"አስኮርቢክ አሲድ" የሚለው ሐረግ ለሁሉም ሰው ይታወቃል። በሰው አካል ላይ የሚያመጣው ግምታዊ ጥቅሞች በሁሉም ሰው ይታሰባል. ይሁን እንጂ አስኮርቢክ አሲድ ከውስጥ ብቻ ሳይሆን ከውጭም መጠቀም እንደሚችሉ ሁሉም ሰው አይያውቅም. ስለ ፊት አስኮርቢክ አሲድ ስለመጠቀም አማራጮች - ከታች።
አስኮርቢክ አሲድ ምንድነው
በመጀመሪያ ደረጃ ምን እንደሆነ ግልጽ ማድረግ ተገቢ ነው - አስኮርቢክ አሲድ። የዚህ ንጥረ ነገር ሌላ ስም ቫይታሚን ሲ ነው, እና ይህ, ቀድሞውኑ ግልጽ ሆኖ, ቫይታሚን ነው. በ citrus ፍራፍሬዎች (መንደሪን፣ብርቱካን፣ሎሚ)፣ፖም፣ሙዝ፣ወይን እና ብዙ አትክልትና ቤሪ ውስጥ ይገኛል። እነዚህም ዞቻቺኒ፣ ካሮት፣ ራዲሽ፣ እንጆሪ፣ ሐብሐብ፣ ከረንት እና እንዲሁም በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ያሉ ናቸው።
የዚህ ቫይታሚን ትክክለኛ መጠን አለመኖሩ በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር በሁሉም ሰው የእለት ምግብ ውስጥ መገኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ያለበለዚያ በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ይዳከማል ፣ ይህም ወደ ደስ የማይል ዓይነት ወደ ተለያዩ መዘዞች ያስከትላል።
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በአጭሩ ምንድነው ጥቅሙቫይታሚን ሲ ለሰው ልጆች? በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል ፣የተለያዩ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል ፣የታዩትን ኢንፌክሽኖች በማከም ፣የኮሌስትሮል እና የደም መርጋትን ይቀንሳል ፣የደም ቧንቧዎችን የመለጠጥ እና የተለያዩ የሰው አካል ሴሎችን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይረዳል።
የድድ መድማት ከጀመረ መገጣጠሚያዎቹ ታምመዋል፣እንቅልፍ ማጣት ታየ፣ጉንፋን ኢንፌክሽኖች ብዙ ጊዜ ማሰቃየት ጀመሩ፣መጨማደድ ታየ -ይህ ሁሉ የሆነው የአስኮርቢክ አሲድ እጥረት ነው። እነዚህን ችግሮች በትክክለኛው መጠን በመደበኛነት በመውሰድ ማስቀረት ይቻላል።
የውጭ ጥቅሞች
ነገር ግን ከላይ እንደተገለፀው አስኮርቢክ አሲድ ከውስጥ ብቻ ሳይሆን መጠቀም ይቻላል። ለቆዳችን ብዙም ጠቃሚ አይደለም - ቢያንስ ከሁሉም ዓይነት አሉታዊ ግብረመልሶች ይጠብቀዋል። አስኮርቢክ አሲድ የፊት ቆዳን ለማደስ, የመለጠጥ ችሎታን ለመመለስ እና ፈጣን እርጅናን ለመከላከል ትልቅ እድል ነው. በተጨማሪም, ቆዳው በቂ ቪታሚን ሲ ከተቀበለ, በላዩ ላይ ሁሉም ዓይነት ቁስሎች እና ብጉር በጣም ፈጣን ናቸው. ይህንን ቪታሚን በአግባቡ በመጠቀም ጠባሳዎች እና ጠባሳዎች ሊጠፉ ይችላሉ!
ከተባለው በተጨማሪ አስኮርቢክ አሲድ የሚቀባው ሽፋን ለተለያዩ ክሬሞች እና መፋቂያዎች ይበልጥ በተረጋጋ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል፣ ቀለሙም መደበኛ እና ደብዛዛ ሆኖ ይቆያል። የቆዳ በሽታዎችም በትንሹ በተደጋጋሚ ይከሰታሉ. አለበለዚያ ግን በተቃራኒው ቆዳው ይደርቃል, ይገረጣል, ሁሉም አይነት ሽፍቶች ብዙ ጊዜ በብዛት ይታያሉ.
አስኮርቢክ አሲድ ለፊት፡ ሲችሉ
ከላይ የተጠቀሱት ነገሮች ቢኖሩም ቫይታሚን ሲን ለፊት መጠቀም ለሁሉም ሰው አይፈቀድም እና ሁልጊዜም አይደለም. አጠቃቀሙ በሚከተሉት ሁኔታዎች ይፈቀዳል፡
- ከቀይ እና ልጣጭ፣ ብጉር፣ ጥቁር ነጠብጣቦች፤
- ለደረቅ ቆዳ እና ግራጫ ቆዳ፤
- ከቅባታማ ሼን እና የተስፋፉ የቆዳ ቀዳዳዎች ጋር፤
- ኮከቦች እና ካፊላሪዎች ሲታዩ።
በተጨማሪ አስኮርቢክ አሲድ ለፊት መሸብሸብ እና በመጀመሪያ የቆዳ እርጅና ምልክቶች ላይ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
Contraindications
ነገር ግን ከላይ የተጠቀሱት ችግሮች ባሉበት ጊዜም አንዳንድ የዜጎች ምድቦች የቫይታሚን ሲን ውጫዊ አጠቃቀም መተው አለባቸው። ስለዚህ, የፊት ቆዳ ላይ ascorbic አሲድ መጠቀም ለአለርጂ በሽተኞች, በስኳር በሽታ ለሚሰቃዩ እና ለደም መርጋት የተጋለጡ ሰዎች በጥብቅ የተከለከለ ነው. በምንም መልኩ ጉዳት ከደረሰበት ወይም ከተጎዳ እንዲሁም በፊት ላይ ያሉ መርከቦች ሲሰፉ በቫይታሚን ሲ ምንም አይነት ንጥረ ነገር በቆዳው ላይ አይቀባ።
ይጠቀማል
ቫይታሚን ሲ በማንኛውም ፋርማሲ በቀላሉ መግዛት ይቻላል። በተለያዩ ስሪቶች ውስጥ ይሸጣል - በጡባዊዎች ("አስኮርቢክ አሲድ" የማያውቅ!) ፣ ጭምብሎች ፣ ዱቄት (በራሳቸው ጭምብል ያደርጋሉ) ፣ አምፖሎች (ለሎቶች እና መርፌዎች የታሰቡ) ፣ ክሬም (እነሱም እንዲሁ ሊሆኑ ይችላሉ) በቤት ውስጥ የተሰራ). በተጨማሪም, የመዋቢያ ሴረም በጣም የተለመደ ነው - እና በግምገማዎች መሰረት, በጣም ውጤታማ ነው. ጄል፣ ቶኒክ፣ ማንሳት ክሬም - የቫይታሚን ሲ ይዘት ያላቸው የፊት ምርቶች ዛሬ በገበያ ላይ ከበቂ በላይ ናቸው።
ሁሉምየመዋቢያ ሂደቶችን በቤት ውስጥ ማድረግ ይቻላል. ነገር ግን ሜሞቴራፒም አለ, አተገባበሩ በልዩ ባለሙያዎች ብቻ ይፈቀዳል. በዚህ ላይ ተጨማሪ ከታች።
ጭምብሎች
ምናልባት አስኮርቢክ አሲድ የፊት ማስክን መጠቀም በጣም ታዋቂ እና ተመጣጣኝ መድሀኒት ነው። ዝግጁ ሆነው መግዛት ወይም የቫይታሚን ሲ ዱቄት በመግዛት እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱን ዱቄት በማዕድን ውሃ ከቀዘቀዙ ፣ ብስባሽ ብዛት ያገኛሉ (በዚህ ሁኔታ ፣ በጣም ትንሽ ማንኪያ ዱቄት በቂ ነው)። ይህ የጅምላ መጠን በፊት ላይ (በቅድሚያ ለማጽዳት ሳይረሳው) ከአስራ አምስት እስከ ሃያ ደቂቃዎች ድረስ መተግበር አለበት. ብዙውን ጊዜ ማስክን ከሁለት ጊዜ በላይ እንዲተገብሩ ይመከራል ነገር ግን በሳምንት አንድ ጊዜ ይመረጣል ከዚያም ቆዳው በክሬም እርጥብ መሆን አለበት.
ከፍራፍሬ፣ ቤሪ ወይም አትክልት ጋር የተጨመሩ ማስክዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይታሰባል - በተለይ የባህር በክቶርን ይመከራል። እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል እራስዎ ካደረጉት, ከዚያም ከዱቄት እና ከማዕድን ውሃ በተጨማሪ, ያስፈልግዎታል: የባህር በክቶርን ዘይት, ሁለት የሻይ ማንኪያ ጥቁር ሻይ እና አንድ - የጎጆ ጥብስ. እንዲህ ዓይነቱ ድብልቅ ማንኛውንም የቆዳ መቆጣት በደንብ ይቀንሳል።
እንዲሁም ጭምብሎችን ከሸክላ፣ ማር፣ የአልሞንድ ዘይት፣ አልዎ፣ እንጆሪ፣ ኪዊ እና ሎሚ ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ። ነገር ግን የመጨረሻዎቹን ሁለት ንጥረ ነገሮች ሲጠቀሙ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት፡ ማቃጠል እና ማሳከክ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ፊት ላይ ምን አይነት ጭንብል ቢተገበርም፣ ጥቂት አጠቃላይ ህጎችን መከተል አለቦት። ውስጥ -በመጀመሪያ ፣ በልዩ ሙቅ ውሃ መታጠብ አለበት ፣ ሁለተኛም ፣ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሂደቶች በጣም ተስማሚ ወቅቶች ጸደይ እና መኸር ናቸው።
አስኮርቢክ አሲድ በአምፑል ውስጥ ላለ ፊት
የፊት ማስክዎች በአምፑል መልክ ጥሩ አማራጭ አላቸው። እንደነዚህ ያሉ መፍትሄዎች በአጠቃላይ ለክትባት ይሸጣሉ (ከዚህ በታች ባለው ላይ ተጨማሪ), ነገር ግን በእነሱ እርዳታ በእራስዎ ቆዳን ለማራገፍ መደበኛ ሎሽን ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህ ascorbic አሲድ በቤት ውስጥ ለፊት ፊት ለመጠቀም ጥሩ መንገድ ነው።
ሎሽን መስራት በሚገርም ሁኔታ ቀላል ነው። አምስት ወይም አስር በመቶው መፍትሄ በእኩል መጠን ከውሃ ጋር መቀላቀል አለበት - እና ያ ነው. በዚህ ድብልቅ, ጠዋት እና ማታ ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ በጥጥ በተሰራ ፓድ ወይም በዘንባባዎ ጭምር መጥረግ ይችላሉ. በድንገት ቆዳው አሉታዊ ምላሽ መስጠት ከጀመረ, በቀላሉ የውሃውን ጥምርታ መጨመር አለብዎት - ሁለት ጊዜ..
ሜሶቴራፒ
ስለዚህ በአምፑል ውስጥ የሚገኘው አስኮርቢክ አሲድ ለፊት ላይ ለሚገኝ መርፌ ይሸጣል። ነገር ግን, እነሱን እራስዎ ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው. ይህ ሂደት ሜሶቴራፒ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የሚከናወነው በባለሙያዎች ቁጥጥር ስር ብቻ ነው - እና በራሳቸው። ሜሶቴራፒ ለቆዳ እርጅና፣ ብጉር፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እንዲሁም መጨማደድን ለማስወገድ ይጠቁማል።
በሜሶቴራፒ ወቅት ፊት ላይ አስኮርቢክ አሲድ በአምፑል ውስጥ መጠቀሙ እንደሚከተለው ነው፡- ፈሳሽ ቪታሚን በጣም በቀጭን መርፌ ከቆዳ ስር በመርፌ (ፊቱን አስቀድሞ ማጽዳት አለበት)። ሙሉ በሙሉ ደህና ነው, ነገር ግን ከፍተኛ ጥንቃቄ ይጠይቃል - ለዚህ ነው ሂደቱ በክሊኒኮች ውስጥ ብቻ ይከናወናል. በውጤቱም, ቆዳው ነጭ, ንጹህ, ይጀምራልኮላጅንን በተፋጠነ ፍጥነት ለማምረት፣በዚህም ምክንያት እርጅና እየቀነሰ ይሄዳል።
ግምገማዎች
ስለ ቫይታሚን ሲ ለሚፅፉ ሁሉ በውጪ የመጠቀም ልምድ አዎንታዊ ነው። ልጃገረዶች ጭምብሎች በቅባት ሼን በጣም ጥሩ ስራ እንደሚሰሩ እና የሚያበሳጭ ብጉርን እንደሚያስወግዱ ያስተውሉ. በ ampoules ውስጥ ለፊት ለ ascorbic አሲድ ግምገማዎች እንዲሁ ተስማሚ ናቸው - ቀዳዳዎቹ ጠባብ ፣ ብጉር በጣም እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ጤናማ ቀለም ይታያል። በነገራችን ላይ አንዳንዶች ቫይታሚን ሲ ለፀጉር ይጠቀማሉ - እንዲሁም ምርቱ "ይሰራል" ይላሉ: ፀጉሩ ያበራል እና በጣም የሚያምር ይመስላል.
አስደሳች እውነታዎች
- በ18ኛው ክፍለ ዘመን አንድ ስኮትላንዳዊ የህክምና ተማሪ የኮምጣጤ ፍራፍሬ የቁርጥማት በሽታን እንደሚፈውስ አወቀ። ከሁለት ክፍለ ዘመን በኋላ ብቻ በቫይታሚን ሲ እርዳታ ሊገኝ መቻሉ ታወቀ።
- አስኮርቢክ አሲድ ለፊት ላይ መጠነኛ ጥቅም ላይ መዋል አለበት፣ይህ ካልሆነ ግን ከአሁን በኋላ ጠቃሚ ሳይሆን ጎጂ አይሆንም።
- በቆዳው ላይ ጉዳት ከደረሰ፣አስኮርቢክ አሲድ ያለው ማንኛውንም ዝግጅት መጠቀም ተቀባይነት የለውም።
- አስኮርቢክ አሲድ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ የለበትም።
- ለፊት አስኮርቢክ አሲድ ያለው ማስክ ምሽት ላይ እንዲተገበር ይመከራል።
- ማንኛውንም ቫይታሚን ሲ የያዙ ምርቶችን የፊት ቆዳ ላይ ከመቀባትዎ በፊት በደንብ መንጻት አለበት።
- በየቀኑ የሰው አካል ቢያንስ አንድ መቶ ሚሊግራም አስኮርቢክ አሲድ መቀበል አለበት።
ጤናማ አካል እንዲኖረን የሚፈልግ ቫይታሚን ሲ በውስጡ እንዳለ መቆጣጠር አለበት፣በተመሳሳይ ጊዜ ቢያንስ ወደ ውስጥ ቢያንስ ወደ ውስጥ እንዲገባ ማድረግ አለበት።በውጫዊ. እና የተሻለ - ወዲያውኑ እና እንደ, እና ስለዚህ!
