የሚያምር እና በደንብ የተዋበ ጥፍር የማንኛውም ሴት ኩራት ነው። ነገር ግን ጥንካሬያቸውን ካጡ, ተሰባሪ እና ቀጭን ከሆኑ ምን ማድረግ አለባቸው? ምክንያቶቹ ብዙውን ጊዜ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውስጥ ናቸው። የዛሬው ጽሑፋችን የሚከተሉትን ነጥቦች ይይዛል፡
1። አስፈላጊ የጥፍር እንክብካቤ ምርቶች።
2። ትክክለኛ አመጋገብ እና ጤናማ ጥፍር።
3። የጥፍር ማስክ።
4። የጥፍር ዘይቶች።
እነሱን ማስጌጥ ቀስ በቀስ በስርዓት ካደረጋችሁት ልማድ ይሆናል። ደግሞም ምስማር ከፊትና ከእጅ ቆዳ ባልተናነሰ መልኩ የእኛን እንክብካቤ ይፈልጋሉ። በየቀኑ ለንፋስ, ለቅዝቃዛ, ለከፍተኛ ሙቀት, የንጽህና አካል ለሆኑ ኬሚካሎች ይጋለጣሉ. ስለዚህ በቦርሳዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ለእጆች እና ምስማሮች ቆዳ እርጥበት ማድረቂያ መሆን አለበት። በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ, ለተጨማሪ መከላከያ ጓንቶች መደረግ አለባቸው. ምስማርን ለማጠናከር እና እነሱን ለመመገብ ጭምብል ማድረግን አይርሱ።
የቤት ጥፍር እንክብካቤ፡ መሰረታዊ ህጎች
ስለዚህ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ጥፍርዎን ለመንከባከብ የሚረዱ 5 ረዳቶችን መግዛት ያስፈልግዎታል፡
1።የጥፍር ፋይል. ብርጭቆ, ሴራሚክ ወይም ክሪስታል መግዛት የተሻለ ነው. ምስማሮችን አታበላሽም እና የሚያምር እና የተጣራ ቅርጽ አትሰጣቸውም. የብረት ፋይሎችን መግዛት አይመከርም - የጥፍር ንጣፍን ያራግፋሉ።
2። የእጅ ቅባት. በበጋ ወቅት, ቀላል ምርት ያስፈልጋቸዋል, በተለይም የ UV ጥበቃ. በክረምት, በተቃራኒው, እጆች ከፍተኛ እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልጋቸዋል.
3። የተቆረጠ ዘይት. ለአሉታዊ ሁኔታዎች ሲጋለጡ, የተቆራረጡ ስንጥቆች, ደረቅ ይሆናሉ, ይህም በሃንግላሎች መፈጠር የተሞላ ነው. ዘይቱ እንዲለሰልስ ይረዳል, እጀታዎቹ ይበልጥ በደንብ የተሸፈነ መልክ እንዲኖራቸው ያደርጋል. በተጨማሪም በየቀኑ ዘይት መጠቀም የእጆችን ቆዳ እና የጥፍርን ሁኔታ ያሻሽላል።
4። አስወጋጅ ይህ የቁርጭምጭሚት ክፍል keratinized ቦታዎችን ለማስወገድ መሳሪያ ነው. በቆርቆሮው ላይ መተግበር አለበት, ትንሽ ይጠብቁ እና ከዚያም ለስላሳ ቆዳን በጥርስ ሳሙና ያስወግዱ. አስወጋጅ ኩቲክ-የሚሟሟ ኬሚካሎችን ይዟል።
5። ምስማሮችን ለማጠናከር Lacquer. ምስማሮች ጠንካራ እና ቆንጆ እንዲሆኑ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ይዟል. ለማኒኬር መሰረት ሆኖ ይተገበራል።
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንክብካቤ በቂ አይደለም። ሰውነት ቪታሚኖች, ማይክሮ-እና ማክሮ ኤለመንቶች ከሌለው, ምንም ውጫዊ እንክብካቤ ምስማሮችን ወደ ቀድሞው ውበት አይመልስም. ለነገሩ ከውስጥ ሆነው መታከም አለባቸው።
ትክክለኛው አመጋገብ ለጤናማ ጥፍር
አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች የተለያዩ የአካል ክፍሎች በሽታዎችን በምስማር ሁኔታ ይወስናሉ። የአጠቃላይ ፍጡር ሁኔታ አመላካች ተደርገው ሊወሰዱ ይችላሉ. ስለዚህ ለጤና ቁልፍ የሆነው የተመጣጠነ ምግብ በቀላሉ ለእነሱ አስፈላጊ ነው።
ጥፍር ጠንካራ ለመሆን ሙሉ የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንት ቡድን ያስፈልጋቸዋል። ከካልሲየም፣አይረን፣ዚንክ፣ቫይታሚን ሲ፣ኢ እና ቡድን ቢ እጥረት የተነሳ የጥፍር ሰሌዳው ቀጭን እና ተሰባሪ ይሆናል።
ስለዚህ ለጤናዋ አስፈላጊ ከሆኑት ምርቶች መካከል የሚከተሉት ተለይተዋል፡
1። አልሞንድ፣ድንች፣ጎመን ማግኒዚየም ይዘዋል፣የዚህም እጥረት ማሪጎልድስ እንዲቦረሸር ያደርጋል።
2። አቮካዶ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፣ ኦትሜል እና ሰሊጥ የቫይታሚን ኢ ምንጮች ናቸው ይህም የሰውነት ሴሎችን ያድሳል።
3። ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም ፖም በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው. እና ለተሻለ መምጠጥ ዓሳ መብላት ወይም ቫይታሚን ዲ የያዘውን የዓሳ ዘይት መጠጣት ይመከራል።
4። ብረት ለጠቅላላው አካል አስፈላጊ ነው. ጉድለቱ በደም ማነስ የተሞላ ነው. ሰውነቱ ከካሮት ፣ እንቁላል ፣ ጥራጥሬዎች ፣ የበሬ ሥጋ ፣ የጥንቸል ሥጋ ፣ እንጆሪ እና ኮኮዋ ይቀበላል።
5። ዚንክ በእንቁላል አስኳል ፣ ወተት ፣ ዱባ ዘሮች ፣ አሳ ፣ የባህር ምግቦች ፣ ስጋ ውስጥ ይገኛል።
ብዙ ፍሬ መብላትን አስታውስ። እነዚህ ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ በመደበኛነት መካተት አለባቸው. እነሱ የምስማርን ሁኔታ ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ያሻሽላሉ, እንዲሁም የቆዳውን የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣሉ.
በቤት ውስጥ ምስማርን መንከባከብ
ሚስማሮችዎ ጥገና የሚያስፈልጋቸው ከሆነ ነገር ግን ልዩ ባለሙያተኛን ለመጎብኘት በቂ ጊዜ ወይም ገንዘብ ከሌለዎት እራስዎን በቤት ውስጥ እንክብካቤ ብቻ ይገድቡ። ሂደቶቹ ጥፍርዎን ወደነበሩበት መመለስ ብቻ ሳይሆን የኪስ ቦርሳዎንም ይቆጥባሉ።
የጥፍር ሳህንን በየቀኑ እንዲንከባከቡ ይመከራል ነገርግን በሳምንት 2-3 ጊዜ የጥፍር ማስክን ማድረጉ የተሻለ ነው። ከመካከላቸው በጣም ቀላሉ እና በጣም ታዋቂ የሆነውን አስቡባቸው።
ሎሚ ለጥፍር
ሎሚ ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ዲ፣ ሲ ስላለው በብዛት ለኮስሞቶሎጂ ይጠቅማል። በተለይም ለጥፍር ንጣፍ ጠቃሚ ነው. ሎሚ በትክክል ምስማሮችን ነጭ ያደርገዋል, መበስበስን ይከላከላል. በውጤቱም, ከሎሚው ጭምብል በኋላ, ምስማሮቹ ጥንካሬ እና ጤናማ ብርሀን ያገኛሉ. ሎሚ በምስማር ማስክ ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ነው ነገር ግን ጭማቂው ከባህር ጨው ጋር ሊደባለቅ ይችላል።
በሳምንት አንድ ጊዜ ጣቶችዎን በሎሚ ጭማቂ ይቀቡ። ብዙ ጊዜ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ሎሚ የጥፍር ንጣፍን ሊያደርቀው ይችላል። እንዲሁም የቁርጭምጭሚቱን ሁኔታ ያሻሽላል።
አዮዲን ለጥፍር ህክምና
ይህ መሳሪያ ከመሰባበር እና ከመገለል ይጠብቃቸዋል። እውነታው ግን አዮዲን የሚመነጨው ከሰዎች ጋር ተመሳሳይነት ያለው ሴሉላር ስብጥር ካለው የባህር አረም ነው. ይኸውም ተመሳሳይ የሴሉላር እንቅስቃሴ አለው. ስለዚህ, አጠቃቀሙ በምስማር, በፀጉር እና በቆዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. በአዮዲን በቤት ውስጥ የጥፍር እንክብካቤ ርካሽ ብቻ ሳይሆን ፈጣንም ነው።
አዮዲን 96% አልኮል ነው። በአንድ በኩል አልኮሆል የጥፍር ንጣፍን ያጸዳል እና ከፍተኛ ጥራት ባለው የአዮዲን ሞለኪውሎች ውስጥ መግባቱን ያረጋግጣል። በሌላ በኩል ደግሞ ይደርቃል. ስለዚህ በሳምንት 1 ጊዜ ብቻ "አዮዲን ማኒኬር" በቀጭኑ ንብርብር ውስጥ እንዲተገበር ይፈቀድለታል. አለበለዚያ ጥፍርዎን ማድረቅ አልፎ ተርፎም በቆዳዎ ላይ ሊቃጠሉ ይችላሉ. ምሽት ላይ ሂደቱን ማድረጉ የተሻለ ነው. በቀጭኑ ንብርብር ላይ ብትቀባው አትደንግጥ፣ ጠዋት ላይ ሙሉ በሙሉ ይዋጣል እና ምንም ቢጫ ምልክቶች አይተዉም።
አዮዲን በደንብ ወደ ጥፍር ውስጥ መግባት ሲጀምር እሱን መጠቀም ማቆም ይችላሉ።የጥፍር ሳህን በሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች አበለፀገ።
የአዮዲን መታጠቢያዎች በማይታመን ሁኔታ ተወዳጅ ናቸው። እንዲህ ዓይነቱን መፍትሄ ለማዘጋጀት ሙቅ ውሃ እና ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ያስፈልግዎታል. ውጤቱን ለማሻሻል የባህር ጨው እና አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ይችላሉ።
የበርበሬ ጥፍር ማስክ
ቀይ በርበሬ ምስማርን በብቃት ያጠናክራል እና እድገታቸውን ያሳድጋል። ምክንያቱም የዚህ ቅመም "ማቃጠል" ተግባር ምስጋና ይግባውና በመላው ሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝም ይሻሻላል, የደም ዝውውር ይጨምራል. በዚህ ምክንያት ጥፍር እና ፀጉር ከደሙ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ።
በቤት ውስጥ የሚሰራ ቀይ በርበሬ የጥፍር ማስክ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ከተመሳሳይ መጠን የእጅ ክሬም ጋር መቀላቀል እና በምስማር ላይ ቀስ ብሎ መጫን አለበት. ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይያዙ እና ያጠቡ. በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉት. ለምስማር ማስክ የሚሆን እንዲህ ያለው አሰራር ቀለማቸውን ያሻሽላል፣ እድገታቸውን ይጨምራል እና ስብራትን ይጨምራል።
ማር ለጥፍር
ማር ከጤናማ ምግቦች አንዱ ነው። በእሱ ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው. የ keratinized ቆዳን ለማራስ እና ለማራገፍ ብቻ ሳይሆን ወደ ቆዳ የሚሸጋገር የበለፀገ ጥንቅርም አለው. በተጨማሪም ማር ባክቴሪያቲክ, እንደገና የሚያድግ, የፀረ-ተባይ ባህሪ አለው. በማር ተጽእኖ ስር ያለው የጥፍር ሳህን ፈንገስ እንኳን መባዛቱን አቁሞ በፍጥነት ይሞታል።
ፈንገስ ለማጥፋት ማርን ከባህር ዛፍ ዘይት እና ከአፕል cider ኮምጣጤ ጋር መቀላቀል ይመከራል። ለ 10 ግራም ማር, 30 ሚሊ ሊትር ዘይት እና አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ያስፈልግዎታል.ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና በቀን ሁለት ጊዜ ለግማሽ ሰዓት ያህል በተጎዳው ጥፍር ላይ ይተግብሩ።
የጥፍርን እድገት ለማጠናከር እና ለማደግ በ1፡1፡1 ጥምርታ የኮኮዋ ቅቤ እና የኮኮናት ዘይት ከማር ጋር መቀላቀል ይመከራል። እንዲህ ያለው ገንቢ ጭንብል ለጥፍር ንጣፍ ብቻ ሳይሆን ለእጅ ቆዳም ተስማሚ ነው. ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
የምግብ ጥፍር ጭምብሎች
እንጆሪዎች ለፀጉር እና ለጥፍር ጥሩ ናቸው በባዮቲን ይዘታቸው። ነገር ግን ጭምብሎችን ለመሥራት እንደ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ሁሉም ሰው አይያውቅም. በሴሎች ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን የሚቆጣጠሩ, ቆዳን እንደገና የሚያዳብሩ, ለስላሳ እና ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳ, ለቆዳው እንዲታደስ ያደርጋል. ስለዚህ በእንጆሪ ላይ የተመሰረቱ ምስማሮች እና የእጅ ቆዳዎች በልዩ ባለሙያዎች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው ። ቤሪውን በንጹህ መልክ መጠቀም ወይም ከኮምጣጤ ክሬም, አስፈላጊ ወይም የአትክልት ዘይቶች ጋር መቀላቀል ይችላሉ.
የጌላቲን ለጥፍር እድገት ማስክ በጣም ተወዳጅ ነው። በፕሮቲን አመጣጥ ምክንያት ለእነሱ በጣም ጠቃሚ ነው. ይንከባከባል, ያጠናክራል, እድገትን ይጨምራል. እንደዚህ አይነት ገንቢ ጭንብል ለማዘጋጀት አንድ የሻይ ማንኪያ ጄልቲንን ከ250 ሚሊር የፈላ ውሃ ጋር በማዋሃድ ቀዝቅዘው እጃችሁን በዚህ ድብልቅ ውስጥ ለ20 ደቂቃ ይንከሩት።
ንብ ሰም እጅግ በጣም ብዙ የቪታሚኖች እና የማይክሮኤለመንቶች ስብጥር ያለው አስደናቂ ምርት ነው። ብዙ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል የውስጥ አካላት, እንዲሁም በኮስሞቶሎጂ ውስጥ. ሰም የቆዳ ህዋሶችን እና የጥፍር ንጣፍን ብቻ አይመገብም። እርጥበት, እብጠትን ያስወግዳል, የተበላሹ ቦታዎችን ያድሳል, ጥንካሬን ይጨምራልምስማሮች. በምስማር ላይ በንጹህ መልክ, ቀደም ሲል በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል ወይም በዘይት ይቀላቀላል. Beeswax ከቆዳ በሽታዎች፣ ከቆሎዎች፣ ከቆዳ በሽታዎች ለማስወገድ ይረዳል።
የአፕል ማስክ ለጥፍር እድገት እና አመጋገብ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ፖም መፍጨት፣ ትንሽ ቅቤ እና ቢራ ጨምሩበት በዚህ መጠን ልክ ገንፎ የሚመስል ወጥነት ያገኛሉ።
የአትክልት ዘይቶች ለጥፍር
ቤት ውስጥ የጥፍር ማስክ ለመስራት ጊዜ ከሌለዎት ለዘይት ትኩረት ይስጡ። ማንኛውም የአትክልት ዘይት ማለት ይቻላል በፊት እና እጅ ቆዳ የሚሆን ክሬም, እንዲሁም ጤናማ ጥፍር ለመጠበቅ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በጣም ጥሩ የሆነ እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብን በምስማር ጠፍጣፋ እና በቆርጦቹ ላይ ያቀርባል. ነገር ግን የፊት ቅባትን እየተጠቀሙ ከሆነ ለቆዳዎ አይነት የሚስማማውን መምረጥ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ምስማሮች በጣም የሚመረጡ አይደሉም - ማንኛውም የተፈጥሮ ዘይት ማለት ይቻላል ሊረዳቸው ይችላል. ከታች ካለው ዝርዝር ውስጥ በየቀኑ ዘይቶቹን በምስማርዎ ላይ ያሽጉ፡
- ካስተር፤
- አቮካዶ፤
- የተልባ፣
- የወይራ፤
- በርዶክ፤
- ፒች።
ከመጀመሪያው መተግበሪያ በኋላ የፈውስ ውጤቱን ያስተውላሉ።
