በእርግዝና ወቅት ሴቶች የአጠቃላይ የሰውነት አካልን እንደገና ማዋቀር አለባቸው። የጥፍር ሰሌዳዎች ከዚህ የተለየ አይደለም. አብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር እናቶች በዚህ ጊዜ ማስታወሻ የተፋጠነ ወይም በተቃራኒው የጥፍር እድገት አዝጋሚ ሆኗል።እጅዎን ለ9 ወራት እንዴት እንደሚንከባከቡ? በእርግዝና ወቅት የጥፍር ማራዘሚያ ማግኘት እችላለሁ?
በእርግዝና ወቅት ጥፍርን እንዴት መንከባከብ ይቻላል?
ምስማሮች ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ እንዲቆዩ ፣ጠንካራ እና ቆንጆ እንዲሆኑ ፣መጠናከር አለባቸው። ይህ የጥፍር ሳህኖች እና እጅ በየጊዜው መታሸት ይጠይቃል. ልዩ የመታሻ ዘይት ወይም ክሬም ይጠቀሙ. ከማሸት በኋላ እነሱን ለማጠናከር የጥፍር ሳህኖቹን እና በምስማር ዙሪያ ያለውን ቆዳ ይጥረጉ።
ስለ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት አይርሱ። የሎሚ ጭማቂ በየጊዜው በምስማርዎ ላይ ይቅቡት። እንደዚህ አይነት ቀላል እና ፈጣን አሰራር ጥፍርዎን ከማጠናከር ባለፈ ወደ ቢጫነት ከቀየሩ እና ጤናማ መልክ ካጡ ያበራል።
ጭምብሎች የበለጠ ውጤታማ ውጤቶችን ይሰጣሉሎሚ ከወይራ ዘይት ጋር. ለእነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ፈሳሽ ቪታሚን ኤ ይጨምሩ እና ለጠንካራ የእጅ መታጠቢያ።
የሶዳ መታጠቢያ ገንዳዎች ምስማርን ለማጠናከር ያገለግላሉ። እሱን ለማዘጋጀት, ያስፈልግዎታል: አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ, በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል, የሙቀት መጠኑ ከሰውነት ሙቀት ጋር እኩል ነው. በተጨማሪም 15-20 የአዮዲን መፍትሄ መጨመር ይችላሉ. የሶዳማ መታጠቢያ ጊዜ 25 ደቂቃ ነው. ለዘላቂ የሕክምና ውጤት፣ መታጠቢያው በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት መከናወን አለበት።
በእርግዝና ወቅት ጥፍር ማሳደግ ይቻላልን?
በመጀመሪያ ከቅርቅቡ ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል። ይህንን ችግር ለማስወገድ ለጥፍርዎች የጨው መታጠቢያዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል. ያስፈልግዎታል: ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች እና ሌሎች ቆሻሻዎች ሳይጨመሩ ተፈጥሯዊ የባህር ጨው. ከዚያም በ 250 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይቀልጡ እና እጆችዎን በዚህ መፍትሄ ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ. ውጤቱን ለማጠናከር, የጨው መታጠቢያ ለ 10 ቀናት ይካሄዳል.
በእርጉዝ ጊዜ የጥፍር ማራዘሚያ ማድረግ እችላለሁን?
በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ከእንዲህ ዓይነቱ የመዋቢያ ቅደም ተከተል ብትታቀብ ጥሩ ነው። ከሁሉም በላይ ጌታው በሚገነባበት ጊዜ የሚጠቀምባቸው ሰው ሠራሽ ቁሶች እና መሟሟቶች በፅንሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በተጨማሪም አብዛኛው የፀጉር ማራዘሚያ በእናቲቱ እና በማኅፀን ልጅ ላይ ከባድ ምላሽ ሊያስከትሉ የሚችሉ ጠንካራ አለርጂዎች ናቸው።
በእርግዝና ወቅት ጥፍር መገንባት ይቻላልን የወር አበባው ገና ከቀጠለትንሽ?
ብዙ ልጃገረዶች ቀደም ብለው ማራዘም ምንም ጉዳት የሌለው ሂደት እንደሆነ እና ለህፃኑ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ያስባሉ። ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ በእርግዝና ወቅት ምስማርን ማብቀል ይቻላል?
የተረጋገጠ መልስ የለም። ዶክተሮች እንደዚህ አይነት ሂደቶችን አይከለከሉም, ነገር ግን እንዲተዉ አጥብቀው ይመክራሉ. በእርግጥ በመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ ሁሉም የውስጥ አካላት እና ስርአቶች በፅንሱ ውስጥ ስለሚፈጠሩ ውጫዊ ቁጣዎች እና አለርጂዎች እጅግ በጣም የተከለከሉ ናቸው። በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው?
