አልጌ የባህር ውስጥ እፅዋት አንጋፋ ተወካዮች ናቸው። በጣም ጠቃሚ የሆኑት ቡናማ አልጌዎች ናቸው. ሁሉንም ጠቃሚ ማዕድናት ከባህር ውሃ ይወስዳሉ.
Laminaria የቡናማ አልጌ ተወካዮች ናቸው፣ሌላው የታወቀው ስማቸው "የባህር ቅጠል" ነው። እነዚህ አልጌዎች በኮስሞቶሎጂ, በምግብ ማብሰያ, በመድሃኒት, በክብደት መቀነስ ፕሮግራሞች እና በተለያዩ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ. SPA-ሳሎኖች በአጠቃቀማቸው ሂደቶችን ያቀርባሉ. ይህ አቅጣጫ thalassotherapy ተብሎ ይጠራ ነበር (ከዚህ አልጌ ሙሉ ቅጠል ስም - ታልለስ)።
የ kelp ንብረቶች እና አጠቃቀሞች
Laminaria algae በአጠቃላይ ለሰው ልጅ አካል አስፈላጊ የሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች፣ ቫይታሚኖች፣ አሲዶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ስብስብ ነው። የዚህ አልጌ ዋጋ የሚሰጣቸው ልዩ ንጥረ ነገሮች አልጊኒክ አሲድ እና በተፈጥሮ የሚገኘው sorbent mannitol ናቸው። ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ጥሩ ስራ ይሰራሉ።
ይህን አልጌ መመገብ በታይሮይድ እጢ ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል በውስጡ ባለው ከፍተኛ የአዮዲን ይዘት ምክንያት። የአዮዲን እጥረት የመስማት ፣ የማየት እና የአእምሮ ዝግመትን ያስከትላል። ላሚናሪያ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ አለው, የአንጀት እንቅስቃሴን ይጨምራል.
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይህ ቡኒ አልጌ የሜታብሊክ ሂደቶችን እና እድሳትን ለማነቃቃት እንዲሁም የተለያዩ የቆዳ ጉድለቶችን ለመከላከል ይጠቅማል፡
- እብጠት፤
- ሴሉላይት፤
- የዝርጋታ ምልክቶች (የተዘረጋ ምልክቶች)።
ለእነዚህ ዓላማዎች፣ kelp thallus በመዋቢያ መጠቅለያ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል። ለሞቅ ወይም ለቅዝቃዛ መጠቅለያ ሙሉ ሳህኖች (ታሊ) መጠቀም በጣም ምቹ ነው።
የጣፋዩ ገጽ ላይ አጋር-አጋር በሚባል ጄሊ በሚመስል ንጥረ ነገር ተሸፍኗል። በእሱ ምክንያት, በሚታሸጉበት ጊዜ ከሰውነት ጋር ከፍተኛ ግንኙነት አለ. በተጨማሪም, ከአልጌ ታሊ ውስጥ የፈውስ ንጥረ ነገሮችን ወደ ቆዳ ውስጥ እንዲገባ የሚያደርገው ይህ ንጥረ ነገር ነው. ሂደቶች በኮርሶች ውስጥ ይከናወናሉ. ብዙውን ጊዜ ከ8-10 ክፍለ ጊዜዎች ነው።
ሙቅ መጠቅለያዎች
ይህ አሰራር የደም ዝውውርን ያንቀሳቅሳል እና የደም ሥሮችን ያሰፋል። በተመሳሳይ ጊዜ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቆዳው ውስጥ ይጣላሉ, መርዛማ ንጥረነገሮች እና ጭረቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይወገዳሉ. በክፍለ ጊዜው ውስጥ ያሉ ስሜቶች በጣም ደስ የሚል ናቸው, የሚፈጀው ጊዜ ከ 25 እስከ 40 ደቂቃዎች ነው.
ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ቆዳን መፋቅ ከመጠቅለሉ በፊት ይከናወናል። አረንጓዴ ሸክላ በመጠቀም በተለይም መዋጋት ካለበት ማካሄድ ጥሩ ይሆናልሴሉቴይት።
በመቀጠል ከ100-200 ግራም የደረቁ የኬልፕ ቅጠሎች (ታለስን መቁረጥም ይቻላል) ቢያንስ ለ30 ደቂቃ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይታጠባሉ። ከዚያ በኋላ በሰውነት ላይ በመጭመቅ መልክ ይተገበራሉ እና በውሃ መከላከያ ወረቀት እና ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ ውስጥ ይጠቀለላሉ. ከ varicose ደም መላሾች ጋር ትኩስ መጠቅለያዎች ጥቅም ላይ አይውሉም።
እንደዚህ አይነት ክፍለ ጊዜዎች በSPA-salons ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ሊደረጉ ይችላሉ። ጥሬ ዕቃዎችን መግዛት ወይም ማዘዝ ብቻ ያስፈልግዎታል. Laminaria በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል. የከተማዎ ፋርማሲዎች ኬልፕ ከሌላቸው በቤት ማድረስ በፖስታ ወይም በፖስታ ሊታዘዝ ይችላል።
ቀዝቃዛ መጠቅለያዎች
እንዲህ ያሉ ሂደቶች በሚከተሉት ችግሮች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል፡
- የ varicose veins፤
- ከባድ እግሮች፤
- እብጠት፤
- ሴሉላይት።
በሂደቱ ወቅት የደም ስሮች ጠባብ ሲሆኑ ወደ ቆዳ ውስጥ የሚገቡ ንጥረ ነገሮች በንቃት ይሠራሉ እና ግድግዳዎችን ያጠናክራሉ, እንዲሁም ከመጠን በላይ የመሃል ፈሳሾችን ለማስወገድ እና እብጠትን ይቀንሳል.
በብርድ መጠቅለያ ወቅት ለሂደቱ የሚሆን ደረቅ ጥሬ እቃዎች ልክ እንደ ሙቅ በሆነ መንገድ ይዘጋጃሉ, ነገር ግን ማሞቂያ ጥቅም ላይ አይውልም. ለመጠቅለል የተዘጋጀው ታሊ በሰውነት ላይ ከተተገበረ በኋላ የምግብ ፊልም ወይም ውሃ መከላከያ ወረቀት በላዩ ላይ ይደረጋል።
Contraindications
- የቆዳ በሽታዎች (psoriasis፣ diathesis፣ furunculosis፣ urticaria፣ ወዘተ)።
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት።
- በቆዳ ላይ የተከፈቱ ቁስሎችየተለያዩ መነሻዎች።
- የአእምሮ ህመም።
አጠቃላይ ምክሮች
- በመጠቅለያዎች መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ቢያንስ ሁለት ቀናት መሆን አለበት።
- ኮርሱ በየስድስት ወሩ ከአንድ ጊዜ በላይ አይደገምም።
- የፀረ-ሴሉላይት ተጽእኖን ለማሻሻል የአስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ ወደ kelp ጭንብል ይታከላል። ጥሩ ውጤት የወይን ዘር ዘይትን ከአርዘ ሊባኖስ፣ ከወይን ፍሬ፣ ከሎሚ ወይም ከፔት እህል ዘይቶች ጋር በማጣመር ይሰጣል።
- ደረቅ ኬልፕ አልጌን ከጠጣ በኋላ የሚቀረው ውሃ ከሳውና ወይም ከመታጠቢያ ገንዳ በኋላ ቆዳን ለማሸት ጥሩ መድሀኒት ነው። በተጨማሪም ለሰውነት, ለፊት ወይም ለፀጉር ጭምብል ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የተረፈውን የኬልፕ ውሃ ማጠጣት ሌላ ጥቅም አለ፡- ጠዋት ላይ የፊት መጥረጊያ ለማድረግ በማቀዝቀዣ ሻጋታ ውስጥ አፍሱት።
የኬልፕ የሰውነት ማስክ
የዚህን ቡናማ አልጌ ደረቅ ጥሬ እቃ ከመንከር የተረፈውን ኬልፕ ወይም ውሃ በሚሞቅ የውሃ መፍትሄ ውስጥ አረንጓዴ ሸክላ ይጨምሩ። በደንብ ይቀላቅሉ. አጻጻፉ ወፍራም የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት መሆን አለበት. ለበለጠ ግልጽ ፀረ-ሴሉላይት ተጽእኖ ከ10-15 ጠብታ የአስፈላጊ ዘይት ወደ ጭምብሉ ይጨምሩ።
እንዲህ ዓይነቱን ማስክ በሳና ወይም መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከተጠቀሙ ውጤቱ የበለጠ የሚታይ ይሆናል። ጭምብሉን ለ 10-15 ደቂቃዎች በሰውነት ላይ ያስቀምጡ, ከዚያም ከታች ወደ ላይ ወደ ሊምፍ ኖዶች በማሸት ያጠቡ. እንዲህ ዓይነቱ የኬልፕ ጭንብል ቆዳን ያጠነክራል, ያጠጣዋል, የተዘረጋ ምልክቶችን ብዙም አይታወቅም እና የብርቱካን ልጣጭ የሚባለውን እኩል ያደርገዋል. ሂደቱን በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ይድገሙት።
ከሴሉቴይት
ሴሉቴይትን በመዋጋት ኬልፕ በጣም ጥሩ ነበር። ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት የዚህ ቡናማ አልጌ thalli በመጠቀም ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያነቃቁ መጠቅለያዎችን ብቻ ሳይሆን የስብ ክምችቶችን እና “የብርቱካን ልጣጭን” ለመዋጋት ብቻ ሳይሆን ጭምብል (ከዱቄት የተሠራ)። የኋለኛው ደግሞ በቤት ውስጥ ለብቻው ሊተገበር ይችላል. ለዚህም 1 tbsp. ከላይ እንደተገለፀው አንድ የሾርባ ማንኪያ የኬልፕ ዱቄት በውሃ ይረጫል እና አንድ tbsp ይጨመራል። የሎሚ ጭማቂ አንድ ማንኪያ. በደንብ ይቀላቅሉ. ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ያመልክቱ እና በምግብ ፊልሙ ይሸፍኑ. በእርግጥ የቤት ስራዎን መስራት መቀጠል ይችላሉ ነገርግን መተኛት እና መዝናናት ይሻላል. ከ20 ደቂቃ በኋላ ገላዎን ይታጠቡ።
Laminaria ለፊት
ከዚህ አልጌ የሚመጡ ጭምብሎች የሚያድስ እና የማንሳት ውጤት አላቸው፣መልክን ያሻሽላሉ እና ቆዳን በፍፁም ያረካሉ። ላሚናሪያ ለፊት ፊት ለፊት ጥቅም ላይ ይውላል. ጭምብል ለማዘጋጀት አንድ tbsp. አንድ ማንኪያ ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል. ይህ ጭምብሉ መሰረት ይሆናል. የተቀላቀለ ወይም የተጣራ ውሃ መጠቀም የተሻለ ነው. የባህር አረም ከጠጣ በኋላ እንደ ተፈላጊው ውጤት የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ይጨመራሉ።
ለማገገም አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የባሕር በክቶርን ዘይት ይጨምሩ። ጭምብሉን ለ10-15 ደቂቃዎች ያቆዩት እና ከዚያ በውሃ ይጠቡ።
የፊት ላሚናሪያ ጥሩ የቆዳ መቆንጠጫ መሳሪያ ነው። በዚህ ሁኔታ አንድ ነገር በመሠረቱ ላይ መጨመር አለበት. አንድ ማንኪያ ክሬም ወይም ወተት, የወይራ ዘይት እና በብሌንደር ውስጥ የተፈጨትኩስ የዝንጅብል ሥር. የፊት፣ የአንገት እና የዲኮሌቴ ቆዳ ለማፅዳት ቅንብሩን ይተግብሩ። ለ15-20 ደቂቃዎች ይያዙ እና በውሃ ይጠቡ።
ግምገማዎች
እንደምታየው ኬልፕ ወጣትነትን እና ውበትን ለማራዘም የማይፈለግ ምርት ነው። ድርጊቱን በራሳቸው ላይ የሞከሩት ሰዎች ግምገማዎች ይህንን ያረጋግጣሉ. ከመዋቢያዎች ጭምብሎች እና ሂደቶች በተጨማሪ, ይህ የአልጋ መውጣት ወደ አመጋገብ ተጨማሪዎች ይጨመራል, ይህም የሜታብሊክ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል እና በዚህም ክብደትን ይቀንሳል. በተጨማሪም የባህር አረም የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል. ይህ የተለመደ እና በጣም ተመጣጣኝ የባህር አረም ቀጭን፣ ማራኪ እና ወጣት ሆኖ ለረጅም ጊዜ ለመቆየት ይረዳል።
