በእርግዝና ወቅት ልጃገረዶች በየጊዜው በሚለዋወጡት የሆርሞን ዳራዎች ሳቢያ በጣም ገራሚ ይሆናሉ እና ለማንኛውም በጣም ቀላል ላልሆኑ ክስተቶችም ተጋላጭ ይሆናሉ። ስለዚህ, ለነፍሰ ጡር ሴት ጓደኛ ለልደት ቀንዎ አስቀድመው ስጦታ መውሰድ ያስፈልግዎታል. እሷን ለማስደሰት ምን ስጦታ ለመምረጥ? ጥሩው ስጦታ ኦሪጅናል፣ ተመጣጣኝ እና በእርግጠኝነት ጠቃሚ መሆን አለበት።
ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ጓደኛ ስጦታ ማንሳት ከባድ ነው። የትኛውን መምረጥ ነው? አሁን በዚህ ጉዳይ ላይ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጣለን።
በቅድመ እርግዝናዋ ላይ ላለ ሴት ልጅ
አዎንታዊ ስሜቶች ለማንኛውም ሰው አስፈላጊ ናቸው፣ እና በቀላሉ ለነፍሰ ጡር ሴት አስፈላጊ ናቸው። እና የበለጠ የተሻለው. የእርግዝና ሁኔታ ሲቆይ, የልደት ቀንን ጨምሮ ብዙ በዓላት ሊያልፍ ይችላል. ስለዚህ, ከስጦታ ምርጫ ጋር የርዕሱ አግባብነት ሁልጊዜም በከፍተኛ ደረጃ ላይ ነው. የዝግጅት አቀራረብ ሀሳቦች በጓደኛ የእርግዝና ዕድሜ ላይ በመመስረት ሊሰራጩ ይችላሉ። ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ጓደኛ ለልደትዋ ምን መስጠት አለባት?
ከ1 እስከ 3 ወር አንዲት ሴት ይህን ማወቅ እየጀመረች ነው።በውስጡ አዲስ ሕይወት ተወለደ እና እያደገ ነው። እርግዝና ልጅቷን ገና አያደክማትም, ክብደቱ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ነው እና ሆዱ ገና አይታይም. ታዲያ በዚህ ጊዜ ለነፍሰ ጡር ጓደኛዋ ለልደትዋ ምን አይነት ስጦታ ትመርጣለች?
ይህ የእናት-መሆን ማስታወሻ ደብተር ሊሆን ይችላል። በውስጡም በሰውነቷ ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦችን መመዝገብ ትችላለች. በተጨማሪም ፣ አሁን ሊገኙ የሚችሉ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ማስታወሻ ደብተሮች በጣም ቆንጆ ሴት ልጅ እንኳን የምትወደውን በትክክል እንድትመርጥ ያስችልሃል።
ጓደኛዎ በእውነት መጻፍ የማይወድ ከሆነ ከእርግዝና ጋር የተያያዘ መጽሐፍ መምረጥ ይችላሉ። በይነመረብ ላይ ለአንድ የተወሰነ ጥያቄ መልስ ለማግኘት, ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት ብዙ ጊዜ ይወስዳል, እና ብዙ ጊዜ መረጃው ሊለያይ ይችላል. እና ለማንበብ ቀላል የሚሆን መጽሐፍ መምረጥ ይችላሉ, እና በውስጡ ያለው መረጃ ጠቃሚ ይሆናል. ነገር ግን ነፍሰጡር ሴት ጓደኛን ሊያስፈራ የሚችል ውስብስብ የሕክምና ቃላት ከሌለ መጽሐፍ መምረጥ የተሻለ እንደሆነ መታወስ አለበት.
ስጦታዎች ለጤና
የተመጣጠነ አመጋገብ ለነፍሰ ጡር እናት ጥሩ ነው። እንዲህ ያለው ምግብም ጣፋጭ ሊሆን ይችላል. ይህ ለነፍሰ ጡር ጓደኛ ዘገምተኛ ማብሰያ በመስጠት ማግኘት ይቻላል ። ይህ ህይወቷን ቀላል ከማድረግ በተጨማሪ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምቾት ከሚዳርጉ ውጣ ውረዶች እና ሽታዎች ውጭ በፍጥነት እንድታበስል ያስችላታል።
ሴት ልጅ ካረገዘች ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመርሳት ምክንያት አይደለም ስለዚህ ይህ የእለቱ ስጦታ ነው።የልደት ቀን ፣ ልክ እንደ የአካል ብቃት ኳስ ፣ በጣም ተግባራዊ ይሆናል። ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴት ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ከወሊድ በኋላ ለእናት እና ለህፃኑ ጠቃሚ ይሆናል::
ስጦታ ለነፍሰ ጡር ሴት በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ
የሁለተኛው ወር ሶስት ወር (ከ4ኛው እስከ 6ኛው ወር) ሲጀምር የሴቷ ሁኔታ በየጊዜው ይለዋወጣል፡ በአንድ በኩል ህፃኑ በቅርቡ እንደሚመጣ መገንዘቡ እና የማያቋርጥ መንቀጥቀጥም ለዚህ ማስታወሻ ነው። እና በሌላ በኩል - የስሜታዊነት ቤተ-ስዕል በየጊዜው እየተቀየረ ነው, በእብጠት ምክንያት በእግር መሄድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, ይህም ብዙ ደስታን አይጨምርም. ነፍሰ ጡር ጓደኛ ለልደትዋ ምን መስጠት አለባት, በዚህ ወቅት ላይ የሚወድቀው? በዚህ ወቅት የጓደኛ ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ እርጉዝ ሴት አሁንም ቆንጆ እንደሆነች ማሳየት አለቦት።
1። ማንኛውም ሴት በአዳዲስ መዋቢያዎች ይደሰታል: የሻምፑ, የሰውነት ቅባት ወይም ክሬም ጠርሙስ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የታቀዱ ገንዘቦችን መምረጥ ተገቢ ነው. ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ናቸው. ምን፣ አዲስ መዋቢያዎች ካልሆኑ፣ እንደ ሴት የሚሰማዎት ምንድን ነው?
2። በጣም ብዙ የሚያምሩ ልብሶች የሉም, እና ለማንኛውም ሴት "ምንም የሚለብስ ነገር" ችግር ሁልጊዜም አጣዳፊ ነው. ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ግዢ የምስክር ወረቀት በጣም ጠቃሚ ይሆናል.
3። ከጣፋጭ ምግብ የበለጠ ምን ሊያበረታታዎት ይችላል? ጥሩ ባር ወይም ሬስቶራንት ውስጥ እራት እንደ ነፍሰ ጡር ጓደኛ የልደት ቀን በጣም ጥሩ ስጦታ ብቻ ነው. ይህም ዕድሉን ይሰጣታል።ዘና ይበሉ ፣ የሌሎችን ትኩረት ይሰማዎት።
ስጦታ ለነፍሰ ጡር ሴት በሦስተኛው ወር ውስጥ
ሕፃኑ የሚወለድበት ቀን በቀረበ ቁጥር የሴቷ ውስጣዊ ስሜት ሁሉ እየጠነከረ በሄደ ቁጥር ለራሷም ሆነ ለልጁ አስተማማኝ እና ምቹ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ያለመ ነው። ይህ በእርግጥ በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ላይ ይወርዳል. ለነፍሰ ጡር ጓደኛ ለልደትዋ ምን መስጠት አለባት፣ በስጦታ መገመት ሲከብድ?
የክብደት ለውጦችን መከታተል ለሴት በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ የወለል ኤሌክትሮኒክ ሚዛኖች በጣም ተዛማጅ ይሆናሉ።
- በመጨረሻዎቹ የእርግዝና እርከኖች ጸጥ ያለ መተኛት ቅንጦት ነው፣ ምክንያቱም በማንኛውም ቦታ መተኛት ስለማይመች። ከታችኛው ጀርባ ስር ሊቀመጡ ወይም በእግሮቹ መካከል ሊጣበቁ የሚችሉ ልዩ ትራሶች ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ. ጓደኛ የሚደሰተው በእንደዚህ አይነት ስጦታ ብቻ ነው።
- የአዲስ ህይወት መወለድን ቅጽበት ከመያዝ የበለጠ ምን የሚያምር ነገር አለ? ለፎቶ ክፍለ ጊዜ የስጦታ የምስክር ወረቀት በዚህ ላይ ያግዛል. ከፎቶግራፍ አንሺው ጋር አስቀድመው መወሰን ብቻ ያስፈልግዎታል. ከነፍሰ ጡር ሴቶች ጋር የመሥራት እና የመግባባት ልምድ ሊኖረው ይገባል. እንዲሁም የተኩስ ቦታ ለማግኘት ረጅም የእግር ጉዞ በማድረግ ጓደኛዎን ላለማሰቃየት ፎቶግራፍ የሚነሳበትን ቦታ አስቀድመው ይግለጹ።
- እርግዝና ማለት ቀደም ሲል በልብስዎ ውስጥ ያለዎትን ልብስ መልበስ ከባድ የሆነበት ጊዜ ነው። ስለዚህ, ቦታ ላይ ያለች ሴት በአንዳንድ ደስ የሚሉ አዲስ ነገሮች ብቻ ይደሰታል, ለምሳሌ, ከተጣበቀ ጨርቅ የተሰራ, ይህም እንቅስቃሴን የማይጫን እና የማይገድበው. ስለዚህ, እርጉዝ የሆነ አዎንታዊ ጽሑፍ ያለው ቲ-ሸሚዝጓደኛ እንደ ስጦታ ፍጹም ነው።
ደስ የሚል ትንሽ ነገር
እንዲሁም በማንኛውም የእርግዝና ወቅት የሴት ጓደኛዎን በተለያዩ ጥበቦች ማስደሰት ይችላሉ። የሚያማምሩ ቅርጻ ቅርጾች, ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች, የምሽት መብራቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን ስጦታው በግዴለሽነት እንደተመረጠ እንዳይሰማዎት የእንደዚህ አይነት ጥቃቅን ምርጫዎችን በጥንቃቄ መመርመር ያስፈልግዎታል. ነፍሰ ጡር ሴት እንደ ሴት ሆና ትቀራለች, ይህ ማለት ግን አሁን ለአንድ ልጅ ነገሮች እና ከልጆች ጋር በተያያዙ ነገሮች ብቻ መደሰት አለባት ማለት አይደለም.
ማጠቃለያ
አሁን ለነፍሰ ጡር ጓደኛዎ ለልደቷ ምን መስጠት እንዳለቦት ያውቃሉ። እያንዳንዷ ሴት የግል ምርጫዎች እንዳሏት ሁልጊዜ ማስታወስ ጠቃሚ ነው፣ ስለዚህ ስጦታን ለመምረጥ ምንም ክሊች የለም።
