp ኤል. የአቮካዶ ዘይት (በሌላ ሊተካ ይችላል)።
ጭምብሉ ለ1 ሰአት መተግበር አለበት ፣በላይ በሆነ ነገር ተሸፍኖ ውጤቱን ለማሻሻል ፣ከዚያ ማጠብ ያስፈልግዎታል። ለስላሳ ሻምፑ እንዲሆን ይመከራል. ይህ ጭንብል ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ለአንድ ወር መደረግ አለበት. ከላይ ከተዘረዘሩት ጋር ሊለዋወጥ ይችላል።
ማጠቃለያ
በመሆኑም የ taurine ባህሪያትን ከመረመርን በኋላ አንድ ነገር ማለት በፀጉር እድገትና መጠናከር ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ አለው ማለት ይቻላል። በጽሁፉ ውስጥ ታውሪን ለፀጉር እንዴት እንደሚጠቀሙ, እንዴት እንደታየ እና ምን እንደሚሠራ ተነጋገርን. ውስብስብ ቪታሚኖች ለምሳሌ, ወይም አደንዛዥ እጾች ውስጥ ለተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ሁልጊዜ ምርጫ ተሰጥቷል. Taurine ለፀጉር ብቻ ነው. በሰውነት ላይ ከፍተኛ ስጋት አይፈጥርም, ለመድሃኒት የግለሰብ አለመቻቻል ብቻ ሊኖር ይችላል. በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ከጎጂ የበለጠ ጠቃሚ ነው።
ስለዚህ ታውሪን ሲጠቀሙ በሰውነት ውስጥ ያለውን የንጥረ ነገር እጥረት በማጥፋት አጠቃላይ ጤናን ማሻሻል ይቻላል።
