በቤት ውስጥ የሚደረገው በደረቅ ብሩሽ ማሸት በማይታመን ሁኔታ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ታዋቂ ሆኗል። ግን በእውነቱ, አያቶቻችን ይህን አሰራር ያውቁ እና ይወዱ ነበር. አዲስ ነገር ሁሉ የተረሳ አሮጌ ነው ቢሉ ምንም አያስደንቅም. እንዲህ ዓይነቱን እሽት እንዴት ማከናወን እንደሚቻል እና ይህንን ሂደት የሞከሩ ልጃገረዶች ስለ እሱ ምን ይላሉ?
ትክክለኛውን ብሩሽ መምረጥ
በጣም ብዙ ጊዜ ደረቅ መቦረሽ የሚመረጠው በዝቅተኛ ዋጋ እና ቀላልነቱ ከጥሩ ውጤት ጋር ተደምሮ ነው። ይህንን ራስን የመንከባከብ ዘዴን የተካኑ ብዙ ልጃገረዶች ለረጅም ጊዜ የሰውነት መፋቂያዎችን እንደተዉ ይቀበላሉ. ደረቅ ማሸት ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች አንዱ ብሩሽ ካልሆነ በስተቀር ምንም ነገር አይፈልግም. ይህንን ተጨማሪ መገልገያ እንዴት መምረጥ ይቻላል? በሚገዙበት ጊዜ, ብሩሽዎች ከተሠሩበት ቁሳቁስ ላይ ትኩረት ይስጡ. ምርጫ ለተፈጥሮ መሰጠት አለበት. በጣም ብዙ ጊዜ, እንዲህ ያሉ ማሳጅዎች አካል ከእንጨት ነው. ለመያዣው ቅርጽ እና ርዝመት ትኩረት ይስጡ. ለመላው ሰውነት ደረቅ ማሸት ከተፈጥሯዊ ብሩሽዎች ጋር ጥሩ ነው ፣ረጅም እጀታ ያለው. ዛሬ, የግል እንክብካቤ መለዋወጫዎች የሚሠሩት ከእንስሳት ፀጉር ብቻ ሳይሆን ከዕፅዋት ፋይበር ነው. ለችግር ቦታዎች ከፍተኛውን ትኩረት ለመስጠት ካቀዱ, በእጅ ላይ የሚለብሰውን መለዋወጫ መምረጥ ይችላሉ. የመጀመሪያው የሰውነት ማሸት ብሩሽ ለስላሳ መሆን አለበት. በጊዜ ሂደት, በመካከለኛ ጥንካሬ ወይም በጠንካራ መተካት ይቻላል. የእሽት መለዋወጫዎን በትክክል መንከባከብን አይርሱ። በሳምንት አንድ ጊዜ, ብሩሽ በሳሙና እና በውሃ መታጠብ አለበት, ከዚያም ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ ይደርቃል. ማንኛውም ማሸት በአንድ ሰው ብቻ መጠቀም አለበት. ብሩሽ ከተሰበረ ወይም ብሩሾቹ ከተበላሹ, ተጨማሪውን በአዲስ መተካትዎን ያረጋግጡ. ለገላ እና ፊት በጣም ቀላል የሆኑትን የማሳጅ ምርቶችን በፋርማሲዎች ፣የመዋቢያዎች መደብሮች እና የሸቀጣሸቀጥ ክፍሎች ለመታጠቢያ መግዛት ይችላሉ።
አጠቃላይ ህጎች ለሁሉም ሰው
በደረቅ ብሩሽ ማሸት የሚቻለው በደረቅ ቆዳ ላይ ብቻ ነው። ምንም አይነት ቅባት ወይም ቅባት አይጠቀሙ. ላብ ካለብዎ ሰውነትዎን በወረቀት ፎጣዎች እና በናፕኪኖች ለማድረቅ ይሞክሩ። በእርጥብ ቆዳ ላይ ብሩሾችን ማሸት ቆዳን ሊለጠጥ ወይም ሊያበሳጭ ይችላል. በመታጠቢያው ውስጥ የእሽት ብሩሽን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው - የውሃ ሂደቶችን ልዩ የልብስ ማጠቢያዎችን ያግኙ. ማሸት ሊደረግ የሚችለው ቆዳው ሙሉ በሙሉ ጤናማ ከሆነ ብቻ ነው. የእራስዎን አካል በጥንቃቄ ይመርምሩ: ቁስሎች, ቁስሎች, ጭረቶች, ቁስሎች እና ብስጭት ለእንደዚህ አይነት ተጋላጭነት ተቃራኒዎች ናቸው. ከ varicose ደም መላሾች ጋር ደረቅ ብሩሽ አይጠቀሙvaricose veins, psoriasis እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎች. ገላዎን መታጠብ ወይም ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ወዲያውኑ የእሽት ጊዜን ማካሄድ ጥሩ ነው. የቆዳ መቅላት ካስተዋሉ አይፍሩ - ይህ ለማንኛውም የመታሻ ውጤት የተለመደ ምላሽ ነው. ይህ ዘዴ ደስ የማይል ስሜቶችን ሊያስከትል አይገባም. በሂደቱ ውስጥ በጥራት ዘና ለማለት አስፈላጊ ነው. ምቹ ቦታ ይውሰዱ ፣ አስደሳች የተረጋጋ ሙዚቃን ያብሩ። በቀስታ እና በቀስታ በመንካት ማሸት ይጀምሩ እና ያጠናቅቁ። በክፍለ-ጊዜው መካከል የእንቅስቃሴዎችን ፍጥነት እና የግፊቱን ጥንካሬ በትንሹ ማሳደግ ይችላሉ።
እንዴት ሰውነትን በትክክል ማሸት ይቻላል?
ይህን አሰራር ቀላል አድርገው ሊመለከቱት አይችሉም፣ ማንኛውም በቆዳ ላይ ያሉ ላዩን የሚከሰቱ ተፅዕኖዎች ብዙ የውስጥ አካላትን እና የሰውነት ስርአቶችን ይጎዳሉ። በማንኛውም ቴክኒክ ውስጥ የማሳጅ እንቅስቃሴዎች ከእግር እና ከእጅ ወደ ልብ በሚወስደው አቅጣጫ መከናወን አለባቸው. በደረቅ ብሩሽ መታሸት በቀጥታ በግርፋት እና በክብ እንቅስቃሴዎች ይከናወናል. ከእግር ጀምር ፣ ከእግር ጣቶች ፣ ወደ ላይ ውሰድ ። እስከ ጉልበቱ ድረስ እያንዳንዱ እግር ከሁሉም አቅጣጫዎች መታሸት ይቻላል. ነገር ግን የጭኑ ውስጠኛው ክፍል እና የግራሹ አካባቢ በከፍተኛ ሁኔታ መታሸት የለባቸውም። የላይኛው የሰውነት ክፍልን ማሸት በእጆቹ መጀመር አለበት. ከጣት ጫፍ ወደ ትከሻዎች ይንቀሳቀሳሉ, ከዚያም ወደ ጀርባው ይሂዱ እና ወደ ታችኛው ጀርባ መታሸት አለብዎት. በዚህ ቦታ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና ስስ ስለሆነ ደረቱ እና ዲኮሌቴ አካባቢ ለብሩሽ መጋለጥ የለባቸውም. ማሸት በሆድ ውስጥ መሆን አለበት ጨርስ. ትኩረት: እምብርት አካባቢ ያለ ጠንካራ ግፊት በሰዓት አቅጣጫ ብቻ መታሸት ይቻላል.እነዚህን ቀላል ደንቦች ይከተሉ, ከዚያም በደረቁ ብሩሽ ላይ የሰውነት ማሸት አዎንታዊ ስሜቶችን እና የተፈለገውን ውጤት ብቻ ያመጣልዎታል. ከሂደቱ በኋላ ገላዎን ይታጠቡ. ማጠቢያ ለመጠቀም እምቢ ማለት, ትንሽ ጄል በቀጥታ ወደ ቆዳ መጠቀሙ የተሻለ ነው. ያለ ምንም መዋቢያዎች መታጠብ ይችላሉ. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎን በፎጣ ያድርቁት፣ ከጠንካራ ማሻሸት ይቆጠቡ።
ለራስ-ማሸት ክፍለ-ጊዜዎች የተሻለው ጊዜ መቼ ነው እና ምን ያህል ጊዜ መደገም አለባቸው?
አብዛኛዎቹ የዛሬ ልጃገረዶች ሴሉላይትን ለማስወገድ የሰውነት መፋቂያዎችን ይገዛሉ ። ግልጽ የሆኑ ችግሮች ካሉ, መታሸት በየቀኑ መደረግ አለበት. ደስ የሚሉ ለውጦችን እንዳዩ፣ በየሁለት ቀኑ ወደ ክፍለ-ጊዜዎች መሄድ ይችላሉ። ከሌላ ሁለት ወራት በኋላ ማሸት በሳምንት 2-3 ጊዜ ለማድረግ በቂ ይሆናል. አንድ ክፍለ ጊዜ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ይቆያል. በዚህ ጊዜ የቆዳውን አጠቃላይ ገጽታ መስራት አስፈላጊ ነው. በጣም ከባድ እና ለረጅም ጊዜ አንድ ቦታ መቦረሽ የለበትም. ብሩሽ ለማድረቅ የተሻለው ጊዜ መቼ ነው? ይህ ሂደት ያበረታታል እና ያበረታታል. በግምገማዎቻቸው ውስጥ ብዙ ልጃገረዶች ጥሩ ስሜት በማለዳ ጠዋት ከእንቅልፍ ለመነሳት እንዲማሩ እና ቀኑን ሙሉ የንቃተ ህሊና ክፍያ እንዲጠብቁ የረዳቸው መታሸት እንደሆነ ይናገራሉ። ለአንዳንድ ልዩ የመዋቢያ ሂደቶች ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ሁሉም ሰው ወዲያውኑ በቂ ጊዜ አይኖረውም. የእሽት ክፍሎችን ወደ ምሽት ለማንቀሳቀስ መሞከር ይችላሉ. እና ከእነሱ በኋላ መተኛት ከባድ ይሆንብዎታል ብለው አይፍሩ። የምሽት የውበት ሕክምናዎች ዘና ብለው ከዕለት ተዕለት ችግሮች ለማምለጥ እንደሚረዱ የተረጋገጠ እውነታ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ ከሴሉቴይት በደረቅ ብሩሽ መታሸት በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ይችላል.ቀናት. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይተንትኑ እና የግል ክፍለ ጊዜ መርሃ ግብር ያዘጋጁ። ሰነፍ ላለመሆን ይሞክሩ እና በየቀኑ መታሸት ያድርጉ ፣ እና በጣም በቅርቡ የተፈጥሮ ሰውነት ብሩሽ የእርስዎ የተለመደ መለዋወጫ ይሆናል። እና ከመታጠቢያው በፊት እራስን ማሸት ጥርሱን የመቦረሽ ያህል ተፈጥሯዊ ስሜት ይኖረዋል።
ጥቅም
በብሩሽ ከተፈጥሯዊ ብሪስ ጋር ማሸት ለማንኛውም አይነት ልጣጭ ብቁ አማራጭ ነው። በዚህ ሂደት ውስጥ ቆዳው ይታደሳል, keratinized ቅንጣቶች በላዩ ላይ ይወገዳሉ. በግምገማዎቻቸው ውስጥ ፣ የዚህ ዘዴ ብዙ አድናቂዎች በመደበኛ ሂደቶች ፣ ልክ እንደ አንጸባራቂ መጽሔቶች ሞዴሎች ፣ ቆዳው ለስላሳ እና ብሩህ ይሆናል። ይህ የመታሻ ዘዴ የደም ዝውውርን እና የሊምፍ ፍሰትን ያበረታታል. ይህ በሴሉላር ደረጃ የሕብረ ሕዋሳትን አመጋገብ ያሻሽላል ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርገዋል። ለማመን ይከብዳል ነገር ግን አዘውትሮ የሚደረግ ከሆነ ማሸት ለብዙ የውስጥ አካላት፣ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች ይጠቅማል። ቀድሞውኑ ከ 3-4 ሳምንታት መደበኛ ሂደቶች በኋላ, ቆዳው ይበልጥ የመለጠጥ, እብጠት እንደቀነሰ ያስተውላሉ. ፀረ-ሴሉላይት ማሸት በደረቅ ብሩሽ በእርግጥ "ብርቱካን ፔል" ተጽእኖን ለማስወገድ ይረዳል. አንዳንድ ልጃገረዶች በ "ደረቅ" ቴክኒክ ውስጥ የእሽት ሂደቶች አካሄድ የራሳቸውን የሰውነት መጠን እንዲቀንሱ እንደረዳቸው ይናገራሉ። እናስጠነቅቀዎታለን-ተአምራዊ እና ፈጣን ክብደት መቀነስ መጠበቅ የለብዎትም. ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በማጣመር ይህ አሰራር ክብደትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ። ማሸት ሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ተብሎ ይታመናልመርዞች. ይህንን ውጤት ለመጨመር የክፍለ ጊዜው ካለቀ በኋላ ወዲያውኑ አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ጠቃሚ ነው. አዘውትሮ ራስን ማሸት የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. የዚህ ቀላል አሰራር ጥቅሞች በጣም ብዙ ናቸው. ምንም እንኳን ለትግበራው የተቃዋሚዎች ዝርዝር በጣም ትንሽ ቢሆንም። በእርግዝና ወቅት ወይም ሥር የሰደዱ በሽታዎች በሚያባብሱበት ወቅት መታሸት ስለመቻሉ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርዎን ያረጋግጡ።
በጀማሪዎች መካከል የተለመዱ ስህተቶች
ከማሳጅ ብሩሽ ጋር በመተዋወቅ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብዙ ልጃገረዶች ደረቅ ቆዳን በእሱ መፋቅ ይፈራሉ እና የተለያዩ ቅባቶችን ፣ ዘይቶችን መቀባት ይመርጣሉ። በእይታ ሲፈተሽ, ማንኛውም ብሩሾች በጣም ጠንካራ እና ሸካራዎች ይመስላሉ. ግን እመኑኝ, ሁሉም ፍርሃቶች ስለሚያልፍ አንድ ሰው ቆዳን በእንደዚህ አይነት ማሸት ብቻ መንካት አለበት. ከእንደዚህ አይነት ተጽእኖ በፊት ቆዳውን በመዋቢያዎች ለማራስ እና ለማራስ በጥብቅ የተከለከለ ነው. ይህንን ህግ አለማክበር በጣም ደስ የማይል መዘዞችን ሊያስከትል ይችላል. አዘውትሮ "እርጥብ" የቆዳ መታሸት የቆዳ መሸብሸብ እና የመለጠጥ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል. ከእሽት ክፍለ ጊዜ በኋላ, ወዲያውኑ ገላዎን ይታጠቡ. ይህ የንጽህና አጠባበቅ ሂደት ሁሉንም የተበላሹ ቅንጣቶችን ለማጠብ እና ቆዳን ለማስታገስ ይረዳል. በሂደቱ መጨረሻ ላይ ቀላል እርጥበት ያለው ሎሽን ወይም ፀረ-ሴሉላይት ክሬም መጠቀም አስፈላጊ ነው. ቅባት ያላቸውን ምርቶች አይጠቀሙ. ክሬሙን ለመተግበር ከረሱ, ብስጭት ሊከሰት ይችላል. በእሽት ኮርስ መጀመሪያ ላይ ፣ ክፍለ-ጊዜዎቹ በየቀኑ ሲከናወኑ ፣ ሻወር በሚወስዱበት ጊዜ ተጨማሪ ማጽጃዎችን እና ጠንካራ ማጠቢያዎችን መጠቀም አያስፈልግም ።
የእነዚያ ግምገማዎች"ደረቅ" ራስን ማሸት ለማድረግ ሞክሯል።
የብሩሽ ማሳጅ መግለጫን በሚያነቡበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ቀላል አሰራር ውድ ከሆነ የባለሙያ የሰውነት ህክምና ጋር ሊወዳደር ይችላል ብሎ ማመን ይከብዳል። ስለዚህ ይህን ዘዴ ለምን ለራስዎ አይሞክሩም? ደረቅ ብሩሽ ማሸት ብዙውን ጊዜ በጣም አስደሳች ግምገማዎች አሉት። በመድረኮች ላይ ልጃገረዶች ስለ አንድ የአሠራር ሂደት ውጤት ያጉራሉ እና ጓደኞቻቸውን ይህንን ዘዴ እንዲሞክሩ በመምከር አይታክቱም። በእርግጥም, በሴሉቴይት ላይ ደረቅ ብሩሽ ማሸት በጣም ቀላል ሂደት ነው, ይህም ለማጠናቀቅ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል. እራስን ማሸት በተሳካ ሁኔታ ለማከናወን, ልዩ እውቀት እና ክህሎቶች አያስፈልጉም. አጠቃላይ ሂደቱ (ሻወር መውሰድ እና ሎሽን መጠቀምን ጨምሮ) ከ 20 ደቂቃ ያልበለጠ ጊዜ ውስጥ ይቆያል። "ደረቅ" ማሳጅ ደጋፊዎች በጣም አስፈላጊው ነገር ሰነፍ መሆን አይደለም ይላሉ. ብሩሽን በመደበኛነት በመጠቀም, ለውጦች የሚታዩ ይሆናሉ. የሚገርመው, ዛሬ ብዙ የውበት ሳሎኖች ደረቅ ብሩሽ ክፍለ ጊዜ ኮርሶች ይሰጣሉ. ነገር ግን በዚህ ውብ የእንግሊዘኛ ስም, ተመሳሳይ ብሩሽ ማሸት ተደብቋል. ከመጠን በላይ መክፈል ምክንያታዊ ነው? የቤት እና የሳሎን ማሳጅዎችን የሞከሩ ልጃገረዶች ውጤቱ ተመሳሳይ ነው ይላሉ።
አሉታዊ ግምገማዎች
ትገረማለህ ነገር ግን ሁሉም ልጃገረዶች ከደረቅ ብሩሽ ማሳጅ ባገኙት ውጤት አይረኩም። ይህንን ዘዴ በራሳቸው ላይ የሞከሩ አንዳንድ ፍትሃዊ ጾታዎች ስለ ብስጭት ቅሬታ ያሰማሉ. ሌሎች ሴቶች ሲናገሩ ምቾት እንደሚሰማቸው ይናገራሉብሩሽ በቆዳው ላይ ያለው ተጽእኖ. ለምን ደረቅ ብሩሽ ማሸት አሉታዊ ነው? ብዙውን ጊዜ, ለትክክለኛው አተገባበር ሁሉንም ምክሮች የማይከተሉ ልጃገረዶች በሂደቱ ደስተኛ አይደሉም. የማሳጅ ክፍለ ጊዜዎችን በጣም ጠንካራ በሆነ ብሩሽ ማድረግ ከጀመሩ ምናልባት ስሜቶቹ ደስ የማይል ሊሆኑ ይችላሉ። የቆዳ ጉዳት እና ብስጭት አደጋም ከፍተኛ ነው. ወደ እውነተኛ ግምገማዎች ስንዞር ክብደትን ለመቀነስ በደረቅ ብሩሽ መታሸት ሁልጊዜም እንደማይረዳ ማየት ይችላሉ። አመጋገብን ካላሟሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ, ክብደትዎን የመቀነስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው. ማንኛውም ማሸት ተጨማሪ የሰውነት ቅርጽ ነው እንጂ ዋናው አይደለም።
ፊቴን በብሩሽ መቦረሽ እችላለሁ?
የዚህ ዘዴ አድናቂዎች ይህ አሰራር ፊት ላይ መከናወን ይቻል እንደሆነ መጠየቅ ይወዳሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይችላሉ, ዋናው ነገር ትክክለኛውን የመታሻ መለዋወጫ መምረጥ ነው. ለፊት ለፊት, ትንሽ ክብ ብሩሽ መጠቀም ጥሩ ነው. ለስላሳ ብሩሽ ላለው ምርት ምርጫ ይስጡ። የፊት ማሸት የሚከናወነው ከታች ወደ ላይ ነው. ዋናዎቹ እንቅስቃሴዎች ቀላል ጭረቶች ናቸው. የብሩሽ ጭንቅላትን በክበብ ውስጥ በማንቀሳቀስ ጉንጮችን ማሸት ይቻላል. በቆዳው ላይ በደንብ አይጫኑ እና አይራዝሙ. በማሸት ጊዜ, በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ቦታ ላለመንካት ይሞክሩ. ማንኛውም ምቾት በሚኖርበት ጊዜ አሰራሩ ወዲያውኑ መቆም አለበት. የፊት ማሸት አጠቃላይ ምክሮች ከአካል ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ንጹህና ደረቅ ቆዳ ላይ ማሸት. ከሂደቱ በኋላ በትንሽ ማጽጃ ማጠብ ይኖርብዎታል. የመጨረሻው እርምጃ እርጥበታማ ማድረግ ነው።
የፊት ማሳጅ ግምገማዎች
የፊት ቆዳ ላይ "ደረቅ" በብሩሽ መታሸት ለማጥበብ እና ለማዳን ይጠቅማል። የብሩሽ ንክኪ የሞቱትን ንጥረ ነገሮች ያስወግዳል እና የላይኛው የ epidermis ሽፋን የደም ዝውውርን ያበረታታል. እንዲህ ባለው መጋለጥ ምክንያት, ቆዳው በተፈጥሮው ያድሳል, በእውነት ጤናማ እና ብሩህ ይሆናል. አስቀድመው የሞከሩ ልጃገረዶች ስለ ደረቅ ብሩሽ የፊት መታሸት ምን ይላሉ? ብዙ ሰዎች ይህን አሰራር ቀላል ስለሆኑ ይወዳሉ. ጠዋት ከመታጠብዎ በፊት ፊትዎን በብሩሽ በጥንቃቄ መምታቱ በቂ ነው - እና ለብዙ ሰዓታት በተፈጥሮ ማሸት ይደሰቱ። በመደበኛ አፈፃፀም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ማሸት ሽፍታዎችን ለማስወገድ ፣ የፊት ቅርጾችን ለማሻሻል ይረዳል ። በሰውነት ማሸት ላይ እንደሚደረገው ሁሉ፣ ቆዳን በጠንካራ ሁኔታ ያሻሹ ሰዎች እርካታ የላቸውም። ፊት ለስላሳ ማጽዳት ያስፈልገዋል. የውበት ባለሙያዎች ቆዳውን በግፊት ማሸት እና በንቃት መታሸት አይመከሩም. ይህ አሰራር በጣም ደረቅ እና ለስላሳ ቆዳ ባለቤቶች ተስማሚ ላይሆን ይችላል. ማሸት ለማካሄድ ሁሉንም ህጎች ከተከተሉ ፣ ግን ይህ ብስጭት ያለማቋረጥ ቢታይም ፣ ክፍለ-ጊዜዎችን ማቆም ጠቃሚ ነው። ሌላ፣ የበለጠ የዋህ፣ የእሽት ቴክኒኮችን ይሞክሩ፣ እና ለእርስዎ የሚስማማውን በእርግጠኝነት ያገኛሉ።
