አንዲት ሴት በውበት ውስጥ ጥሩ ነገርን ለማግኘት የምትጥር ብዙ ለመፅናት ዝግጁ ነች ለተለያዩ ሙከራዎች እና ለረጅም ጊዜ የተፈተኑ መንገዶችን ለመጠቀም ዝግጁ ነች። ሰውነትዎን ለመንከባከብ ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ሙቅ መጠቅለያ ነው ፣ እሱም በውበት ክፍሎች እና ሳሎኖች ውስጥ በንቃት ይቀርባል።
ዋናው ነገር ለሂደቱ የተመረጠው ጥንቅር ወደ የሰውነት ሙቀት አምጥቶ በእሱ ላይ በመተግበሩ ላይ ነው። ከዚያም መጠቅለያው ይከናወናል. ለሂደቱ እንደ ዘዴ, ማር, ሰናፍጭ ወይም ሌላ ሙቀት መጨመር ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. እርግጥ ነው፣ ዝግጅትም አስፈላጊ ነው።
ምንም እንኳን ሁሉም ጥቃቅን ነገሮች ቢኖሩም ሙቅ መጠቅለያ በቤት ውስጥ በእራስዎ ሊከናወን ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በቤት ውስጥ የሚከናወነው ውጤት ከሳሎን ጋር ሊወዳደር ይችላል, ነገር ግን ዋጋው በጣም ያነሰ ነው.
ለመጠቅለል ምን ይፈልጋሉ?
የሙቅ መጠቅለያ ሂደትን በቤት ውስጥ ለማካሄድ፣ ማለትም ሁሉንም እቃዎች እና የሚታሸገውን የሰውነት ክፍል ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ለዚህም ያስፈልግዎታል፡
- የፕላስቲክ ፊልም፣ የምግብ ንክኪን መውሰድ የተሻለ ነው፣ ይህም በሚታሸጉበት ጊዜ የበለጠ ምቹ ነው። ከራሱ ጋር ስለሚጣበቅ የሰውነትን ገጽታ ሳንጠቅስ።
- የመጠቅለያ ቅንብር። ዝግጁ የሆነ ድብልቅ ከመደብሩ መውሰድ ወይም እራስዎ ማብሰል ይችላሉ።
- ውጤቱን ለማሻሻል ሞቅ ያለ ልብስ እና/ወይም ብርድ ልብስ።
- የመከታተያ ምርት። ክሬም፣ ዘይት ወይም ሎሽን ሊሆን ይችላል።
አካልን ለሂደቱ ማዘጋጀት
መጠቅለል ከመጀመርዎ በፊት ገላውን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል፡
- ሙቅ መታጠብ አስፈላጊ ነው፣ ይህም ለበለጠ ተጋላጭነት ቀዳዳውን ይከፍታል።
- ቆዳውን በቆሻሻ ወይም በጠንካራ ማጠቢያ ያጽዱ።
ሂደቱን በማከናወን ላይ። በትክክል እንዴት ማድረግ ይቻላል?
ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ ቤት ውስጥ ሂደቱን ወደ ማካሄድ ሂደት መቀጠል ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ፡
- የሞቀ መጠቅለያ ወኪል ችግር ባለበት ቦታ ላይ ይተገበራል። ጥቅጥቅ ያለ ንብርብርን በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ መተግበር ያስፈልግዎታል ፣ ምንም ሳያጠቡ።
- ከ በኋላ ገላውን በተዘጋጀ ፊልም መጠቅለል ያስፈልጋል። የመጀመሪያው ንብርብር ልቅ መሆን አለበት፣ እና የተቀረው ሁሉ በተቻለ መጠን ቅርብ መሆን አለበት።
- ከፊልሙ ጋር ሰርተው ሲጨርሱ ውጤቱን ለማሻሻል ገላውን በብርድ ልብስ መጠቅለል ወይም ሙቅ ልብስ መልበስ ያስፈልግዎታል። የእርምጃው ጊዜ 40 ደቂቃ ያህል ነው. ስለዚህ, አንዳንድ ነገሮችን እንኳን ማድረግ ይችላሉ. እንዲሁም ላብ ስለሚጨምር ጠቃሚ ይሆናል።
ከመጨረሻው በኋላበተመደበው ጊዜ, አጻጻፉ በሞቀ ውሃ ይታጠባል, እና እንዲያውም የተሻለ - በንፅፅር ሻወር, ከዚያም የሰውነት እንክብካቤ ምርትን ይከተላል.
ሙቅ መጠቅለያ የምግብ ፊልም ብቻ ሳይሆን ጨርቆችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል። በዚህ ሁኔታ, የማሞቂያ ቅንብር በላዩ ላይ ባለው ወፍራም ሽፋን ላይ ይተገበራል እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለመጠገን በመሞከር በችግር አካባቢ ይጠቀለላል. ይህንን ለማድረግ፣ እንደገና፣ የምግብ ፊልምን እንደ በጣም አስተማማኝ መጠገኛ መጠቀም ይችላሉ።
ፕሮስ
የጋለ መጠቅለያ በተለያዩ ምክንያቶች የሴቶችን ፍቅር አሸንፏል። ከነሱ መካከል፡ ይገኙበታል።
- የደም ዝውውርን በማንቀሳቀስ እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን እና መርዞችን በማስወገድ ከፀረ-ሴሉላይት ማሳጅ ጋር የሚወዳደር ውጤት።
- ከሂደቱ በኋላ የቆዳው ማራኪ ገጽታ።
- የቆዳው ቃና ወጥቶ ሲወጣ እና የመለጠጥ ምልክቶች እየቀነሱ ሲሄዱ በአጠቃላይ ቆዳን ያጠናክሩ።
የመጠቅለል መከላከያዎች
ነገር ግን ለሂደቱ ተቃራኒዎች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የ varicose veins፤
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች፤
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት፤
- በከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ የቆዳ ጉዳቶች እና በሽታዎች፤
- ለሞቃታማ ወኪሉ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል፤
- የማህፀን በሽታዎች።
ስለ አለርጂዎች አስቀድሞ ሊታወቁ ይችላሉ እና አስፈላጊም ከሆነ ምላሹን የሚያስከትለውን አካል ይተኩ።
የሙቅ መጠቅለያ፣ ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው፣ አብዛኞቹከሴሉቴይት እና ከመጠን በላይ ክብደት በሚታገሉት መካከል ታዋቂ። ነገር ግን፣ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው፣ በኩርባዎች እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የጸጉር እንክብካቤ። ልዩ ባህሪያት. ንባቦች
ትኩስ የፀጉር መጠቅለያ ከሰውነት እንክብካቤ በተለየ መልኩ ጥቅም ላይ ይውላል። የእንደዚህ አይነት እንክብካቤ ውጤቶችም እንዲሁ ይለያያሉ. የሂደቱ ዋናው አካል ሐር ነው. ይህ አሰራር የፀጉር ማቅለጫ ተብሎም ይጠራል. በሁለቱም ሳሎን ውስጥ እና በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. በተፈጥሮ, ከሂደቱ በፊት, ለአጠቃቀም እና ተቃራኒዎች አመላካቾችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በተለይ በሚከተለው ጊዜ ሙቅ ፀጉር መጠቅለል ይመከራል፡
- ፀጉር በጣም ተጎድቷል፤
- ለደረቅነት እና ለተሰባበረ፤
- በጭንቅላቱ ላይ ለሚፈጠሩ ችግሮች፣ይህም ደስ በማይሰኝ ድርቀት ለሚገለጥ እና በዚህም ምክንያት የራስ ቆዳ ላይ ስንጥቅ።
የጸጉር መጠቅለያ መከላከያዎች
ከሂደቱ በኋላ ውጤቱ ወዲያውኑ ይታያል። መልክው ይሻሻላል, ፀጉሩ ጤናማ, እርጥበት ያለው እና የሚያምር ይሆናል. ነገር ግን ለሂደቱ ተቃርኖዎችም አሉ ለምሳሌ፡
- ፀጉር ቋሚ፤
- በጣም ወፍራም ፀጉር፤
- መላጣ፤
- የሚወልዱ እና የሚያጠቡ፤
- የግለሰብ አለመቻቻል።
የሞቀ የፀጉር መጠቅለያ። ይህ አሰራር ምንድን ነው እና እንዴት በትክክል እንደሚሰራ?
አሰራሩ የትም ቢደረግ (ሳሎን ወይም ቤት) ሳይወሰን በመዘጋጀት ይቀድማል። በቤት ውስጥ የሳሎን ውጤት ለማግኘት, ልዩ ሻምፖዎችን መግዛት ያስፈልግዎታል, በየሐር ፕሮቲኖችን የያዘ. እንዲሁም ውጤቱን ለማጣራት እና ለመጠገን መሳሪያ ያስፈልግዎታል. ሂደቱ ራሱ ደረጃ በደረጃ ነው፡
- በመጀመሪያ ጸጉርዎን በሻምፑ መታጠብ ያስፈልግዎታል። ምርጡን ውጤት ለማግኘት, በሚታጠብበት ጊዜ ጭንቅላቱ በደንብ መታሸት አለበት. ከዚያም ንጹህ ፀጉርን በፎጣ ጠቅልለው ከመጠን በላይ እርጥበትን ያስወግዱ።
- በሁለተኛው እርከን ላይ የሚለበስ ወኪል ይተግብሩ፣ይህም በማበጠሪያ፣ፀጉሩን ከሥሩ እስከ ጫፍ ድረስ በደንብ በማጣራት እኩል ስርጭት እንዲኖር ማድረግ ያስፈልጋል።
- በመመሪያው ላይ ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ አጻጻፉ ታጥቦ ፀጉሩን በፎጣ መደምሰስ አለበት።
- ውጤቱን ለማስተካከል ሴረም መቀባት ያስፈልግዎታል፣ይህም የማይንቀሳቀስ ኤሌትሪክንም ያስወግዳል።
ከሂደቱ በኋላ በቆዳ ላይ ያለው መቅላት ጊዜያዊ ስለሆነ አስፈሪ መሆን የለበትም።
ጠቃሚ ምክሮች እና ግብረመልስ
ለዘላቂ እና ግልጽ ውጤት ፀጉር በተደጋጋሚ ማቅለም ከተፈጠረ አንድ ህግ መከበር አለበት. ፀጉርን ከመቀባት ሃያ ቀናት በፊት እና ከዚያ በኋላ ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ ሙቅ በሆነ ሙቅ የመጠቅለያ ሂደትን ከሐር ጋር ማድረግ አይቻልም። የአሰራር ሂደቱ በፀጉር ቀለም ዘላቂነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዳለው ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ብዙ ልጃገረዶች ይህን ይላሉ. ስለ ሙቅ ፀጉር መጠቅለያ ውጤታማነት ይናገራሉ, ግምገማዎች እንደዚህ አይነት አሰራርን በተመለከተ አዎንታዊ ግምገማዎችን ይተዋል.
እንደ ውጤታማ መፍትሄፀጉርን ለመጠቅለል ፣ መልሶ ለማቋቋም ዝግጁ የሆነ ስርዓት መምረጥ ይችላሉ ። በገበያ ላይ እንደዚህ ዓይነት ስርዓቶች ያሉት ከአንድ በላይ ኩባንያ አለ. ለምሳሌ የFaberlic ሙቅ መጠቅለያ የተጠቃሚውን መተግበሪያ ግብረመልስ እና ውጤቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከዋጋው አቅም ጋር እንደ የሙከራ አማራጭ ሊመረጥ ይችላል።
Slimming ጥቅል
ከፀጉር በተለየ የሰውነት መጠቅለያ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ለክብደት መቀነስ ዓላማ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ለችግሩ የተቀናጀ አቀራረብ በተሻለ መንገድ ሊፈታው ይችላል. ክብደትን ለመቀነስ ሙቅ መጠቅለያ ውጤታማ ዘዴ ነው. በዚህ መንገድ የቆዳን ብቻ ሳይሆን ሁኔታን ማሻሻልም ይቻላል. ለማሞቅ ውህዶች ተግባር ምስጋና ይግባውና ከመጠን በላይ የክብደት መቀነስ ፍጥነት ሊጨምር ይችላል ፣ ይህም ቆዳን ያለማሽቆልቆል እና የመለጠጥ ምልክቶችን በጥሩ ሁኔታ ሲይዝ። ይህ ችግር በፍጥነት ክብደታቸውን በቀነሱ መካከል በጣም የተለመደ ነው።
ይህ ውጤት የሚገኘው የደም ፍሰትን በማነቃቃት፣በሙቀት ተጽእኖ ስር ያሉ የስብ ህዋሶችን በማጥፋት እና ከመጠን በላይ የሆነ ፈሳሽ፣ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከቆዳ ስር በሰፋ ቀዳዳዎች በማስወገድ ነው።
የቤት አሰራር፣ ለሁሉም ደንቦች ተገዢ፣ ለሳሎን ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል። ከተመሳሳይ ውጤት ጋር, ዋጋው በጣም የተለየ ነው. በተጨማሪም፣ ጉልህ የሆነ ውጤት ለማግኘት የሂደቱ ብዛት ትልቅ ሊሆን ይችላል።
አነስተኛ መደምደሚያ
ስለራስ እንክብካቤ ሲናገሩ ሴቶች ማንኛውንም እርምጃ ለመውሰድ ፈቃደኛ ናቸው። እና በእርግጥ, ሚዛናዊ አቀራረብ በጣም ተቀባይነት ያለው አማራጭ ይሆናል. አለበለዚያ, መመለስ ይችላሉውጤት ምንም እንኳን መጠቅለያዎች ፣ ሰውነትም ሆነ ፀጉር ፣ መልክዎን ለመንከባከብ በጣም ረጋ ያሉ ዘዴዎች ቢቆጠሩም ፣ አሁንም ደንቦቹን እና ልዩነቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ። ውጤቱ ሁልጊዜ የሚጠበቀው ነገር ላይሆን ስለሚችል, በተለይም የልዩ ባለሙያዎች እና የአምራቾች ምክሮች ግምት ውስጥ ካልገቡ. በትክክል የት እንደሚንከባከቡ - ሳሎን ውስጥ ወይም ቤት ውስጥ ሁሉም ሰው ለራሱ ይመርጣል ፣ እዚህ ፣ እንደማንኛውም ንግድ ፣ መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል።
