የእያንዳንዱ ሰው ህልም የፊት ቆዳ ላይ ችግር ሳይገጥመው ቆንጆ የመምሰል ፍላጎት ነው። ብዙውን ጊዜ ለስኬት ቁልፍ የሚሆነው በመልክ መገናኘታቸው ምስጢር አይደለም ። እና በመስታወት ውስጥ "ታዳጊ" ብጉር ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እና ሌሎች የፊት ቆዳ ላይ ችግር ያለባቸው ምልክቶችን ማየት የሚፈልግ ማን ነው?
ችግር ቅባታማ እና የተዋሃዱ የቆዳ አይነቶች ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ ይህም ለባለቤቶቻቸው እና ለባለቤቶቻቸው በሽፍታ ፣በጥቁር ነጠብጣቦች እና በኮሜዶን መልክ ብዙ ችግር ያመጣሉ ።
የፊት ቆዳ ችግር፣የህክምናው የዘገየ ወይም ሙሉ በሙሉ ያልተደረገለት ብዙ ችግርን ያመጣል። ነገር ግን በትክክለኛ ህክምና እና ጥንቃቄ በተሞላበት እንክብካቤ ችግሩ ሊረሳ ይችላል።
ትክክለኛውን ህክምና ለማድረግ ቆዳዎን በጥንቃቄ የሚመረምር፣ምክንያቱን የሚለይ እና አስፈላጊዎቹን መድሃኒቶች፣ሂደቶች የሚያዝዝ እና ለእርስዎ በጥብቅ መከበር ያለበትን አመጋገብ የሚመርጥ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር ተገቢ ነው።.
የፊት ቆዳዎ ችግር ያለበት ከሆነ የመከሰቱ መንስኤዎች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡- መጥፎ ልማዶች፣ ደካማ አመጋገብ፣ የአካባቢ ሁኔታዎች፣ እጦትበሰውነት ውስጥ ያሉ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ወዘተ. በተፈጥሮ አንዳንድ ቀስቃሽ ምክንያቶችን ልንቃወም አንችልም, ነገር ግን ብዙ አሁንም በእኛ ላይ የተመሰረተ ነው.
ያለ ጥርጥር፣ ሕክምና በአኗኗር ለውጥ መጀመር አለበት።
በጣም እንግዳ ነገር ግን ጤናማ እንቅልፍ በቀጥታ የቆዳውን ጤና እና ሁኔታ ይጎዳል። የሌሊት እንቅልፍ ከ 8 ሰዓት ያላነሰ መሆኑን ያረጋግጡ።
ቢያንስ በቀን 2 ሰአት ከቤት ውጭ መዋል አለበት። ችግር ያለበት የፊት ቆዳ በእርጥበት የተሞላ ስለሆነ ከዝናብ በኋላ እና በጭጋግ ጊዜ በእግር መራመድ በቆዳው ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ነገር ግን በበጋው, በፀሓይ ጫፍ ላይ, ከመራመድ መቆጠብ ይመከራል. በጥላ ስር መቀመጥ እና የሚወዷቸውን መጽሔቶች መመልከት ይሻላል።
ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ አልትራቫዮሌት ያስፈልገዋል። ስለዚህ ስለ ፀሐይ አትርሳ. በክረምት ውስጥ, የፀሃይሪየም አገልግሎቶችን መጠቀም ይችላሉ. በሳምንት 5-6 ደቂቃዎች ይበቃዎታል. የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ይህንን አሰራር ለታካሚዎቻቸው ይመክራሉ።
መጥፎ ልማዶችን መተው ተገቢ ነው። ከሁሉም በላይ አልኮል በቆሽት እና በጉበት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህም ወዲያውኑ ፊቱ ላይ ይታያል. ማጨስ ብጉር እና ደካማ የቆዳ ቀለም ስለሚያስከትል በዚህ ዝርዝር ውስጥ መካተት አለበት።
ምግብን በተመለከተ፣ችግር ያለበት የፊት ቆዳ እንደ፡ ከመሳሰሉት ምርቶች መገለል አለበት።
- ሁሉም አይነት ጣፋጮች። ለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ብቻ ይተው፤
- የተጨሱ፣ ቅመም እና ጨዋማ ምግቦች፤
- ካርቦን ያላቸው መጠጦች፣ ካፌይን የያዙ መጠጦች እና ጠንካራ ጥቁር ሻይ፤
- ማቅለሚያዎችን እና ሁሉንም አይነት የምግብ ተጨማሪዎችን የያዙ ምርቶች፤
- ቡፌዎች፣ከእርሾ-ነጻ ሊጥ በስተቀር።
በተቃራኒው በቆዳ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸው ምርቶች አሉ፡
- አረንጓዴ ሻይ፣ ካርቦን የሌለው የመጠጥ ውሃ እና ያልተጣመሙ የፍራፍሬ መጠጦች እና ኮምፖቶች፤
- ሁሉንም አይነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በከፍተኛ መጠን መጠጣት አለባቸው፣ሰውነትን በቪታሚኖች ማርካት፣
- አጃ፣ ባክሆት እና የስንዴ ገንፎ። ሌሎች የእህል ዓይነቶች ችግር ላለባቸው የፊት ቆዳዎች አይመከሩም፤
- ማቅለሚያ እና መከላከያ የሌላቸው የፈላ ወተት ምርቶች።
የቆዳ ህክምና ባለሙያ (የውበት ባለሙያ) የሚሰጠውን ምክር በመከተል እና ቆዳዎን በመንከባከብ ችግሮችን ይረሳሉ እና ህይወትዎን እና በመስታወት ውስጥ ነጸብራቅዎን ይደሰቱ።